L'iperattività negli adulti è una condizione che influenza attivamente la concentrazione, la memoria e il comportamento. I sintomi includono disattenzione, impulsività, mobilità eccessiva e mancanza di attenzione. Specialisti esperti sono in grado di diagnosticare la sindrome da iperattività durante l'infanzia, ma non è sempre possibile identificarla a causa della natura di ogni individuo. Quindi, molti adulti non sono nemmeno consapevoli del problema.
Attività: dov'è il bordo e da dove si forma?
Se nelle lezioni di educazione fisica l'energia ottiene una valutazione positiva dall'insegnante, allora sul posto di lavoro una persona matura è tenuta ad aderire alla competenza, alla gentilezza e agli standard morali di comportamento nella società. L'irrequietezza espressa è percepita come iniziativa, ma influisce negativamente anche sulla vita dell'individuo.
La causa esatta del Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattivitànegli adulti è sconosciuto, ma si nota che la condizione si manifesta spesso a livello genetico. Gli studi di psicologia clinica mostrano anche differenze nell'attività cerebrale dei pazienti.
Ci sono anche una serie di possibili fattori che possono influenzare l'insorgenza della sindrome:
- Bambino prematuro. Consegna anticipata.
- Basso peso alla nascita.
- Abuso di alcol, fumo, droghe durante la gravidanza.
Rimane un malinteso comune che i bambini energici superino il disturbo da iperattività. In effetti, non esiste un periodo di calma, poiché i sintomi compaiono nell'età adulta. Tra gli studenti, c'è una tendenza allo scarso rendimento dovuto all'incapacità di concentrarsi sul materiale educativo, che porta a difficoltà nell'ottenere un'istruzione. L'iperattività negli adulti si verifica ovunque, indipendentemente dalle capacità intellettuali e comunicative.
Un disturbo neurocomportamentale colpisce il funzionamento quotidiano di una persona in una varietà di contesti. La sindrome si esprime chiaramente nelle relazioni personali, dove i pazienti si lamentano dell'infanzia del partner, così come nella società, quando sembra che colleghi, amici e conoscenti siano troppo lenti.
È importante aderire al giusto trattamento, che ti aiuterà a inserirti ulteriormente nelle norme della società. Sono attualmente in fase di sviluppo strategie per il trattamento dell'iperattività negli adulti per far fronte alle difficoltà, ai problemi e agli imprevisti della vita che attendonoad ogni angolo.
Caratteristiche del corpo
La predisposizione genetica è una delle cause popolari del disturbo, ma non l'unica. È più corretto sottolineare che l'iperattività in un adulto è influenzata da una combinazione di fattori le cui radici hanno origine da caratteristiche diverse.
La ricerca moderna mostra una serie di differenze nell'attività cerebrale tra le persone con il disturbo e quelle senza la malattia. La scansione eseguita mostra una diminuzione in alcune aree e, viceversa, un aumento in altre. Ciò è dovuto principalmente al fatto che la sindrome indica uno squilibrio esistente nel livello dei neurotrasmettitori nel cervello, che porta a prestazioni insufficienti delle sostanze chimiche nel corpo umano.
Altri fattori
Si ritiene che alcuni gruppi siano maggiormente a rischio di iperattività da adulti, specialmente se hanno altri problemi:
- Disturbo d'ansia. Le situazioni stressanti ti rendono ansioso, nervoso e aumentano la frequenza cardiaca, causando vertigini, sudorazione o cambiamenti fisici sotto forma di esaurimento con insufficiente rigore a mangiare regolarmente.
- Disturbo Oppositivo Provocatorio. Comportamento negativo, impulsivo. Si manifesta, in particolare, a figure autorevoli: genitori, superiori, dirigente, curatore, decano.
- Disturbo della condotta. Azioni antisociali contrarie agli standard morali. Persone che si comportano spesso in modo distruttivoassociati a furti, combattimenti, atti vandalici e possono anche causare danni fisici a persone o animali.
