Programmazione neurolinguistica - che cos'è? Tecniche di programmazione neuro linguistica

2024 Autore: Miguel Ramacey | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 06:22

La PNL oggi è una delle aree più popolari della psicologia applicata esistente. L'ambito della sua applicazione è molto ampio: psicoterapia, medicina, marketing, consulenza politica e gestionale, pedagogia, affari, pubblicità.

A differenza della maggior parte delle altre discipline psicologiche orientate alla pratica, la PNL fornisce cambiamenti operativi, risolvendo i problemi sia di un individuo che della società nel suo insieme. Allo stesso tempo, tutto si svolge in un regime ambientale incondizionatamente efficace.

Introduzione alla programmazione neuro linguistica

Vale la pena iniziare con il fatto che la PNL è un tipo di arte, una scienza di eccellenza, il risultato dello studio dei risultati di persone eccezionali in vari campi di attività. Il punto positivo è che chiunque può padroneggiare tali capacità di comunicazione. Devi solo avere il desiderio di migliorare la tua efficacia personale professionale.

Programmazione Neuro Linguistica: che cos'è?

Ci sono vari modelli di eccellenza costruiti dalla PNL nella comunicazione, nell'istruzione, negli affari, nella terapia. La Programmazione Neuro-Linguistica (PNL) è un modello specifico per come gli individui strutturano le loro esperienze di vita uniche. Possiamo dire che questo è solo uno dei tanti modi di comprendere, organizzare il più complesso, ma unico, sistema di comunicazione e pensiero umano.

PNL: storia di origine

Apparso nei primi anni '70, fu il risultato di una collaborazione tra D. Grinder (a quel tempo assistente professore di linguistica all'Università della California a Santa Cruz) e R. Bandler (lì - uno studente di psicologia), che era molto appassionato di psicoterapia. Insieme hanno indagato le attività di 3 grandi psicoterapeuti: V. Satir (terapista familiare, si è occupata di casi che altri specialisti consideravano senza speranza), F. Perls (innovatore della psicoterapia, fondatore della scuola di terapia della Gest alt), M. Erickson (mondiale famoso ipnoterapeuta).

Grinder e Bandler hanno rivelato i modelli (modelli) utilizzati dai suddetti psicoterapeuti, li hanno decifrati, successivamente hanno costruito un modello abbastanza elegante che può essere utilizzato nella comunicazione efficace e nel cambiamento personale, e come parte dell'apprendimento accelerato, e anche per ottenere più piacere dalla vita.

Richard e John in quellivolte visse vicino a G. Bateson (antropologo inglese). È stato autore di opere sulla teoria dei sistemi e la comunicazione. I suoi interessi scientifici erano molto ampi: cibernetica, psicoterapia, biologia, antropologia. È noto a molti per la sua teoria del 2° anello nella schizofrenia. Il contributo di Bateson alla PNL è straordinario.

La PNL si è evoluta in due modi complementari: come processo per identificare i modelli di padronanza in tutte le aree della vita umana e come mezzo di comunicazione e pensiero abbastanza efficace praticato da persone eccezionali.

Nel 1977, Grinder e Bandler tennero una serie di seminari pubblici di successo in tutta l'America. Quest'arte si sta diffondendo rapidamente, come dimostrano le statistiche secondo cui fino ad oggi, circa 100.000 persone hanno ricevuto una formazione in una forma o nell' altra.

Origine del nome della scienza in questione

Programmazione neurolinguistica: che cos'è, in base al significato delle parole contenute in questo termine? La parola "neuro" si riferisce all'idea fondamentale che il comportamento umano ha origine in processi neurologici come vedere, gustare, annusare, toccare, udire e sentire. Mente e corpo formano un'unità inseparabile: l'essere umano.

La componente "linguistica" del nome dimostra l'uso del linguaggio per organizzare i propri pensieri, il proprio comportamento per poter comunicare con le altre persone.

