Come smettere di confrontarti con le altre persone: modi efficaci e consigli da professionisti

2024 Autore: Miguel Ramacey | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 06:22

Siamo abituati a confrontarci con gli altri fin dall'infanzia. Forse tutti ricordano come i suoi genitori hanno ripetutamente cercato di pungerlo con successo o alcune qualità eccezionali dei suoi coetanei, sottolineando che era lontano da loro? Crescendo, noi stessi, per abitudine, continuiamo a confrontarci con le altre persone. E non è sempre a nostro favore.

E se durante l'infanzia siamo stati semplicemente offesi dagli anziani e internamente abbiamo resistito a un simile confronto, da adulti soffriamo della nostra stessa abitudine di misurare i nostri meriti in base al successo degli altri, abbassando involontariamente la nostra autostima.

Quando tali confronti interferiscono sempre più con il goderti la vita, devi iniziare a combatterlo. Come smettere di paragonarti agli altri? Ci sono diversi modi.

Vale la pena combattere l'abitudine del confronto

Come smettere di paragonarti agli altri e iniziare a vivere pienamente? Ed è anche possibile, perché tutti hanno una tale abitudine? Completamenteliberarsene, forse, non funzionerà, ma cercare di assicurarsi che non avvelena le nostre vite è semplicemente necessario. Ma come?

Per cominciare, devi solo decidere consapevolmente di rifiutare i confronti. Nessuno tranne la persona stessa può farlo per lui. Solo superando l'abitudine di confrontarsi con persone più fortunate e fortunate una persona può davvero provare felicità e libertà. E vale la pena imparare a smettere di paragonarti agli altri e liberarti di questa abitudine per sempre.

Confronto sbagliato?

Come smettere di paragonarti agli altri? Le ragioni di questa abitudine non risiedono solo nell'istruzione. Gli stereotipi artificiali di una bella vita ci vengono costantemente imposti attraverso la pubblicità in televisione e su Internet. E spesso ci troviamo impreparati a resistere, dimenticando che la pubblicità ha lo scopo di vendere, non di mostrare la vita reale dagli schermi.

I sentimenti di inferiorità spesso derivano dal confrontarti con persone reali di maggior successo o più belle. Ad esempio, quando visualizzi le foto dei tuoi amici e conoscenti nei social network. Alle persone apparentemente di successo piace pubblicare selfie scattati in viaggi all'estero, in case ricche, ristoranti prestigiosi.

Ed è un vero peccato rendersi conto che la tua vita non è affatto così luminosa… Rispetto a tutto questo splendore, i tuoi momenti felici sembrano svanire.

Non sei venuto atesta all'idea che le persone che pubblicano queste foto su Internet creano semplicemente l'illusione del benessere? E non è un dato di fatto che il "successo" e il "brillante" non invidierebbero la tua felicità semplice e accogliente…

Solo imparando ad apprezzare ciò che ha e ad essere grati al destino per questo, una persona può veramente sentire il gusto della vita!

Pietrarti è stupido

Se nell'infanzia "misuriamo" con i nostri coetanei i corretti, dal punto di vista degli adulti, comportamenti o buoni voti, giocattoli prestigiosi, allora già in età avanzata iniziamo a confrontare auto, abiti, figure, crescita professionale, luoghi di vacanza, fortuna e successo…

Quando un simile confronto è sempre più a favore degli altri, una persona è rosicchiata dalla delusione, inizia a dubitare di se stessa e si sente imperfetta. L'incertezza nelle proprie capacità non stimola affatto a ottenere di più, ma al contrario contribuisce al fatto che ci si arrende…

Gli psicologi dicono che tale autoflagellazione è inutile e persino stupida. Dopotutto, l'universo ha creato ogni persona unica. Ognuno di noi è unico. A qualcuno viene dato un talento in una zona, a qualcuno in un' altra; alcuni ricevettero da Dio una straordinaria bellezza esteriore, mentre altri ricevettero un'anima bella; altri sembrano non avere né bellezza né abilità speciali, ma nella vita sono così fortunati che molti li invidiano…

Ecco perché non hai bisogno di confrontarti con le altre persone: le stesse creature uniche. È logico confrontarsi solo… con se stessi, ma con gli altri, in altre circostanze o inun' altra volta.

Come confrontarti… con te stesso

Perché misurare il merito e il successo con atleti o artisti eccezionali? È molto più utile confrontarsi con se stessi, ma qualche tempo fa. Ad esempio, per ricordare che fino a poco tempo fa era inaccessibile, ma oggi è già diventato re altà. Tale confronto motiva l'auto-miglioramento, diventando migliore.

