Studiando la struttura dell'esperienza, la PNL crea metodi e modi per modellarla al fine di migliorarla. Le immagini risultanti vengono successivamente trasferite ad altre persone. Altrimenti, possiamo dire che se la prima persona può fare qualcosa, la seconda può fare lo stesso. È solo necessario identificare l'algoritmo delle azioni del primo e insegnarlo al secondo.
Abilità dei modelli NLP
Analizzando i comportamenti delle altre persone, la programmazione neurolinguistica strappa loro competenze utili, necessarie, dalle quali si crea un modello di comportamento corretto per determinate situazioni di comportamento efficace.
A differenza di uno psicologo classico, uno specialista in PNL non corregge la mente del paziente, ma ci inserisce un modello comportamentale di successo già pronto.
Ipnosi nella PNL
Le tecniche di programmazione neurolinguistica sono in gran parte basate sui principi della terapia ipnotica di Erickson. Tuttavia, questo metodo si concentra maggiormente sull'ipnosi e sullo stato di trance stesso, mentre la PNL esplora le strutture delle abilità umane, modellando le abilità giuste e insegnandole agli altri.
Influenza ipnotica nella neurolinguisticala programmazione si basa sulla tecnica dell'ipnosi conversazionale. Questa tecnica consiste in tecniche verbali che colpiscono l'avversario e consentono di ottenere il risultato desiderato in qualsiasi area di attività. Molto spesso, la "pausa del modello" funge da strumento di influenza.
Gli specialisti in questo campo sono sicuri che per avere successo ovunque non sia necessario riempire i dossi, basta solo imparare a copiare un modello di comportamento efficace.
Il primo modo per manipolare la coscienza: "ancorare"
Come accennato in precedenza, con l'aiuto della PNL, le persone possono influenzare efficacemente la coscienza non solo degli estranei, ma anche la propria, combattere le proprie paure, ottenere i risultati desiderati in una particolare attività. Ci sono due metodi usati per questo scopo: "ancoraggio" e "interruzione del modello".
"Ancora" - un'emozione positiva, un buon ricordo, una sensazione piacevole. Impostare l'ancora non è difficile. Ad esempio, dopo un lavoro ben fatto, possono essere utilizzate sensazioni piacevoli sotto forma di una sorta di ricompensa tangibile o immateriale. Si ritiene che un paziente con una "ancora" consolidata sarà altamente motivato a raggiungere il successo.
Il secondo modo per manipolare la coscienza
Un altro metodo per influenzare la mente offerto dalla PNL è "rompere lo schema". Questo è considerato un tipico comportamento o sequenza di azioni in una determinata situazione. Indipendentemente dal suo desiderio, una persona nel temporisolve qualcosa all'automatismo. I modelli comportamentali facilitano il lavoro della coscienza, liberandola dal monotono obbligo di prendere le stesse decisioni ogni minuto.
Un'interruzione del modello è una frase inaspettata o un'azione non standard eseguita in una situazione normale. I modelli vengono rotti per ottenere la libertà interiore, l'emergere di nuove idee, lo sviluppo di fobie.
Tecniche come "l'ancora" e la "rottura del modello", la psicologia nella sua manifestazione classica non riconosce. Tuttavia, la pratica mostra che, nonostante ciò, il trattamento porta risultati positivi.
Pattern break: esempi e situazioni
Esempi tipici di comportamento del modello sono:
- Stretta di mano reciproca. L'uomo ti tese la mano e tu gliela strinsi immediatamente.
- Il tuo campanello ha suonato e sei andato subito ad aprirlo.
- Quando ti viene chiesto come stai, rispondi senza esitazione che va bene.
- Quando il telefono squilla, rispondi al telefono.
- Se qualcuno ti urla contro, o ti offendi o alzi la voce in risposta.
Rompere lo schema è facile. Scegli il comportamento che vuoi cambiare e agisci in modo opposto o inaspettato. Gli esempi includono le seguenti situazioni:
- Dopo una lite, non continuare ad addentrarti in un cupo dialogo interiore, ma canta una canzone allegra o s alta su una gamba sola.
- Se sei abituato ad andare al lavoro e a casa sullo stesso percorso,cambiarlo. Prendi un percorso diverso o prendi un autobus diverso.
- Inizia a fare qualcosa che non hai mai fatto prima. Ad esempio: rimuovi la spazzatura vicino al tuo ingresso. Dopotutto, nessuno gli presta attenzione. Oppure aiuta un bambino di prima elementare ad attraversare la strada la mattina presto quando tutti corrono al lavoro e nessuno si preoccupa.
- Per esempio, sei abituato a cenare sempre a casa? Cambia l'abitudine. Vai a pranzo in un bar.
Tecniche e modi per rompere il modello
Ti sei mai chiesto come mai la persona a cui hai offerto la mano per salutare, ma l'ha tirata indietro a metà? O quando ti viene chiesto come stai, inizierai a raccontare in dettaglio e in dettaglio come stai?
Naturalmente uno sarà confuso. È una specie di trance in cui l'interlocutore rimarrà per un breve periodo di tempo.
Una persona può cadere in una trance così a breve termine solo quando l'interruzione del modello si verifica su tua iniziativa. La trance non è un fine, è solo un mezzo per raggiungerlo.
Il tuo compito è influenzare il comportamento dell'interlocutore in modo tale da trarne beneficio. Il segreto della manipolazione è che in mezzo alla confusione, l'influencer fa una domanda che gli interessa, una richiesta, inserisce una certa frase. Mentre è in trance, una persona sarà pronta a svolgere qualsiasi compito gli viene suggerito. Questa è la tecnica neurolinguistica. La rottura del modello deve avvenire all'improvviso, altrimenti non otterrai l'effetto atteso.
