La vita è piena di storie incredibili, incidenti meravigliosi, colpi di scena interessanti. Viene dato a una persona perché possa fare qualcosa di utile per sé e per la società. Tuttavia, la dura vita quotidiana è irta dell'emergere di vari tipi di problemi, situazioni stressanti e crisi. Comprendono assolutamente ogni persona in una fase o nell' altra della sua vita. Ma cos'è una crisi? Come si manifesta? Cosa significa il concetto di crisi in psicologia?
Concetto di crisi
Spesso una persona deve affrontare un momento in cui inizia a preoccuparsi per qualche problema. La sensazione di eccitazione si intensifica costantemente e non lo lascia, i pensieri negativi continuano a visitare costantemente la sua coscienza. Spesso un tale problema sorge a causa di un cambiamento che è servito da impulso per il passaggio a una nuova fase della vita. Non è d'accordo con questo cambiamento e non è pronto a sopportarlo. Questo stato è chiamato crisi.
In psicologia, viene data brevemente la definizione di questo concetto. Una crisi psicologica è lo stato emotivo di una persona derivante da una situazione stressante associata a cambiamenti indesiderati nella vita. Un'interpretazione più dettagliata della definizione di crisi in psicologia afferma che una crisi è uno stato di grave cambiamento transitorio nei sentimenti di una persona, derivante da stress vissuto, associato a una malattia o risultante da un trauma mentale. Una crisi è anche definita da un evento emotivamente significativo o da un cambiamento radicale di stato nella vita personale, che influisce negativamente sul benessere morale di una persona.
Varietà di crisi in psicologia
Esiste una classificazione delle crisi vissute da una persona, che differiscono per forma, fonti di esperienze e fasi dello sviluppo della sua vita. Quindi, la psicologia nelle crisi della vita fa una distinzione in tre aree principali:
- Crisi nevrotiche. Si basano sui cambiamenti legati all'età e possono generarsi nella mente di una persona anche senza mutare le condizioni esterne o l'influenza di fattori esterni sul suo stato psico-emotivo. Di norma, le crisi nevrotiche iniziano nell'infanzia, quando si stabiliscono le comunicazioni primarie con la società e l'habitat circostante. Questo tipo di svolta nella vita predetermina, infatti, un'ingiustificata sensazione di disperazione della situazione, una sensazione di finire in un vicolo cieco. Ciò comporta un disadattamento della personalità o, semplicemente, eremitismo.
- Crisi di sviluppo. Altrimenti indicato come crisi di età. Nella psicologia della modernità, un certo numero dile fasi dell'età limite, in cui lo stato emotivo e psicologico umano cambia, la percezione di ciò che sta accadendo e l'atteggiamento nei confronti del mondo che ci circonda variano. I cambiamenti nella forma, nella durata e nella gravità di tali svolte dipendono direttamente dalla personalità specifica dell'individuo e dalle sue caratteristiche tipologiche, nonché dalle condizioni sociali di soggiorno e dall'influenza pedagogica. Alcuni esperti considerano la manifestazione di una crisi dell'età in psicologia un fenomeno assolutamente normale, poiché è così che si formano le componenti personali e caratteristiche di una persona come unità sociale. Ma molti vedono questo come una manifestazione maligna che impedisce a una persona di adattarsi normalmente alla comunicazione con i coetanei durante l'infanzia e l'adolescenza e di trovare la comunicazione nell'età adulta.
- Crisi traumatiche. La psicologia dei bambini, degli adolescenti, degli adulti e degli anziani non è immune dall'impatto negativo sui processi coscienti di fattori esterni come le situazioni tragiche della vita. Incidenti, disastri naturali e altri eventi catastrofici danno un potente impulso all'insorgere della depressione derivante da uno stato stressante e da un lungo processo di crisi di stagnazione.
Crisi dell'età
È la crisi dello sviluppo che occupa una nicchia significativa nel sistema delle svolte vitali. Le crisi dell'età in psicologia sono solitamente suddivise in nove fasi.
- Lo stadio 1 è la crisi neonatale. Implica l'instabilità di tutti i livelli dello stato fisiologico e psico-emotivobambino. Abituato ai processi stabiliti nel grembo materno, non è pronto subito dopo la nascita per riorganizzarsi in un' altra sfera di abitazione. La psicologia della crisi dell'età nei bambini è la più mite e più facilmente sperimentabile, poiché le difficoltà si esprimono maggiormente nella ristrutturazione fisica del corpo del bambino.
