L'energia vitale di una persona dal punto di vista della psicologia

2024 Autore: Miguel Ramacey | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 06:22

Oggi parleremo dell'energia umana, grazie alla quale viviamo, ridiamo e ci rallegriamo, lavoriamo, raggiungiamo i nostri obiettivi, diventiamo di successo e felici. Questo argomento infinito non ha profondità di conoscenza, segreti e ipotesi lo aggirano. Molti non pensano nemmeno a quanto sia grave. La vita umana è impossibile senza energia. Esaminiamolo.

Definiamo il termine

L'energia vitale di una persona è una sorta di motore che guida tutto il corpo, dà forza e ispirazione per compiere azioni e raggiungere obiettivi.

Lei è invisibile. Ma la sua manifestazione può essere vista. Cioè, un alto livello di energia vitale umana ti permette di raggiungere i tuoi obiettivi, essere felice, essere di buon umore, amare, creare e rimanere emotivamente sano.

Il suo basso livello dimostra debolezza, pigrizia, indifferenza, apatia, sia fisicamente che spiritualmente. Oltre a cattivo umore, pesantezza,depressione. Possiamo dire che lo stato emotivo è una delle manifestazioni dell'energia.

Da dove viene l'energia nel corpo umano?

Consideriamo le principali fonti. Quindi:

1. Cibo. Questa non è la risorsa principale, perché puoi vivere abbastanza a lungo senza cibo. Ma devi mangiare bene. Mangia solo cibi freschi e genuini. Inoltre, devi cucinare con amore e umore.
2. Respiro. Come si suol dire, devi respirare profondamente. La quantità di energia dipenderà direttamente dalla quantità di ossigeno consumata. Fai regolarmente esercizi di respirazione, rimani all'aperto più spesso, nella foresta, in montagna.
3. Umore positivo. Forse una delle fonti principali. Dopotutto, guarda, quando sei di ottimo umore, pensa solo al bene, vuoi creare, lavorare, svolazzare.
4. Una fonte altrettanto importante è il sonno. Perché al buio, il corpo umano produce un ormone per la giovinezza e il ripristino del sistema immunitario e cardiovascolare: la melatonina. Sono necessarie due condizioni: completa oscurità e notte. La sua produzione più attiva si verifica dalle 12 alle 2 del mattino e non devi solo sdraiarti a letto, ma dormire. Un sonno salutare dona una carica di vivacità ed energia per l'intera giornata successiva. Devo andare a letto e alzarmi prima.

Quindi, abbiamo considerato le principali fonti di energia umana, tornando ad un atteggiamento positivo. Perché è uno dei principali.

Cosa fare quando inizia la depressione?

Succede spesso quando tuinizi a provare sconforto, debolezza, delusione. Non vuoi fare niente, ti arrendi e basta. Non c'è bisogno di farsi prendere dal panico e aggravare uno stato emotivo già difficile e portarlo a forme estreme. Devi solo seguire tre linee guida di base. Quindi:

1. Smettila di essere una vittima! Non torturarti con la domanda, dicono, perché ho bisogno di tutto questo. Sarebbe più corretto dire diversamente: “Perché?” È necessario prendere il controllo delle emozioni e cercare la radice del problema, quindi la risposta verrà da sola. Assumi la posizione di "padrone della situazione".
2. Pensa solo al bene, reprimendo i cattivi pensieri. Non appena il negativo cerca di entrare nella tua testa, passa ai ricordi meravigliosi, ai bambini, sogna la prossima vacanza.
3. Svuota la mente. Non importa quanto vogliamo, ma ogni giorno diversi flussi di informazioni si fanno strada nel nostro subconscio. Il male deve essere eliminato. Corsi di formazione e meditazioni speciali aiuteranno in questo.

Non appena lasci che le emozioni negative abbiano la meglio su di te, tutto inizierà a sgretolarsi sotto i tuoi piedi. Uno stato depressivo sarà caratterizzato da un consumo di energia.