"Programmare" implica un'indicazione di come una persona organizza le sue azioni, idee per ottenere il risultato desiderato.

Nozioni di base sulla PNL: mappe, filtri, frame

Tutte le persone usano i sensi per percepire il mondo che ci circonda, per studiarlo, per trasformarlo. Il mondo è una varietà infinita di manifestazioni sensoriali, ma le persone possono percepirne solo una piccola parte. Le informazioni ricevute vengono successivamente filtrate da esperienze uniche, linguaggio, valori, presupposti, cultura, credenze, interessi. Ogni persona vive in una re altà unica, che è costruita da impressioni sensoriali puramente personali, esperienza individuale. Le sue azioni si basano su ciò che percepisce: il suo modello personale del mondo.

Il mondo intorno a noi è così vasto e ricco che le persone sono costrette a semplificarlo per comprenderlo. Un buon esempio di questo è la creazione di mappe geografiche. Sono selettivi: portano informazioni e allo stesso tempo le perdono, tuttavia agiscono ancora come un incomparabile assistente nel processo di esplorazione del territorio. Dal fatto che una persona sa dove vuole andare, dipende anche dal tipo di mappa che crea.

Le persone sono dotate di numerosi filtri naturali, necessari e benefici. Il linguaggio è un filtro, una mappa dei pensieri di una determinata persona, delle sue esperienze, che è separata dal mondo reale.

Nozioni di base sulla programmazione neuro-linguistica - Framework comportamentale. Questa è la comprensione dell'azione umana. Quindi, il primo fotogramma si concentra sul risultato e non su un problema specifico. Ciò significa che il soggetto sta cercando qualcosa per cui lottare, quindi trova soluzioni adeguate e successivamente le applica per raggiungere l'obiettivo. L'attenzione sul problema viene spesso definita "cornice della colpa". Consiste in un'analisi approfondita delle ragioni esistenti per l'impossibilità di raggiungere il risultato desiderato.

Il fotogramma successivo (secondo) è quello di porre esattamente la domanda "come?", non "perché?". Condurrà il soggetto a riconoscere la struttura del problema.

L'essenza del terzo frame è il feedback invece del fallimento. Non esiste un fallimento, solo risultati. Il primo è un modo per descrivere il secondo. Il feedback mantiene il bersaglio in vista.

La considerazione delle possibilità piuttosto che della necessità è il quarto frame. L'attenzione dovrebbe essere su possibili azioni e non su circostanze esistenti che limitano una persona.

NLP accoglie anche la curiosità, la sorpresa invece della finzione. A prima vista, questa è un'idea abbastanza semplice, ma ha implicazioni molto profonde.

Un' altra idea utile è la capacità di creare risorse interne di cui una persona ha bisogno per raggiungere il suo obiettivo. La fede nella correttezza delle azioni aiuterà a raggiungere il successo piuttosto che supporre il contrario. Questo non è altro che Programmazione Neuro Linguistica. Di cosa si tratta è già chiaro, quindi vale la pena passare a considerare i suoi metodi e le sue tecniche.

Metodi NLP

Questi sono i principali aspetti teorici e pratici dell'utilizzo della Programmazione Neuro-Linguistica. Questi includono:

• ancoraggio;
• modifica in submodalità;
• metodi di scorrimento;
• lavora con stati ossessivi, problematici e fobici.

Questi sono i metodi base della Programmazione Neuro Linguistica.

Cambiare la percezione di un evento

Questo è uno degli esercizi che utilizzano la più semplice tecnica di Programmazione Neuro-Linguistica. Ad esempio, la gelosia. Si procede in 3 fasi consecutive: visualizzazione (immaginare una scena di tradimento), quindi audializzazione (che rappresenta l'accompagnamento sonoro di una scena di tradimento) e alla fine - percezione cinestesica (l'apparizione di una sensazione negativa di tradimento).