- Depressione. Stato depressivo, apatia, indifferenza per le esperienze circostanti.
- Problemi di sonno. Incapacità di rilassarsi, insonnia.
- Disturbo dello spettro autistico. Influisce sull'interazione sociale, sulla comunicazione, sugli interessi e sul comportamento.
- Sindrome da iperattività bronchiale. Si verifica più frequentemente negli adulti che nei bambini. Un sintomo caratteristico è una tosse persistente, soprattutto in estate. Se i bronchi non funzionano correttamente, non solo l'ossigeno entra in essi, ma si deposita anche la polvere, sostanze che irritano la mucosa.
- Epilessia. Uno stato in cui c'è un effetto sui processi cerebrali. La persona può provare convulsioni incontrollabili o svenire.
- Sindrome di Tourette. Disturbo del sistema nervoso caratterizzato da tic motori costanti e rumori involontari. Ad esempio, una persona può scuotere la testa, fischiare o imprecare in modo intemperante allo stesso tempo.
- Difficoltà nel padroneggiare il materiale. La dislessia è caratteristica - l'incapacità di concentrarsi sulla lettura o di annotare le parole in modo che le lettere non si mescolino nel processo.
Se sono presenti uno o più fattori, aumenta il rischio di rilevare un disturbo da iperattività negli adulti. Per identificare il disturbo, dovresti contattare uno specialista. Il trattamento è prescritto su base individuale.
Segni di malattia
I principali sintomi dell'ADHD negli adulti sono la disattenzione,eccessiva energia e impulsività. Spesso vanno oltre i limiti delle possibilità ammissibili e stancano molto il corpo umano, così come le persone che li circondano, causando mal di testa, apatia o sazietà con la comunicazione. In questo caso, l'attività del paziente può trasformarsi bruscamente in uno stato d'animo aggressivo. Alcuni psicologi clinici si riferiscono erroneamente alla sindrome come disturbo bipolare, che condivide caratteristiche simili.
I sintomi dell'iperattività negli adulti dovrebbero essere studiati ulteriormente per assicurarsi che la malattia sia presente.
Esempi di disattenzione possono essere:
- Impossibile concentrarsi su un compito per lunghi periodi di tempo.
- Poca attenzione ai dettagli.
- Disorganizzato. Ad esempio, l'impossibilità di tenere regolarmente un diario o un diario.
- Distrazioni, dimenticanza.
- Veloce passaggio dell'attenzione dall'una all' altra.
- Spegnere le cose.
- Abitudini di lavoro inaffidabili.
- Indifferenza alla pianificazione delle riunioni, frequenti riprogrammazioni.
- Fare le cose all'ultimo momento: forza maggiore, la notte prima della scadenza.
- Sognante, immersione in un mondo immaginario.
- Incapacità di gestire il proprio tempo con saggezza.
Ci sono casi in cui i segni di iperattività negli adulti non hanno impedito loro di concentrarsi su hobby e hobby, ma la disattenzione è tornata nel momento in cui l'interesse per l'attività è scomparso. La noia è la motivazione principale per spostare l'attenzione su un altro oggetto, quindi l'incostanza è stata rivelata anche nelle attività ricreative.
Non è raro che le persone con il disturbo agiscano in modo impulsivo, come ad esempio:
- Mancato ascolto alla fine.
- Chiudi le cose senza finirle.
- Incapacità di calcolare le conseguenze delle proprie azioni.
- Continui problemi di denaro dovuti a spese impreviste.
- Prendere troppi compiti per dimostrare la superiorità.
- Cambi di lavoro frequenti dovuti alla noia e alla monotonia.
- Uso di droghe o alcol.
- Carattere temperamentale, inclusa irritabilità, rapida transizione a uno stato di aggressività.
I sintomi di iperattività negli adulti includono:
- Eccitazione, esperienze frequenti.