Motivo del suo declino

Ce ne sono molti. Diamo il nome ad alcuni dei principali. Questo è:

1. Paura. Ha un effetto distruttivo. Questo può includere anche risentimento, delusione, incomprensione. Sviluppando cattivi pensieri, una persona inizia a visualizzare ciò che è inverosimile, diventando così il suo ostaggio. Dopo una serie di fallimenti, sembra che il mondo intero si sia rivoltato contro di essa. Abbassano le mani, non voglio fare niente, perché nessunol'azione è destinata al fallimento. La cosa peggiore è che tali atteggiamenti non portano a nulla di buono, ma, al contrario, a tristi conseguenze, persino al suicidio. Pertanto, vale la pena dare uno sguardo diverso all'immagine triste, vedendo i colori e la luce in essa. E dì a te stesso: “Questa è solo una semplice serie di fallimenti e poiché sono intelligente, positivo e pieno di risorse, troverò una via d'uscita da qualsiasi situazione. Lascia che sia gradualmente.”
2. Bugie. Devi smettere di ingannare te stesso e gli altri. Immagina quanta energia spendi per ricordare ciò che è stato detto, mantenendo immagini, immagini e fatti fittizi nel tuo subconscio.
3. Affari incompiuti. Porta sempre tutto alla fine, non fermarti a metà. Prometti: fallo. Preso in prestito - ritorno. Il debito energetico contribuirà al consumo di energia.
4. Gossip.
5. Qualsiasi forma di dipendenza, ad esempio computer, alcol, fumo, eccesso di cibo.

Come puoi vedere, ce ne sono molti. La vitalità di una persona può andare via a causa di uno stile di vita sessuale promiscuo. Oltre a trovarsi in un ambiente sfavorevole per la normale vita umana, a interagire con vampiri energetici, persone cattive e così via. Quindi, passiamo alla discussione della prossima domanda.

Tipi di energia

Individuiamo le 3 principali energie umane:

1. Positivo.
2. Negativo.
3. Neutrale.

Il primo è caratterizzato da: benevolenza, spiritualità, umore positivo, pensieri luminosi e così via. Negativo dimostra stati emotivi negativi. Quest'ultimo può essere attribuitotutte le altre forme di energia umana. Per esempio, prendiamo l'energia sessuale. Può agire come il primo, se entrambi i partner si amano, in caso di utilizzo per altri scopi (dominio, sottomissione, causare dolore e così via) al secondo. Quindi, sopra abbiamo esaminato le principali fonti di energia, scopri il segreto principale per ottenerla.

Scambio di energia umana

Puoi imparare a controllare la tua energia. Per fare questo, devi capire te stesso. Conosciamo già i fattori che contribuiscono al suo deflusso. Ora parliamo di cos'è lo scambio di energia.

Se non c'è, le riserve di energia non verranno reintegrate. Guarda, creiamo pensieri ed emozioni positive, diamo con gioia, quindi eseguiamo il rifornimento di energia. Inoltre, tornano nel nostro campo sotto forma di buoni eventi e si rinnovano. Quindi, circola.

Quando pensiamo negativamente, un cattivo pensiero provoca già un deflusso di energia. Si noti che lo stesso principio si applica qui. Cioè, inviamo negatività e la riceviamo sotto forma di emozioni ed eventi negativi, senza essere nutriti allo stesso tempo, ma danneggiandoci, inoltre, ricevendo nuovamente un deflusso di energia. Il cerchio si chiude. Siamo esausti. Ora è chiaro come ciò avvenga e quanto sia grave.

In altre parole, se prendiamo il più possibile e allo stesso tempo vogliamo spendere poca energia, diventiamo dipendenti dalle circostanze esterne. Qualsiasi cambiamento nell'ambiente può portarci problemi sotto forma di cattivo umore, depressione, malattia e persino la morte.

Nondovresti avere paura, devi solo vivere in armonia con te stesso e il mondo che ti circonda, dare quanta più energia positiva possibile. E dove poi portarlo? Domanda logica. Sopra, abbiamo esaminato alcune delle fonti di base per mantenere la forza fisica di una persona. Ora parliamo della sfera spirituale-emotiva dell'energia vitale.

