Nessun rimpianto: consigli e consigli di uno psicologo

2024 Autore: Miguel Ramacey | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 06:22

Le persone spesso si chiedono perché non si dovrebbe mai pentirsi di nulla? Questa domanda è piuttosto retorica, poiché una persona prova sentimenti e disagio durante la pietà. Cerca di correggere la situazione, livellarla a sua discrezione, ma non può fare nulla e cade in un certo sconforto. I motivi di questa sensazione possono essere consci e inconsci, controllabili o oltre limiti ragionevoli. Professionisti esperti hanno aiutato a capire quando è necessaria la pietà e quando diventa distruttiva.

Stato di pietà

La pietà è un sentimento che ha significati sia positivi che negativi. Nel nostro paese, quasi tutta la popolazione è dotata di questa proprietà, con la rara eccezione di una piccola percentuale di persone. Ma ci sono molti paesi in cui non ci si può dispiacere non solo per gli estranei, ma anche per le persone vicine. Questo è considerato un'umiliazione o un'invasione dello spazio personale. Inoltre, in questo caso, sia chi lo fa sia chi ha pietà sono in una posizione perdente. Da ciò possiamo concludere che un tale sentimento porta solo sofferenza e difficoltà. Questo è in parte vero, se preso alla lettera. Ma ci sono molte alternative che possono migliorare la situazione. Questa è compassione, rispetto per se stessi o per un' altra persona, cura e altri concetti che possono e devono sostituire la pietà cieca. Nel senso più letterale, a volte è fatale, poiché provoca inazione e panico.

Motivi

Ci sono molti pensieri sul perché niente e nessuno dovrebbe essere risparmiato in questa vita. Prima di affrontare la risposta a questa domanda, è necessario affrontare le ragioni che provocano l'emergere di questo sentimento. I fattori principali sono:

1. Eccessiva pietà da parte dei genitori. Se un bambino è stato troppo compatito e viziato durante l'infanzia, crescerà egocentrico. Avrà sicuramente un senso di autocommiserazione e non sarà in grado di far fronte nemmeno alla situazione minimamente straordinaria.
2. Mancanza di pietà da parte dei genitori. Questo è il secondo estremo, quando il bambino non ha visto affetto e cura, per cui è cresciuto troppo compassionevole verso gli altri.
3. Situazione disperata. Ad esempio, separarsi da una persona cara o affrontare un avversario più forte. Una persona non può cambiare il corso degli eventi, perché perde a causa delle circostanze sotto tutti gli aspetti.
4. Dolore fisico. In questo caso, la persona inevitabilmente si sente dispiaciutate stesso.
5. Ingiustizia, risentimento. Queste esperienze possono essere fonte di pietà per te stesso e per gli altri.

Segni

Le situazioni sono comuni quando una persona conclude che non si dovrebbe mai pentirsi di nulla. Ma non sempre funziona come vorresti. Ci sono sintomi e segni di cui vuoi liberarti il prima possibile, ma non c'è sempre abbastanza forza per questo. In una persona sono presenti le seguenti manifestazioni di pietà:

1. Lacrime. Questo è il sintomo più comune, che a volte è difficile da affrontare anche con il sesso più forte (ad esempio, la morte di una persona cara viene vissuta in questo modo).
2. Cattivo umore. Niente piace a una persona, perché i suoi pensieri sono occupati da un problema.
3. Apatia. L'assoluta indifferenza e riluttanza a fare ciò che ami e comunicare con le persone è un segno di pietà (per te stesso o per le altre persone).
4. Malattie e disturbi. Le esperienze eccessive provocate da questo sentimento possono provocare una serie di malattie minori o gravi.

Ad altre persone

Il ragionamento per cui non puoi dispiacerti per le persone è sbagliato. Per capirlo, dobbiamo considerare la parte originaria di questo sentimento. Ciascuno procede dalle sue priorità di vita, che sono poste a favore del bene o del male. Scavando nella situazione di un' altra persona, la proiettiamo su noi stessi, provando così un sentimento di pietà per noi stessi.

C'è voglia di consolare (non prenderealcuni passaggi per normalizzare la situazione, vale a dire il rammarico), sperando in azioni simili nel loro indirizzo se sorge un problema personale. Ad esempio, una donna single si sentirà dispiaciuta per un'amica che è stata abbandonata da una persona cara. Un disoccupato sarà solidale con un amico che è stato licenziato. Ma la pietà non è sempre necessaria e costruttiva. A volte è mascherato da gongola, odio o intenti egoistici, e talvolta un tale sentimento diventa la causa di problemi di portata ancora maggiore.

A me stesso

Professionisti esperti stanno cercando di trasmettere alle persone la verità sul perché non puoi dispiacerti per te stesso. Questa sensazione è una cattiva abitudine che impedisce a una persona di mantenere la fiducia, di entrare in situazioni di vita difficili. Le persone smettono di lottare con le difficoltà, cadono nel panico e nella disperazione, diventano assolutamente impotenti di fronte alle circostanze. Molti addirittura smettono di adempiere ai propri doveri diretti (ad esempio, si sentono dispiaciuti per se stessi e dormono più a lungo invece di presentarsi al lavoro in orario).

