Se non ti piace il tuo lavoro, cosa dovresti fare? Consigli dello psicologo, consigli pratici e raccomandazioni

2024 Autore: Miguel Ramacey | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 06:22

Forse una delle situazioni più difficili e spiacevoli nella vita di una persona è il momento in cui si rende conto che non gli piace quello che sta facendo. Ed è molto brutto se non ti piace il lavoro. Cosa fare in situazioni così difficili? La domanda è piuttosto complicata, ma importante. Quindi dovresti rivolgerti ai consigli degli esperti e cercare di trovare suggerimenti efficaci che ti aiuteranno.

Facile risoluzione della situazione

Se non ti piace qualcosa, non devi sopportarlo. La vita è troppo breve e bella per sprecarla in stress e malcontento. Tuttavia, molte persone non possono scrivere una lettera di dimissioni se non gli piace il lavoro. Cosa fare in questi casi? Per cominciare, decidi perché lasciare il vecchio posto non è un'opzione. Paura di disoccupazione imminente e problemi con la ricercanuova posizione? Quindi puoi essere perplesso da questo in anticipo e inviare il tuo curriculum alle istituzioni dove ci sono posti vacanti.

Spesso il motivo sta nella paura del cambiamento. Molte persone hanno paura di lasciare il loro vecchio posto, perché dovranno abituarsi al nuovo, adattarsi, abituarsi a una squadra diversa, a regole diverse. Ma dobbiamo ricordare che il cambiamento è parte integrante della nostra vita. Inoltre, queste difficoltà sono temporanee. Una persona si abitua rapidamente a tutto ciò che è nuovo, quindi devi solo raccogliere la tua volontà in un pugno e decidere di cambiare la tua vita in meglio. I desideri personali devono avere la precedenza sulla paura.

Più varietà

Beh, se non è possibile cambiare la sede di lavoro, dovrai agire in una direzione diversa.

Il lavoro non porta gioia? Quindi, devi trovarne un' altra fonte, che fornisca a una persona un tale mare di piacere che anche una giornata lavorativa in un luogo non amato inizierà a passare più facilmente e più velocemente. Almeno perché sarà riscaldato dall'attesa di qualcosa di buono.

Avendo trovato una fonte di gioia e ispirazione, una persona sentirà una certa pienezza arcobaleno. Uno sbocco sotto forma di hobby non solo diversifica la vita, ma dà anche forza, energia e fiducia. Inoltre, la passione può dare a una persona un nuovo obiettivo, con il quale si "accenderà". Avrà qualcosa per cui sarà interessante vivere. La rabbia scomparirà, così come l'aggressività e il risentimento verso il proprio destino, perché tutto questo appare per monotonia e noia. Il lavoro cesserà di venire alla rib alta. Comincia solo a sentirepersona come fonte di reddito.

Problemi ambientali

Molte persone si lamentano del fatto che non gli piace la squadra al lavoro. Cosa fare in questo caso? La risposta dipende dalla situazione specifica.

In generale, è auspicabile affrontare i motivi per cui la squadra non gli si addice. Non tutti possono essere perfetti, devi capirlo. Forse dovresti cambiare il tuo atteggiamento verso gli altri. Sono solo colleghi. Ognuno di loro, come la persona stessa, è una cellula, un anello di un'impresa integrale. Non devono essere affatto amici. Basta contattarli esclusivamente per lavoro, per ridurre a nulla ogni altra comunicazione.

Se qualcuno dà problemi a una persona, questa è un' altra questione. Queste persone devono essere affrontate rapidamente, puntando sulla "i". Ancora una volta, dobbiamo ricordare che ognuno in questa impresa prende il suo posto e svolge determinati compiti. Tutti sono uguali. Umiliazione, bullismo, intrighi, pettegolezzi, intrighi: tutto questo non è professionale, può essere motivo di denuncia ufficiale alle autorità.

Problemi consegna la gestione stessa? Questo è un caso difficile, ma è anche previsto dalla legge. Tuttavia, è possibile evitare reclami all'ufficio del pubblico ministero o all'ispettorato del lavoro. Basta mostrare carattere, e per questo ci vuole un po' di fiducia in se stessi, egoismo e coraggio.

Nuova posizione

Una persona che ha appena firmato un contratto di lavoro dovrà abituarsi a un ambiente strano ea estranei. Molti nuovinon mi piace il lavoro Cosa fare in una situazione così difficile? Almeno calmati. E convinciti che presto potrai abituarti a tutto ciò che è nuovo.