Fonti

L'energia per la vita umana può essere reintegrata utilizzando le seguenti risorse:

• I pensieri sono una fonte di energia esorbitante. L'unica cosa che non dovresti dimenticare è che qui opera la legge della polarità, cioè sia i pensieri buoni che quelli cattivi hanno la stessa forza, solo il primo aumenta il livello di energia, il secondo contribuisce al deflusso.
• Emozioni e sensazioni. Qui tutto avviene secondo lo stesso principio.

Queste sorgenti operano nelle seguenti aree:

• Formazioni varie, pratiche spirituali (meditazioni). Aiutano a trovare se stessi e il senso della vita, danno forza interiore.
• Arte e creatività in ogni sua manifestazione, che sia cinema, teatro o pittura. Il creatore di un capolavoro d'arte mette tutto il suo amore, talento e un'enorme sferzata di energia nella sua idea, quindi ha un incredibile potere vivificante.

Il risultato del lavoro con le fonti di cui sopra dipenderà dalla profondità e dal livello di consapevolezza che cambia nel corso della vita. Tutte queste componenti - pensieri, sentimenti ed emozioni - una persona è in grado di cambiarle, influenzarle, controllare e regolare il rifornimento e il consumo di energia. L'energia positiva di queste fonti è il potere della creazione, creatività, mail negativo è noto per essere l'energia della distruzione. E non solo il corpo mentale, ma anche quello fisico.

Parliamo di integrità energetica

Una persona spende energia costantemente, per svolgere vari compiti, studiare, lavorare e così via. Abbiamo anche bisogno di riaverlo per la vita normale. Il livello di energia sarà determinato dal tono generale del corpo, dalle sue condizioni fisiche e dall'umore.

Abbiamo già parlato sopra di ciò che toglie le forze interne, del costo dell'energia umana. Questa è l'esecuzione di routine di cose monotone non amate, ad esempio un lavoro che non porta soddisfazione morale. Qui è importante guardarlo dall'esterno, estrarre i vantaggi e concentrarsi esclusivamente su di essi, ma anche cercarne un altro allo stesso tempo, perché occupa gran parte della nostra vita e richiede molta energia.

Questo vale anche per la casa, che deve essere completamente pulita. Sbarazzati delle cose vecchie, ripulisci il disordine. Non dimentichiamoci della sfera del denaro. Chiudi tutti i debiti, ripaga i prestiti. Per diventare una persona energeticamente completa, devi imparare a gestire la tua energia.

Come si fa?

Diamo alcuni consigli:

1. Necessità di rigenerarsi regolarmente. Dopo ogni dispendio di energia, i vuoti di energia devono essere riempiti. L'attività diurna lascia il posto al sonno notturno, al digiuno e così via.
2. Distribuisci saggiamente le tue forze. Valuta oggettivamente il tuo potenziale energetico. L'energia deve essere utilizzata in modo coerente e non esaurita per ottenere risultati in un giornorapporto annuale, ad esempio.
3. Non sprecare la tua energia personale. Non sprecarlo in cose inutili. È importante identificare ciò che ti prosciuga e sradicarlo dalla tua vita.
4. Impara a semplificare. Non complicare la situazione, vale a dire, prendi tutto più facilmente, non è necessario pensare e dipingere un'immagine con colori neri - pensieri.
5. Gestire lo stress che richiede molta energia. Inoltre, se quest'ultimo è diretto nella direzione sbagliata, ricorda la legge dello scambio, funzionerà contro di noi. Le tecniche di rilassamento aiuteranno in questo.
6. E, naturalmente, una dieta e uno stile di vita sani ed equilibrati. Non puoi nemmeno immaginare di cosa sia capace l'energia di una cellula umana, una piccola centrale elettrica. Quindi, per garantire il suo buon funzionamento, è necessario mangiare cibi sani e genuini, ricchi di vitamine e microelementi, e impegnarsi nell'educazione fisica, temperare, sbarazzarsi delle cattive abitudini.