Una persona che si sente costantemente dispiaciuta per se stessa entra in questa immagine e si abitua. Non ha gioie nella vita, tranne che lamentarsi sempre del destino. Raramente sperimenta la vera felicità, perché non ne riceve il vero piacere. Prova il vero piacere solo quando viene compatito. Ecco perché in tutti, anche negli aspetti più positivi, una tale persona cerca il negativo per ottenere la sua parte di simpatia.

Alle circostanze

È sicuro dire che non puoi rimpiangere il passato. L'espressione classica "quello che è passato sarà bello" dovrebbe essere presa alla lettera. Gli aspetti negativi passano sempre in secondo piano e una persona ricorda solo il meglio, quindi non ha senso rimpiangere l'esperienza. Puoi immergerti brevemente in ricordi piacevoli, trarre conclusioni ragionevoli dalle esperienze passate, ma non tormentarti con rimpianti. Consigli simili possono essere forniti sugli eventi di oggi. Non c'è bisogno di rimpiangere di aver perso il treno o l'aereo, di non aver consegnato il rapporto in tempo o di aver trattato la persona amata in modo scortese.

Vale la pena trarre conclusioni o semplicemente trattenere le tue emozioni. Non c'è nulla di cui pentirsi, perché questo percorso porta a ulteriori sconfitte. A volte le persone sanno per certo che si pentiranno di ciò che hanno fatto, ma agiscono contro la loro logica. Quindi alzano semplicemente le spalle, dimostrano la loro disponibilità per un tale risultato e iniziano a piangere se stessi (a volte in senso figurato e in alcuni casi letteralmente).

Vantaggio

La pietà non è meno utile della sua assenza. Sarebbe sbagliato pensare che non puoi mai dispiacerti per te stesso, perché in alcuni casi questo ti salva da guai imminenti. Una persona deve prendersi cura di se stessa se inizia a manipolarla, a spostare i suoi problemi, a costringerla a prendere decisioni per altre persone. Devi dispiacerti per te stesso se devi lavorare molto senza riposo, limitarti a cibi genuini o privarti delle semplici gioie terrene. In questo caso, una tale sensazione sarà appropriata e utile, poiché una persona nella sua mentedovrebbe essere la tua priorità.

Il beneficio della compassione si manifesta nel caso in cui ti senti moderatamente dispiaciuto per tuo figlio. Ad esempio, quando il bambino è caduto e ha colpito duramente. La pietà dei genitori in questo caso è una dimostrazione del loro amore per lui, del suo sostegno, sostegno e rassicurazione. Così il bambino inizia a capire che è necessario fare cose simili, anche venire in soccorso quando richiesto.

I benefici della pietà sono molto grandi anche per gli adulti. Ci sono molti casi in cui una persona non ha bisogno di aiuto, ma non vede l'ora di provare un sentimento di compassione (soprattutto nei primi momenti di dolore, quando sono necessari conforto e sostegno semplici). È necessario provare compassione per tutti entro limiti ragionevoli: bambini, anziani, malati e sani, animali, piante, natura.

Danno

Una tale sensazione può portare molto male, perché non puoi pentirti sconsideratamente e immensamente, senza valutare oggettivamente la situazione. In nessun caso è consigliabile dispiacersi costantemente per i bambini, proteggendoli da qualsiasi pericolo. Ad esempio, i genitori non permettono al bambino di camminare nel cortile, perché ci sono altalene pericolose, asf alto duro, a volte le macchine passano e i bambini maleducati camminano. Anche a casa il bambino non fa nulla, perché le pulizie gli sembreranno troppo difficili e cucinare o ricamare saranno pericolosi. Queste persone sono dispiaciute per il loro bambino e cercano di proteggerlo da tutti i possibili problemi. Ma questa sensazione è fatale, perché non permette a una persona in crescita di entrare in contatto con la re altà e la verità della vita. Non riesce a sopportare le difficoltàda solo e diventare completamente indifeso quando lasciato solo.

Il danno della compassione può essere sentito anche dagli adulti. Ad esempio, quando una persona viene compatita e assicurata che la situazione si risolverà da sola, nel momento in cui è necessario agire. Essendo in uno stato prossimo allo shock, la vittima (in senso morale o fisico) fa affidamento su una persona che ha pietà di lui. Ma quando il tempo è perso, devi pagare per la tua inazione.

Consigli degli psicologi

Gli psicologi insistono sul fatto che non ci si dovrebbe dispiacere eccessivamente per le persone e per se stessi, poiché ciò può portare a tristi conseguenze. Non abusare di questo sentimento se contribuisce all'indebolimento dell'individuo. In relazione alle altre persone, le priorità dovrebbero sempre essere poste a tuo favore. Non c'è bisogno di farsi carico dei problemi degli altri, vivere situazioni negative su un piano di parità con la persona a cui sono rivolte. In questo caso, entrambe le parti soffriranno: colui che viene compatito sarà deluso dalle sue speranze e colui che lo fa si assumerà un carico schiacciante di energia negativa.

Tutto dovrebbe essere con moderazione e la pietà deve essere presente, poiché è la principale forma di gentilezza.