Fin dai tempi antichi, un cane è stato considerato il migliore amico dell'uomo. Tuttavia, ci sono persone che sperimentano la paura più forte di queste creature: la kinofobia. Questa è una maggiore sensazione di paura correlata alla malattia mentale. Una persona è spaventata non solo dall'animale stesso, ma anche dalla sua immagine, abbaiando, qualsiasi armamentario, riferimenti agli animali.
Questo disturbo include due tipi di condizioni: adattofobia, o paura di essere morsi, e rabiefobia, paura di contrarre la rabbia. Se hai vissuto qualcosa di simile, molto probabilmente sei interessato a conoscere una tecnica che ti aiuterà a non aver paura dei cani. Gli psicologi hanno sviluppato molti programmi speciali che aiutano a combattere la paura dolorosa. Saranno discussi nel nostro articolo.
Tipi di paure
Gli psichiatri distinguono due tipi di paura: la vera chinofobia e la pseudofobia. Il primo tipo è un disturbo d'ansia che si manifesta in forma passiva.con forte aggressività verso gli animali. In una condizione grave, si verificano convulsioni isteriche. Queste persone sono aggressive non solo con i cani, ma anche con i loro proprietari e coloro a cui piacciono queste simpatiche creature.
La pseudofobia colpisce soggetti che, di fatto, imitano la chinofobia per spiegare in qualche modo le proprie inclinazioni sadiche.
La paura del panico dei cani è una patologia che richiede un trattamento obbligatorio. Con le forme lievi è possibile la terapia ambulatoriale.
Perché sorgono le paure?
La paura dei cani di solito si sviluppa durante l'infanzia e può persistere per tutta la vita se non viene sradicata in tempo. A differenza di altri stati ansioso-fobici, la paura degli animali si sviluppa sempre in assenza di ragioni oggettive. Alcuni suggeriscono che la patologia si manifesti a causa della paura, ma non è così. Anche se non ci sono stati attacchi, morsi, una persona può provare paura. Secondo le statistiche, la cinofobia si sviluppa raramente nelle persone che sono state ripetutamente attaccate da animali.
Anche dopo un forte stress, un morso, una persona può avere paura dei cani per qualche tempo, ma questo non significa fobia. Con un disturbo mentale, il paziente prova paura di qualsiasi cane, indipendentemente dalla sua taglia, età: il panico può iniziare anche alla vista dei cuccioli e delle loro immagini.
Dopo aver studiato il verificarsi delle fobie, gli scienziati sono giunti alla conclusione che la paura può essere instillata in un bambino durante la sua educazione. Dopotutto, i bambini spesso adottanosentimenti dei loro genitori.
Le paure sorgono spesso a causa di un tratto caratteriale, ad esempio sullo sfondo di un complesso di inferiorità. Sentirsi inferiori contribuisce allo sviluppo delle fobie. In altri casi, il disturbo d'ansia fobico si sviluppa a causa di patologie mentali.
Manifestazioni cliniche
La kinofobia si manifesta con una varietà di sintomi, il principale dei quali è una sensazione di ansia, accompagnata da disturbi del sonno.
Quando si trova nello studio del medico, il paziente dice "Ho paura dei cani", manifesta un disagio fisico sotto forma di:
- aumento della tensione muscolare;
- bocca secca;
- sudorazione eccessiva;
- dolore al cuore;
- il petto si sente stretto;
- Il ritmo cardiaco è disturbato;
- urinazione più frequente;
- appare tremore.
Una manifestazione caratteristica della malattia è la costante vigilanza, una maggiore irritabilità, aggressività, un senso di pericolo imminente. A causa della paura, l'attenzione peggiora, si verificano frequenti attacchi di panico. I pazienti provano un'intensa paura della morte.
Con grave fobia, i pazienti sviluppano paura anche al pensiero dei cani. Di solito sono accompagnati da disturbi del ritmo cardiaco, mancanza di respiro, nausea, attacchi di rabbia, aggressività, senso di imminente disastro.
A causa di gravi manifestazioni patologiche, la maggior parte dei pazienti ha bisogno di cure per tornare alla vita normale. Quando il disturbo progredisce allo stadiodeliri paranoici, il paziente può essere un pericolo non solo per se stesso, ma anche per gli altri.
Metodi diagnostici
Un corretto trattamento della cinofobia richiede una diagnosi accurata. Il vero tipo di paura viene diagnosticato secondo i seguenti criteri:
- i pazienti evitano qualsiasi situazione che crei paura;
- sintomi primari di ansia osservati;
- si notano manifestazioni vegetative;
- La sensazione di ansia compare in determinate situazioni, quando si scontra con un oggetto specifico.
Nei casi in cui la cinofobia è un sintomo che segnala la manifestazione di un' altra malattia mentale, il medico seleziona la terapia appropriata.
