La memoria in psicologia è un accumulo di determinati processi che sono direttamente responsabili dell'archiviazione, dell'accumulo e, se necessario, della riproduzione di diversi tipi di strutture informative. La memoria emotiva è l'accumulo e la riproduzione dell'esperienza emotiva vissuta, che è strettamente "saldata" nella psiche con l'evento specifico che ha causato l'emozione.
Come gestire questo tipo di memoria, sviluppare e potenziare questa capacità? Quali sono le funzioni della memoria sui sentimenti e sulle emozioni. Senza la capacità di ricordare le esperienze traumatiche, una persona non sarebbe in grado di svilupparsi completamente.
Tipi di memoria: memoria emotiva
Il famoso psicologo P. P. Blonsky ha individuato 4 tipi principali di memoria. La base per la divisione della memoria in motoria, emotiva, figurativa e logica è quale tipo di attività mentale viene espressa più chiaramente nel processo di memorizzazione. Quindi, la memoria accade:
- Motore - memorizzazione dei movimenti. Ciclismo, pattinaggio, lavoro a maglia: tutto questo è possibile attraverso il lavoromotore o, in altro modo, memoria motore.
- Emotivo: la capacità di ricordare sentimenti ed emozioni associati a un oggetto, evento o fenomeno.
- Figurativo - Memoria per immagini della natura, immagini uditive o gustative, o costanti concettuali, formate sotto forma di un'immagine astratta.
- Verbale-logico. Memorizzazione di immagini mentali, concetti incorporati nelle parole e connessioni tra concetti. Si sviluppa quando il bambino può già percepire le categorie astratte.
La memoria di tipo verbale-logico è la più complessa e si sviluppa più tardi rispetto ad altri tipi, grazie agli sforzi volitivi. Se la memoria logica è ben sviluppata, in un adulto diventa la principale in tutta l'attività mentale. Quindi una persona può dirigere e controllare tutti i processi di memorizzazione e riproduzione.
Per quanto riguarda la memoria emotiva, è questo processo che gioca un ruolo chiave nello sviluppo di una personalità socializzata. È impossibile prendere decisioni sulle tue attività future senza fare affidamento sui tuoi stati interni. Senza ricordare lo stato emotivo, una persona non sarebbe in grado di imparare dai propri errori.
Come funziona la memoria emotiva
Il lavoro si basa sull'interazione di diversi elementi strutturali: le emozioni reali, positive o negative, sentimenti, pensieri e informazioni che stimolano i pensieri ei sentimenti dell'individuo. Sono strettamente interconnessi ed è impossibile separare i componenti nel flusso di coscienza. Come vengono memorizzate le emozioni?
Una situazione o un fenomeno sperimentato lascia una traccia nella psiche, chiamata engram. Le emozioni determinano il successo delle nostre relazioni con la società e se le relazioni personali hanno successo. Più forte è l'emozione, più luminoso e chiaro sarà l'engram. Allora un ricordo improvviso può risvegliare questa traccia nella memoria e "tirare fuori" tutte le emozioni. Tuttavia, la forza e la qualità delle emozioni riprodotte di nuovo differiscono dalla reazione iniziale. Ad esempio, dopo qualche anno, un evento che ti sconvolge può già essere percepito come un incidente divertente. Ciò è dovuto al fatto che la valutazione mentale dell'evento è già diversa.
Nel processo di memorizzazione, spesso si verifica la generalizzazione delle esperienze. Ciò significa che lo stimolo che ha causato l'esperienza viene eventualmente combinato con altri stimoli. Per questo motivo, una persona a volte non riesce a ricordare chiaramente la vera ragione della sua paura.
Tipi di memoria emotivi e figurativi
La memoria emotiva negli esseri umani è strettamente correlata alle immagini. A causa del fatto che le emozioni colorano gli eventi vissuti in modo più vivido e gli schemi catturati, il nostro cervello è in grado di produrre nuove immagini che non esistevano. Cioè, per creare arte e poesia.
Le immagini possono essere visive, olfattive e persino gustative. Le immagini emotive sono ricordate al meglio da attori e poeti. È per queste persone che la memoria emotiva guida sempre. E proprio come in qualsiasi altra professione, devi essere in grado di gestire le immagini.
Comesi formano opere d'arte? Il ruolo della memoria emotiva
Le persone con professioni creative funzionano bene con le immagini. Devono essere in grado di analizzare e sintetizzare immagini, fornire analogie e produrre nuove idee. Senza un'attenzione costante a questi processi mentali; all'esperienza emotiva accumulata, le immagini saranno vaghe. Di conseguenza, l'attore non sarà in grado di riprodurli vividamente sul palco.
La possibilità di selezionare una catena di immagini simili per ciascuna immagine è importante. Tutti i grandi geni sono stati in grado di conservare nella memoria molte di queste catene di immagini emotive, che hanno poi incarnato nella musica o nel disegno. Questo può essere appreso. Un' altra caratteristica importante della memoria emotiva di una persona creativa è una bassa soglia di sensibilità. Più bassa è la soglia della sensibilità emotiva, più informazioni sul mondo e sulle altre persone una persona creativa può percepire e incarnare.
