La vita di una persona è piena di eventi e ognuno di essi è accompagnato da determinate emozioni. Tutti almeno una volta hanno provato un'incredibile euforia, una tristezza incomprensibile, la gioia dell'incontro o una completa apatia. Questo va bene. Ogni emozione causata da influenze ambientali è una norma. Ma spesso un individuo ha una violazione delle emozioni, quando inconsciamente inizia a cadere da un estremo all' altro.
Le emozioni devono essere provate
Come e quando una persona mostra la propria gamma di emozioni dipende spesso dal proprio ambiente e dai modelli comportamentali associati a quell'ambiente. Non tutti sono in grado di compiere un atto non standard, a volte persino folle. D'accordo, non è così facile stare in mezzo alla strada e gridare qualcosa a squarciagola, perché ogni persona inizialmente ha modelli di comportamento sociale che non prevedono azioni eccentriche che non rientrano in nessun quadro.
Tali stereotipi e restrizioni portano al fatto cheun gran numero di emozioni inespresse si accumula all'interno. Naturalmente, lo stress emotivo cresce ogni giorno e una persona diventa incline a disturbi mentali. Ma non è tutto. Se trattieni le emozioni per troppo tempo, dopo qualche tempo una persona dimenticherà semplicemente come esprimerle e non avrà uno sfogo libero. Dall'incapacità di esprimere i propri sentimenti si forma una violazione delle emozioni, che comporta la discordia dell'intero sistema psicofisico del corpo.
Emozioni e umore
In psicologia, le emozioni sono una sensazione sottile che dipende costantemente da un numero enorme di fattori immanenti ed esterni e deve essere realizzata dall'individuo e elaborata con cura. In termini scientifici, questa è una manifestazione integrale del tono alterato dell'attività neuropsichica. V. Myasishchev ha suggerito che l'intero elenco di emozioni può essere suddiviso condizionatamente in tre grandi gruppi:
- Reazioni che sono esperienze di risposta agli stimoli che le hanno provocate.
- Stati. Quando il tono neuropsicologico cambia e si mantiene in uno stato alterato.
- Relazioni. C'è una connessione naturale tra l'emozione di una persona e una certa persona, oggetto o processo.
In psicologia, le emozioni sono i principali regolatori della vita mentale e corporea del corpo, che possono attivare metodi di difesa psicologica e aiutare ad adattarsi.
In generale, tutte le emozioni mirano a riflettere chiaramente lo stato mentale interiore di una persona, perché spesso mostrano molto di più dile parole. Se escludi l'intero elenco di emozioni dalla vita quotidiana di una persona, tutto ciò che lo circonda si trasformerà in una noiosa re altà che semplicemente è. Le conversazioni diventeranno monotone, prive di significato e poco interessanti e le persone cesseranno completamente di capirsi. La colorazione emotiva dei dialoghi consente di comprendere lo stato immanente di una persona e di trovare un terreno comune con essa. Inoltre, senza l'espressione emotiva, l'arte non avrebbe senso.
Le emozioni influenzano anche l'umore. E viceversa: se l'umore cambia, cambiano le emozioni. Molto spesso, un aumento delle emozioni può portare a conflitti con gli altri. La violazione dei sentimenti è caratterizzata dal fatto che una persona inizia improvvisamente a correre da un estremo all' altro. Diventa emotivamente impotente, acquisendo vari disturbi mentali.
Esplorare le emozioni
In ogni momento, per riconoscere un'emozione, le persone guardavano le espressioni facciali e ascoltavano la colorazione emotiva del discorso. In URSS sono state sviluppate tecniche che aiutano a riconoscere le emozioni standard. Questi includono rabbia, gioia, disgusto, sorpresa, tristezza, paura. Oggi ci sono vari indicatori fisici e psicologici della manifestazione delle emozioni.
Gli indicatori fisiologici dei cambiamenti nello sfondo emotivo sono le fluttuazioni della pressione, del battito cardiaco, della reazione cutanea, della temperatura, degli indicatori psicosomatici. Se una persona è preoccupata o spaventata, questi numeri possono aumentare o diminuire.
Per quanto riguarda la tecnica per riconoscere le emozioni attraverso le espressioni facciali ei gesti, alloraè stato creato a metà del XX secolo. Fino ad ora, ci sono controversie tra psicologi e fisiologi sull'efficacia di questa tecnica. Alcuni gesti delle espressioni facciali possono essere imposti dalla società, altri - una persona può controllare consapevolmente. Pertanto, non è del tutto corretto interpretare la violazione delle emozioni con l'aiuto della fisionomia.
I metodi psicologici mirano a determinare lo stato immanente di una persona. Per questo vengono solitamente utilizzati vari test e questionari che rivelano le caratteristiche emotive dell'individuo. A seconda delle risposte, è possibile dare una descrizione più precisa dello stato psicologico.
