Le persone trascorrono un terzo della loro vita dormendo. La maggior parte di loro fa sogni, alcuni anche diversi in una notte. La scienza ha spiegato da tempo come avviene il processo di addormentamento, ma agli scienziati non piace parlare di psicologia dei sogni, riferendosi al fatto che questa non è la loro diocesi. I ricercatori sui sogni e gli psicologi non hanno ancora raggiunto un consenso sulle cause della comparsa delle immagini oniriche e sulla loro interpretazione.
Inoltre, nelle diverse culture, superstizioni e presagi associati ai sogni sono molto diversi, il che rende ancora più difficile capire l'origine dei sogni e la psicologia delle immagini che trasmettono.
Cos'è il sonno?
I concetti di sonno tra persone con mentalità, credenze e stili di vita diversi variano in modo significativo:
• La scienza spiega il sonno come una risposta ridotta alle influenze esterne, quando il corpo e la mente "si spengono" e riposano, si riprendono e il cervello attraversa quattro diverse fasi durante il sonno e durante il REM (movimento rapido degli occhi), una persona vede immagini che sono il risultato del giorno passato, esperienze e ogni tipo di impressione.
• Dal punto di vista dell'esoterismo, durante il sonno, una persona lascia la suail guscio fisico e può viaggiare con l'aiuto del corpo astrale, e i sogni sono gli eventi che gli sono accaduti durante questi viaggi.
• Gli antichi egizi credevano che in sogno Dio trasmettesse la sua volontà alle persone (furono loro a creare il primo interprete dei sogni), che poi i sacerdoti-interpreti trasmettevano agli altri.
I sogni dal punto di vista della psicologia
Secondo gli psicologi, il sonno è una reazione della mente agli eventi della vita, alle esperienze interiori, allo stress e ai desideri nascosti. In un sogno, il subconscio, attraverso le immagini di un sogno, indica un problema e un possibile modo per eliminarlo. Non per niente tutte le tecniche di lavoro con il subconscio che hanno un'influenza potente (ipnosi, meditazione) sono vicine al sonno. Solo in quest'ultimo caso lo stato mentale è completamente controllato, e in sogno, al contrario, è completamente libero.
Alcuni scienziati attribuiscono l'effetto del "déjà vu" anche ai sogni: una volta visto in sogno, ma un evento o un luogo dimenticato dopo un certo periodo di tempo si verifica davvero nella vita di una persona e sembra essere ripetitivo.
Autore di La psicologia dei sogni
L'interpretazione dei sogni è stata studiata in modo abbastanza approfondito da Sigmund Freud, considerando i sogni come desideri repressi e libido repressa, manifestati sotto forma di immagini.
Lo psicoterapeuta austriaco ha descritto in dettaglio questo concetto nel suo libro "Psicologia dei sogni", descrivendo accuratamente vari casi di applicazione della psicoanalisi del sonno, quale può essere la connessione di immagini e vita reale di una persona, il suo passato e il suo nascosto. La teoria di Sigmund della spiegazione dell'essenza dei sogniFreud divide tutti i tipi di sogni in due tipi:
- attrazione sessuale (amore, istinto di autoconservazione e riproduzione);
- attrazione per la morte (il desiderio di armonia nella vita, il giusto modo di vivere, la ciclicità).
Allo stesso tempo, l'autore sottolinea che l'immagine principale di un sogno non è necessariamente qualcosa di archivistico, capita che un piccolo, insignificante dettaglio abbia un effetto molto più forte sull'inconscio di un momento chiave. La particolarità del metodo freudiano è che solo il paziente stesso può comprendere le immagini, associarle ad un altro oggetto o situazione e trarre una conclusione, partendo da sentimenti ed emozioni profonde, e solo lo psicologo lo indirizza.
Inoltre, la sua teoria si basa sul fatto che la prima associazione all'immagine analizzata è spesso la più accurata, quindi la prima cosa che viene in mente al risveglio è spesso l'interpretazione più accurata.
Archetipi junghiani
Carl Gustav Jung (uno studente di Freud) è il suo principale oppositore nella scienza dello studio della natura del sonno. La sua posizione nell'interpretazione della psicologia dei sogni è più ampia, non essendo legata categoricamente al sesso e alle sue manifestazioni. Jung credeva che le immagini oniriche fossero qualcosa di veramente importante e sperimentato nel processo della vita, e mescolare i sogni di uno schizofrenico con i sogni di una persona con un complesso di Edipo è semplicemente stupido.
Nella sua teoria dell'interpretazione dei sogni, Carl Gustav ha aderito alla connessione delle immagini con gli archetipi (un'immagine psicologica inerente all'inconscio collettivo), ha usato costantemente sette dei principali. Animus e Anima (maschile e femminile), Sé (olisticopersonalità), Sage (simbolo di conoscenza assoluta) e Shadow (caos, vizi e mancanze). La relazione di tali immagini e la loro influenza sulla coscienza umana è chiaramente visibile durante tutti gli studi di Jung e fornisce una comprensione dell'essenza umana da un lato più ampio.