Nel frattempo, è meglio seguire le cosiddette tattiche da matricola, ovvero mostrare un moderato interesse per ciò che sta accadendo, fare domande, ma allo stesso tempo non disturbare gli altri. Non è nemmeno necessario cercare di conoscere tutti in una volta e fornire quante più informazioni possibili su di te. Ci sarà ancora una possibilità.

Il compito principale è quello di entrare nel processo lavorativo e mostrarti come un lavoratore modesto ma professionale. I "vecchi" lo apprezzeranno e solo allora aiuteranno una persona ad adattarsi a un nuovo posto e ad amare il proprio lavoro.

Utile sferzata di energia

E se il tuo lavoro non ti piace e tutto ciò che lo riguarda provoca solo antipatia? Devi trovare un modo per sfogare la tua energia negativa. Questo è davvero importante, perché una situazione del genere può portare a uno stato di alta tensione cronica. È accompagnato da una compromissione del funzionamento del corpo, del funzionamento del sistema nervoso autonomo, dolore muscolare, insonnia, ecc.

Gli psicologi consigliano di dedicarsi allo sport o ad altre attività attive. Molti trascurano questo consiglio, citando la stanchezza. Dalla mattina alla sera in un lavoro non amato, quindi andare anche in palestra dopo? Esattamente. Il lavoro non amato è la causa dello stress, che è considerato una reazione fisiologica, implicando il rilascio di adrenalina nel sangue in piccoli ma regolaridosi. Il corpo nelle condizioni moderne non ha nulla per spendere l'energia ricevuta. Si accumula, a causa del quale una persona si stanca rapidamente e "si logora", da qui l'eterna stanchezza. Fare sport può aiutarti a usare questa energia in modo propositivo e costruttivo.

Inoltre, il livello di glucosio è regolato, vengono prodotte endorfine, tessuti e organi sono saturi di ossigeno e un esercizio moderato aiuta a riscaldarsi e sentirsi più allegri. Quindi, quando non ti piace il lavoro, quello che dovresti fare è andare in palestra.

Impostazione degli obiettivi

È stato dimostrato che una persona lavora in modo molto più efficiente con un'idea chiara del risultato finale. Dato questo fatto, c'è un' altra risposta alla domanda su cosa fare se non ti piace il tuo lavoro. E suona così: devi fissare un obiettivo!

E se proviamo a lavorare di più? Forse puoi essere promosso. E questo aggiunge diversità al lavoro e persino un aumento dello stipendio. Puoi iniziare a risparmiare per qualcosa di carino. In vacanza vicino al mare, per esempio. Il pensiero dell'acqua azzurra, delle palme e del caldo sole riscalderà ulteriormente l'anima e darà forza.

Può trasformare il lavoro in un gioco, in una ricerca gratificante. Ogni giorno dovrebbe essere preso come un nuovo livello. Dopo averlo superato, sei un passo più vicino all'obiettivo. Il bello è che una persona può formare lui stesso il "contenuto" dei livelli. La cosa più importante in questo business è la creatività e una quota di ottimismo.

Piccologioia

Non puoi farne a meno se non ti piace il lavoro. Cosa fare in uno scenario del genere? Oltre a tutto quanto sopra, dovrai accontentarti ogni giorno! Può essere una deliziosa torta a colazione, una tazza di caffè con cioccolato a metà giornata, un bagno di schiuma alla fine di una dura giornata, andare al cinema, pizza consegnata a casa tua. In che modo queste piccole cose aiutano? Molto semplice. Il principio della compensazione funziona. Invece delle emozioni negative vissute durante la giornata lavorativa, una persona riceve qualcosa di buono che dà piacere e gioia.

In generale, è importante accontentarti costantemente, come dicono gli psicologi. Ma soprattutto se non ti piace il lavoro. Cosa fare, come non darti piacere, poiché questo non è ancora previsto dal lavoro.

Impostazioni

Infine, vorrei menzionare l'importanza dell'atmosfera che prevale nel posto di lavoro di una persona. Anche se non ha un ufficio, ma solo un angolo con un tavolo e una sedia, è semplicemente obbligato a sistemarlo di conseguenza. Quindi che si fa? Se il lavoro non ti piace, il consiglio dello psicologo consiglia di circondarti sul posto di lavoro di tutte le cose più piacevoli. Una cornice con la foto della tua anima gemella, un ricordo di un viaggio memorabile, la tua lampada aromatica preferita, un fiore in un vaso: può essere qualsiasi elemento decorativo che porti gioia! La cosa principale è che ricorda a una persona la sua felicità.