La raccolta quotidiana di notizie spaventa costantemente il profano medio con il numero di atti di violenza in tutti gli angoli del mondo. Sì, e la vita di tutti i giorni è piena di litigi, urla e altre manifestazioni di ostilità.
L'aggressività nella società moderna è percepita come malvagia e pubblicamente condannata. Tuttavia, ci sono molti esempi di comportamento ostile sia da parte di individui che di interi gruppi di persone.
Perché le persone si causano sofferenza a vicenda, quali sono le cause dei conflitti interpersonali e globali? Non ci sono risposte chiare a queste domande, ma studiare il fenomeno dell'aggressività in vari aspetti della vita umana aiuterà a comprendere meglio il problema.
Cos'è l'aggressività?
Nel mondo ci sono molti approcci per determinare la causa, il contenuto ei tipi di reazione a tale comportamento. Quindi, alcuni psicologi ritengono che l'aggressività sia una qualità umana innata associata agli impulsi istintivi. Altri collegano questo concetto alla necessità di disinnescareindividuo (frustrazione), altri lo percepiscono come una manifestazione dell'apprendimento sociale di una persona sorto sulla base dell'esperienza passata.
Quindi, questo tipo di manifestazione della personalità è un comportamento intenzionale che è distruttivo e provoca danni fisici o psicologici e disagio ad altri individui.
L'aggressività in psicologia, e nella vita di tutti i giorni, è spesso associata a rabbia, rabbia, rabbia, cioè emozioni estremamente negative. In effetti, l'ostilità può sorgere anche in uno stato calmo e a sangue freddo. Tale comportamento può essere il risultato di atteggiamenti negativi (il desiderio di fare del male o offendere) o essere immotivato. Secondo molti esperti, un prerequisito per un comportamento aggressivo dovrebbe essere la focalizzazione su un altro individuo. Cioè, prendere a pugni il muro e battere i piatti sono manifestazioni di un comportamento non ostile, ma espressivo. Ma esplosioni di emozioni negative incontrollabili possono essere successivamente reindirizzate agli esseri viventi.
Approcci storici
La definizione di aggressività viene effettuata attraverso vari approcci. I principali sono:
- Approccio normativo. Particolare attenzione è rivolta all'illegalità delle azioni e alla violazione delle norme generalmente accettate. Il comportamento aggressivo è considerato un comportamento che include 2 condizioni principali: ci sono conseguenze dannose per la vittima e allo stesso tempo vengono violate le norme di comportamento.
- Approccio psicologico profondo. L'istintivonatura dell'aggressività. È un tratto innato intrinseco del comportamento di qualsiasi persona.
- Approccio mirato. Esplora il comportamento ostile dal punto di vista dello scopo previsto. Secondo questa direzione, l'aggressività è uno strumento di autoaffermazione, evoluzione, adattamento e appropriazione di risorse e territori vitali.
- Approccio produttivo. Sottolinea le conseguenze di tale comportamento.
- Approccio intenzionale. Valuta le motivazioni del soggetto di ostilità, che lo ha spinto a tali azioni.
- Approccio emotivo. Rivela l'aspetto psico-emotivo del comportamento e della motivazione dell'aggressore.
- Un approccio multidimensionale comprende un'analisi di tutti i fattori di aggressività con uno studio approfondito dei più significativi, dal punto di vista del singolo autore.
Un gran numero di approcci alla definizione di questo fenomeno psicologico non ne fornisce una definizione esaustiva. Troppo ampio e sfaccettato è il concetto di "aggressività". I tipi di aggressione sono molto diversi. Tuttavia, dovresti comprenderli e classificarli per comprendere meglio le cause e sviluppare modi per affrontare questo grave problema del nostro tempo.
Aggressività. Tipi di aggressione
È abbastanza difficile creare una classificazione unificata dei tipi di aggressione e delle sue cause. Tuttavia, nella pratica mondiale, la sua definizione è spesso usata secondo il metodo degli psicologi americani A. Bass e A. Darki, che comprende cinque componenti:
- Aggressività fisica - un altro individuo viene attaccato fisicamente.
