Sommario:
Video: Come imparare a fare delle scelte per non pentirsene
2024 Autore: Miguel Ramacey | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 06:22
La vita umana è fatta di decisioni grandi e piccole. Ogni giorno scegliamo a che ora alzarci, cosa mangiare a colazione e quale strada intraprendere per andare al lavoro. Anche piccole cose come questa a volte provocano una seria ansia, per non parlare di qualcosa di più grande: quale università andare, quale lavoro trovare, chi sposare - o magari divorziare, mollare e andare alla ricerca di qualcosa di meglio? La risposta a tali domande è spesso la depressione, il desiderio di fidarsi del caso o semplicemente di lasciare tutto com'è e seguire il flusso. Dopotutto, dopo aver fatto qualcosa, così spesso devi pentirti in seguito. Ma pentirsi dell'inerzia non è meno comune. Come imparare a fare la scelta giusta?
Informazioni insufficienti
Uno dei principali ostacoli che si manifestano quando devi fare una scelta è l'incompletezza delle informazioni disponibili. È impossibile prevedere tutte le difficoltà, prevenire tutti i problemi, calcolare tutti i dettagli, semplicemente perché, ahimè, non ci è dato vedere il futuro. D' altra parte, ciascuna delle opzioni disponibili è almeno un po', ma un maiale in un poke.
Fatalismo e conoscenza
Le conseguenze delle nostre azioni sono difficili da prevedere, ma questo non è un motivo per non fare assolutamente una scelta e arrendersi alla misericordiadestino. Per iniziare, scopri il più possibile sulle scelte. È vero, è ancora impossibile scoprire assolutamente tutto su di loro ed escludere il caso dal piano più ponderato. Resta solo da fare i conti con questo e credere in te stesso: qualunque cosa tu faccia, qualunque cosa accada, affronterai possibili problemi e trarrai vantaggio dai benefici. Questo pensiero allevia la tensione interiore: non hai più bisogno di te stesso per fare una scelta con perfetta accuratezza.
Metodi decisionali
1. Puoi sederti, sdraiarti, camminare per strada (come preferisci) e valutare mentalmente tutte le opzioni. Puoi fare lo stesso su un pezzo di carta: descrivi ogni opzione, i suoi vantaggi e svantaggi. Per maggiore chiarezza, puoi persino disegnare una tabella, nelle cui colonne elenchi tutti i pro e i contro di ciascuna opzione, quindi calcolarli e, forse, con tranquillità, scegliere l'opzione che presenta i maggiori vantaggi. Non dimenticare che la loro quantità non sempre corrisponde alla qualità.
2. C'è anche un modo meno razionale. Calcoli secchi di entrate e uscite non hanno senso se ciò che è più importante per te è ciò che sentirai in una determinata situazione. Allora è meglio immaginare a turno ogni possibile opzione e sperimentarla nella tua immaginazione. In questo modo saprai quale sarà la tua reazione emotiva in questo o quel caso e se ti piacerà.
3. Fidati del tuo intuito. Fare una scelta con il suo aiuto è un talento inestimabile: se è possibile prevedere gli incidenti, allora solo con l'aiuto di un tale istinto irrazionale. Non èsignifica che devi scegliere a caso, ma se ritieni, contrariamente a ogni logica, qualcosa ti dice una decisione completamente diversa, non affrettarti a togliertela dalla mente.
Alcune di queste tecniche sono più naturali per te, altre meno: dipende dalla mentalità. È più comodo e più facile usare il tuo nativo, ma vale la pena provarne altri e applicarli in parallelo: in questo modo puoi guardare il tuo problema da diverse angolazioni e ottenere un quadro più completo.
Consigliato:
Come imparare a non arrabbiarsi e a ritrovare la serenità - i consigli degli psicologi e non solo
Cosa significa non essere arrabbiati? In effetti, non reagire affatto a quelle cose e quei fenomeni che provocano in noi emozioni negative. Ma molte delle funzioni protettive del nostro corpo sono andate perdute da tempo e a volte siamo infastiditi da tali sciocchezze a cui una persona che ha vissuto 200 anni fa semplicemente non avrebbe prestato attenzione
Come affrontare l'apatia? Va tutto male, non c'è umore, non voglio niente: cosa fare? Apatia: sintomi e trattamento
È meglio sbarazzarsi dell'apatia il prima possibile. Non pensare che questa condizione passerà da sola. Se una persona è forte, affronterà l'apatia
Come imparare a non piangere quando sei ferito o offeso. Come non piangere se vuoi
È possibile non piangere affatto? Dal dolore mentale, fisico, dalla tristezza e persino dalla gioia? Per niente - certo che no! E perché, ad esempio, trattenerti se i tuoi occhi sono bagnati da un incontro tanto atteso con la persona amata, o se qualcosa ti ha fatto ridere immensamente?
Come fare pace con un uomo Vergine? Come comportarsi e come non comportarsi con lui
Un uomo nato sotto la costellazione della Vergine è una persona calma e completamente sviluppata. Se comunque si è verificata una lite con lui, questo indica solo che la sua anima gemella non sa ancora come comportarsi con un uomo Vergine
Come imparare a tacere. Come imparare a tacere: la psicologia di questo fenomeno
Tutti sanno che il silenzio è d'oro e ha davvero un significato speciale nella vita di ogni persona. Rimanere in silenzio al momento giusto a volte è molto più accurato che pronunciare qualsiasi parola
