L'età della crisi negli uomini cade approssimativamente nel mezzo della vita. Succede quando i bambini in crescita non richiedono più molte attenzioni, l'attività professionale diventa stabile, sembrerebbe che tutto possa solo migliorare. La depressione è comune a questa età. E sempre più persone si chiedono quando finirà la crisi di mezza età per gli uomini.
Descrizione
La crisi di mezza età arriva quando una persona si rende conto che l'intervallo di tempo apparentemente illimitato con cui puoi fare tutto ciò che il tuo cuore desidera è stato notevolmente ridotto. Quando passa metà della vita, la prospettiva cambia radicalmente. A poco a poco, una persona si rende conto che non sarà in grado di ottenere tutto. Invece di chiedere: "Cos' altro posso fare?" - appare: "Cos' altro posso fare?"
L'ultima crisi maschile è una tappa naturale per quasi tutti. Durante questo periodo, una persona sperimenta rabbia, depressione, una sensazione di sconforto e monotonia nelle relazioni. E questo porta al fatto che le persone si rivolgono ad altri hobby,rappresentanti femminili più giovani, sono regolarmente visitate da pensieri di tradimento della moglie. L'età della crisi negli uomini sta diventando un problema per molte persone, per persone con qualsiasi condizione, status. Questo è un fenomeno naturale.
Come si manifesta?
Sembra un periodo di completo ripensamento. Poi le persone rivedono i loro risultati precedenti, le circostanze della vita, le decisioni, i piani, i sogni. E porta certi risultati. Sorgono nuovi desideri e aspirazioni. Stanno spingendo un uomo a 45 anni a cambiare tutto. Molto spesso questo fenomeno è combinato con sbalzi emotivi, manifestazioni depressive, decisioni lunghe.
Il motivo sta nelle conclusioni che una persona matura fa riguardo alla propria vita. Si scopre che, probabilmente, una persona ha ottenuto molto nella vita, ma non come previsto, manca qualcosa. Invece di un cottage - un appartamento, invece di un cane da pastore - uno spitz e invece di una bellezza con una figura di 90-60-90 accanto a Katya in un vecchio accappatoio con smagliature e peso in eccesso. E spesso si chiede come aiutare un uomo in crisi di mezza età.
Ci sono alcune cose da tenere a mente qui. Innanzitutto, di norma, una persona può far fronte a tali sintomi da sola. Ma perché, anche se può cavarsela da solo, non sfruttare questa situazione per portare un cambiamento in meglio nella sua vita? Crea un'avventura su cui lavorare su te stesso.
La nostra vita è una strada. All'età di 40-50 anni, una persona è a metà strada. Quindi puoi guardare indietro e guardare te stesso in gioventù, ricordare i sogni, le aspettative degli anni precedenti e confrontarti con il presente. Poi inizia il granderipensando a cosa sta succedendo. Non è rimasto molto tempo. È questa presa di coscienza che spinge un uomo a 60 anni, a 40 anni, al cambiamento, a volte radicale. Un tale confronto del sogno con la vita attuale è necessario, perché spinge in avanti all'azione, ti permette di pensare alle tue decisioni e scelte.
Sintomi
La crisi di mezza età colpisce solitamente gli uomini tra i 35 e i 45 anni. Spesso passa inosservato, ma nonostante ciò, sono le persone con questo corso di depressione a essere particolarmente vulnerabili a questa condizione. Le fasi della crisi dell'età sono più difficili per le persone che:
- sono sensibili;
- ha avuto un'infanzia difficile - cresciuta da genitori aggressivi, assenza di un genitore;
- ho recentemente perso qualcuno o rotto con una persona cara;
- ha problemi di salute che peggiorano durante la mezza età.
Queste persone trarranno vantaggio in particolare dal supporto. L'età della crisi negli uomini fa parte del processo di invecchiamento e dell'acquisizione da parte di una persona di una nuova visione del mondo nel tempo. È difficile definire sintomi universali che renderebbero facile diagnosticare questa condizione in tutti. Ciò è connesso, ovviamente, al fatto che la psiche umana cambia, i sentimenti e le emozioni sono una questione molto individuale. Tuttavia, possiamo parlare di alcuni sintomi che agiscono come caratteristiche psicologiche delle crisi legate all'età. Questi includono quanto segue:
- Il lavoro che mi piaceva non porta più emozioni positive;
- l'emergere di interessi in violazione degli standard etici;
- l'apparizione di tutti i tipi di manifestazioni depressive e un acuto sentimento di costante monotonia, nostalgia per i vecchi tempi;
- insoddisfazione per il partner, relazione: sembrano eccessivamente insipidi, lui scarica la colpa sulla donna;
- comparsa di eccessiva attenzione al proprio aspetto, esercizio estremamente intenso nei fitness club, acquisto di vestiti nuovi;
- diminuito interesse per la moglie, l'intimità e gli appuntamenti romantici;
- interesse per le giovani donne - è durante questo periodo che i rappresentanti maschi risvegliano la passione più forte per coloro che sono molto più giovani di loro.
Ad esempio, un sintomo di una tale crisi sarebbe l'improvviso interesse di un uomo di 45 anni per una ragazza di 20 anni. È interessante notare che nella sua attrazione per una donna giovane e seducente, il rappresentante maschile dimostra a se stesso di essere ancora a galla.
Come affrontare?
Mantenere i sintomi di tale depressione colpisce il partner della "vittima" nel modo più diretto. Per questo motivo, ecco dei consigli che la aiuteranno direttamente. Quindi ne vale la pena:
- ricorda alla persona che sta attraversando questo periodo quello che avete passato insieme;
- tieniti in forma e senti la tua attrattiva, in modo che anche lui senta che un bel partner è vicino;
- realizza le tue e le sue fantasie nella sfera intima;
- organizzare un viaggio insieme senza figli.