- Aggressività indiretta - si manifesta in modo nascosto (scherzi scortesi, pettegolezzi) o non è diretta a una persona specifica (urla irragionevole, calpestio dei piedi, altre manifestazioni di esplosioni di rabbia).
- Irritazione - aumento dell'eccitabilità agli stimoli esterni, che spesso porta a un'ondata di emozioni negative.
- L'aggressività verbale è la manifestazione di sentimenti negativi attraverso reazioni verbali (urli, urla, imprecazioni, minacce, ecc.).
- Il negativismo è un comportamento di opposizione che può manifestarsi sia in forma passiva che attiva di lotta contro le leggi e le tradizioni stabilite.
Tipi di risposte verbali
La manifestazione dell'aggressività in forma verbale secondo A. Bass è divisa in tre tipi principali:
- Il rifiuto è una reazione che si basa sul tipo "vai via" e su forme più rude.
- Osservazioni ostili - formate secondo il principio "la tua presenza mi infastidisce".
- La critica è un'aggressione diretta non specificamente a una persona, ma ai suoi oggetti personali, lavoro, vestiti, ecc.
Gli psicologi identificano anche altre forme di ostilità. Quindi, secondo H. Hekhauzen, c'è un'aggressione strumentale e ostile. L'ostile è fine a se stesso e provoca danni diretti a un' altra persona. Strumentale è un fenomeno intermedio nel raggiungimento di un obiettivo (ad esempio, estorsione).
Forme di manifestazione
Le forme di aggressione possono essere molto diverse e sono suddivise nei seguenti tipi di azioni:
- negativo (distruttivo) – positivo (costruttivo);
- esplicito (aggressività aperta) - latente (nascosto);
- diretto (diretto direttamente all'oggetto) - indiretto (influenza attraverso altri canali);
- ego-sintonico (accettato dalla personalità stessa) - ego-distonico (condannato dal proprio "io");
- fisica (violenza contro un oggetto fisico) - verbale (attacco con le parole);
- ostile (l'obiettivo dell'aggressività è il danno diretto) - strumentale (l'ostilità è solo un mezzo per raggiungere un altro obiettivo).
Le manifestazioni più comuni di aggressività nella vita di tutti i giorni sono alzare la voce, calunnie, insulti, coercizione, forza fisica e uso delle armi. Le forme nascoste includono inazione dannosa, ritiro dal contatto, autolesionismo fino al suicidio.
A chi può essere diretta l'aggressività?
Gli attacchi di aggressione possono essere diretti a:
- Persone eccezionalmente vicine - solo i membri della famiglia (o un membro) vengono attaccati, con altri il comportamento è normale;
- persone al di fuori della cerchia familiare - insegnanti, compagni di classe, medici, ecc.;
- se stesso - sia sul proprio corpo che sulla propria persona, sotto forma di rifiuto di mangiare, mutilazioni, mangiarsi le unghie, ecc.;
- animali, insetti, uccelli, ecc.;
- oggetti fisici inanimati - sotto forma di danni alla proprietà, mangiare oggetti non commestibili;
- oggetti simbolici: passione per i giochi per computer aggressivi, la raccolta di armi, ecc.
Motivi del comportamento aggressivo
Anche le ragioni dell'ostilità umana sono diverse e causano controversie tra gli psicologi professionisti.
I teorici della biologia sono dell'opinione che l'aggressività sia:
- una reazione umana innata associata all'istinto di autoconservazione (l'attacco è la migliore difesa);
- comportamento derivante dalla lotta per il territorio e le risorse (concorrenza in ambito personale e professionale);
- proprietà ereditaria ottenuta insieme al tipo di sistema nervoso (sbilanciato);
- una conseguenza di squilibri ormonali (eccesso di testosterone o adrenalina);
- conseguenza dell'uso di sostanze psicotrope (alcool, nicotina, droghe).
Secondo l'approccio sociobiologico, le persone con geni simili contribuiscono alla sopravvivenza reciproca anche attraverso il sacrificio di sé. Allo stesso tempo, mostrano aggressività verso individui che sono molto diversi da loro e condividono pochi geni comuni. Questo spiega i focolai di conflitto tra i rappresentanti dei gruppi sociali, nazionali, religiosi e professionali.
