Ogni persona tende a valutare costantemente se stessa, il proprio comportamento e le proprie azioni. Ciò è necessario per lo sviluppo armonioso della personalità e la costruzione di relazioni con le altre persone. La capacità di dare a se stessi la giusta valutazione ha un enorme impatto su come la società percepisce una persona e sulla sua vita in generale.
Il concetto di autostima in psicologia
Tutte le persone di tanto in tanto analizzano il proprio carattere, cercano in se stesse i vantaggi e gli svantaggi. Il concetto di autostima in psicologia è la capacità della coscienza di una persona di formarsi un'idea di se stessa e delle sue azioni, nonché di giudicare le sue capacità, abilità, qualità personali, vantaggi e svantaggi. L'autostima consente alle persone di essere critiche verso se stesse, stabilire vari obiettivi e raggiungerli, misurare le proprie capacità con i requisiti in determinate aree della vita, pensare ad azioni e prendere decisioni informate.
La capacità di introspezione ha una grande influenza sulla formazione del comportamento delle persone. Tratti della personalità come incertezza e determinazione, attività e moderazione,la socialità e l'isolamento dipendono direttamente dall'autostima. L'opinione di una persona su se stessa determina l'atteggiamento degli altri intorno a lui.
Tipi di autostima in psicologia
Che tipi ci sono? A seconda di come una persona si valuta correttamente, in psicologia si possono distinguere i seguenti tipi principali di autostima: adeguata e inadeguata.
Se l'opinione di una persona su se stessa coincide con ciò che è veramente, allora è considerata adeguata. Dovrebbe applicarsi a tutti gli adulti. Un'adeguata autostima in psicologia è la capacità di un individuo di formarsi un'opinione più o meno oggettiva sulla propria persona.
Le persone con autostima inadeguata sono in contrasto con ciò che gli altri pensano di loro. Tuttavia, tale opinione può essere sopravvalutata o sottovalutata.
A seconda dell'esposizione a fattori esterni, si distinguono l'autostima stabile e quella fluttuante. L'autostima stabile in psicologia è l'opinione immutabile di una persona di se stessa in qualsiasi situazione. Nei casi in cui l'immagine di sé cambia a seconda dell'umore, del successo o della sconfitta, dell'approvazione o della condanna degli altri, è fluttuante.
Cosa influenza la formazione dell'autostima
Ogni persona tende a confrontarsi con un'immagine ideale, con chi vorrebbe essere. La coincidenza della vera immagine di sé con quella desiderata gioca un ruolo enorme nella formazione dell'autostima. Più la vera immagine è lontana da quella perfetta, più bassa è l'opinione che la persona ha di se stesso.
Impatto significativo sula formazione dell'autostima ha un atteggiamento verso l'individuo degli altri. Di particolare importanza sono le opinioni delle persone più vicine: genitori, parenti e amici.
I reali risultati di una persona in un particolare campo di attività influiscono anche sull'autostima. Maggiore è il successo personale, migliore è l'opinione che la persona ha di se stessa.
Come instillare un'autostima positiva in un bambino?
Tutti i genitori vogliono che il loro bambino abbia successo e sia felice. I grandi risultati che una persona può ottenere nella vita dipende direttamente dall'autostima. Per infondere un'autostima positiva in un bambino, è necessario aderire alle raccomandazioni fornite dalla psicologia. L'autostima di una persona inizia a formarsi nella prima infanzia. Per il bambino è importante l'approvazione e l'incoraggiamento degli adulti e dei loro coetanei. Se non ce n'è, il bambino sviluppa una bassa autostima.
I bambini attirano molto chiaramente l'attenzione degli adulti su di loro. Se un bambino si accorge di essere ignorato, ha l'impressione di non essere interessato agli altri. A sua volta, questo influisce negativamente sulla sua autostima. Pertanto, per formare un'opinione positiva del bambino su se stesso, deve sentirsi costantemente sicuro, significativo e importante.
A quali problemi porta la scarsa autostima?
Quando le persone non sanno come valutare se stesse correttamente, giudicare adeguatamente i propri punti di forza e di debolezza, possono avere molti problemi. Sia basso cheun'elevata autostima influisce negativamente sulla vita di una persona.
Con una bassa autostima, le persone tendono a fare sempre una scelta per il peggio, credendo di non essere degne di un altro. Questo vale per trovare un partner, un lavoro e molto altro. Di conseguenza, le persone provano una costante insoddisfazione, ma allo stesso tempo hanno paura di fare passi decisivi per cambiare in qualche modo la situazione.
