Ekadashi è l'undicesimo giorno che segue la luna nuova o la luna piena di ogni mese lunare secondo il calendario vedico. Secondo la credenza spirituale della maggior parte degli indù e delle figure religiose, l'adozione delle austerità durante questo periodo del ciclo lunare è molto benefica per la salute e la purificazione spirituale. Questo articolo ti parlerà di questa tradizione, che ha origine nel sud-est asiatico.
Qual è il calendario indù
Il calendario indù è un termine collettivo per i vari calendari lunisolari tradizionalmente usati in India. Viene spesso chiamato panchanga. I più studiati e conosciuti sono i seguenti:
- Shalivahana Shaka trovato nell'India meridionale.
- Vikram Samvat, che si trova nelle regioni settentrionali e centrali.
- Calendario Tamil usato in Tamil Nadu.
- Bengali usato in Bengala.
Sono tutti basati sul ciclo lunare. Il capodanno indù inizia in primavera. Tuttavia, in regioni come il Kerala, viene enfatizzato il ciclo solare, chiamato calendario malayalam, e il nuovo anno inizia in autunno.
Cos'è Ekadashi
Ekadashi - tradotto dall'hindi significa "undici". Il termine si riferisce all'undicesimo giorno lunare di ciascuna delle due fasi lunari che si verificano nel mese del calendario indù: Sukla Paksha (il periodo della luna radiosa, noto anche come fase crescente) e Krishna Paksha (il periodo della luna calante, noto anche come la fase calante).
Nell'induismo e nel giainismo, questo periodo di tempo è considerato un giorno spirituale e di solito è osservato con un digiuno parziale. Fagioli e cereali non vengono consumati dai credenti in questo momento, perché dovrebbero essere contaminati dal peccato, come si suppone nell'induismo. Cosa puoi mangiare su Ekadashi? Secondo la tradizione, sono ammessi solo frutta, verdura e latticini. Questo periodo di astinenza inizia dall'alba fino al tramonto del giorno successivo. Il calendario Ekadashi è molto popolare tra gli indù.
Le regole indù stabiliscono che tutti tra gli otto e gli ottanta anni dovrebbero digiunare, evitando anche l'acqua. Cosa si può mangiare su Ekadasi per le persone che soffrono di malattie? Le persone malate, con problemi di salute e le donne in gravidanza sono esentate da questa regola e possono consumare cibi leggeri, compresi latte e frutta.
Posizione lunare
Il tempo di ogni rito di ascesi dipende dalla posizione del satellite terrestre. Il calendario indù segna la progressione dalla luna piena alla luna nuova, che è divisa in quindici archi uguali. Ogni arco misura un giorno lunare, chiamato tithi. Il tempo durante il quale il satellite celestepercorre una certa distanza è la durata di questo periodo. Ekadashi si riferisce all'undicesimo tithi. Questo periodo corrisponde alla fase esatta della luna crescente e calante.
Normalmente ci sono ventiquattro giorni sacri all'anno per la purificazione spirituale. A volte in un anno bisestile possono esserci due giorni in più. Ogni periodo di questo ciclo ha benefici e benedizioni speciali, che si ottengono attraverso l'esecuzione di determinate azioni. Ekadashi a gennaio si chiama Shat-tila Ekadashi, così come Bhaimi Ekadashi.
Regole per il digiuno
Come osservare correttamente il rito? La migliore austerità in questo periodo è l'assoluta astinenza dal cibo e dall'acqua per raggiungere uno stato di purificazione dai peccati. Per chi ha difficoltà a osservare un tale digiuno, si consiglia di consumare un pasto che includa cibi consentiti una volta nel pomeriggio. Questo è un prerequisito per questo rito di purificazione spirituale.
Cosa puoi mangiare su Ekadashi: lista del cibo
La dieta durante il digiuno può consistere in:
- qualsiasi verdura;
- frutta;
- acqua;
- prodotti a base di latte fermentato,
- zucchero.
Proibiti durante questo periodo sono:
- funghi;
- cereali;
- legumi;
- spinaci;
- tesoro;
- melanzane;
- sale marino.
Altri tipi di sale come il sale bianco sono accettabili. È inoltre vietato mangiare in casa di altre persone. In questi giorni, dovresti provare a bere e mangiare non più di una volta. In uno dei testi dell'induismo, la grande divinità Krishna dice che uno cheosserva pienamente questo rito, riceverà una ricompensa per intero e chi osserva parzialmente il digiuno riceverà solo una parte dei benefici. Queste sono le regole generali per digiunare Ekadashi.
Come ottenere il miglior risultato dalla penitenza
Per ricevere una benedizione spirituale completa osservando questa tradizione, non dovresti dormire durante il giorno, non raderti, non strofinare con oli, non mangiare da piatti e tazze di bronzo, non toccare la femmina sesso durante le mestruazioni, evitare assembramenti con l'uso di alcol.
Qual è l'essenza di Ekadashi? Negli antichi insegnamenti, il principale risultato del digiuno è la purificazione spirituale. Cioè, una persona, attraverso il rifiuto del piacere di mangiare, si avvicina al divino e diventa anche più illuminata. Si ritiene che i poteri celesti si avvicinino spiritualmente a una persona illuminata osservando questa antica tradizione.
Chi dovrebbe osservare la penitenza
Secondo i testi sacri indù, ogni persona di età superiore ai cinque anni deve digiunare durante questo periodo di tempo. Chi non è in grado di osservarlo a causa di una grave malattia o della vecchiaia è obbligato a trovare una persona spiritualmente sviluppata e a donargli qualcosa. Può anche semplicemente studiare il significato di ogni Ekadashi. Questa azione è raccomandata come uno dei metodi per ottenere il miglior risultato della sacra austerità.
Gli orari di Ekadashi variano in base al fuso orario
L'ora di inizio e di fine di questa Quaresima indiana è di enorme importanza e dipendedal fuso orario di una determinata regione. Pertanto, il periodo di osservanza dell'ascesi in India, America e Russia può differire di un giorno intero. Per calcolare l'ora esatta di ingresso e uscita dall'ascesi, gli esperti calcolano un calendario per determinati fusi orari. Esistono persino dispositivi specializzati per calcolarne i tempi.
Come interrompere e ripristinare Ekadashi
Dopo aver osservato il rito dell'ascesi, si dovrebbe terminare il digiuno in un determinato periodo del giorno dopo l'alba del giorno successivo. Se si ferma dopo il tempo stabilito, si considera non rispettato. Se l'ascetismo indù non è stato osservato per caso, può essere eseguito il giorno successivo - dvadashi, in questo caso puoi terminare il digiuno il terzo giorno - traiodashi. Per farla finita, puoi semplicemente usare qualsiasi grano, cioè mangiare ciò che è proibito durante questo periodo.
Se coincide con i dasha, il decimo giorno del ciclo lunare, non c'è bisogno di digiunare. Tuttavia, se coincide con dvadashi - il dodicesimo giorno, allora tale Ekadashi è chiamato "digiuno puro" o mahadvadashi, e si raccomanda di eseguirlo rigorosamente.
Tuttavia, è importante ricordare che vivere nella giustizia ed essere in armonia con la natura non dovrebbe essere solo due giorni al mese, osservando un digiuno rigoroso o leggero. Per diventare una persona spiritualmente illuminata, questo principio di vita deve essere costantemente rispettato. Quindi, l'articolo fornisce informazioni sull'essenza di questo fenomeno e su cosa puoi mangiare su Ekadashi.
