Quasi tutti hanno pensato a dove trovare la motivazione per raggiungere il successo. Tuttavia, è improbabile che almeno una persona al mondo sia in grado di dire una frase che ispirerà assolutamente tutti. Anche se senti un'ondata di energia, questa sensazione molto probabilmente passerà in poche ore. Tuttavia, per essere sempre motivato, puoi cambiare idea e percezione di alcune cose. Parliamo quindi delle fasi e dei principi della formazione motivazionale.
Imposta un obiettivo per te stesso
Forse in quasi tutti i metodi di motivazione al successo, il primo punto sarà lo stesso. Non è sorprendente. Non ha senso cercare ispirazione se non sai esattamente per cosa ne hai bisogno. Pertanto, prenditi alcune ore del tuo tempo, analizzando correttamente la tua vita attuale. Cosa esattamente non ti piace, cosa vorresti cambiare? Formula il tuo obiettivo globale escrivilo su un pezzo di carta.
Ma basteranno poche parole per motivarti ad agire? Ovviamente no. Nella maggior parte dei casi, un obiettivo globale spaventerà una persona con la sua "irraggiungibilità", pertanto è necessario sviluppare un piano dettagliato per ottenere il risultato desiderato. Ogni psicologo sa bene che se una persona non riesce a portare a termine un compito, deve essere scomposto in tanti piccoli, poiché non sembreranno più impossibili.
Fai un autoesame
Il livello di motivazione per raggiungere gli obiettivi spesso dipende da quanto accuratamente una persona ha analizzato le proprie qualità positive e negative. Tuttavia, cerca di essere onesto con te stesso. Cosa ti fa perdere la motivazione esattamente: pigrizia, riluttanza a lasciare la tua zona di comfort o paura che il tempo venga perso? Se trovi la radice del problema, sarà molto più facile affrontarlo.
Tuttavia, non dimenticare di prendere in considerazione le tue qualità positive, così come i vantaggi che hai sugli altri: molto tempo libero, doti di leadership, risorse materiali e così via. Prendi appunti per te stesso su un pezzo di carta per non dimenticare le tue "carte vincenti" ed essere in grado di affrontare con competenza le carenze. Inoltre, con l'aiuto di tali documenti, saprai bene in quale direzione dovresti svilupparti.
Sbarazzati delle distrazioni
Altola motivazione per portare a termine il compito è possibile solo se una persona può dire addio per sempre a tutti i fattori che lo distraggono. Anche se hai una grande ispirazione per avviare un progetto imprenditoriale, alcune sfumature (giochi per computer, un lavoro che odi e persino amici) possono impedirti di realizzare il tuo piano, quindi sbarazzati di loro, non importa quanto possa essere difficile.
Se non riesci a trovare questi fattori, prova ad analizzare i tuoi ultimi giorni di vita. Cosa hai fatto esattamente nel tuo tempo libero: guardare programmi TV, chattare sui social network o ascoltare storie di persone spiacevoli. Cerca di eliminare tutte le distrazioni dalla tua vita o di limitarne l'uso prima che tutti i piani per la giornata siano completati.
Assumiti la responsabilità del fallimento
La motivazione per ottenere risultati è semplicemente impossibile senza questo punto importantissimo. Se una persona cerca sempre di farsi una vittima, incolpando le persone intorno a lui, il destino, l'Universo (Dio) per i suoi fallimenti, allora non otterrà mai un grande successo nella vita. Pertanto, dovresti sbarazzarti di questa cattiva abitudine, sperando di ottenere simpatia o persino assistenza materiale dagli altri.
Inoltre, una persona che non è responsabile delle proprie azioni prima o poi perderà anche una forte motivazione. Non è nemmeno che tu debba cercare di sviluppare in te stesso fermezza di spirito e voglia di vincere. Solo se una persona del genere lo ètutto il tempo per esporsi come vittima delle circostanze, poi prima o poi comincerà a desiderare che le accadano varie disgrazie, il che dimostrerebbe che il destino è stato offeso da loro. È questo il tuo obiettivo?
Coltivare abitudini lavorative
Una persona che ha passato tutta la vita sdraiata sul divano troverà molto difficile iniziare a cambiare la propria vita in meglio fin dai primi giorni dopo aver fissato un obiettivo. Tuttavia, ci sono alcune buone abitudini con cui puoi iniziare per aiutarti a rimanere motivato e avere successo in futuro. Ad esempio, puoi iniziare a compilare un diario ogni giorno e seguire i tuoi appunti. Dopo circa 12 giorni, diventerà un'abitudine.
Puoi anche provare a iniziare ad allenarti al mattino, in quanto ciò ti consente di ottenere una sferzata di energia per quasi l'intera giornata. Non è necessario correre o andare in palestra per eseguire esercizi pesanti con il ferro. Sarà sufficiente un normale esercizio o yoga. Come risultato dell'esercizio, la scarica di endorfine (ormoni della felicità) aumenta, quindi la motivazione per raggiungere l'obiettivo sarà maggiore.
Trova supporto dai propri cari
In alcuni casi, motivarti ad avere successo da solo può essere incredibilmente difficile. Tuttavia, le persone vicine sono in grado di aiutare in questo, senza fare quasi nessuno sforzo fisico. Chiedi ai tuoi genitori, amici o alla persona amata di monitorare il tuo livello di motivazione. Ad esempio, gli adolescenti possono stipulare un accordo con il loroparenti: "Passo tutti gli esami con buoni voti e tu mi compri un nuovo smartphone a fine anno."