- Inquietudine.
- Nessun senso di pericolo.
- Pensieri rapidi, incapacità di rilassarsi prima di andare a letto in una situazione o problema stressante.
- Mancanza di lunga concentrazione su un argomento.
- Impossibile fare la coda e attendere.
- Parlare costantemente, incapacità di mantenere i segreti.
Non è raro che una persona che vive tutti questi problemi incontri difficoltà nell'interazione sociale con gli altri. Situazioni stressanti costanti, il desiderio di inserirsi in un quadro rigido e di insegnare con la forza la disciplina è percepito dal paziente in modo impulsivo. Pertanto, dovresti seguire le raccomandazioni di uno specialista: sottoporsi a terapia o assumere farmaci.
Positivi
Molto spesso la sindrome da iperattività dell'adulto porta all'abuso di alcol o droghe. Ci sono stati casi di incidenti in stato di ebbrezza, quando una persona si mette al volante impulsivamente, volendo provare il caso o sfuggire ai problemi.
Tuttavia, l'iperattività non è dipinta esclusivamente con colori scuri, ma ha una serie di vantaggi. Questi includono:
- Alta energia.
- Risoluzione creativa dei problemi.
- Maggiore empatia, intuizione e intuizione.
- Buon senso dell'umorismo.
- Impresa.
- Perseveranza illimitata.
- Concentrati sul tuo hobby preferito.
Diagnosi della malattia
Non esiste un unico test che indichi l'iperattività in un adulto, ma con l'aiuto di uno specialista esperto sarà possibile scoprire la presenza o l'assenza di un disturbo. Il processo diagnostico può consistere in uno o più approcci:
- Test psicologici. Determinano le caratteristiche del pensiero, il tipo di temperamento e la tendenza al comportamento distruttivo.
- Domande sull'infanzia. Freud sosteneva che nei primi anni di vita si possono scoprire una serie di tratti distintivi e identificare le cause di lesioni morali congenite o acquisite.
- Intervistare un partner, un amico intimo o un genitore sul comportamento del paziente.
- Esame fisico. Include test del cuore, analisi del sangue e scansione corticale.
- Revisione dei documenti. Certificati scolastici, grazie.
Non è raro chela diagnosi indica la presenza di iperattività nei primi anni. Tuttavia, l'incompetenza degli specialisti o la disattenzione dei genitori mette un adulto di fronte a una re altà scioccante molti anni dopo.
Quindi, la sindrome colpisce vari spettri della vita, tra cui:
- Difficoltà nei rapporti con i propri cari o mancanza di amici.
- Insuccesso al lavoro o a scuola.
- Situazioni di guida pericolose.
- Difficoltà nell'amore. Costante cambio di partner.
È importante considerare che se ci sono diversi segni di iperattività negli adulti, il disturbo non ha necessariamente bisogno di essere diagnosticato. Solo con l'aiuto di un approccio individuale, tenendo conto di tutte le caratteristiche dell'individuo, è possibile trarre una conclusione oggettiva sullo stato.
Trattamenti
La medicina è avanzata molto tempo fa e gli specialisti moderni in psicologia clinica possono vantare un'esperienza pratica illimitata dietro di loro. Con la comprensione di situazioni simili accumulata nel corso dei secoli, hanno sviluppato una serie di metodi efficaci per imparare a trattare l'iperattività negli adulti e aiutarli a godersi la vita. Non è consigliabile autodiagnosticarsi e cercare di sbarazzarsi del disturbo.
Trattamento medicato
I farmaci sono riconosciuti come il modo più efficace, in quanto possono ridurre le manifestazioni di impulsività, aiutare a concentrarsi e ridurre i livelli di energia. Gli studi mostrano miglioramenti nei pazienti in duesu tre casi. Tuttavia, a una persona può essere negato l'uso di droghe a causa di sostanze passate o abuso di droghe. Preoccupati di ripetere la situazione, i medici ricorrono ad altri metodi.