L'essenza di questa tecnica è la violazione di uno degli stadi. In questo esempio, questa potrebbe essere la convinzione che la scena del tradimento sia inverosimile nella prima fase, nella seconda, presentandola con l'accompagnamento di musica divertente, che porta a un cambiamento nella percezione dell'intero quadro come un intero al terzo stadio (diventa divertente). Ecco come funziona la Programmazione Neuro Linguistica. Ci sono una varietà di esempi: la malattia immaginaria, il potere della memoria fotografica, ecc.

Pedagogia come campo di applicazione della PNL

Come accennato in precedenza, ci sono un gran numero di aree in cui viene utilizzata la Programmazione Neuro Linguistica. La formazione può avvenire anche utilizzando metodi, tecniche di PNL.

Gli scienziati sostengono che attraverso la programmazione neurolinguistica, una parte significativa del materiale scolastico può essere padroneggiata molto più velocemente, in modo più efficiente senza istruzionefobie scolastiche, dovute principalmente allo sviluppo delle capacità degli studenti. Con tutto questo, questo processo è molto eccitante. Questo vale per qualsiasi attività didattica.

La scuola ha una sua cultura unica, che è formata da diverse sottoculture che hanno i propri modelli di processo di apprendimento, la comunicazione non verbale.

A causa del fatto che i livelli di istruzione scolastica sono differenziati, ognuno di essi genera i propri modelli di stili di apprendimento efficaci. Questi livelli sono raggruppati in categorie:

1. Scuola elementare. All'età di 6 anni, i bambini lasciano le pareti dell'asilo ed entrano in prima elementare come una cosiddetta creatura cinestesica. Gli educatori sanno che i bambini sperimentano il mondo reale attraverso il tatto, l'olfatto, il gusto, ecc. Nella scuola elementare, una pratica tipica è seguire le procedure: l'apprendimento cinestetico.

2. Scuola media. A partire dalla 3a elementare, vengono apportate modifiche al processo di apprendimento: il passaggio dalla percezione cinestesica all'uditivo. I bambini che hanno difficoltà ad adattarsi a questa transizione vengono lasciati per finire gli studi o vengono trasferiti in classi speciali.

3. Studenti della scuola superiore. Un' altra transizione è in corso dalla percezione uditiva a quella visiva. La presentazione del materiale scolastico diventa più simbolica, astratta, grafica.

Queste sono le basi della Programmazione Neuro Linguistica.

Corridoio e nastro trasportatore

Il primo concetto è il luogo in cui avviene lo sviluppo della modalità di ritardo dello studente. In altre parole, il corridoio è rivolto al processo e il nastro trasportatore è rivolto al contenuto.

Nel concentrarsi su quest'ultimo, l'insegnante dovrebbe utilizzare la programmazione neurolinguistica: l'apprendimento attraverso tecniche multisensoriali in modo da fornire a ogni singolo studente l'opportunità di scegliere il processo che gli è familiare. Tuttavia, di norma, l'insegnante "trasportatore" costruisce il processo di apprendimento nella prima modalità, mentre l'insegnante "di corridoio" dovrà scegliere un approccio individuale per ogni studente (corridoio). Pertanto, la capacità di stabilire uno stile di apprendimento appropriato è la base del successo.

Applicazione della PNL nelle sette

Ci sono anche aree della vita in cui la programmazione neurolinguistica agisce come leva di manipolazione negativa. Si possono fare vari esempi. Molto spesso queste sono sette.

Alexander Kapkov (settologo) crede che un tempo metodi segreti di programmazione neurolinguistica fossero abbastanza spesso usati in vari gruppi religiosi, per esempio, nella setta di Ron Hubbard. Sono molto efficaci per la zombificazione rapida ed efficace degli aderenti (consentono di manipolare una persona). Gli effetti delle psicotecniche nelle sette sono spacciati per indulgenza alla grazia.

L'articolo descrive cos'è la Programmazione Neuro-Linguistica (cos'è, quali metodi e tecniche utilizza), nonché esempi della sua applicazione pratica.