- La fase 2 è una crisi lunga un anno. Implica la formazione di un bambino, aperto ai primi processi educativi. Impara a sedersi, camminare, parlare, passare dal latte materno all'alimentazione degli adulti. Questo è un tipo di stress per il bambino, perché attraversa il confine del primo anno di vita.
- La fase 3 è una crisi di tre anni. Si manifesta nei bambini in modi diversi, ma è determinato principalmente da estrema testardaggine, capricci e ostinazione. Durante questo periodo della vita, il bambino tende periodicamente a rifiutare il cibo che non gli piace, a resistere quando va a letto, a non volersi vestire ea riporre i giocattoli.
- Fase 4: crisi prescolare. La psicologia dello sviluppo in un bambino di 7 anni si basa sulla formazione del suo senso sociale del suo "io". In questo momento, il bambino inizia a imitare gli adulti, a comportarsi in modo educato, a parlare dei suoi desideri. Questo non è più il bambino che è in grado solo di pronunciare singole parole e giocare con noncuranza attributi di gioco sparsi sul pavimento. La psicologia dell'età della crisi dei 7 anni implica l'allontanamento del bambino dalla prima infanzia e la perdita dell'ingenuità e della spontaneità infantili. In questo momento, diventa più difficile per i genitori controllare il proprio figlio, perché il bambino inizia a trascorrere più tempo fuori casa, con il suocoetanei, a scuola. Il processo di adattamento alle nuove condizioni di vita, l'incontro con un gran numero di nuove persone, compagni di classe e insegnanti diventa insolito per un bambino di 7 anni. La psicologia della crisi di questo tempo per la coscienza del bambino è determinata dalle prime manifestazioni dell'io proprio del bambino.
- Fase 5 - crisi di 13 anni o crisi puberale. La psicologia dell'adolescenza comporta l'inizio dello sviluppo personale del bambino, la formazione del suo sviluppo psico-emotivo. Questo periodo è accompagnato da rapidi cambiamenti non solo moralmente, ma anche fisici. Pertanto, questa età è altrimenti chiamata di transizione.
- Fase 6 - crisi giovanile. Succede in un adolescente quando raggiunge l'età di 17 anni, quando, a quanto pare, non è più un adolescente, ma non è ancora un adulto. In questa fase si pone la questione della scelta del proprio futuro, connesso al completamento della formazione generale e alla necessità di entrare in un'università, per determinare la propria professione. Spesso i giovani non riescono a far fronte ai propri desideri e alle proprie preferenze, è difficile per loro capire cosa vogliono dalla vita, cosa sognano di diventare, e quindi avviene una svolta.
- Fase 7 - 30 anni di crisi. Nella psicologia dell'età, un posto a parte è occupato dal periodo della maturità, che è segnato dalla sintesi dei risultati della prima vita. Se viene accolto con favore dagli uomini, le donne vogliono ritardare il più possibile il momento di trent'anni.
- Fase 8: la crisi di 40 anni. Questo periodo della vita è tollerato dalle donne anche più dolorosamente del precedente. Cominciano a sentirsi meno belli come prima, così spessosono disperati. Ma non solo le donne stanno vivendo questa fase con difficoltà. Per gli uomini, il quarantesimo compleanno è la prima campana nel graduale affievolirsi della forza precedente sotto tutti gli aspetti fisiologici, eppure la forza fisica e la salute sono quasi la principale dignità di ogni uomo.
- Fase 9 - La crisi degli over 50. In un momento in cui un cinquantenne deve fare il punto sul lavoro svolto nella vita e sui sogni realizzati, deve purtroppo rendersi conto che più della metà della sua vita è già stata vissuta, cioè non restituire già quei momenti felici che tanto prima gli piacevano, che non diventasse più giovane e più sano, che non sarebbe in grado di fare tutto ciò che si poteva fare in la sua giovinezza.
La psicologia delle crisi della vita nel corso degli anni, usando l'esempio di persone di diverse categorie di età, rivela le caratteristiche e le forme di manifestazione dell'instabilità emotiva e della ristrutturazione di una persona sullo sfondo dei cambiamenti legati all'età nel suo corpo.
