I principali problemi psicologici che interferiscono con lo sviluppo armonioso di una persona sono esterni e interni. I problemi esterni possono derivare dalle relazioni con il mondo esterno. Gli interni sono una conseguenza del disagio psicologico della persona stessa.
Entrambi portano in vita un notevole disagio, una sensazione di insoddisfazione per la vita, tensione, depressione e spesso richiedono l'aiuto di uno psicologo e psicoterapeuta. Nel lavoro con uno specialista qualificato si riscontra spesso un rapporto di difficoltà psicologiche con quelle esterne. Pertanto, i clienti di psicoterapeuti preoccupati per le relazioni con altre persone hanno quasi sempre bisogno di cambiare comportamento e atteggiamento nei confronti della situazione.
Che cos'è un problema psicologico
La maggior parte delle cause di disagio, fallimento, qualsiasi tipo di dipendenza, insoddisfazione e stress sono nella psiche (nel cuore) e gli eventi esterni nella vita esacerbano solo le cause interne. Eventuali problemi psicologici causano una sofferenza evidente o latente a una persona. Per questo, con grande difficoltà, una persona riesce a cambiare se stesso e la sua posizione. Tuttavia, anchecambiando qualcosa, non è sempre possibile ottenere soddisfazione e armonia spirituale.
In questo caso, possiamo affermare apertamente che il problema è prevalentemente psicologico, spirituale e non esterno, sociale. In questo caso, uno psicoterapeuta può aiutare una persona a diventare una personalità sicura e armoniosa. Basta fare un po' di impegno, tempo e conoscenza professionale di uno specialista, e questo problema molto probabilmente sarà risolto.
Presenza di difficoltà psicologiche
Di solito sorgono complessi psicologici quando una persona ha una fissazione psicologica inconscia su qualche oggetto o soggetto, come se fosse connessa (secondo la persona stessa) al raggiungimento del risultato desiderato. E ogni persona ha solo due tipi di desideri:
- per ottenere qualcosa (possesso, sviluppo, realizzazione, impegno, ecc.), in altre parole, "lottare per …";
- di sbarazzarsi di qualcosa (fuga, distruzione, liberazione, ecc.), in altre parole, "desiderio da …".
Se questo non può essere raggiunto, c'è un problema. Questa domanda è il problema principale della psicologia pratica.
Autostima inferiore
Il problema psicologico principale, secondo la maggior parte degli psicologi, è la bassa autostima di un numero enorme di persone.
Una bassa autostima può influenzare vari aspetti della vita di una persona. Le persone con bassa autostima tendono a dire molte cose negative su se stesse. Possono criticare se stessi, le loro azioni e capacità, o scherzare su se stessi con sarcasmo. Di solito le persone con bassa autostimadubitare di se stessi o incolpare se stessi quando incontrano ostacoli sul loro cammino. Inoltre, potrebbero non riconoscere le loro qualità positive. Quando una persona con bassa autostima viene complimentata, potrebbe semplicemente pensare di lusingare o esagerare le proprie qualità positive.
Queste persone non apprezzano le proprie capacità e si concentrano su ciò che non hanno fatto o sugli errori che hanno commesso. Le persone con bassa autostima possono aspettarsi di fallire. Spesso si sentono depressi e ansiosi. Una bassa autostima può influire sulle prestazioni al lavoro o a scuola. Le persone con poca fiducia ottengono meno delle persone con un'autostima adeguata perché credono di essere meno degne e capaci degli altri.
Questa categoria di persone cerca di evitare i problemi, temendo che non ce la faranno. Le persone che non apprezzano se stesse possono lavorare molto duramente e costringersi a lavorare troppo perché sentono di dover coprire i difetti immaginari. Hanno difficoltà a credere ai risultati positivi che ottengono. La bassa autostima rende una persona timida e molto timida, che non crede in se stessa.
Complesso di inferiorità
Il complesso di inferiorità è un grado patologico estremo di insicurezza ed è un enorme problema psicologico di una persona. In sostanza, è mancanza di autostima, dubbio e autostima molto bassa, oltre a una sensazione di incapacità di soddisfare gli standard.
È spesso subconscio e si crede che le persone ne soffronodi questo complesso, cerca di compensare questa sensazione, che si esprime in risultati elevati o in comportamenti estremamente antisociali. Nella letteratura moderna, è preferibile chiamare questo fenomeno psicologico come "mancanza di autostima latente". Il complesso si sviluppa attraverso una combinazione delle caratteristiche genetiche dell'individuo e dell'educazione, così come l'esperienza di vita.
Il complesso di inferiorità può intensificarsi quando i sentimenti di inferiorità sono provocati da fallimenti e stress. Gli individui a rischio di sviluppare il complesso in genere mostrano segni di bassa autostima, basso stato socioeconomico e sintomi di depressione.
I bambini cresciuti in condizioni in cui sono stati costantemente criticati o non sono stati all' altezza delle aspettative dei loro genitori possono anche sviluppare un complesso di inferiorità. Ci sono molti segnali di allarme diversi per coloro che potrebbero essere più inclini a sviluppare un complesso di inferiorità. Ad esempio, qualcuno che è incline all'attenzione e all'approvazione potrebbe essere più ricettivo.
Ricerca dello psicoanalista Adler
Secondo la psicologia adleriana classica, il sentimento di inferiorità riappare quando gli adulti vogliono già raggiungere qualche obiettivo non realistico o sperimentano un costante bisogno di miglioramento. La tensione associata ai sentimenti di inferiorità provoca un atteggiamento pessimista nei confronti della vita e l'incapacità di superare le difficoltà. Secondo Adler, ogni persona ha un senso di inferiorità in un modo o nell' altro, ma questa non è una malattia, ma piuttosto uno stimolante di aspirazione e sviluppo sani e normali. Diventa una condizione patologica solo quando il sentimento di inferiorità sopprime la personalità e non la stimola ad attività utili. Il complesso rende la persona depressa e incapace di ulteriore sviluppo personale.