Sessioni di terapia
Gli approcci per affrontare l'iperattività negli adulti spesso implicano una combinazione di metodi. Il paziente viene indirizzato contemporaneamente alla terapia comportamentale e alla prescrizione di farmaci. Il trattamento avviene esclusivamente tenendo conto delle problematiche individuali:
- Allenamenti per il relax e la gestione dello stress. Riduci ansia e stress.
- Terapia cognitiva e comportamentale privata per l'autostima.
- Mentoraggio. Aiuta a mantenere i rapporti commerciali e migliora la produttività sul posto di lavoro.
- Terapia familiare.
- Insegnare a una persona le strategie per organizzare le attività domestiche e lavorative.
Quando vengono identificate le prime fasi dell'iperattività, il comportamento può essere risolto il prima possibile, ma se la situazione viene ignorata, il grado di complessità del disturbo può aumentare e il trattamento richiederà molti anni. Con un intervento rapido, gli adulti possono sbarazzarsi di difficoltà psicologiche ed esplosioni emotive.
Vai avanti: consigli e trucchi
La malattia, che non può essere eliminata chirurgicamente, spesso sciocca i pazienti. Quindi, le cause più comuni di iperattività negli adulti sono una predisposizione genetica o la presenza di una malattia adiacente che aumenta il rischio di svilupparsidisturbi come la sindrome di Tourette o la depressione. Tuttavia, la vita non si ferma e avanza inesorabilmente. Gli psicologi clinici forniscono una serie di suggerimenti per aiutarti a mantenere la calma e ridurre i sintomi.
- Pianificare la giornata. La distribuzione dei compiti aiuta a concentrarsi sulla loro attuazione. L'elenco delle cose da fare può sembrare un esercizio inutile, ma ti aiuta a sapere cosa aspettarti nel presente. Ad esempio, una persona ha bisogno di creare un progetto, ma solo con l'aiuto di passaggi strutturati sarà in grado di completare l'attività nel modo più efficace possibile.
- Ricompensa oggettiva. Le principali fonti di trattamento sono la motivazione e la lode. Si consiglia al paziente di sintonizzarsi su comportamenti positivi e premiarsi con acquisti, attività preferite che non danneggeranno la sua salute. Ad esempio, potrebbe essere una gita al cinema o una passeggiata nel tuo parco preferito. Anche per completare uno degli elementi del diario, è importante non dimenticare di dire a te stesso un semplice "ben fatto".
- Esercizio. L'attività fisica è un modo efficace per ridurre il livello di iperattività durante il giorno. Dando lezioni per almeno mezz'ora al giorno, una persona non solo sarà in grado di utilizzare l'energia in eccesso, ma anche aumentare il tono, pompare i muscoli e normalizzare la qualità del sonno. Lo sport comporta un'attività moderata e quindi, durante l'esercizio, non bisogna superare le proprie capacità fisiche.
- Dieta. Sbarazzati della caffeina e di altri stimolanti nervosisistemi. Anche alcuni alimenti hanno un effetto simile, tonificando la mente e aumentando l'energia. Si consiglia di preparare un menu equilibrato e salutare. Gli esperti consigliano di prendere un quaderno in cui una persona annoterà i principali cibi che ha mangiato durante il giorno.
- Rilassati prima di andare a letto. Non è raro che le persone con iperattività soffrano di insonnia perché non riescono a calmarsi. Feste rumorose, giochi per computer o guardare un film d'azione influiscono negativamente sul resto. Si consiglia ai pazienti di attenersi a una routine alcune ore prima di coricarsi e di andare a letto e svegliarsi allo stesso tempo.
Nel mondo moderno, l'iperattività non è una frase per nessuno. Seguendo i consigli degli psicologi clinici, diagnosticando correttamente e aderendo al corso del trattamento, è possibile convivere con il disturbo e liberarsene in futuro.