L'autostima gonfiata in psicologia è quando una persona si considera molto migliore di quanto non sia in re altà. Anche questo è un grosso problema per una persona. In primo luogo, influisce sulle relazioni con gli altri. È difficile per le persone comunicare con coloro che si mettono costantemente al di sopra degli altri, si vantano ed es altano la propria persona. Di norma, una persona con un'autostima troppo alta ha pochissimi amici.
Aumento dell'autostima: segni e cause
È importante che ogni persona provi fiducia in se stessa. Tuttavia, pensare troppo a te stesso è più probabile che faccia del male che del bene.
È abbastanza facile capire una persona con un' alta autostima. Queste persone sono molto egoiste. Mettono sempre i propri interessi al di sopra di quelli degli altri. A loro piace parlare di se stessi, spesso interrompono e traducono l'argomento della conversazione se non è interessante per loro. Non vogliono conoscere le opinioni degli altri, considerano il loro punto di vista su qualsiasi questione l'unico vero. Una persona con un'elevata autostima affronta con piacere un lavoro difficile, a volte impossibile, e in caso di fallimento cade nella disperazione e nella depressione.
Cosa porta alla formazione di un'autostima gonfiata indelle persone? Prima di tutto, questa è un'educazione sbagliata. Quando i genitori assecondano il loro bambino in tutto, non limitano nulla e sono pronti a soddisfare tutti i suoi desideri alla prima richiesta, il bambino forma l'opinione di essere la persona più importante del mondo e tutti dovrebbero idolatrarlo e adorarlo.
Come imparare a valutarti adeguatamente?
Se noti che tuo figlio ha un' alta autostima, devi prendere urgentemente misure per assicurarti che impari a formarsi un'opinione adeguata su se stesso, altrimenti sarà molto difficile per lui costruire relazioni con gli altri in seguito. Prima di tutto, vale la pena limitare l'elogio del bambino, cercando di spiegare in quali situazioni il successo è un suo merito e in quali circostanze di successo lo hanno portato.
Riparare l'elevata autostima in un adulto è molto più difficile. Queste persone molto spesso non vedono o non vogliono vedere il problema e, di conseguenza, non vogliono affrontarlo. Spiegare a una persona che ha un'autostima inadeguata è quasi impossibile.
Se ti rendi conto che la tua immagine di te stesso è troppo alta, devi fare sforzi considerevoli per imparare a valutare te stesso in modo adeguato. Soprattutto, devi capire che ognuno ha diritto alla propria opinione e, se è diversa dalla tua, ciò non significa affatto che sia sbagliata. Impara ad ascoltare gli altri, a fare concessioni, ad aiutare altruisticamente le persone.
Bassa autostima e suoi sintomi
Inferiorel'autostima in psicologia è uno stato in cui una persona pensa a se stessa molto peggio di quanto non sia in re altà. Porta a problemi come insicurezza, isolamento, rigidità, gelosia, invidia, risentimento.
Il problema di molte persone è la bassa autostima. La psicologia di queste persone è tale che, di regola, cercano di ottenere un lavoro che richieda un minimo grado di responsabilità. Quando scelgono un partner, attirano inconsciamente persone che rafforzano solo la loro insicurezza. Sono inclini a un'eccessiva autocritica, concentrandosi sui loro difetti. Queste persone spesso si lamentano, si considerano sfortunate e indifese.
Come aumentare la tua autostima?
Statisticamente, gli uomini hanno maggiori probabilità di sopravvalutare la propria immagine di sé. Le donne, d' altra parte, sono più inclini a sottovalutare i propri meriti, sono più propense a cercare i difetti in se stesse - tale è la loro psicologia. Aumentare l'autostima è un problema molto difficile per loro.
Di norma, la causa della bassa autostima nelle donne risiede nell'insoddisfazione per il proprio aspetto o la propria figura, così come i complessi nascosti causati da fallimenti nelle relazioni personali o nella carriera.
Come aumentare l'autostima di una donna? La psicologia consiglia, prima di tutto, di iniziare a concentrarsi sui propri meriti. Pensa a quali sono le tue qualità positive? Perché meriti di meglio nella vita di quello che hai? Ogni donna può trovare qualcosa di buono in se stessa. Ad esempio, qualcuno cucina bene, qualcuno canta e balla magnificamente, qualcuno è dotato di capacità analitiche. L'elenco delle tue qualità positive deve essere ripetuto il più spesso possibile in modo che si depositino a livello subconscio.
Per aumentare l'autostima, cerca di comunicare con le persone che ti rispettano e ti supportano. Guarda il tuo aspetto, vestiti in un modo che ti faccia sentire a tuo agio e sicuro di te. Aumentare la tua autostima può essere molto difficile, l'importante è non mollare e credere che ci riuscirai.