La teoria psicosociale collega una maggiore aggressività alla qualità della vita di una persona. Peggiore è la sua condizione (non dormiva, affamato, insoddisfatto della vita), più è ostile.
Fattori che influenzano il livello di aggressività
Secondo la teoria sociale, l'aggressività è una proprietà di una persona acquisita durante la vita. Inoltre, si sviluppa sullo sfondo dei seguenti fattori:
- famiglie disfunzionali (frequentiliti tra genitori, uso della forza fisica sui figli, mancanza di attenzione da parte dei genitori);
- Visualizzazione quotidiana e propaganda della violenza in TV e altri media.
Anche gli psicologi associano strettamente i fattori dell'aggressività umana a tali qualità personali:
- stile di comportamento dominante;
- ansia aumentata;
- tendenza a rilevare le azioni ostili di altri individui;
- autocontrollo aumentato o, al contrario, basso;
- abbassamento dell'autostima e frequenti violazioni dell'autostima;
- completa mancanza di potenziale, inclusa la creatività.
Come affrontare un aggressore?
L'aggressività è un'azione solitamente finalizzata alla distruzione. Pertanto, è necessario ricordare alcune regole di comportamento di base con un individuo negativo:
- Se una persona è in forte eccitazione psicologica e il problema è minore, prova a trasferire la conversazione su un altro argomento, riprogramma la discussione, cioè allontanati dalla conversazione irritante.
- Avrà un effetto positivo sulla comprensione reciproca se le parti in conflitto guarderanno al problema dall'esterno, con uno sguardo imparziale.
- Devi cercare di capire l'aggressore. Se la causa è sotto il tuo controllo, fai tutto il possibile per correggerla.
- A volte è bene mostrare simpatia e comprensione all'aggressore.
- Aiuta anche essere d'accordo con lui su quei punti in cui ha davvero ragione.
Determina a quale tipo appartieneaggressore
I metodi specifici per contrastare l'ostilità dipendono direttamente dal tipo di personalità dell'aggressore:
- Digita "Serbatoio". Persone molto scortesi e dirette che, in una situazione di conflitto, tagliano la strada. Se la questione non è molto importante, è meglio arrendersi o adattarsi, lasciare che l'aggressore si sfoghi. Non puoi mettere in dubbio la sua correttezza, la tua opinione dovrebbe essere espressa senza emozioni, perché la calma di solito sopprime la rabbia di una tale persona.
- Digita "Bomba". Questi soggetti non sono intrinsecamente malvagi, ma possono infiammarsi come bambini. In caso di scoppio di ostilità, è necessario far uscire le emozioni di una tale persona, calmarlo e continuare a comunicare normalmente, poiché ciò non accade per male e spesso contro la volontà dell'aggressore stesso.
- Tipo di cecchino. A causa della mancanza di potere effettivo, crea conflitti attraverso intrighi. È importante mostrare le prove colpevoli dei suoi giochi dietro le quinte e quindi cercare una soluzione a questo problema.
- Digita "Grida". Queste persone criticano tutto nel mondo, dai problemi reali a quelli immaginari. Vogliono essere ascoltati. Quando si contatta un tale piano, all'aggressore deve essere consentito di sfogare la sua anima, essere d'accordo con la sua opinione e cercare di spostare la conversazione in una direzione diversa. Quando torna su questo argomento, dovrebbe spostare la sua attenzione dal problema al modo in cui risolverlo.
- Digita "Coltello". Queste persone sono spesso pronte ad aiutare, inferiori in molte questioni. Tuttavia, questo accade solo a parole, ma in pratica è vero il contrario. Quando comunichi con loro, devi insistere sull'importanza per te della verità da parte loro.
Come eliminare il disagio dopo la comunicazione?
Nel mondo di oggi, le persone hanno un livello di aggressività abbastanza alto. Ciò implica la necessità di una corretta risposta agli attacchi degli altri, nonché il controllo del proprio stato psico-emotivo.