Moltidicono che l'età della crisi negli uomini è una condizione impossibile da combattere, e questa volta devi solo aspettare. Purtroppo il periodo di crisi tocca in egual modo sia l'uomo che la donna che è la sua compagna. Da un lato, si sente in colpa per aver portato il marito in tale stato, dall' altro, impotenza, perché non può sempre aiutarlo.
Dettagli di sviluppo
La crisi di mezza età di un uomo può iniziare in modo innocente. Quindi, la percezione soggettiva del tempo di un uomo all'età di 30 anni può cambiare: un anno che sembra inimmaginabilmente lungo per un bambino, sembra molto più breve per un adulto. Vengono visualizzate altre priorità.
Il compito dello sviluppo negli adolescenti è formare un senso della propria identità e integrazione in un gruppo di pari. Per i giovani adulti (sotto i 25 anni di età), la priorità è creare legami stretti con gli altri, creare una famiglia.
Gli uomini sulla trentina hanno bisogno di prendersi cura delle altre persone, non solo di se stessi. E a metà strada, una persona si trova di fronte a un dilemma: “Cosa fare dopo nella vita? Se sceglie la prima opzione, prima o poi la vita entra in una fase di stagnazione e vuoto e inizia una crisi di mezza età.
Una persona smette di prendersi cura dei propri cari, vive come se non volesse più prendersi cura di nessuno,tranne se stesso. Il comfort, la pigrizia, l'incapacità di sacrificarsi vengono in primo piano. Poiché la vita solo per piacere porta prima o poi a una sensazione di vuoto, anche la malattia mentale può svilupparsi in questo contesto.
A volte una crisi di mezza età si manifesta nel fatto che una persona che è annoiata in una vita stabile acquisisce un hobby insolito (ad esempio, le corse estreme) o va a cercare "la vita reale piena di pericoli". Succede che la rivoluzione consiste nella realizzazione del desiderio di collegare il destino con una donna molto più giovane di lui, per ricominciare tutto da capo.
Crisi di mezza età delle scimmie
Gli scienziati dell'Università di Edimburgo e dell'Università di Warwick hanno dimostrato che le crisi di mezza età si verificano anche negli scimpanzé e negli oranghi. Sono state effettuate osservazioni su 500 individui che vivono in 5 paesi. Le scimmie sono state osservate da scienziati e volontari. Si è scoperto che nel bel mezzo della loro vita, gli animali sono molto meno felici che nella loro giovinezza e vecchiaia. I risultati dello studio potrebbero suggerire che la crisi di mezza età è legata all'evoluzione e non ai problemi che accompagnano le persone, come il divorzio, il credito o la necessità di cambiare un'auto con una nuova.
Gruppi di rischio
C'è un particolare gruppo di persone che è particolarmente vulnerabile a una minaccia del genere? Gli psicologi qui sono unanimi: il passato può influenzare questo. Se qualcuno non è riuscito a formare un pieno senso della propria identità durante la pubertà, non sa ancora chi è, non accetta la propriapersonalità, e poi fallisce quando si cerca di stabilire connessioni davvero profonde e reciprocamente vantaggiose con altre persone. La concentrazione solo su se stessi in una tale persona aumenta in modo significativo.
Quando è apparso il termine?
Il termine "crisi di mezza età" è stato formulato per la prima volta dallo psicologo canadese Elliott Jacques negli anni '60 del XX secolo. Ma va tenuto presente che tutti gli studi successivi su questo fenomeno mostrano che non accade nulla di speciale negli uomini che sono "a metà strada". Sembra che i cambiamenti di personalità dopo i 40 anni possano manifestarsi, ma non certo in tutti gli uomini. Ma in re altà questo fenomeno colpisce solo il 5% circa delle persone, e per lo più coloro che hanno un'istruzione superiore. I maschi tra i 40 ei 49 anni hanno maggiori probabilità di avere più problemi con l'uso di bevande alcoliche, sonniferi e sedativi che mai. Più spesso parlano di apatia, meno spesso mostrano entusiasmo per la vita.
Quanto tempo ci vuole?
La crisi dura in media dai 3 ai 10 anni. Per tutto questo tempo, devi ricordare che una persona ha ancora obiettivi davanti a sé - puoi realizzare sogni, la cui attuazione è stata pianificata nella tua giovinezza - dopotutto, nulla è andato perso, puoi ancora darti compiti completamente nuovi. La mezza età è solo metà della vita. Anche se dipende dal paese di residenza.
Suggerimenti
Vale la pena provare ad accettare la tua età - essere di mezza età non deve essere per forzacollegare i loro anni solo con sentimenti negativi. Dopotutto, durante questo periodo una persona diventa molto più esperta di prima, non prende più decisioni così frettolosamente, gode di una situazione finanziaria migliore ed è più rispettata che a 20 anni.
Invece di soffermarsi sul male, vale la pena riflettere su ciò che è stato ottenuto. Ad esempio, non pensare al fatto che prima dei 45 anni non era possibile fare il pilota, e le possibilità diminuiscono con l'età, ma notare il bello: ci sono relazioni riuscite adesso, bambini felici e intelligenti, una posizione stabile sul lavoro. Si raccomanda di rispondere a se stessi alla domanda se valga la pena apportare cambiamenti drastici e frettolosi nella vita a questa età e condizione.
Conclusione
Quindi, qualsiasi persona può affrontare un problema simile, indipendentemente dal suo stato sociale, stato materiale, famiglia o condizione fisica. Ci sono, tuttavia, fattori che rendono le persone più vulnerabili al crollo associato alle nuove ricerche di mezza età. Tuttavia, anche una persona che non ha i prerequisiti per una crisi può affrontare un fenomeno simile.