Puoi anche determinare la violazione dello sviluppo delle emozioni usando un diario speciale. Una persona dovrebbe annotarvi tutte le emozioni che prova durante il giorno per un'analisi successiva. Questo aiuta a identificare lo stato della sfera emotiva di una persona. Se è rotto, tutti i dati fisiologici e psicologici avranno indicatori insoddisfacenti.
Quando una persona è in disaccordo con se stessa, è estremamente difficile per lui dare una valutazione oggettiva di situazioni o persone. È concentrato sulle sue esperienze interiori e molto spesso cade in uno stato isterico. Di conseguenza, potrebbe sperimentare stati mentali come:
- Stress.
- Frustrazione.
- Crisi.
Stress
Le condizioni di stress possono diventare fonti di varie malattie mentali. Lo stress è generalmente inteso come una forte tensione emotiva e/o shock che si verifica a seguito di uno spiacevoleesperienze. Negli anni '30 del secolo scorso, il fisiopatologo canadese G. Selye ha studiato l'effetto dello stress sull'attività del corpo. Ha formato la dottrina della Sindrome Generale di Adattamento (GAS). In generale, lo scienziato ha individuato due reazioni all'influenza dell'ambiente:
- Specifico. Una persona sviluppa una malattia specifica con sintomi specifici.
- Non specifico. In condizioni di sindrome di adattamento generale, è possibile rintracciare qualsiasi malattia. Questa reazione ha tre fasi:
- La prima fase. Ansia. Sotto l'influenza dello stress, il corpo cambia le sue caratteristiche di base.
- Seconda fase. Resistenza. Il corpo inizia a resistere alle azioni del fattore di stress, l'ansia diminuisce e il corpo cerca con tutte le sue forze di adattarsi alle mutate condizioni.
- Terza fase. Esaurimento. L'esposizione prolungata a un fattore di stress esaurisce il corpo. Una persona ha di nuovo l'ansia, solo in questo caso è già irreversibile, iniziano a svilupparsi malattie di tipo endogeno.
Una persona non è in grado di adattarsi all'infinito alle condizioni ambientali, prima o poi il suo corpo si “stancherà” e compariranno tutti i possibili disturbi emotivi. Nonostante tutto questo, lo stress non è sempre dannoso, perché è solo grazie ad esso che la mente e il corpo vengono allenati.
Frustrazione
Questo è un altro stato emotivo specifico che si verifica quando una persona non riesce a soddisfare i propri bisogni. Questa condizione è caratterizzata da:
- Avere un piano che una persona avrebbe dovuto agire dall'inizio.
- La presenza di un ostacolo insormontabile che impedisce il raggiungimento dell'obiettivo finale.
In tali situazioni, una persona può manifestarsi come una persona matura o come una persona infantile. Nel primo caso, l'individuo diventerà più attivo nel raggiungimento del suo obiettivo e la sua motivazione aumenterà notevolmente. Nel secondo, l'individuo si comporterà in modo non costruttivo. Questo può manifestarsi in un comportamento aggressivo o nell'evitare il problema.
Crisi
Questo concetto è nato e sviluppato in America. In questo momento, nel Paese stanno iniziando a nascere cliniche e centri di salute mentale. Una crisi è generalmente intesa come uno stato che si verifica quando una persona incontra un ostacolo sulla strada verso un obiettivo e non può superarlo per molto tempo con i metodi abituali.
All'inizio, una persona ha un periodo di disorganizzazione. Durante questo periodo, la persona fa molti tentativi abortiti per risolvere il problema. Alla fine ottiene una forma di adattamento che meglio si adatta ai suoi interessi.
Proprio come lo stress, una crisi porta una componente sanogenica e patogena. L'individuo che è riuscito a far fronte alla crisi acquisisce una nuova forma di adattamento in situazioni difficili. Se ciò non accade, iniziano a comparire i sintomi del disturbo emotivo.
Ci sono diversi tipi di crisi:
- Crisi di sviluppo. Solitamente innescato da situazioni come l'iscrizione a una nuova scuola, il pensionamento, il matrimonio, ecc.
- Crisi casuali. Sono spontanei e inaspettati. È disoccupazione, un disastro naturale o un certo status sociale.
- Crisi tipiche. Eventi che accadono prima o poi in qualsiasi famiglia: morte, nascita di un neonato, ecc.
Ognuna di queste crisi ha le sue caratteristiche che sono uniche per loro. Di conseguenza, vengono selezionati diversi metodi di assistenza e misure preventive.
Sintomatici
I sintomi del disturbo emotivo sono piuttosto estesi. Varie fluttuazioni emotive possono portare a situazioni stressanti, azioni appropriate a lungo termine e causare danni irreparabili alla psiche umana. Se lo sfondo emotivo generale è improvvisamente cambiato, allora questo potrebbe essere il primo segnale dello sviluppo di una malattia mentale.