In alcuni casi, solo promettere a qualcuno che avrai successo è sufficiente per motivarti (particolarmente vero per gli uomini che cercano di mantenere la parola data). Ad esempio, puoi dire alla tua ragazza che riceverai sicuramente una promozione entro sei mesi. Una tale promessa semplicemente non ti lascia opzioni per la ritirata. Se una persona non mantiene la sua parola, perderà la fiducia di una persona cara. E se lo fa, riceverà rispetto.
Preparati ai guai che verranno
Cos' altro ti serve per motivare a lavorare? Per raggiungere il successo, dovrai fare i conti con una semplice verità: il fallimento non può essere evitato in ogni caso. Vengono inviati a una persona dal destino in modo che impari a superare le difficoltà e impari una lezione dai propri errori. Non importa quanto abbia successo una persona, prima o poi avrà problemi che dovranno essere risolti. Sei pronto a rinunciare a una piccola battuta d'arresto?
La cosa più difficile sarà per i perfezionisti che puntano in anticipo al risultato perfetto. Sì, può essere molto gratificante raggiungere l'obiettivo prefissato in tempo, seguendo chiaramente i piani d'azione. Tuttavia, anche se i tuoi archivi terranno conto di varie cause di forza maggiore, prima o poi si verificherà comunque una situazione che può turbarti. Quindi preparati in anticipo per non perdere l'ispirazione in futuro.
Regolarmenteintrospezione
La maggior parte delle persone che iniziano a raggiungere i propri obiettivi commettono lo stesso errore comune: smettono di monitorare il proprio livello di motivazione. Anche se vedi che le tue azioni sono di grande beneficio per te, non dimenticare di analizzare attentamente il tuo comportamento in modo da non perdere in un bel momento l'ispirazione. Altrimenti, il tuo obiettivo globale rimarrà irraggiungibile.
Facciamo un piccolo esempio per chiarire di cosa stiamo parlando esattamente. Molti giovani imprenditori, iniziando a fare affari, prevedono di realizzare un profitto di 100 mila rubli al mese. Apre un bar o un ristorante e vedono che il risultato è addirittura 150mila. Di conseguenza, una persona si rilassa e smette di combattere con i concorrenti. Tuttavia, tale successo potrebbe essere di breve durata. Per rimanere motivato in futuro, dovrai lavorare costantemente sull'obiettivo.
Sviluppo continuo
Supponi di raggiungere un obiettivo globale. Vale la pena fermarsi qui? Assolutamente no, perché la mancanza di progresso prima o poi porterà al degrado. Inoltre, non ti sentirai ispirato se continuerai a fare qualcosa che puoi fare senza troppe difficoltà. Pertanto, cerca di fissare obiettivi rivoluzionari per te stesso che ti motiveranno sempre allo sviluppo personale.
Tuttavia, qui è importante non esagerare, perché se ti poni un obiettivo impossibile da raggiungere, rischiperdere la motivazione per qualsiasi attività. Per evitare che ciò accada, puoi utilizzare la "tecnica dell'uno percento". Mira solo ad aumentare il tuo punteggio di un minimo dell'uno percento ogni settimana. Tra un anno, eseguirai un piano migliore del 52% rispetto all'impostazione originale.
Pensa al successo, non al fallimento
Per rimanere motivato per un lungo periodo di tempo, devi cercare di concentrarti sulle tue vittorie, non sulle tue sconfitte. Per fare ciò, puoi selezionare la casella accanto a ogni attività quotidiana per inserirla alla fine della giornata e motivarti per domani. Cerca anche di compensare i fallimenti "allenandoli" per un certo periodo di tempo, ma non rimanere troppo attaccato a questo.
Cerca anche di pensare di più a ciò che ti porterà al successo piuttosto che al fallimento. Sì, inevitabilmente sorgeranno problemi nella vita: dovresti prepararti in anticipo. Ma vale la pena vivere ogni giorno nella paura che i guai non possano essere evitati? Ovviamente no. Per essere motivato, devi concentrarti su ciò che otterrai se avrai successo. Inoltre, questa mentalità attirerà sicuramente il successo nella tua vita.
Valorizza ogni minuto del tuo tempo
Consigli molto preziosi per una persona che vuole rimanere motivata ogni giorno. Se sviluppi questa utile abitudine in te stesso, non sarà difficile per lui trarre ispirazione. Inoltre, tali azioni lo farannolavorare con la massima produttività. Dopotutto, se una persona apprezza il tempo che ha, non riposerà più di quanto il suo corpo ha bisogno, ma cercherà di aumentare la velocità del lavoro.
Certo, una tale abilità non sarebbe facile da ottenere. Tuttavia, esiste una tecnica che aiuterà a semplificare questo processo. Cerca di suddividere la quantità di lavoro giornaliera richiesta in determinati periodi di tempo. Ad esempio, se devi realizzare 16 parti in una giornata di otto ore, prova a creare almeno un elemento ogni mezz'ora. La parola chiave è "non meno". Cioè, puoi fare più lavoro in un breve periodo di tempo.
Ci auguriamo che questi passaggi ti aiutino a motivarti e anche a rimanere ispirato. Prova a elaborare un certo algoritmo di azioni che ti consentano di ottenere il risultato desiderato e trova anche supporto da persone vicine in modo da non avere nemmeno pensieri sulla ritirata. Se segui tutti i principi descritti in precedenza, raggiungere il tuo obiettivo non sarà difficile.
