Prima o poi, ogni persona ha eventi significativi nella vita che la turbano, la privano della fiducia in se stessi e del futuro. Ci possono essere molte ragioni per l'emergere di una sensazione di perdita, di vuoto: l'improvvisa perdita di persone care, lavoro, altri shock. L'aiuto in una situazione di vita difficile consiste, prima di tutto, in un lavoro mirato con i sentimenti, che dovrebbe portare gradualmente alla guarigione interiore.
Il pericolo principale di tali situazioni è che si verificano sempre in modo imprevisto, portando a un vicolo cieco, privando la forza morale. Una persona non è pronta ad accettare immediatamente le circostanze della vita che l'hanno portata a una crisi interna. Ci vuole un certo lasso di tempo per un recupero completo. È necessario comprendere cosa è successo, ma non lo èpuò accadere all'istante. Così, sorge un intero complesso di reazioni emotive, che portano a profonde esperienze emotive. In questo articolo considereremo varie situazioni di vita che portano a uno stato di forte crisi intrapersonale e cercheremo di rispondere alla domanda su come aiutare una persona in questa situazione.
Perdita dei propri cari
Ciò include la morte di parenti. Forse questo è il caso più difficile, poiché l'evento è completamente irreversibile. Se la situazione finanziaria può essere migliorata nel tempo, se lo si desidera, tutto ciò che devi fare è accettarlo. Come si sente una persona che ha perso una persona cara? Confusione, depressione, vuoto, dolore acuto insopportabile. Nel momento del lutto, l'interesse per ciò che sta accadendo intorno è perso, la persona è concentrata su se stessa e sui suoi sentimenti. Di solito passa molto tempo prima che una persona finalmente accetti la perdita, impari a vivere senza il defunto. L'aiuto in una situazione di vita difficile dovrebbe consistere in diverse fasi.
Ascolto. Qui, lo psicologo o lo psicoterapeuta deve fornire al cliente l'opportunità di parlare senza restrizioni e senza alcun quadro. La personalità ha bisogno di esprimere le proprie emozioni verso l'esterno, di parlare pienamente, e poi diventerà un po' più facile. In questo momento, è così importante sentire che qualcuno ha bisogno di te e non è indifferente.
Il lavoro attivo del dolore è la prossima fase difficile, che dovrebbe portare una persona ad accettare quello che è successo. Ciò richiede un lavoro profondo con i sentimenti. Uno specialista competente lo faràponi domande sul fatto che la persona capisca cosa le sta succedendo, su come si sente in questo momento.
Pianificazione per il futuro. Una visione di prospettive è necessaria, se non altro perché una persona non può vivere senza speranza e fiducia nel meglio. L'aiuto di chi si trova in una situazione di vita difficile deve necessariamente essere accompagnato dall'elaborazione di una visione di una vita futura, che tipo di persona può immaginarla.
Perdita di una persona cara
Nonostante la somiglianza esterna con il caso precedente, la situazione in questo contesto può essere molto diversa. Se la perdita di parenti e persone care è quasi sempre associata alla morte, allora la perdita di una persona cara può verificarsi anche a causa del divorzio dei coniugi, dell'infedeltà. Per molti è sinonimo di svalutazione della vita. In questa situazione, l'aiuto di uno psicologo specializzato è importante e necessario per aiutare l'individuo a trovare la forza per continuare la vita e il lavoro.
L'aiuto in una situazione di vita difficile come questa dovrebbe basarsi sulla costruzione graduale di prospettive a lungo termine. Devi spiegare a un uomo o a una donna che la vita non finisce qui.
Gravidanza adolescenziale
La comparsa dei bambini non è sempre una gioia per i giovani che non hanno ancora raggiunto la maggiore età. Tali notizie possono scioccare sia gli stessi adolescenti che i loro genitori. La paura è dovuta alla riluttanza a diventare genitori, ad assumersi la responsabilità di crescere un bambino. Inoltre, spesso quici sono anche problemi materiali associati alla mancanza di denaro. L'assistenza alle donne in gravidanza e alle famiglie in una situazione difficile dovrebbe essere fornita immediatamente, altrimenti c'è il rischio di complicazioni: aborti, bambini abbandonati. La partecipazione di uno psicologo altamente qualificato non è solo auspicabile, ma anche obbligatoria.