Trauma psicologico
Un problema psicologico molto comune sono le conseguenze di situazioni stressanti vissute.
Per loro natura, si tratta di vari disturbi mentali dopo esperienze affettive (molto potenti e distruttive). Gli incidenti che hanno causato sentimenti così forti possono essere molto diversi: isolamento, malattia, morte di una persona cara, nascita di un bambino, divorzio, stress, conflitti, guerre e ostilità, pericolo per l'esistenza, stupri e altro ancora. Questi eventi hanno un potente effetto sullo stato mentale, interrompendo la percezione, il pensiero, le emozioni, il comportamento, rendendo la persona non del tutto adeguata.
Conflitti interpersonali
Un altro ramo che la psicologia pratica e scientifica (teorica) esplora sono i vari tipi di conflitti.
I conflitti aperti e non evidenti con altre persone sono dannosi per l'attività mentale di una persona e rappresentano un grave problema di natura socio-psicologica. Questi conflitti possono essere classificati:
- Conflitti familiari (diversi orientamenti di valore, relazioni problematiche con i bambini, insoddisfazione sessuale, sentimento di incomprensione e risentimento, tradimento,divorzi).
- Conflitti sul posto di lavoro (situazioni di conflitto, stress emotivo, sindrome da stanchezza cronica, stress, insoddisfazione, aggressività, sensazione che ciò interferisca con la comprensione reciproca, il lavoro e l'avanzamento di carriera).
- Conflitti con amici e familiari (irritazione psicologica, invidia, gelosia morbosa, risentimento).
- Conflitti con estranei (conflitti di strada, veicoli, interni con estranei).
Difficoltà infantili
I problemi psicologici nei bambini si verificano in diversi periodi della loro vita. Sono di natura diversa. Queste possono essere le seguenti difficoltà:
- aggressività e impulsività infantili;
- isolamento;
- capricciosità e pianto;
- timidezza e timidezza;
- bassa autostima;
- alto livello di ansia;
- maggiore permalosità;
- testardaggine;
- paure e tutti i tipi di fobie;
- incuria;
- difficoltà a ricordare le informazioni;
- vari problemi di sviluppo psicologico;
- scarso rendimento scolastico;
- difficoltà di adattamento in una scuola o in una scuola materna;
- problemi di comunicazione con coetanei e adulti;
In caso di qualsiasi tipo di difficoltà psicologica, è necessario chiedere il parere di uno psicologo infantile, poiché la psiche del bambino è una struttura molto fragile.
PiramideI bisogni di Maslow
Dalla posizione della piramide dei bisogni del grande psicologo americano Abraham Maslow (una piramide che mostra i bisogni umani fondamentali), è ovvio che la questione della sicurezza e del cibo non è rilevante per le persone in questo momento. Certo, ci sono delle eccezioni, ma la stragrande maggioranza delle persone può mantenersi da sola. I prodotti sono diventati disponibili, la loro varietà è grande e anche la sicurezza nella società è mantenuta a un livello decente. Secondo la teoria di Maslow, se è possibile soddisfare i bisogni di base, allora c'è il desiderio di soddisfare i bisogni più elevati, come la comunità o sentirsi parte di un gruppo sociale, l'autorealizzazione o il desiderio di realizzarsi come specialisti, come persona. È nella fase della soddisfazione dei bisogni superiori che sorgono i principali problemi socio-psicologici della società moderna.
Il problema della scelta nel mondo dei consumi di oggi
Riassumendo, possiamo dire che una persona, avendo soddisfatto i suoi bisogni primari, cerca di dirigere le sue forze per soddisfare i più alti desideri psicologici e sociali. A questo punto, ci troviamo di fronte a problemi moderni. Al momento, c'è una vasta selezione di vari beni e servizi. Il criterio di selezione può essere il colore, l'aspetto della confezione, le recensioni, il prezzo e non solo la qualità. Tutti i prodotti a priori svolgono le loro funzioni, ma le loro differenze sono fatte su caratteristiche insignificanti.
In futuro, sono queste proprietà insignificanti che vengono imposte a una persona come criteri di selezione equesto fa dubitare delle persone quando l'acquisto è già stato effettuato. La maggior parte delle persone non ha la possibilità di acquistare tutti i tipi di un prodotto e spesso rimane insoddisfatta a causa dei dubbi sulla correttezza della propria scelta.
Il ritmo veloce della vita
Le persone hanno iniziato a coprire lunghe distanze in breve tempo, il che significa che è più probabile che si impegnino in qualche tipo di attività. Lo sviluppo scientifico ha permesso di risparmiare tempo su alcune cose, ma allo stesso tempo ha dato l'opportunità di dedicare il tempo risparmiato ad altre. Nel mondo moderno, la dipendenza dai giochi per computer e dai social network sta crescendo. E così le persone aumentano solo il carico sulla psiche invece di riposare, il cervello è sempre più sovraccarico. Questo è supportato da molti studi psicologici. I problemi psicologici causati dal ritmo frenetico della società sono il vero flagello del nostro tempo, dicono gli psicologi.
Non dovresti ignorare i segnali dolorosi della nostra psiche e impegnarti nella prevenzione dei disturbi psicologici. Se non c'è via d'uscita da una situazione problematica, allora sarebbe ottimale passare semplicemente a qualcosa di distraente e più utile. A volte una visita da uno psicologo è un'ottima soluzione ai problemi psicologici.