Basi fisiologiche della memoria
L'esistenza delle emozioni è stata confermata dalla scienza quando un'area chiamata amigdala è stata scoperta nel profondo del lobo temporale del cervello. Questa parte del sistema limbico è responsabile dell'emergere delle emozioni. Ma i cambiamenti vegetativi nel corpo sotto l'influenza della paura, ad esempio, sono opera dell'ipotalamo. I processi che si verificano nel sistema limbico sono di natura sia elettrica che biochimica; influenzano lo stato di tutti gli organi e sistemi.
Le emozioni sono quindi sempre accompagnate dall'attivazione del sistema nervoso e dal cambiamentopressione sanguigna.
Grazie al lavoro del sistema limbico, un organismo vivente si sviluppa utilizzando la motivazione. Il comportamento è inconsciamente diretto dove la persona è rinforzata da emozioni positive o bloccata di fronte alla paura o al dolore.
Tutte le emozioni forti sono fissate nella memoria attraverso la formazione di connessioni sinaptiche. Diverse parti del cervello sono coinvolte nella formazione di un'impronta di memoria:
- corteccia cerebrale: parietale, temporale e frontale;
- il cervelletto è responsabile del ricordo dei movimenti del corpo;
- ippocampo;
- nodi di base.
Le connessioni tra i neuroni non vengono stabilite immediatamente. Il lavoro di sostanze chimiche come endorfine, calcio ed encefaline è importante qui. Queste sostanze sono neurotrasmettitori - ormoni che trasmettono gli impulsi tra i neuroni.
Il processo di memorizzazione consuma energia e proteine. Pertanto, per una buona memoria, è necessario mangiare bene.
Sviluppo della memoria emotiva nei bambini e negli adulti
Affinché questo tipo di memoria si sviluppi meglio in un bambino, è necessario aiutarlo ad "accendere" più spesso il pensiero figurativo, portarlo in luoghi interessanti e abituarlo al mondo della letteratura e del teatro fin dall'infanzia.
Le persone adulte hanno già un tipo di memoria che domina e la psiche è diretta a un certo tipo di attività. È molto difficile per una personalità adulta e formata cambiare la percezione e iniziare a pensare in modo diverso. Tuttavia, tutti hanno una memoria emotiva e puoi provare a svilupparla meglio eportare a un livello cosciente.
Quali compiti devi svolgere per sviluppare questo tipo di memoria? La memoria emotiva è allenata se ogni giorno, mentre leggi un libro, scrivi su carta le emozioni che derivano dall'atto dell'uno o dell' altro eroe del tuo libro preferito. Quindi prova ad analizzare il mondo interiore dell'eroe, le situazioni di conflitto tra lui e la società. Puoi scegliere un film per tale analisi.
Funzioni di memoria emotiva
Perché una tale memoria è necessaria per qualcuno che non è impegnato nella creatività? Lo sviluppo della memoria emotiva è necessario per tutti, perché una persona senza esperienza emotiva non è interessata alla comunicazione. Inoltre, queste persone non sono in grado di entrare in empatia, condividere il loro dolore e, di fatto, sono molto sole nella loro vita. Quindi, ci sono diverse funzioni:
- promuove lo sviluppo personale;
- costruisce l'intelligenza emotiva;
- aiuta a navigare meglio nella società, quindi insegnanti e direttori aziendali ne hanno bisogno;
- influenza lo sviluppo della creatività.
Intelligenza emotiva: modellare
L'intelligenza emotiva è la capacità di comprendere le emozioni e controllarle. Senza lo sviluppo dell'intelligenza emotiva, è impossibile guidare una squadra con successo. Questa è una qualità importante per i veri leader.
Una persona con un'intelligenza emotiva sviluppata è facile da riconoscere. Va d'accordo con le persone intorno a lui, poiché comprende sia le proprie emozioni che quelle degli altri. È sempre amichevole e allegro.
Conclusione
Tutti i comportamenti per tutta la vitaè costruito sulla base dell'esperienza emotiva dell'individuo. La base per la divisione della memoria in motoria, emotiva è l'attività mentale che viene utilizzata più spesso da una persona.
L'intero sistema limbico è responsabile del mantenimento e dello sviluppo dello stato emotivo. Comprende: amigdala (tonsilla), ipotalamo, corpo mastoideo, ippocampo, triangolo olfattivo e altre strutture. La memoria si forma grazie alla sintesi di connessioni a lungo termine tra i neuroni del cervello.
La capacità di essere creativi è, prima di tutto, una memoria figurativo-emotiva sviluppata. Lo sviluppo della memoria figurativa è necessario per chi decide di dedicarsi all'attività creativa letteraria, musicale o recitativa.