Come succede negli uomini
I momenti di crisi si manifestano in modo diverso nelle persone di sesso, fasce d'età, strati sociali diversi della popolazione. Ad esempio, la psicologia della crisi dell'età nei bambini differisce in modo significativo da quella degli adulti e differiscono anche le forme di trasferimento dei punti di svolta della vita negli uomini e nelle donne. Qual è il punto di svolta più comune nella vita di un uomo? Come si giustifica?
La crisi nella psicologia di un uomo si verifica spesso con l'inizio del suo quarantesimo compleanno. Gli anni quaranta sono "fatali": così un uomo interpreta il periodo in cui si rende conto di essere luinon più il bell'uomo giovane e vivace, pieno di salute e di forza. Il fatto è che un uomo è essenzialmente un capofamiglia. Con i suoi quarant'anni, riassume la vita semi vissuta e valuta la situazione attuale. Se a questo punto ha raggiunto l'apice della sua carriera, sta svolgendo con successo la sua attività lavorativa, è finanziariamente sicuro e in grado di sostenere la sua famiglia, è felice. Ma un uomo ha costantemente bisogno di nutrimento emotivo. Vuole essere ammirato, ringraziato per il suo lavoro, gli ha detto che "ben fatto" è. Un problema frequente che si verifica negli uomini più vicini ai quarant'anni è la ricerca di uno “spettatore”. Del resto sua moglie, che da tempo è abituata alle sue conquiste professionali e vive con lui da vent'anni, dà per scontato il suo guadagno e non lo considera qualcosa di speciale. Un uomo desidera essere apprezzato, richiede attenzioni costanti. Il fatto è che il rappresentante della metà forte dovrebbe sentirsi potente e onnipotente, e la moglie non gli fornisce più questa sensazione.
Ecco perché così spesso gli uomini dopo i quarant'anni iniziano a cercare giovani bellezze che ammirino la loro posizione nella società, i loro successi, la loro maestosità.
Oltre a provare insoddisfazione morale ed emotiva, danno i primi "campane" segni di disfunzione rettale. La libido maschile è la sua fortezza, la sua fiducia in se stesso, il suo orgoglio in se stesso. E poi all'improvviso, sembrerebbe, senza una ragione apparente, iniziano a comparire i primi segnali di resistenza del corpo legata all'età. L'uomo diventairritabile, perde fiducia in se stesso, ci pensa costantemente e inizia a pensare negativamente. Fu allora che la forma della crisi dell'età si manifestò nei rappresentanti del sesso più forte.
La psicologia di molti uomini è organizzata in modo tale che la sua "dignità" sia la prova principale che egli è veramente un uomo. Quando, per qualche motivo, smette di funzionare, come prima, gli sembra che la vita sia finita, che tutto sia molto brutto, che la colpa sia della moglie, dei dipendenti al lavoro, del mondo intero. Secondo le statistiche, è questa fascia di età che rappresenta il maggior numero di procedimenti di divorzio, perché i "maschi alfa" spiegano tutti i loro problemi con la disattenzione, la freddezza e l'indifferenza delle loro mogli, trovano indizi per fare scandalo e accusare la donna di essere dov'è.- ha sbagliato. Anche se il punto qui è esclusivamente in un uomo e nel suo stato di crisi degli anni Quaranta "fatale".
Come succede nelle donne
Se parliamo di donne, la loro fase di crisi inizia dieci anni prima degli uomini. All'età di 30-35 anni, i rappresentanti della metà della fiera di solito iniziano a pensare che metà della loro vita è già stata vissuta e gli obiettivi e i sogni che sono stati pensati nella loro lontana giovinezza non hanno trovato la loro realizzazione. Le bellezze mature iniziano a correre nei propri dubbi. Durante questo periodo, molti di loro sono caratterizzati da malumore, umore depresso, depressione. Tutto questo insieme è generato da una crisi di mezza età. Come si manifesta?
- Perdita di fiduciain se stesso. È difficile per i rappresentanti della metà debole dell'umanità essere soddisfatti di se stessi quando i dubbi li tormentano. Si avvicinano di soppiatto inosservati, ma crescono alla velocità della luce e alla forza potente. L'incertezza nella propria irresistibilità, nelle proprie forze, nel proprio bisogno della famiglia spinge una donna in un vicolo cieco e aggrava lo stato di crisi.
