Tutti coloro che vogliono avere successo nella carriera scelta hanno bisogno di una guida all'auto-miglioramento. Uno di questi è The Psychology of Achievement di Heidi Halvorson. Questo libro parla di come prepararti al successo, come lavorare con te stesso e come pianificare i tuoi progetti.
Molte recensioni del libro dicono che è popolare. Tuttavia, questa è letteratura basata sull'esperienza dei ricercatori americani e ad alcuni non piace la visione delle cose all'estero. Tuttavia, il lavoro ha molti lati meravigliosi, di cui parleremo in questo articolo.
Autore del libro - Heidi Halvorson
PhD, consulente aziendale del NeuroLeadership Institute e scrittrice freelance di Psychology Today Heidi Grant Halvorson è anche autrice di numerosi libri di autosviluppo popolari in tutto il mondo.
Lo psicologo consulta uomini d'affari e conduce varie ricerche all'università. Heidi vive con la sua famiglia a New York.
Prenota-bestseller "La psicologia del successo"
Un altro lavoro sulla psicologia della motivazione di Heidi Halvorson è stato pubblicato in russo nel 2017. Il libro ha esempi dalla vita, prove. Ci sono alcuni esercizi nelle ultime pagine per aiutarti a cambiare il tuo modo di pensare.
Libro motivante "Psicologia del successo" scritto da uno psicologo sociale. Chi scrive costruisce tutte le prove delle affermazioni sulla base di esperimenti sociali e dei dati statistici ottenuti sulla base delle stesse.
Il libro è scritto in un linguaggio semplice, senza l'uso di termini scientifici. Tuttavia, tutti coloro che lo leggeranno saranno in grado di capire chiaramente come raggiungere i propri obiettivi e come motivarsi adeguatamente. A proposito, il libro non riguarda solo la motivazione, ma anche la definizione degli obiettivi.
Come ottenere quello che vuoi?
Per prima cosa devi ammettere onestamente a te stesso i soliti errori. Cosa facciamo dopo aver fissato gli obiettivi? Raggiungere o cadere?
Lo psicologo sociale raccomanda quanto segue. Per prima cosa, devi fare piani. Questo non è solo un elenco di singoli passaggi, ma una pianificazione, in cui vengono fornite tutte le sottigliezze del percorso, tutte le strategie con cui è possibile superare gli ostacoli che si presentano. Dopotutto, nessun affare importante può fare a meno di difficoltà. Tutto deve essere preso in considerazione: tempo, motivazione, costi.
Potrebbe essere necessario trovare un consulente per il problema di cui hai bisogno o iscriverti ai corsi. Quindi devi sapere chiaramente quando troverai i soldi per queste attività.
Gli obiettivi possono avere direzioni diverse. Soloincentrato sulla prevenzione, altri sulla promozione. Cioè, alcuni ci aiutano a sentirci "bene" facendo il nostro dovere, e non di più. Il secondo tipo di obiettivi costringe tutto il nostro essere a lavorare sodo per ottenere i migliori risultati. Tuttavia, allora non rimpiangiamo né la salute né la psiche.
Vale la pena citare un' altra nota importante dell'autore:
Promuovere gli obiettivi aumenta l'entusiasmo e la motivazione a breve termine, ma i risultati del loro raggiungimento sono più difficili da mantenere nel lungo periodo.
Passaggi chiave per raggiungere gli obiettivi
Cosa ci vuole per vederti sul podio dei vincitori non nei tuoi sogni, ma nella re altà? In primo luogo, è importante elaborare un piano d'azione specifico. E in secondo luogo, pensa anche a quelle insidie che di solito si incontrano lungo la strada nella tua attività. La persona sa come risolvere tali problemi? Ha abbastanza ingegno e forza di volontà per "sfondare le barriere"?
La seconda azione necessaria è l'allenamento quotidiano della forza di volontà. La forza di volontà, spiega Heidi Grant, come ogni muscolo del corpo fisico, ha bisogno di essere esercitata. Devi alzarti ogni mattina alla stessa ora, fare esercizi o andare in palestra. Tutti questi allenamenti sono necessari, altrimenti una persona smette di controllarsi, la pigrizia inizia a "mangiarlo".
E la terza regola del successo è evitare la mentalità da perdente. Non pensare costantemente a ciò che non funziona e pentirsene. Devi andare con calma, senza perdere la fiducia, verso l'obiettivo.
Questi sono i tre punti -la cosa più importante da imparare per qualcuno che non vuole essere un topo grigio, ma vuole ottenere qualcosa nella vita.
Recensioni dei lettori del libro
Per la maggior parte, i lettori sono soddisfatti del libro. Il loro feedback fornisce un feedback allo scrittore in modo che sappia in quale direzione "scavare" ulteriormente, cos' altro esplorare. E quello che ha scritto è ancora leggibile?
Le recensioni del libro "Psychology of Achievement" sono diverse. Coloro che lavorano davvero con se stessi, superano le prove fornite nel libro e cercano di cambiare, ottengono risultati. Ma per chi, dopo aver iniziato a leggere, mette da parte il libro sulla motivazione e cerca una ragione per giustificare il fallimento, invece di lavorare con gli atteggiamenti, il libro sarà inutile. Come sai, il lavoro su te stesso deve iniziare con la fiducia nel successo. Se sei già depresso all'inizio della strada, nessun libro ti aiuterà.
