In greco, catarsi significa "pulizia". Inizialmente, questo concetto significava una sorta di shock emotivo, che veniva sperimentato soggettivamente come una pulizia interna. Un tale stato è sorto tra gli spettatori dell'antica tragedia, vivendo il destino e la morte del protagonista. Catarsi - che cos'è oggi?
Catarsi come miglioramento personale
Questo concetto denota un'esperienza negativa acuta, che raggiunge un punto estremo, dove cambia bruscamente il polo e si trasforma in positivo. La catarsi è associata a un'esplosione, una tempesta, una raffica di emozioni che cadono su una persona. Sembra essere liberato dal giogo delle esperienze negative. La catarsi, il cui significato era considerato principalmente nell'arte, è in grado di dare a una persona un certo impulso per un ulteriore sviluppo. Vivendo non eventi reali, ma la loro immagine simbolica nelle opere d'arte, l'individuo si trasferisce in questi eventi e trasmette attraverso di sé le emozioni corrispondenti.
Catarsi in psicologia
Di solito non diamo sfogo alle nostre esperienze negative - lorovengono repressi e continuano ad opprimerci nel regno dell'inconscio, causando molti sintomi psicosomatici dolorosi. Dal punto di vista della psicoanalisi, la liberazione dalla malattia dipende dal passare attraverso queste emozioni. La psicoterapia consiste nel far risorgere i ricordi negativi in cui il cliente si immerge nel processo lavorativo e si permette di viverli. Quindi, catarsi, che cos'è se non un'ascesa al paradiso attraverso il vagabondaggio negli inferi? Una persona lavora attraverso un sentimento negativo fino a quando non rilascia tutta l'energia psichica che contiene. Tale lavoro è associato a una tensione molto forte, poiché una persona non è sempre pronta a provare emozioni a lungo represse.
Catarsi: cos'è nella teoria di Freud
Sigmund Freud indagò su un caso di isteria e cercò di eliminare i sintomi di questa malattia nervosa. Nel processo di lavoro, è giunto alla conclusione che i sintomi potrebbero essere formati come risultato dello spostamento di forti esperienze negative nell'inconscio. Invece di lavorare attraverso le emozioni, l'energia psichica era diretta a creare sintomi dolorosi come difesa contro la consapevolezza di esperienze profonde e dimenticate. Il paziente è stato messo in ipnosi e il ricordo deprimente è stato "trascinato" nel regno della coscienza. La carica emotiva associata alla memoria è stata elaborata, si è verificata una scarica affettiva. L'esperienza negativa è stata rilasciata, quindi i sintomi nevrotici sono presto scomparsi poiché non erano più necessari.
Quindi, l'immersione in una situazione traumatica ti permette di liberare l'associatocon le sue emozioni e sperimenta la catarsi. Che tipo di stato sia questo può essere compreso ricordando i tuoi sentimenti dopo un film teso e toccante che ha causato molte emozioni diverse. Soggettivamente, questo può essere vissuto come una sensazione di devastazione, leggera tristezza e allo stesso tempo beatitudine. Va ricordato che per migliorare lo stato, a volte devi superare grandi difficoltà e grande stress.