Azione militare nel paese di origine
La guerra porta grandi tragedie nella vita. Qualunque cosa sia, c'è sempre distruzione e, soprattutto, di natura psicologica. L'oppressione morale, l'incapacità di capire cosa sta succedendo e dove sta andando questo mondo, travolge letteralmente una persona, non gli permette di vedere la verità. Quando succede un grosso problema, sembra che non ci sia nessuno a cui rivolgersi, tutte le idee vengono capovolte, capisci che non puoi aspettarti aiuto dallo stato. La sensazione di impotenza provoca impotenza, autoassorbimento e amarezza interiore. Ci sono casi in cui, anche dopo la cessazione delle ostilità, molte persone non sono riuscite a riprendersi completamente da un grave shock.
Aiuto in una situazione di vita difficile, che, senza dubbio, è una guerra, dovrebbe mirare a riportare la pace della mente. Abbiamo bisogno di parlare di sentimenti, vari esplosioni di emozioni in modo che una persona non si blocchi a un certo punto. Prima di tutto, è necessario ridurre al minimo gli effetti dello stress vissuto. Uno psicologo consulente ha bisogno di supportare il cliente in ogni modo possibile, per indirizzarlo verso una visione prospettica della sua vita.
Trasferirsi in un altro paese a seguito di alcuni eventi
La migrazione non lo èsempre associato ad operazioni militari nel paese natale. Anche in tempo di pace, adattarsi alle nuove condizioni di vita può essere molto difficile. Mancanza di denaro, necessità di redigere documenti, difficoltà: tutto ciò non ha il miglior effetto sullo stato mentale delle persone. Se non è possibile far fronte alle difficoltà per molto tempo, molti successivamente sviluppano apatia, letargia, riluttanza a fare qualsiasi cosa. Aiuto in situazioni di vita difficili, la discussione dei problemi dovrebbe aver luogo sistematicamente, fino a quando la situazione non sarà completamente risolta.
Lancio dal lavoro
Questo può succedere a chiunque. Ci abituiamo così tanto a certe condizioni della vita che in alcune circostanze mutevoli cominciamo a sentirci a disagio. Chi perde il lavoro cade nel panico, perde la pace della mente. Come comportarsi e cosa fare in questa situazione? Dopotutto, questo mina la fiducia in se stessi, una persona ha paura di provare qualcosa.
A cosa dovrebbe mirare l'aiuto psicoterapeutico? Prima di tutto, sulla costruzione di obiettivi a lungo ea breve termine. È importante spiegare al cliente che perdere un lavoro non è la fine del mondo, ma un'opportunità per iniziare una nuova vita, costruirla secondo i propri obiettivi e aspirazioni.
Riabilitazione medica
Mentre una persona è sana, non sente quanto sia difficile per coloro che sono costretti a letto. L'assistenza in una situazione di vita difficile per i pazienti gravemente malati deve essere effettuata sistematicamente. Come farlo? Mostra una maggiore attenzione ai loro desideri, tieni conto della mancanza di comunicazione. Considera come puoi aiutare il tuo vicino, i tuoi amici o i tuoi genitori.
Disastri
Questo include terremoti, inondazioni, incendi, attacchi terroristici. In tutti questi incidenti, la persona è sopraffatta dalle circostanze. Alcuni rimangono senza casa, senza cibo e vestiti caldi. Come non perdere la fiducia in te stesso e nelle tue capacità? Questo è ciò a cui può portare una situazione di vita difficile. Il superamento delle difficoltà inizia con il desiderio di cambiare qualcosa in te stesso e poi nel mondo che ti circonda.
Pertanto, è importante che una persona che si trova in condizioni di esistenza difficili fornisca assistenza psicologica il prima possibile: sostenga moralmente, aiuti finanziariamente, assicuri che tutti i problemi che ha incontrato abbiano una soluzione.
