Tutte le persone possono essere classificate condizionatamente come allodole o gufi. I primi del mattino sono pieni di energia e la sera sono esausti per la fatica. Questi ultimi si alzano tardi, ma nel pomeriggio sono pronti per numerose "exploit". Molte persone chiedono: "Come determinare se una civetta o un'allodola è una persona?". L'argomento è rilevante per qualsiasi professione. Dopotutto, il successo complessivo dipende da quanto bene è costruito il programma di lavoro. L'articolo è dedicato ai bioritmi umani e considera come possono essere determinati in modo indipendente.
Orologio interno
Ci sembra solo che viviamo secondo il ritmo che ci stabiliscono i direttori delle aziende in cui trascorriamo la nostra giornata lavorativa. Ciascuno, infatti, vive secondo il proprio tempo. Se avessimo la possibilità di svegliarci quando fa comodo al nostro corpo, allora forse ci sarebbero meno irritazioni, stanchezza e stress nella vita di tutti i giorni. Allo stesso tempo, un programma troppo lento si rilassa, può abbattere l'intero ritmo, privare una persona della capacità lavorativa. In questo casoè necessario attenersi alla regola della media aurea.
Se i tuoi bioritmi interni ti dicono di andare a letto presto e di alzarti dal letto all'alba, allora dovresti farlo. Come determinare tu stesso se sei un gufo o un'allodola? Osserva la tua condizione per diversi giorni, come cambia a diversi intervalli della giornata. Se svegliarsi presto sembra un terribile tormento, ma le prestazioni elevate vengono mantenute fino a notte fonda, allora sei un gufo. Non c'è davvero niente di sbagliato in questo. Anche se ci saranno alcune difficoltà per venire a lavorare in tempo e non essere in ritardo. In quale altro modo puoi capire i tuoi bioritmi?
Ascolta il tuo corpo
Come fai a sapere se la tua personalità è un gufo o un'allodola? Non c'è bisogno di forzarti nei fine settimana, quando hai l'opportunità di riposarti e dormire a tuo piacimento. Se puoi permetterti di non alzarti presto, allora questa è solo felicità. Non tutti hanno almeno un paio d'ore al giorno in cui si sbarazzano davvero dei casi accumulati e si permettono di non pensare a nulla.
Se la tua natura è uno stile di vita da "gufo", assicurati di ascoltare i bisogni del corpo. Ti dirà sempre la cosa migliore da fare. Se ti piace alzarti presto, puoi iniziare la giornata all'alba nei fine settimana. Ricorda solo di assicurarti di andare a letto in tempo.
Modalità alimentazione
Se ti stai chiedendo come capire se un gufo o un'allodola è il tuo nuovoamico, poi guarda la sua abitudine di mangiare. Nota a che ora del giorno il suo appetito aumenta. Forse è allora che ti invita a cena insieme. Certo, non è sempre conveniente chiedere a una persona a che ora si alza e va a letto tutti i giorni. Questa domanda può essere chiarita con una probabilità approssimativa, data la tempistica dei pasti.
I gufi tendono a svegliarsi tardi e fare colazione verso le dodici del pomeriggio. Alcuni di loro generalmente s altano il primo pasto e procedono immediatamente alla cena. Ma di norma, ci vuole un certo tempo prima che lo stomaco inizi a produrre gli enzimi necessari per la digestione, quindi potrebbe non esserci appetito subito dopo il risveglio.
Le allodole si alzano dal letto con i galli, quindi alle sette o otto del mattino fanno già un'abbondante colazione. Se hai incontrato una persona con un appetito eccellente, che conduce anche uno stile di vita sano, molto probabilmente hai un rappresentante tipico di fronte a te. In generale, le allodole tendono a fare tutto secondo il programma. Pianificano la loro giornata, quindi agiscono in modo molto più consapevole e responsabile quando vengono raccolti.
Condizioni generali
Se ti stai chiedendo come controllare la civetta o l'allodola del tuo amico o collega di lavoro, guarda come si sente al mattino. Quanto è attivo, attivo, o mostra stanchezza e una certa passività? Perché mattina? Sì, perché di pomeriggio o di sera non capirai il quadro completo.
I gufi non sono in grado di svolgere un'attività vigorosa al mattino presto. Per loro, in genere, svegliarsi prima delle dieci o dodici del pomeriggio è reato e violenza contro il corpo. Tuttavia, per ragioni oggettive e per la necessità di andare al lavoro, sono costretti a rispettare un certo orario. Ciò significa che al mattino in ufficio, un tipico gufo mostrerà letargia e apatia. È meglio non avvicinarsi a lui con domande serie in questi momenti.
Le allodole, invece, irradiano energia al mattino, sembra che abbiano un'enorme quantità di forza. A volte resta solo da invidiare a tali prestazioni. Sono pronti a spostare le montagne, il loro cervello è particolarmente produttivo durante le ore dalle otto del mattino fino a mezzogiorno. Pertanto, non sarà difficile capire chi c'è di fronte a te: un gufo o un'allodola. Come scoprirlo? È semplice: presta attenzione allo stato del tuo interlocutore o dipendente.
Tuo figlio
Se i bioritmi di amici e conoscenti sono estremamente rari, il loro stesso figlio ha solo il tempo di sorprendere. Conoscere i bisogni del proprio bambino è importante tanto quanto monitorare la salute dell'intera famiglia. Come determinare se un gufo o un'allodola è un bambino? Di norma, anche per i genitori, questo diventa ovvio tutt' altro che immediato.
Ecco il fatto: i bambini piccoli raramente hanno l'abitudine di dormire a lungo, quasi tutti preferiscono alzarsi presto e accontentare i genitori con la loro voce sonora. Allora come si fa a identificare un gufo o un'allodola il tuo piccolo? C'è un vero indicatore. E si vede soloquando il bambino inizia a frequentare la scuola. Se il bambino è letargico al mattino, è difficile per lui svegliarsi, non mangia quasi nulla prima delle lezioni e va a scuola insoddisfatto, allora hai un gufo. Le allodole si distinguono per il fatto che subito dopo il risveglio dimostrano allegria, hanno un ottimo appetito e buon umore.
Persona amata
Rapporti con la seconda metà: un problema a parte. È particolarmente importante qui che i bioritmi di entrambi i partner coincidano. Chi è: un gufo o un'allodola, come determinarlo? Dai un'occhiata più da vicino alla sua abitudine di andare a letto. Se questo accade molto dopo la mezzanotte, hai un gufo di fronte a te, altrimenti - un'allodola.
Chi è più facile?
Si può discutere a lungo su quale ritmo di vita sia considerato corretto e utile. In effetti, non importa chi sei: un gufo o un'allodola. Sai già come determinarlo.
La cosa più importante è imparare ad accettare una persona così com'è e non provare a rifare. Molto spesso, è più facile vivere come un'allodola, perché l'intero ritmo della vita è costruito su questo principio. Ma anche i gufi hanno i loro vantaggi. Devi solo modificare leggermente il tuo programma, distribuire correttamente il carico.