Tutti possono avere successo?
Secondo la psicologa Heidi Grant Halvorson, chiunque può avere successo. Tutto ciò di cui ha bisogno è motivazione e conoscenza di come funziona la sua psiche. Lo psicologo insiste ripetutamente sul fatto che gli sforzi volitivi non sono tutto.
Certo, sono necessari, ma solo per i punti di svolta della vita. Per muoverti ogni giorno verso il successo e raggiungere i tuoi obiettivi, hai bisogno di qualcosa di diverso. Ciò che serve è capire - dove e perché andare; è anche importante conoscere i metodi per affrontare lo sconforto e la depressione, quando non riesci a raggiungere l'obiettivo nemmeno al 5° tentativo.
Nel primo capitolo del libro "Sai dove stai andando?" autorerivela alcuni fatti poco noti. Ad esempio, cosa puoi pensare dalla posizione "Cosa sto facendo esattamente"? Ed è possibile con un altro: "Perché sono attualmente impegnato con questo (occupato)"? Quelle persone che si concentrano maggiormente sul concetto di "perché", comprendono meglio i propri obiettivi, ma non sempre sanno come raggiungerli. Mentre altri, avvicinandosi alla questione in modo più pratico, pensano al "come", dimenticano gli obiettivi e si arrendono. Il segreto è padroneggiare entrambi i modi di pensare e sapere quale usare e quando.
Evidenziazione del libro
In che modo questo libro sulla psicologia e la motivazione è diverso da centinaia di altre pubblicazioni su questi argomenti? Dal fatto che qui si propone di andare in qualche modo sotto la guida dell'autore e capire il motivo principale per cui una persona ha fallito prima.
E anche una caratteristica importante è la presenza di esercizi. Se una persona li esamina tutti e risponde onestamente dentro di sé ad alcune domande sulla motivazione principale, allora è sulla strada giusta.
Cosa viene prima: migliorare le tue qualità e capacità professionali o essere riconosciuto per un lavoro particolare? La psicologa Heidi Grant invita il suo lettore a riflettere su questa domanda. Dopotutto, gli obiettivi più profondi dell'anima a volte non vengono realizzati. Ma le impostazioni sbagliate sono la causa del fallimento per molte migliaia di persone.
Se tutti i problemi dentro di sé possono essere risolti, allora possiamo presumere che una persona percorrerà sicuramente tutto il percorso accidentato fino alla fine e otterrà il suo risultato.
Altri libri di Heidi Grant
Tranne "Psicologiarisultati", l'autore ha una serie di pubblicazioni scientifiche popolari sulle strategie per raggiungere il successo.
- "Nove cose che le persone di successo fanno in modo diverso"
- Insieme a Torrey Higgins, è stato pubblicato il libro "The Psychology of Motivation. How Deep Attitudes Affect Our Desires and Actions".
- C'è un altro libro popolare - "Nessuno mi capisce". La pubblicazione fa più riferimento alla psicologia della comprensione reciproca. Questo lavoro è diventato anche un bestseller e ha reso milioni di persone più felici.
Heidi Grant Halvorson è una psicologa sociale qualificata e di successo. E tutte quelle storie che cita nelle sue opere sono reali e istruttive. Certo, tutti cercano un libro "da solo", di facile lettura, senza violenza contro se stessi. E i lavori di questo psicologo hanno tanto successo perché non sono scritti in un linguaggio scientifico arido, ma in un linguaggio umano accessibile.
Come impostare correttamente gli obiettivi?
Sulla base di alcune ricerche, Heidi Grant e Torrey Higgins hanno notato che ci sono 2 tipi di persone. Alcuni sono sempre ottimisti e si prefiggono obiettivi elevati. Il loro entusiasmo è giustificato dal fatto che hanno già avuto successo in precedenza.
Altri hanno sperimentato più fallimenti in passato e sono concentrati sul mantenere ciò che hanno, piuttosto che conquistare nuove vette. La motivazione dei partecipanti del secondo gruppo è "non perdere". Viene dal pessimismo e dall'ansia. Pertanto, prima di fissare obiettivi, devi distrarti dalle preoccupazioni e diventare un po' ottimista.
L'obiettivo dovrebbe essere raggiungibile e fattibile se la persona è pessimista. Il fallimento turba una persona del genere. Non puoi fissare un obiettivo alle stelle per te stesso e credere di poterlo gestire se in passato anche compiti non troppo difficili sono stati assegnati al duro lavoro. Gli ottimisti, d' altra parte, hanno bisogno di obiettivi ancora più grandi, poiché la loro motivazione è migliorare le proprie abilità nel campo prescelto.
Conclusioni
Quindi, abbiamo discusso alcuni capitoli del libro "Psicologia del successo", recensioni su di esso ea chi è rivolto in misura maggiore. L'autore dell'opera insegna ai suoi lettori a fissare correttamente gli obiettivi, a costruire attentamente piani e strategie. Ti insegna anche a pensare in modo positivo e su larga scala. Se una persona è interessata a come raggiungere i propri obiettivi, questo libro sarà un valido aiuto.