- L'insoddisfazione per l'apparenza è una delle peggiori fobie femminili. La ragione di questa condizione è la perdita della bellezza e del fascino giovanile, la comparsa delle rughe del viso e l'aumento di peso. A questa età, molte donne soffrono soprattutto di un complesso di inferiorità, spesso del tutto irragionevole.
- Consapevolezza dell'inizio del processo di invecchiamento - la paura del panico prende le donne quando "scambiano" la quarta decade di vita. A molti di loro sembra che siano già completamente poco attraenti per gli uomini, che non possano più avere successo tra loro. C'è un confronto costante di se stessi con la generazione più giovane di giovani bellezze. Si effettua così un'analisi dei propri cambiamenti legati all'età e si intensifica lo stato di stagnazione depressiva.
- Sentirsi inutili - se una donna sulla trentina non è ancora sposata, la paura del celibato eterno si stabilisce nella sua mente. Guarda le colleghe, le fidanzate, le conoscenti circostanti che si sono sposate con successo e sono state a lungo mogli felici, ed è sopraffatta da un sentimento di totale sconforto e disagio emotivo. Vuole amore, attenzione, affetto, cura e (soprattutto) un timbro sul passaporto.
- Sensazione di debito insoddisfatto. Qualsiasi rappresentante femminile haistinto materno. Questo è insito nella natura, che non sceglie chi dare la felicità per diventare madre, e chi no. Fondamentalmente, tutte le donne sognano di diventare madri, di crescere i figli per la propria gioia. Ma l'attuale modernità è così dura che le ragazze, essendo giovani, decise, stimandosi molto bene, spesso rifiutano gli uomini che vogliono connettere le loro vite con loro. In primo luogo, spingono un potenziale marito lontano da se stessi, e poi all'età di trent'anni piangono che non c'è ancora nessun coniuge che possa dare loro l'opportunità di diventare una madre felice. In effetti, questo periodo è vissuto dalle donne in modo molto, molto doloroso. Questo è forse uno dei momenti clou della crisi del trentesimo compleanno della donna.
Crisi relazionale
Le relazioni tra un uomo e una donna, la loro connessione carnale, i sentimenti appassionati, le emozioni e l'amore sono parte integrante della vita di ogni rappresentante dell'umanità. Assolutamente tutte le persone ad un certo punto della loro vita vogliono amare ed essere amate. Di conseguenza, tra giovani di sesso opposto si instaurano relazioni amorose, sessuali, di coppia che, stranamente, possono anche andare in crisi.
La psicologia delle relazioni si basa su molti fattori legati al trascorrere del tempo insieme. Spesso, non essendo ancora marito e moglie, i giovani attraversano una fase di crisi della loro convivenza o della loro esistenza, che sfocia nella separazione. Che cos'è?
Una crisi di coppia è un periodo nella vita di una coppia in cui una delle parti non è più soddisfatta dell'andamento dell'unioneesistenza. Questo è il momento in cui i partner non vogliono più vivere come prima, vogliono cambiare e reindirizzare la relazione amorosa verso un' altra, nuova e più piacevole direzione. Ma spesso i giovani non trovano un consenso, si fraintendono, litigano e arrivano all'unica via d'uscita giusta: separarsi. Questa è la crisi delle relazioni. È molto difficile da superare se i giovani hanno perso interesse l'uno per l' altro. Pertanto, è più facile prevenire l'insorgere di una fase di crisi in una relazione che cercare di cambiare qualcosa quando entrambi non ne hanno più bisogno.
Crisi familiare
La psicologia relazionale di una coppia non sposata è diversa da quella delle persone sposate. Sebbene ci sia molto in comune tra questi due tipi di relazioni, la natura del loro stato psico-emotivo e mentale è diversa. La psicologia delle crisi familiari è più sfaccettata e di ampio respiro di quella dei giovani non iscritti ufficialmente, poiché hanno molti più doveri e responsabilità reciproci. Le persone sposate hanno proprietà in comune, figli in comune, sono vincolate dalla legge e da vincoli matrimoniali ufficiali. Pertanto, è moralmente e finanziariamente molto più difficile per loro vivere la crisi della vita familiare.
La psicologia familiare prevede molti fattori che provocano l'emergere di punti di svolta nella vita dei coniugi. Qual è l'intensità delle passioni coniugali:
- Riduzione dell'attività sessuale e dell'attrazione fisica reciproca.
