Il comportamento adattivo è un complesso di reazioni psico-emotive di una persona volte ad abituarsi a determinate condizioni di vita. A volte questo può richiedere molto tempo. In alcuni casi, una persona deve combattere in modo significativo con se stessa, ricorrere a compromessi, imparare nuovi modi di interagire. Il comportamento adattivo si riferisce al numero di tali manifestazioni della personalità che ha l'opportunità di scegliere in modo indipendente.
Ogni individuo ha i suoi meccanismi di adattamento a una situazione particolare. Nella maggior parte dei casi, il problema può sempre essere risolto.
Forme
La formazione di un comportamento adattivo di solito si verifica durante l'infanzia. È in giovane età che impariamo a costruire una comunicazione costruttiva. Se ci sono delle complicazioni, allora anche loro devono essere affrontate. Così il bambino impara ad adattarsi alle mutate condizioni di vita. Nell'età adulta, l'individuo rafforza ed espande le sue capacità, ma molto spesso continua in gran partecostruire sull'esperienza passata. Le forme di comportamento adattive ti consentono di adattarti alla re altà circostante nel modo più indolore possibile, non importa quanto possa sembrare spaventoso. Diamo un'occhiata più da vicino.
Dispositivo formalmente esterno
Si verifica quando un individuo non è in grado di esprimere direttamente sentimenti disturbanti. A volte una tale decisione è influenzata da paure interne, dall'incapacità di difendere i propri interessi.
Per questo motivo, inizia a fingere accuratamente di essere d'accordo con la maggioranza, mentre tiene ancora per sé la propria opinione. La sistemazione formale-esterna è molto comune nelle grandi squadre, dove la probabilità di conflitto è molto alta.
Consenso situazionale
Questa forma di comportamento adattivo si forma quando c'è bisogno di mostrare solidarietà con qualcuno. Sorge sulla base di una situazione specifica e non influisce su un ampio periodo di tempo. È solo che a un certo momento una persona si rende conto che diventa molto più redditizio per lui essere d'accordo con qualcosa che dimostrare la sua tesi.
Quando capiamo che inizialmente i vantaggi non sono dalla nostra parte, è più saggio rifiutarsi del tutto di combattere.
Associazioni utili
Si tratta di iniziare a cercare consapevolmente somiglianze tra te stesso e la squadra in cui devi essere. La maggior parte delle persone si costringe a farlo perché altrimentiDevo combattere la depressione. Una persona inizia a ricorrere ad associazioni utili con il solo scopo di alleviare le proprie esperienze. Quando capiamo che siamo in qualche modo simili al nostro capo, diventa più facile costruire un processo di comunicazione armoniosa con lui in futuro. In questo caso, anche il risentimento diventa qualcosa di superfluo.
Tipi
Il comportamento adattivo può effettivamente essere espresso in molti modi diversi. Il fatto è che tutte le persone, trovandosi in condizioni nuove e spiacevoli per se stesse, iniziano a cercare quei comportamenti che non contraddicano la loro essenza interiore. Nessuno fa mai la stessa cosa solo perché è consuetudine. Ognuno sceglie in base al proprio vantaggio situazionale. È interessante notare che non sempre ci rendiamo conto che così facendo ci adattiamo agli altri e non difendiamo gli interessi individuali. Diamo un'occhiata più da vicino ai tipi comuni di tale comportamento adattivo.
Fuggi dalle influenze negative
Qualsiasi stimolo sgradevole è l'effetto di uno stress aggiuntivo. È così che viene percepito dalla maggior parte delle persone, e per niente come un'opportunità per aumentare la propria autostima. Pertanto, se qualcosa è molto spaventoso e inquietante, è necessario eliminare la fonte di irritazione. Quando non abbiamo idea di come risolvere un problema complesso, preferiamo abbandonare mentalmente qualsiasi azione. Questo riduce anche il livello di ansia.
Obbedienza incondizionata
Questo è un modo passivo per sbarazzarsi di un pronunciato disagio interno. Devi solo provare a spostarti da te stessoresponsabilità su qualcun altro. Il comportamento adattivo aiuta a superare lo stato di impotenza e depressione mentale.
Allo stesso tempo, una persona può non essere d'accordo con la situazione per molto tempo, accumulare rabbia e irritazione in se stessa. Questo comportamento non è costruttivo, ma molte persone vi ricorrono.
Resistenza attiva
Alcune persone non riescono a immaginare come possono esprimere il proprio disaccordo in silenzio. Quando possibile, preferiscono agire apertamente, per cercare modi per risolvere efficacemente la situazione. La resistenza attiva implica che una persona abbia un certo coraggio e voglia prendere decisioni in modo indipendente. A volte, in questo contesto, il conflitto cresce ancora di più, ma l'individuo arriva a uno stato di soddisfazione interiore.
Invece di una conclusione
Quindi, tutti i tipi di comportamento adattivo sono sempre una reazione difensiva della psiche. Regola lo stato del nostro benessere mentale. Qualsiasi assuefazione è necessaria per adattarsi a determinate circostanze esterne, per sviluppare modalità specifiche di interazione con gli altri a seconda della situazione che si è creata.
Se le persone non sapessero adattarsi alle mutate condizioni di esistenza, non riuscirebbero a capire come dovrebbero continuare a vivere e costruire relazioni in gruppo, con parenti, amici e conoscenti.