Metodi di trattamento
Scopriamo cosa consigliano gli esperti in merito, come non aver paura dei cani e liberarsi della paura? Diversi gradi di manifestazione della malattia richiedono un trattamento diverso. I casi gravi comportano l'uso di tranquillanti. Tali farmaci causano una rapida dipendenza, motivo per cui i medici eseguono una terapia progressiva. In parallelo, possono essere prescritti antidepressivi il cui decorso, per ottenere un effetto positivo stabile, dovrebbe essere piuttosto lungo - fino a un anno.
Di solito, la cinofobia risponde bene al trattamento con l'aiuto di una psicoterapia ben scelta. È prescritto in aggiunta all'assunzione di farmaci. Dopo un corso completo, i pazienti si liberano delle paure, delle manifestazioni di sintomi patologici. Di norma, le persone rimangono leggermente diffidenti nei confronti degli animali, ma questonormale e non considerato patologico.
Liberati dalla paura
E come sbarazzarsi della chinofobia da soli e può essere fatto senza l'aiuto di un medico? Anche una terapia di successo dovrebbe essere integrata dal proprio atteggiamento e dai propri sforzi, vari tipi di motivazione. Come non aver paura dei cani e come aiutare te stesso? Ci sono una serie di raccomandazioni di psicologi che sono facili da applicare a casa. Questi esercizi aiutano ad alleviare la tensione nervosa e a ridurre l'ansia.
Tacco d'Achille
Dovresti iniziare l'autotrattamento di una fobia con un sondaggio di tutti i membri della famiglia, conoscenti, amici. Per valutare l'atteggiamento delle altre persone nei confronti dei cani, è necessario simulare una situazione in cui un animale lo attacca. Chiedi di descrivere tutti i sentimenti, pensieri, emozioni. Coloro che hanno avuto un'esperienza negativa nell'incontro con i cani parleranno delle loro manifestazioni vissute, delle sensazioni spiacevoli. Tutte le informazioni ricevute devono essere registrate.
Allora devi indicare tutto ciò che tu stesso sperimenti in relazione agli animali, cosa esattamente ti spaventa. Considera come la fobia influisce sul background emotivo, come cambia il benessere. Dalle informazioni rilevate, è necessario determinare la differenza di reazioni tra le paure: quali sono le somiglianze, quali le differenze. Ognuno lo scriva.
Allora devi fare una tesi. Ad esempio, puoi dire quanto segue: "Io, a differenza di altre persone, quando vedo i cani, ho bisogno di protezione da mio padre o mio fratello, un' altra persona, ecc." Questa affermazione aiuta a identificare un punto debole nella psiche, "di Achilletacco." Quindi dovresti simulare la situazione con un buon risultato. Durante una dimostrazione immaginaria, è necessario annotare tutti i pensieri, tutto ciò che appare. Un esempio potrebbe essere:
Io e mio fratello siamo andati a fare una passeggiata e abbiamo incontrato dei cani arrabbiati. Avevo paura, ma mio fratello era accanto a me. Sembrava calmo, sicuro di sé. Queste sensazioni furono trasferite ai cani, iniziarono ad aver paura di lui. Ho capito che non c'è bisogno di avere paura, andrà tutto bene. Ci dispiaceva per gli animali indifesi. Ci siamo avvicinati a loro e li abbiamo nutriti. Peccato che non possiamo portare a casa uno di quei simpatici cani.”
Durante la modellazione, la prima volta raramente qualcuno riesce ad ottenere il risultato desiderato. Quando si pensa a uno scenario di comportamento, il panico può intensificarsi, può sorgere il desiderio di scappare. Durante l'analisi della situazione, si dovrebbe identificare il luogo in cui la paura si intensifica, che poi si manifesta nell'immaginazione. Vale la pena scavalcare i sentimenti negativi e passare alla fine. Immagini come questa devono essere dipinte nella tua mente ogni giorno fino a quando il risultato non è completamente positivo.
Cosa fare dopo?
Come non aver paura dei cani e quali altri metodi di cura ci sono a casa? Assicurati di prestare attenzione alla tua routine quotidiana, alla nutrizione. Mentre la paura è presente, le situazioni che possono portare allo stress dovrebbero essere evitate.
Puoi iniziare l'autoguarigione semplicemente guardando le immagini di cuccioli, cani adulti, video divertenti. Quindi puoi passare alla comunicazione con i piccoli animali. Non appena smettono di provocare paura, puoi conoscere i canitaglia più grande.
Una condizione importante per il successo del trattamento è la comprensione dei propri cari, degli amici e del loro sostegno. In nessun caso dovrebbero portare i cani in casa, cercando di dimostrare che sono animali innocui, poiché ciò può aggravare la situazione.
Prendi il tuo cucciolo
Puoi finalmente superare la paura se prendi il tuo cane. I cuccioli sono creature carine e affettuose. Hanno bisogno di essere curati e formati. Tali animali apprezzano sempre l'amicizia con il proprietario, aiuteranno in un momento di pericolo e semplicemente si rallegrano. Prima di un tale passaggio, dovresti pensare a tutto, valutare i pro ei contro. È una preparazione psicologica che consentirà a un paziente con cinofobia di riprendersi completamente e di trovare un vero amico che sarà un animale domestico fedele e obbediente in famiglia.
