Ogni persona ordinaria e mondana tende a pensare costantemente a qualcosa. Questi sono solo yogi illuminati, oppure i monaci possono rimanere in uno stato così speciale (nirvana) quando questo processo si interrompe completamente. La nostra testa è costantemente piena di ogni sorta di pensieri e la maggior parte di essi sono pensieri su altre persone. Inoltre, possono essere collegati al lavoro, alla famiglia, alle relazioni, all'amicizia, ecc. È positivo se questi pensieri sono costruttivi e confrontare o analizzare le azioni e le parole di altre persone ci stimolano a un'azione più efficace nello spazio.
Ma capita che portino solo del male: per esempio, quando riguardano ex mariti, mogli, fidanzati, un ex boss (che in passato è stato licenziato ingiustamente). La riflessione incessante sugli eventi passati e sulle persone ad essi associate è una perdita di tempo, una riflessione che toglie forza morale e fisica. Pertanto, è meglio riflettere su come smettere di pensare alle persone che lo sono attualmentele vite non sono importanti. Nota che puoi liberartene solo se fai degli sforzi mentali ed emotivi.
Come smettere di pensare alle persone: ex amanti
Le donne sono esseri più romantici ed emotivi. Tendono a conservare a lungo il ricordo di relazioni, connessioni e romanzi passati. Il giorno della separazione, non possono accettare e dimenticare immediatamente il loro ex amante. Di norma, i pensieri su di lui girano ancora nella testa di una donna per molto tempo, soprattutto se è stata abbandonata. I ricordi di solito riguardano gli appuntamenti più toccanti e romantici, i viaggi in comune, l'amore, le cene e altri momenti intimi. Per un po' anche una donna si diverte, ma poi questi pensieri possono diventare così invadenti che il dolore della separazione sembra non andare mai via. Così sarà, se questo "gomma da masticare pensante" non viene fermato in tempo.
Come smettere di pensare a un marito che, ad esempio, se n'è andato ed è andato da un altro? D'accordo, è difficile farlo, ma non significa che sia impossibile. È sufficiente in questi momenti in cui vuoi pensare al primo, passare a qualcos' altro. E non mentalmente, ma nella pratica. Ad esempio, puoi alzarti di scatto e iniziare a pulire, leggere letteratura affascinante o andare dagli amici, oppure puoi vestirti e uscire. Allora non sarai lasciato solo con i tuoi pensieri pesanti, e in un luogo affollato generalmente scompariranno. Questa tecnica (terapia sostitutiva) dovrebbe essere utilizzata ogni volta che senti che i tuoi pensieri sono stati portati nella "zona proibita". Questoil metodo va bene se vuoi sapere come smettere di pensare a un ragazzo.
Un' altra opzione è trovare una buona passione o hobby. Dicono che questo aiuti molto, dal momento che tutte le risorse mentali corrono verso un nuovo oggetto. Non immediatamente, ovviamente, ma gradualmente e poi finalmente, i pensieri sul primo non ti daranno più fastidio.
Come smettere di pensare alle persone in generale? Per fare questo, devi prima cambiare molto in te stesso. Ad esempio, inizia ad apprezzare e rispettare la tua persona, ringraziandoti e amandoti solo per quello che sei. Questi pensieri porteranno a un aumento dell'autostima e, di conseguenza, al fatto che la vita, le opinioni e le azioni di qualcun altro non avranno più potere su di te. Come smettere di pensare alle persone? È impossibile eliminare completamente questi pensieri, ma non dovrebbero essere negativi e distruttivi.