Nel momento di una reazione ostile, devi fare un respiro profondo dentro e fuori, contare fino a dieci, che ti permetterà di astrarre da un momentaneo sfogo di emozioni e guardare razionalmente la situazione. È anche utile parlare all'avversario dei tuoi sentimenti negativi. Se tutto ciò non aiuta, puoi scacciare la rabbia in eccesso con l'aiuto di una delle seguenti attività:
- sport, yoga o attività all'aperto;
- natura da picnic;
- riposa in un karaoke bar o in una discoteca;
- pulizie generali (anche con riordino) in casa;
- scrivere tutto il negativo su carta e poi distruggerlo (è necessario strapparlo o bruciarlo);
- puoi sbattere piatti o solo un cuscino (questa opzione è molto più economica);
- conversazione con le persone più vicine e, soprattutto, comprensive;
- piangere dà anche un tangibile rilascio emotivo;
- dopotutto, puoi semplicemente fare ciò che ami, ti tirerà sicuramente su di morale.
Nei casi più gravi, una persona non può far fronte da sola alle emozioni negative. Quindi è necessario contattare uno psicoterapeuta o uno psicologo. Lo specialista aiuterà a riconoscere le cause di questa condizione, definire l'aggressività in ogni caso e anche trovare l'individuometodi per risolvere questo problema.
Motivi dell'aggressività infantile
Un aspetto molto importante che non può essere ignorato è l'aggressività adolescenziale. È molto importante che i genitori capiscano cosa ha causato questo comportamento, perché ciò consentirà di correggere ulteriormente le reazioni del bambino. L'ostilità dei bambini ha cause simili a quelle degli adulti, ma ha anche alcune particolarità. I principali appartengono a:
- desiderio di ottenere qualcosa;
- voglia di dominare;
- ottenere l'attenzione di altri bambini;
- autoaffermazione;
- reazione difensiva;
- guadagnare un senso di superiorità a scapito di umiliare gli altri;
- vendetta.
Il comportamento aggressivo degli adolescenti nella metà dei casi è il risultato di errori di calcolo nell'istruzione, influenza insufficiente o eccessiva, riluttanza a capire il bambino o una banale mancanza di tempo. Questo personaggio è formato con un tipo autoritario di influenza dei genitori, così come in famiglie disfunzionali.
L'aggressività adolescenziale si verifica anche quando ci sono una serie di fattori psicologici:
- basse capacità di intelligenza e comunicazione;
- primitivismo dell'attività di gioco;
- scarse capacità di autocontrollo;
- problemi tra pari;
- bassa autostima.
L'aggressività abbandonata a se stessa da parte di un bambino in futuro può trasformarsi in conflitti aperti e persino comportamenti antisociali nell'età adulta. La psicologia infantile distingue quasi gli stessi tipi di ostilità di un adulto. Quindi di piùci soffermeremo in dettaglio sulle questioni relative alla sua gestione, che presenta alcune differenze rispetto ai casi con gli adulti.
Come affrontare l'aggressività in un bambino?
La regola più importante nell'istruzione è seguire un esempio personale. Il bambino non risponderà mai alle richieste dei genitori, che sono in contrasto con le proprie azioni.
La reazione all'aggressività non dovrebbe essere momentanea e crudele. Il bambino sfogherà la sua rabbia sugli altri, nascondendo le sue vere emozioni ai suoi genitori. Ma non dovrebbe esserci connivenza, poiché i bambini sono molto bravi a sentirsi insicuri dai loro genitori.
Il comportamento aggressivo degli adolescenti richiede una prevenzione tempestiva, vale a dire la formazione sistematica e controllata di relazioni di fiducia e amichevoli. Forza e debolezza da parte del genitore non faranno che aggravare la situazione, solo la sincerità e la fiducia aiuteranno davvero.
I passaggi specifici per affrontare l'aggressività in un bambino includono quanto segue:
- Insegnagli l'autocontrollo.
- Sviluppare abilità comportamentali in situazioni di conflitto.
- Insegna a tuo figlio a esprimere le emozioni negative in modo adeguato.
- Instillare in lui comprensione ed empatia per le altre persone.
