Cos'è la psicologia dello sport?

2024 Autore: Miguel Ramacey | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 06:22

Molte persone si sbagliano di grosso, credendo che gli atleti siano idioti insensibili che possono solo agitare le gambe. Perché hanno bisogno di una sorta di psicologia lì? In effetti, gli atleti hanno bisogno dell'aiuto di uno psicologo non meno dei rappresentanti di altre professioni. La psicologia nello sport gioca un ruolo importante nel plasmare la personalità di un atleta nel suo insieme e aiuta anche a far fronte ai sentimenti in caso di prestazioni infruttuose. Molto spesso, un coach combina direttamente il coaching con il lavoro di uno psicologo, aiutando i suoi studenti.

Problemi di psicologia dello sport

Inizialmente, la psicologia dello sport non era distinta come un ramo separato della conoscenza psicologica e può essere considerata un'industria abbastanza giovane. Inizialmente, l'attenzione è stata prestata alle differenze tra gli atleti, alle loro caratteristiche individuali. Abbiamo anche studiato la capacità di una persona di allenarsi in situazioni stressanti, di mantenere la capacità di valutare adeguatamente la situazione e di pensare con sobrietà nei momenti di estremo stress fisico e mentale. Naturalmente, sono state sollevate questioni riguardanti l'intensificazione e l'aumento della formazionela loro efficacia.

Nel tempo, la gamma di compiti che la psicologia dello sport era progettata per risolvere si è ampliata. Quindi, iniziarono a essere attivamente creati e testati programmi, che tenevano conto non solo delle differenze tra gli atleti, ma anche delle specificità di un particolare sport. Insieme al lavoro individuale, la psicologia dello sport prevede una formazione collettiva volta a migliorare l'efficienza del lavoro di squadra. Un posto importante è stato occupato da tecniche e metodi per migliorare non solo l'allenamento fisico e mentale, ma anche etico, collettivista ed emotivo-volitivo degli atleti. Pertanto, la psicologia della cultura fisica e dello sport è stata progettata per formare la personalità di un combattente vittorioso. Grande importanza è stata quindi data alla motivazione dell'atleta, sia durante le gare che durante gli allenamenti preparatori. Al futuro campione è stato insegnato a lavorare per un risultato specifico. Inoltre, il compito che la psicologia dello sport aveva davanti a sé in quel momento era la formazione di un senso di distanza in un atleta, un senso della velocità di un oggetto, un senso del tempo e così via. L'attenzione è stata posta anche nell'insegnare a una persona a pensare in modo strategico e tattico, a essere in grado di prevedere gli eventi, ad ascoltare il suo intuito.

Funzioni di uno psicologo sportivo

Coach abbastanza spesso, se non sempre, svolge non solo il lavoro di coaching, ma anche il lavoro di uno psicologo. La psicologia nello sport svolge le seguenti funzioni:

• formazione della motivazione, focus sui risultati, aumento del totaleefficacia dell'allenamento;
• preparazione psicologica di un atleta per le competizioni;
• creare le condizioni necessarie per la formazione della resistenza psicologica e la capacità di resistere all'influenza di situazioni stressanti;
• dare forma alla personalità di un atleta per aumentare l'efficacia dell'interazione con la squadra;
• aiutare un atleta in situazioni stressanti;
• controllo del livello di forza di volontà quando è al di sotto o al di sopra del normale.

Beh, la psicologia è molto importante nello sport! Questo non è più in dubbio!