Recentemente, le pratiche spirituali volte alla conoscenza di sé, al miglioramento personale e persino alla guarigione di te stesso e dei tuoi cari stanno guadagnando sempre più popolarità. Considereremo oggi una delle tradizioni più popolari.
Energia vitale
Reiki è un tipo di lavoro con l'energia che la attrae dalle profondità dell'Universo. Questa tradizione, che ci è arrivata dal Giappone, è saldamente radicata nel nostro Paese per la sua efficacia. Le persone che interagiscono con Reiki non solo imparano a conoscere meglio se stesse e il mondo, ma imparano a vedere e sentire molto più degli altri. E la capacità di guarire con le mani, che, in effetti, è lo scopo principale del Reiki, consente di ottenere risultati sorprendenti in caso di infortuni o malattie del praticante stesso o dei suoi parenti. È possibile imparare Reiki da soli?
Seminari o istruzione a casa?
In quasi tutte le principali città puoi trovare seminari che insegnano l'interazione con il Reiki. 1 fase di iniziazione e formazione (i requisiti di pagamento di solito non differiscono tra loro nelle città e nei paesi)è aprire il canale attraverso il quale lo studente riceverà l'energia Reiki.
L'allenamento ti consente di apprendere le abilità di base: riempiti di energia Reiki, cura te stesso e le altre persone, così come gli animali con l'aiuto dei palmi delle mani. Allo stesso tempo, il maestro racconta la storia del Reiki, i principi base del lavoro, conduce l'iniziazione e insegna a meditare correttamente. Il primo passaggio costa in media $ 150. La formazione dura diversi giorni. Per molte persone, la prima fase è generalmente sufficiente per l'auto-pratica. I maestri affermano che i loro studenti hanno conoscenze di base sufficienti, che possono quindi utilizzare per aumentare in modo indipendente le proprie conoscenze e capacità.
È possibile imparare Reiki da soli a casa? È reale, ma richiede una grande voglia di imparare e praticare Reiki. Alcuni siti offrono anche video tutorial a pagamento per aiutarti a navigare nel flusso di informazioni.
Studiare il reiki a casa ha alcuni vantaggi, ma il lavoro energetico comporta sempre dei rischi a meno che non sia accompagnato dalla guida di un maestro di reiki esperto. Pertanto, studia attentamente tutto ciò che devi sapere sul Reiki prima di iniziare a praticare.
Purtroppo, non sarai in grado di padroneggiare completamente l'arte di lavorare con il Reiki, perché l'iniziazione è impossibile quando impari il Reiki da solo.
Il termine "reiki"
Per comprendere meglio questa tradizione, considera il significato della parola "reiki". È interpretato in modi diversi, poiché ha diversi significati. Innanzitutto questola designazione dell'energia vitale "rei" e "ki". Inoltre, il termine è applicabile alla denominazione dell'energia universale e di Dio e al processo di ripristino della salute con l'aiuto delle mani.
Lavorare con Reiki ti permette di preparare il corpo ad accettare l'energia del piano più sottile. Questa è l'unità dell'anima e del corpo, che ti permette di conoscere il tuo "io".
Il Reiki aiuta con malattie gravi?
Gli esperti cinesi sostengono da tempo che tutte le nostre malattie sorgono a causa di una violazione del flusso di energia vitale. La pratica di questa tradizione ti permetterà di riempire il corpo di energia, imparare a gestirlo. Molte persone guariscono le loro malattie con il Reiki, ma per questo è necessario trovare da soli la radice del problema.
Da dove cominciare?
Sei determinato a praticare Reiki? Come iniziare a imparare da solo in questo caso, mentre non lo sai? Inizia con consapevolezza. Guarda dentro di te, capisci quali problemi radicati ti perseguitano e perché. Analizza la tua vita e le tue azioni, questo ti aiuterà a trovare le origini di molti dei tuoi problemi. Vuoi cambiare te stesso e la tua vita.
Leggi la letteratura necessaria. Persone esperte consigliano diversi autori:
- Diana Stein. Tra i suoi libri ci sono "Guida pratica …", diversi cicli di "Basi del Reiki".
- Liya Sokolova.