L'energia gioca un ruolo decisivo nella vita umana, perché grazie ad essa esistiamo.

Come posso aumentarlo?

Per scoprire cosa ti provoca un forte deflusso di energia, e cosa, al contrario, nutre, facciamo una prova pratica. Tutto ciò di cui abbiamo bisogno è un pezzo di carta e una penna. Disegna una linea, dividendola a metà. Successivamente, devi andare in pensione, sederti al tavolo, raddrizzare la schiena, chiudere gli occhi. E mentalmente dire: “Io sono il padrone del mio destino. Voglio sapere cosa sta portando via la mia forza vitale? E la prima cosa che ti viene in mente sotto forma di un'immagine o di un pensiero, scrivila. Niente più attesepochi secondi, la risposta arriva istantaneamente. Possono essere due o tre. E alla fine dell'allenamento, puoi farti la seguente domanda: "Ci sono ancora buchi energetici?" Se la risposta è il vuoto, allora no.

Lo stesso dovrebbe essere fatto con le fonti di rifornimento della dispensa energetica. Di' la seguente frase: “Io sono il padrone del mio destino. E voglio sapere cosa mi dà vitalità?”

Basta non dare alcuna valutazione delle informazioni in arrivo, secondo te può essere una completa sciocchezza. L'immagine può essere esplicita, ad esempio, perdi energia a causa di conversazioni telefoniche insignificanti o lunghe ore trascorse a giocare al computer, o nascosta fino a una certa ora. Diciamo che arriva - "annusa le rose". Sei perplesso, ma si scopre che l'aroma di un fiore e i prodotti naturali utilizzati a base del suo estratto hanno un effetto benefico e curativo sull'anima e sul corpo fisico di una persona.

Come puoi ripristinare la vitalità?

Questo può essere fatto solo con una posizione attiva e un desiderio consapevole. L'interpretazione del problema è importante qui. L'ulteriore corso dell'evento dipende da come vengono ricevute ed elaborate le informazioni in arrivo.

Non avere fretta di prendere una decisione. Ogni situazione deve essere affrontata in modo costruttivo. Devi cercare di capire e capire se è percepito correttamente da te. Perché a volte casi incidentali ridicoli danno un enorme motivo di delusione. Non dovrebbe essere così, è sbagliato. Un evento apparente non può essere preso per re altà. Ad esempio, al lavoro dovevo ascoltareaffermazioni del capo. Beh, forse hai fatto un errore. Le persone tendono a inciampare, deve solo essere eliminato e basta. Inoltre, tornando a casa, rimani bloccato nell'ascensore e sembra che il mondo abbia preso le armi contro di te. Ma anche qui non c'è sfortuna e destino globale, proprio in quel momento l'elettricità in casa è stata interrotta.

Così accade che l'individuo stesso diventi il colpevole dei suoi fallimenti, lo schiavo delle proprie convinzioni, che successivamente si trasformano in una sorta di "divoratore" della forza energetica umana. Cominciano a controllarti e controllare le tue emozioni, il comportamento, le azioni. Cosa succede a una persona? Comincia ad agire in modo non costruttivo, in modo errato, perdendo la sua vitalità. Entra in una discussione con il mondo esterno, che porta a uno squilibrio energetico, conflitto interno e, di conseguenza, alla depressione.

È necessario determinare quali fonti reintegrano l'energia nel corpo umano. Sono loro che lanceranno il meccanismo di recupero. E dopo aver realizzato che tutto intorno non è così spaventoso come sembrava, i cattivi pensieri verranno scacciati, si formeranno convinzioni positive riparatrici. C'è un' altra questione importante che dobbiamo affrontare. Questo è vampirismo energetico.

Cos'è e con cosa si mangia?

Per cominciare, un vampiro energetico è una persona apparentemente normale che si nutre dell'energia di un' altra persona, spesso inconsciamente, ma a volte intenzionalmente. Mi chiedo come fa? È molto semplice: lo scopo del loro lavoro è farti incazzare.