Quindi se la domanda su come smettere di confrontarti con gli altri è rilevante per te, è utile imparare a fare un simile confronto con te stesso ieri per dare una valutazione reale del tuo movimento in avanti e iniziare ad essere orgoglioso del successo di oggi. Come?

Non dimenticare le tue virtù

Di solito, ci confrontiamo con gli altri su un indicatore specifico. Ma dopo tutto, alcune virtù sono state date a qualcuno dalla nascita, e altre - altre … Ognuno ha sia punti di forza che di debolezza.

Ma ecco il paradosso: es altiamo al cielo i successi degli altri, ci sembrano deliziosi e unici. Ma per qualche ragione, dimentichiamo rapidamente i nostri risultati. Riscaldano l'anima solo all'inizio e, dopo un po', i sentimenti di orgoglio e gioia vengono sostituiti da una striscia grigia di sconforto.

Gli psicologi consigliano alle persone con bassa autostima di scrivere tutti i risultati, anche i più piccoli. Per fare ciò, si consiglia di tenere un diario speciale. E non appena si ha la sensazione che ancora una volta, dopo aver confrontato te stesso con gli altri, l'autostima cada di nuovo in modo catastrofico, devi solo rileggere le tue annotazioni nel diario dei risultati. È molto importante non dimenticare costantemente l'elenco dei tuoi successi.rifornisci!

Ma non essere nemmeno vanitoso

L' altro lato della medaglia è confrontarti con coloro che in qualche modo non sono all' altezza del tuo livello. Anche questo non porterà a nulla di buono. Solo a prima vista può sembrare che confrontandosi con coloro che hanno meno successo in un determinato ambito, una persona aumenti la propria autostima. In effetti, porta alla vanità. E, soprattutto, ostacola il proprio sviluppo personale, non consente a una personalità arrogante di crescere. Dopotutto, perché diventare migliore se sei già superiore a qualcun altro?

In ogni caso, confrontarti con gli altri è dannoso. Dopotutto, un tale confronto rende una persona infelice o presuntuosa. Sia l'uno che l' altro non portano nulla di positivo in sé.

Controlla te stesso

Controlla i momenti in cui inizi a confrontarti con gli altri: non appena ti viene in mente il pensiero della tua stessa superiorità o inferiorità, scacciala immediatamente! Liberarsi della vanità o dell'amara invidia è più facile nel loro stesso germoglio.

E in parallelo, non fa male allenare i tuoi complessi. Forse non dovresti invidiare gli altri, ma provare a tirare su l'area della vita in cui sei un po' indietro?

Per esempio, sei lontana dalla figura ideale di un'amica o di un'attrice cinematografica? Non avere fretta di arrabbiarti per questo: meglio andare in un fitness club! E se ritieni che il tuo successo sul lavoro sia significativamente inferiore ai risultati dei tuoi colleghi, dovresti fare auto-sviluppo o iscriverti a corsi di riqualificazione.

Setu, al contrario, in qualche modo senti la tua superiorità sugli altri: aiutali a raggiungere il tuo livello. La tua autostima aumenterà solo da questo.

Come smettere di paragonarti alle altre donne

Il più delle volte soffre di confrontarsi con altri del gentil sesso. A partire da dati esterni e terminare con successo nella vita personale e nella carriera. Risolvere la domanda su come smettere di paragonarsi alle altre ragazze diventa spesso una delle condizioni importanti per farle sentire felici.

Gli psicologi affermano di confrontarsi con le persone più belle o di successo che sono private dell'amore nella vita. Reale, disinteressato, che non è per qualcosa, ma "proprio così". Un tale complesso di inferiorità è allevato involontariamente nelle ragazze dai genitori durante l'infanzia, quando lodano, baciano o permettono qualcosa di piacevole per buoni voti, aiutano in casa, ecc.

E se questa idea di amore completamente sbagliata è saldamente radicata nella mente, deve essere sradicata. Per cominciare, ogni ragazza deve imparare ad amare se stessa nel modo in cui Dio l'ha creata. Ognuno ha i propri difetti, ma ci sono anche vantaggi dietro i quali le piccole imperfezioni semplicemente non sono visibili! È importante ricordare che solo amandosi e accettando la propria imperfezione una donna può trovare armonia.

Come smettere di paragonarti alle altre persone. Conclusione

Ci confrontiamo tutti con gli altri dall'infanzia, ma daquesta cattiva abitudine deve essere eliminata.

Guarda consapevolmente e ferma ogni desiderio di confronto.

Mentre ammiri le virtù degli altri, ricorda i tuoi punti di forza.

Ama te stesso così come sei. Accetta la tua imperfezione. Ricorda che le persone perfette non esistono.

In tal modo, non ti accorgerai di non dover più affrontare il compito di smettere di paragonarti agli altri.