- W alter Lubeck "Lo spirito del Reiki". Il libro è basato sugli scritti di famosi maestri Reiki.
- Liza Kashlinskaya.
I libri di questi autori ti aiuteranno a comprendere meglio il sistema Reiki.
Pulizia energetica
Inoltre, devisenti la tua stessa energia. Entra in profondità in te stesso, ascolta te stesso. Ma prima, si consiglia di pulire il proprio biocampo con l'aiuto della cosiddetta doccia energetica. L'anima consiste nel purificare i corpi sottili con il fuoco di una candela. Il fatto è che i nostri chakra sono ostruiti da grumi di energia negativa che impediscono loro di funzionare normalmente. Per sintonizzarti completamente con il reiki, libera il tuo biocampo da questi coaguli. Puoi fare una doccia energetica ogni giorno, dopo una giornata intensa e la comunicazione con persone spiacevoli. La pulizia ti consentirà di rimuovere i programmi negativi e migliorare il tuo benessere.
Non dimenticare di fare meditazioni Reiki.
Meditazione Reiki
La meditazione è uno dei metodi di maggior successo per conoscere il proprio "io", trovare l'armonia tra te e il mondo esterno. Prima di iniziare a lavorare con il reiki, devi sentirli. Invoca l'energia Reiki con sincerità e sentimento. Durante la meditazione, la schiena dovrebbe essere dritta, le mani giunte in un gesto di preghiera e i piedi ben collegati. Questo ti permetterà di chiudere la tua energia. È meglio appoggiare la schiena contro un muro o una sedia per mantenere la colonna vertebrale eretta ma comunque rilassata. Senti l'energia che scorre attraverso il tuo corpo, calda, luminosa, piena di gratitudine e gioia.
Tecnica meditativa
Next - alcuni consigli dei maestri di Reiki. L'istruzione domiciliare riguarda principalmente la meditazione.
- Medita nello stesso posto inlo stesso tempo. Fallo ogni giorno.
- Inizia con tre minuti di meditazione, aumentando gradualmente fino a mezz'ora.
- Tieni un diario per registrare le tue emozioni e i tuoi sentimenti durante ogni meditazione.
Durante la meditazione, niente dovrebbe interferire con te. Rilassati, fai un respiro profondo e immergiti in un beato stato di inattività: il cosmo ti mostrerà tutto ciò che devi sapere. Nel frattempo, non dimenticare di essere grato. Ringrazia sinceramente i tuoi maestri spirituali, esseri superiori che verranno alla tua chiamata. Ricorda che inviando gratitudine all'Universo, ricevi in cambio della tua sincerità molto di più di quanto dai.
La meditazione Reiki può aiutarti ad affrontare i problemi difficili della vita. Durante la meditazione, poni al tuo sé superiore una domanda che ti interessa invocando il reiki. La risposta alla domanda potrebbe non arrivare immediatamente. Tali risposte arrivano in molti modi: sotto forma di immagini durante la meditazione, alcune delle quali dovranno essere decifrate, o un'improvvisa comprensione di cosa fare.
E, naturalmente, non dimenticare i principi di questa tradizione mentre studi.
Principi
Continua ad imparare Reiki. I Principi Reiki sono cinque regole, o meglio istruzioni, che sono state tradotte dal giapponese e hanno diverse interpretazioni. Puoi scegliere quelli più vicini a te. È estremamente importante ripetere queste regole appena prima della sessione. Non devi nemmeno dirle ad alta voce, l'importante è sentire ogni parola, lasciarla passare.
- Non arrabbiarti oggi.
- Non preoccuparti oggi.
- Sii grato oggi.
- Lavora su te stesso oggi.
- Sii gentile oggi.
Cerca di seguire costantemente questi principi e vedrai quanto è diventata più facile e luminosa la tua anima. Dopotutto, prima di poter curare gli altri, devi guarire te stesso. Molto presto non dovrai nemmeno fare uno sforzo per seguire queste istruzioni - Reiki ti aprirà all'armonia e alla calma che non consentono emozioni spiacevoli.
Tecniche ed esercizi di Reiki
E ora la cosa più importante! Esercizi che ti permetteranno di chiamare e sentire l'energia che scorre nel tuo corpo. Per fare questo, avrai bisogno di esercizi per la consapevolezza del primo livello di Reiki.