La conclusione fatta chiarisce che Freud usava istinti più bassi, mentre Jung faceva affidamento sulla spiritualità.
Come interpretare le immagini di un sogno?
Per comprendere i segnali del subconscio, devi fare quanto segue:
- Registra il tuo sogno non appena ti svegli per non dimenticare i piccoli dettagli. Descrivi nel modo più chiaro e dettagliato possibile.
- Le associazioni spontanee che sorgono con le immagini prescrivono immediatamente, senza analizzare. A volte il lavoro attivo del cervello ei tentativi di ragionamento logico annullano importanti immagini profonde. Col tempo migliorerà la capacità di spiegare un sogno e sarà possibile gestire facilmente gli eventi della vita e gli stati interni.
- Se non ci sono associazioni, usa un autorevole interprete dei sogni.
Per un'analisi più approfondita dei sogni, gli psicologi consigliano di tenere un diario in cui sono registrati i sogni, le loro interpretazioni e, se i sogni sono profetici, il periodo di tempo dopo il quale il sogno si è avverato.
I sogni profetici sono i messaggeri del destino?
È generalmente accettato che un sogno profetico preveda il futuro, dia un indizio sugli eventi imminenti, mentre si avvererà davvero nel prossimo futuro. Di solito tali sogni sono sognati da persone con ipersensibilità e uno speciale umore psicologico (alla vigilia di un esame importante,matrimoni), anche se accade senza motivo. Secondo i vecchi, i sogni profetici si possono sognare più spesso nell'onomastico, nella Settimana Santa (tra Natale e l'Epifania) e nella notte dal giovedì al venerdì (i sogni più fatali si fanno in questo giorno, ma sono più difficili da ricordare).
Cos'è un libro dei sogni?
Dream Interpretation è un interprete di immagini che una persona vede in un sogno. I più popolari sono i libri dei sogni di Gustavus Miller, Sigmund Freud e il libro dei sogni di Vanga, e i giovani spesso ricorrono a servizi di interpretazione online senza approfondire le sottigliezze dell'interpretazione. Tra gli amanti dell'esoterismo, sono richiesti l'Interpretazione dei sogni e dei sogni di Nostradamus, così come il libro dei sogni di Meneghetti.
Per comodità di ricerca, i simboli dei sogni sono spesso scritti in ordine alfabetico nell'interprete. Per capire la psicologia del sonno e cosa vuole trasmettere alla coscienza, ricordano le immagini del sogno, quindi è necessario trovare nell'interprete e leggere le spiegazioni delle immagini e cercare di creare un quadro generale da parte di tutti. Questa sarà l'interpretazione.
Se fai lo stesso sogno più volte
Succede che le persone periodicamente fanno lo stesso sogno per un lungo periodo di tempo: con le stesse immagini, situazioni e azioni. A volte la trama cambia leggermente, ma più spesso coincide al 100%.
Dal punto di vista psicologico, i sogni ricorrenti sono tentativi dell'inconscio di far notare gli stessi errori di vita o abitudini che una persona non cambia in se stessa. Questo verrà ripetuto fino a quando la persona non decide di analizzare i segnali, si rivolge a uno specialista dell'interpretazionesogni e sogni e trai le relative conclusioni.
Inoltre, a volte in sogno una persona vede le tragedie del passato in cui era un partecipante o spettatore inconsapevole: incidenti stradali, scene di violenza, guerra o casi di suicidio. Da un forte shock emotivo, ciò che si vede si imprime nel subconscio e periodicamente ricorda se stesso attraverso i sogni, costringendo il testimone oculare a rivivere la sofferenza. In questi casi, si consiglia anche di chiedere l'aiuto di uno psicoterapeuta.
Superstizioni legate ai sogni
In ogni cultura del mondo, in quasi ogni nazionalità, ci sono superstizioni associate a ciò che hanno visto in sogno.
- Gli slavi credevano che fosse impossibile raccontare un terribile sogno prima dell'alba, altrimenti si sarebbe avverato. È necessario, affacciandosi alla finestra, ripetere tre volte: “Dov'è la notte, c'è un sogno” (alcuni consigliavano di dire le stesse parole all'acqua corrente, sostituendo “notte” con “acqua”).
- Se hai fatto un sogno durante una vacanza (chiesa), allora avrebbe dovuto avverarsi entro e non oltre il pranzo del giorno successivo, quindi era considerato un ottimo presagio.
- Se il bambino rideva in sogno, era proibito svegliarlo - si credeva che un angelo stesse giocando con lui.
- In un sogno, calpestare o farsi imbrattare di escrementi era considerato un grande successo, per soldi e fortuna.
C'è un intero sistema di interpretazioni sui morti che arrivano in sogno. Se il defunto veniva semplicemente visto in sogno, questo prefigurava il m altempo e, se chiamava se stesso, prefigurava una rapida morte per colui che lo avrebbe seguito. In questi casi, gli anziani consigliavano di andare in chiesa e mettersiuna candela per la pace. Si credeva che in genere fosse meglio non rispondere alla "chiamata" in un sogno, anche se la persona che sognava era viva - sfortunatamente si trattava di fallimenti e malattie.