- Perdita del desiderio di compiacersi a vicenda.
- La comparsa di litigi sulla base dell'educazione dei figli.
- Differenze di opinione, perdita del comuneopinioni, interessi, valori.
- Incomprensione dei sentimenti reciproci.
- Irritabilità reciproca dovuta ad azioni o conversazioni nella cerchia familiare.
- Manifestazioni di egoismo.
- Perdere il bisogno di condividere le tue gioie e i tuoi successi con la tua legittima altra metà.
- Il rapporto di una moglie con la madre di suo marito.
- Rapporto tra la madre di marito e moglie.
- L'insoddisfazione della moglie per il fatto che (secondo lei) suo marito non può ottenere nulla nella vita.
- L'insoddisfazione del marito per il fatto che sua moglie è sempre impegnata, non trova il tempo per prestargli attenzione, non si prende cura di se stessa (o lo fa con troppo zelo, mentre spende la parte del leone del bilancio familiare).
Spesso la manifestazione di punti di svolta si manifesta sotto forma di crisi della vita familiare nel corso degli anni. La psicologia della modernità fa il conto alla rovescia del periodo di possibili ribassi nelle relazioni, a partire da due o tre mesi dopo il giorno del matrimonio e termina con i venticinque anni di matrimonio. Le principali date limite sono sei mesi, un anno, la data di nascita del primo figlio, cinque anni, un decennio di matrimonio. Si tratta di fasi peculiari di ristrutturazione e riorientamento psicologico, rivalutazione dei valori di uno o ciascuno dei coniugi. Inoltre, i punti di svolta legati all'età descritti in precedenza separatamente per uomini e donne contribuiscono anche alla differenziazione in una coppia sposata delle crisi familiari nel corso degli anni.
Psicologia della crisi finanziaria e del suo impatto su una persona
Un altro tipo è il momento dell'insolvenza finanziaria. Probabilmente ogni rappresentante della società modernaalmeno una volta in una situazione in cui è caduto in un licenziamento o ha lasciato lui stesso il lavoro, quando è diventato finanziariamente dipendente dai suoi genitori o dal coniuge. I momenti di mancanza di denaro spesso causano lo sviluppo di uno stato di crisi in qualsiasi membro della società nelle prime o ultime fasi della sua vita. È altrettanto difficile affrontarli quanto le crisi dell'età o della famiglia. Ma vale la pena prestare attenzione al fatto che tutto questo è risolvibile, che qualsiasi situazione negativa può essere superata per prevenire le conseguenze dannose dell'impatto dell'oppressione di crisi.
Cosa è irto di crisi per una persona
L'inizio di una svolta, sviluppandosi in modo indesiderato, provoca l'emergere di molti fattori negativi e conseguenze negative per una persona. Questi potrebbero essere:
- Oppressione morale.
- Uno stato di dissonanza malinconica.
- Depressione.
- Stress.
- Esaurimento nervoso.
- Sviluppo dell'alcolismo.
È molto importante essere in grado di uscire da situazioni problematiche e prevenire lo sviluppo di questi schemi comportamentali. Dopotutto, ognuno di loro insieme può portare a conseguenze molto spiacevoli, persino pensieri suicidi.
Come affrontare le crisi della vita
Per superare la sensazione divorante di essere guidato dall'influenza della crisi, devi essere in grado di pensare in modo costruttivo e agire immediatamente. Se ti siedi, è difficile ottenere qualcosa.
In primo luogo, devi trovare la causa del problema. Trovare e trovare una fontetutti i problemi aiuteranno ad affrontarli più velocemente.
In secondo luogo, devi analizzare la situazione in modo obiettivo, provare a guardarla dall'esterno. Forse, vedendo lo stato delle cose sotto una luce diversa, sarai in grado di vedere i tuoi stessi errori che hanno provocato una crisi familiare, o vedere la risoluzione della situazione nella predeterminazione di una via d'uscita specifica.
Terzo, devi essere leale con te stesso. Trovando difetti nel loro aspetto, i loro cambiamenti legati all'età dovrebbero essere percepiti dalle persone più facilmente. L'invecchiamento è un processo naturale. È necessario commemorarlo non con le esperienze, ma con i tentativi di vivere ogni momento della vita con dignità e felicità. Allora non ci sarà bisogno di cercare modi per superare la crisi.