Consapevolezza Reiki
Vedremo alcuni esercizi di seguito, ma prima considera alcune regole.
- È meglio fare esercizio al mattino, subito dopo il risveglio quando il cervello è in uno stato alterato e prima di andare a letto.
- Esercizi a stomaco vuoto.
- La durata degli esercizi raggiunge la mezz'ora, perché in questo caso tutto dipende da quando esattamente si ottiene il risultato desiderato. Quale esattamente? Lo sentirai sicuramente.
- Luce soffusa, preferibilmente debole e assenza di qualsiasi rumore estraneo. I tuoi pensieri dovrebbero fluttuare liberamente e facilmente, quindi non dovresti essere distratto da fattori esterni.
- Non lasciare che i tuoi pensieri si intromettano. Se "galleggiano" in una direzione diversa, inizia tuttoprimo.
- Fai ogni esercizio per circa mezz'ora.
Esercizio 1. È fondamentale in qualsiasi pratica meditativa. È anche importante quando si impara Reiki da soli. Quindi, siediti comodamente su una sedia e chiama: "Reiki!". Fai un respiro profondo con il pensiero "Sto respirando reiki" e poi espira con il pensiero "Sto espirando reiki". Allo stesso tempo, non fare pause tra l'inspirazione e l'espirazione, ognuna delle quali dovrebbe essere accompagnata dalle parole corrispondenti. Mentalmente, puoi estrarre parole. La cosa principale è non guardare il tuo respiro, mantenerlo involontario e libero. Quando le forme pensiero scompaiono da sole, lasciando una sensazione di come l'energia è distribuita in tutto il corpo, il risultato è raggiunto. La durata dell'esercizio è di circa 20 minuti.
Esercizio 2. L'esercizio successivo viene svolto in posizione orizzontale. Devi entrare nello stato rilassato raggiunto nel primo esercizio e rilassare gradualmente ogni parte del corpo. Meglio iniziare dalla parte giusta. Ad esempio, prima rilassa la punta del piede destro, quindi passa a quella sinistra. Passa alle mani. Salire gradualmente alla testa. Rilascia la tensione dal collo, dal torace, dalla schiena, dalla zona pelvica, rilassa mentalmente il cuore, il cervello, i nervi e i tendini. Quando senti calore e pesantezza in quella parte del corpo a cui è diretta la tua attenzione, il risultato è raggiunto. Per ottenere un risultato sostenibile, è meglio praticare l'esercizio per almeno due settimane.
Per la pratica successiva, che ti permette di sviluppare le tue abilità Reiki, dovrai lavorare con un maestro. Un allenamento Reiki a tutti gli effetti da solo è impossibile senza l'aiuto di uno specialista. Ci sono altri esercizi volti a lavorare con l'energia all'interno del proprio corpo. Dai un'occhiata alle descrizioni fornite degli esercizi di respirazione e rilassamento scegliendo l'opzione che ti piace.
Cos'è l'Iniziazione Reiki?
Qual è la differenza tra addestramento e iniziazione? L'iniziazione al Reiki deve essere fatta con un maestro. La sintonizzazione consiste nell'aprire il canale, cioè l'iniziazione al Reiki. Ricorda che la scelta di un maestro in questo caso è una questione estremamente responsabile, poiché una persona con pensieri impuri è in grado di "attaccare" un'entità energetica al tuo canale, che si nutrirà della tua energia. Lo schema per condurre l'iniziazione al Reiki varia da maestro a maestro, quindi non esiste una tecnica specifica.
L'iniziazione riguarda la sincronizzazione delle onde cerebrali del maestro con lo studente. Cioè, ti viene dato un certo programma che ti consente di interagire con l'energia dell'Universo. La sintonizzazione ti consente di aumentare la riserva di energia, oltre a potenziare l'intuizione e dare altre capacità psichiche.
Conclusione
È davvero possibile imparare il Reiki da solo? Puoi imparare le abilità di base, ma non sarai in grado di raggiungere un livello elevato. Tuttavia, se hai il potenziale, l'istruzione a casa potrebbe essere sufficiente per ottenere il risultato di cui hai bisogno.