Secondopsicoterapeuti, ci sono motivazioni di base per cui si possono riconoscere i "ladri" di energia. Quindi:

1. Attenzione. Le persone che vogliono essere sempre sotto i riflettori costringono gli altri a concentrarsi su se stessi, il che, ovviamente, richiede molta energia.
2. Potenza. È guidato dal desiderio di dominare tutti, di gestire, in modo che gli altri cambino idea al loro volere.
3. Vendetta. Spesso questo è facilitato dal profondo risentimento dell'infanzia. E già in età adulta, l'autore del reato cerca una vittima e cerca in tutti i modi di distruggere psicologicamente. L'oppresso, a sua volta, spende molte energie in difesa.
4. Pace. Di solito è una persona inerte, indifferente che non vuole essere disturbata. Le persone che cercano di stimolarlo sprecano molta vitalità.

Se dopo aver parlato con una tale persona ti senti stanco, leggermente malato, hai mal di testa, palpitazioni cardiache e così via, non dovresti più contattarlo né dal vivo né tramite i social network.

In quale altro modo riconoscere un vampiro energetico?

Un individuo che si nutre dell'energia di un' altra persona può essere identificato dalle seguenti caratteristiche:

• Quasi sempre dopo aver comunicato con una persona del genere diventa cattivo, provi irritazione, rabbia, non riesci a riprenderti per molto tempo.
• È difficile smettere di contattarlo, perché troverà sempre l'opportunità di incontrarti. Può chiamare, scrivere sui social network.
• Ti senti come un burattino nelle sue mani, ma non puoi fare niente.

Se questa è una persona che gli è vicina e non vorresti perdere la comunicazione con lui, parla con franchezza, spiega tutto. E se anche tu sei caro, adotterà un diverso modello di comportamento.

Come proteggersi?

In effetti, sono molto più comuni di quanto vorremmo, ma ci sono metodi di protezione. Quindi:

1. Respiro uniforme. Fai un respiro profondo ed espira, cerca di rimanere rilassato.
2. Ascoltando il tuo avversario, pensa al bene, cambia un po'. È difficile, ma devi farlo, contare fino a cento, l'importante è non scatenarti e iniziare a mostrare la tua rabbia e rabbia.
3. Non perdere tempo a spiegare, rispondi con parsimonia con sì o no.

E in alcuni casi è meglio rimanere in silenzio, così mostrerai al tuo avversario che lo stai solo ascoltando attentamente. Ed è meglio cercare di non comunicare con una persona del genere. Non condividere i tuoi segreti, sogni e progetti con lui. E un altro consiglio importante: impara a controllare le tue emozioni e sentimenti. Dopotutto, si nutrono solo di energia negativa. Pertanto, è necessario imparare l'autocontrollo. E inoltre non dovresti fidarti e comunicare con le persone che discutono di tutti, faranno lo stesso con te dopo il dialogo. L'energia nel corpo umano deve essere reintegrata. Ne abbiamo già parlato sopra, riassumiamo.

Come aumentare il tuo livello di energia?

L'energia utilizzata dall'uomo deve essere reintegrata. Quindi, cosa devi fare per questo:

• Ritagliati del tempo per il giusto riposo.
• Esercizio.
• Mangia bene.
• Rifiuta dannosoabitudini.
• Sbarazzati della negatività.
• Sogna, fissa obiettivi e raggiungili.
• Amore.
• Fai hobby.
• Impara a respirare correttamente.

Consiglio apparentemente semplice, potresti dire. E quanto è difficile liberarsi della rabbia. Impara a perdonare, lascia andare le vecchie lamentele e le storie spiacevoli del passato. Non c'è bisogno di sprecare ore preziose di vita in inutili litigi e resa dei conti. Dedica più tempo libero a te stesso, alla famiglia, ai bambini, all'autorealizzazione, migliora te stesso. Se non ti piace il lavoro, trova un lavoro, riqualifica. Trova un significato nella vita, fissa un obiettivo e muoviti verso di esso. Il potere dell'energia umana deve essere mantenuto e costantemente rafforzato.