Le emozioni sorgono e si realizzano come risultato del funzionamento della corteccia cerebrale, dei sistemi autonomi e motori. Pertanto, è possibile osservare una violazione delle emozioni nelle lesioni cerebrali locali e un malfunzionamento generale nel funzionamento del corpo e l'influenza di fattori esterni non fa che esacerbare questa condizione. Di conseguenza, compaiono varie sindromi, che contribuiscono a un ulteriore disturbo della sfera emotiva.
Tali sindromi includono emozioni positive e negative come:
- La depressione è uno stato depressivo persistente dell'individuo, che è accompagnato da pensieri negativi, malinconia e tristezza senza motivo. Tutti gli eventi che si verificano intorno al paziente, li percepisce con un senso di disperazione, che può portare al suicidio. Questa condizione di solito si verificacon ipertensione o epatite.
- Mania. Questa sindrome è caratterizzata da umore generale, eccitazione motoria e mentale, che di solito è espressa dalla parola e dai gesti. Una persona è caratterizzata dalla predominanza delle emozioni inferiori: smette di sentire la misura nel cibo e nel sesso. L'autostima diventa una vera megalomania.
- Disforia. Una persona sperimenta quotidianamente aggressività verso tutto ciò che la circonda. Questo può essere espresso in uno stato d'animo cupo, esplosioni di rabbia, irritabilità, malcontento o rabbia. Questa condizione è caratteristica dell'epilessia del lobo temporale.
- Euforia. Antipodo della disforia. La persona è serena, si sente completamente felice, non presta attenzione ai problemi e alle preoccupazioni. Anche se ha problemi visibili, una persona crede sinceramente di vivere abbastanza bene. Guarda semplicemente il mondo attraverso occhiali rosa, percepisce anche situazioni tragiche con gioia e ottimismo.
- Estasi. Si ritiene che questo sia il più alto grado di manifestazione di gioia e ammirazione. In uno stato di crescente tensione emotiva, un sentimento di entusiasmo offusca i confini tra il mondo reale e quello immaginario. La persona va in trance.
- Allarme. La persona è emotivamente disturbata. Inconsciamente, inizia a preoccuparsi di tragedie o catastrofi che potrebbero verificarsi. Di solito questa ansia non è causata da nulla ed è provocata da una situazione di vita contorta. La sensazione di ansia è caratteristica dei disturbi somatici e nervosi.
- Labilità emotiva. Gli individui emotivamente instabili hanno uno stato d'animo instabile. Tra cinque minutiuna persona può passare da una risata vivace alla rabbia divorante. Queste persone sono sentimentali e sensibili anche a manifestazioni minori di emozioni provenienti dall'ambiente.
Classificazione e tipi di emozioni nelle varie malattie mentali
I disturbi emotivi sono caratteristici delle persone con malattie mentali. Le persone che soffrono di nevrosi notano reazioni emotive-affettive dolorose e stati emotivi. Coloro che soffrono di disturbo ossessivo-compulsivo hanno una maggiore sensibilità e ansia. Per chi soffre di isteria, sono caratteristiche la labilità delle emozioni e l'impulsività. I nevrastenici soffrono di irritabilità, affaticamento e debolezza. Tutti i tipi di nevrosi sono caratterizzati da una ridotta tolleranza alla frustrazione.
I pazienti psicopatici sono inclini a reazioni patologiche emotivo-affettive, poiché sono caratteristici gli scoppi di psicopatia epilettoide, isteroidea e ipertimica emotiva-aggressiva. Per chi soffre di psicopatia astenica, psichestenica e sensibile, sono caratteristici il malumore, la disperazione, la letargia e la malinconia. Ma negli psicopatici schizoidi c'è una dissociazione delle manifestazioni emotive che può essere descritta in una semplice espressione:
Fragili come il vetro per se stessi e opachi come il legno per gli altri.
L'epilessia è caratterizzata da disforia. I pazienti con epilessia del lobo temporale spesso soffrono di paure, ansia, rabbia; molto meno spesso possono osservare sensazioni di "illuminazione" e sensazioni piacevoli in diversi organi. sofferenzaLesioni organiche del sistema nervoso centrale indicano reazioni emotivo-affettive, irritabilità, euforia, ansia, "incontinenza emotiva".
Se prendiamo in considerazione i tipi di emozioni di cui sopra, la categoria delle relazioni soffre maggiormente della discordia delle emozioni. Diventano patologicamente distorti, una persona potrebbe non capire cosa gli sta succedendo: in un momento si sente normale (cioè prova emozioni neutre), e in un altro secondo prova odio o gelosia divorante.
In uno stato mentale normale, una persona sente il bisogno di attività e si sforza di finire il lavoro che è stato iniziato. Se insorgono alcune patologie emotive, allora una persona può essere perseguitata da esplosioni affettive, si rifiuterà di lavorare, i suoi muscoli si irrigidiranno e appariranno evidenti reazioni vegetovascolari.
Bambini
I problemi emotivi perseguitano non solo gli adulti, ma anche i bambini. Come sai, la sfera emotiva si sviluppa in una persona dalla nascita e i bambini piccoli sono molto più ricettivi degli adulti. Di conseguenza, il disturbo emotivo del bambino può essere più pronunciato. Sfortunatamente, i genitori non attribuiscono importanza alla depressione generale del bambino e cancellano il comportamento incontrollabile o la riluttanza a fare i compiti come tratti della personalità e semplice pigrizia.
In un adulto, l'instabilità emotiva si esprime in modo standard: è tristezza, malinconia, tensione, gioia immotivata e labilità dell'umore. Nei bambini, questa diagnosi è latente emolto spesso il bambino inizia semplicemente a soffrire di dolore ai polmoni, al cuore e ad altri organi. Questi sono disturbi psicosomatici. Il bambino inizia a perdere l'appetito, ha problemi al tratto gastrointestinale, lo sviluppo mentale è inibito. Non dorme bene la notte, appare sudorazione.
La violazione delle emozioni nei bambini in età prescolare si manifesta con rabbia, aggressività immotivata, paure fittizie. Se un bambino ha lesioni organiche durante il parto o come risultato di qualche altro trauma, nei primi anni questo crea cambiamenti irreversibili nel background emotivo.
Grazie alla genetica, ai bambini vengono date caratteristiche come temperamento, equilibrio, adattamento e mobilità. Tutte le altre emozioni vengono acquisite nel processo di socializzazione, proprio come il loro normale funzionamento.
Lo sviluppo di un bambino è fortemente influenzato dal suo ambiente, in particolare dai coetanei. Di solito i bambini tendono ad essere come gli altri, ad avere gli stessi interessi e punti di vista. Per i bambini in crescita è normale, ma vale la pena guardare se il bambino si sta trasformando in un conformista.
La violazione delle emozioni nei bambini può essere suddivisa in due tipi di reazioni:
- Patologico. Reazioni mentali, che si esprimono in un cambiamento nel comportamento, che porta a un cambiamento nell'adattamento sociale. Di solito si manifesta come disturbi nevrotici. Un ruolo significativo qui è svolto da fattori comportamentali e psicologici come i conflitti familiari, l'educazione impropria e il comportamento non pedagogico degli insegnanti. I sintomi vengono visualizzati in continua violazionesfera emotiva.
- Caratteristico. Questa reazione è dovuta all'impatto di un certo microambiente sul comportamento dei bambini. Ha un focus esatto, non viola l'adattamento sociale e non ha disturbi fisiologici concomitanti. Le violazioni si manifestano in deviazioni mentali, che si esprimono in bassa autostima, immaturità emotiva, linguaggio e disturbi cognitivi. C'è un sottosviluppo intellettuale generale.
Come gestire le emozioni?
Esplorando la sfera emotiva di una persona, psicologi, fisiologi e psicoterapeuti hanno sviluppato diverse tecniche per correggere i cambiamenti del background emotivo nei bambini e negli adulti:
- Approccio all'attività. È qui che entra in gioco la terapia del gioco per i bambini. Molto spesso, i bambini con disabilità emotive hanno una mancanza di gioco. La mancanza di giochi attivi influisce negativamente sullo sviluppo mentale e mentale. Se il bambino risolverà varie situazioni della vita nel processo di gioco, si adatterà rapidamente alle condizioni della vita reale.
- Approccio psicodinamico. L'indebolimento delle emozioni si verifica a causa della risoluzione del conflitto interno. Una persona deve imparare a capire se stessa e i suoi bisogni, ad essere consapevole dell'esperienza di vita maturata.
- Terapia etnofunzionale. In condizioni di laboratorio, viene creata artificialmente una dualità del soggetto in modo che una persona possa realizzare i suoi problemi guardando se stessa dall'esterno. Avere l'opportunità di trasferire le proprie emozioni su una proiezione etnica, una personaè pienamente consapevole e attraversa se stesso. Poiché la gestione delle emozioni non è sempre facile, la terapia etnofunzionale è esattamente ciò che il medico ha prescritto.
Oggi i problemi nella sfera emotiva sono comuni a tutti i segmenti della popolazione, di tutte le età. Non c'è persona che, nelle condizioni della vita moderna, non provi stress, stanchezza e irritabilità. Alcune condizioni sociali ci dicono di nascondere i nostri sentimenti, altre fanno appello alla manifestazione eccessiva dell'intero elenco di emozioni. Con tale dissonanza cognitiva, non sorprende che il pubblico soffra di discordia emotiva.
