C'è un'opinione secondo cui tutti i suoni e le parole hanno la loro energia. I mantra, come le preghiere e gli incantesimi, sono un testo sacro che può aiutare una persona a soddisfare i suoi desideri, guarire dalle malattie e cambiare la sua vita in meglio. È difficile spiegare in poche parole cos'è un mantra, perché fa parte della storia, della cultura e della conoscenza segreta nell'induismo, nel buddismo e nel giainismo. Può essere definita una certa forma di discorso che ha un effetto significativo sulle emozioni, sulla mente e persino sugli oggetti esterni. In questo articolo considereremo i mantra per la perdita di peso e la bellezza.
Energia della parola
Quando si utilizza qualsiasi metodo, è molto importante sapere come funziona. È solo difficile credere nella sua efficacia. Una persona ha sempre bisogno della conferma che il metodo lo aiuterà davvero. Quindi, il mantra per la perdita di peso è un modo efficace per sbarazzarsi di chili di troppo. Ma come possono le parole ordinarie influenzare questo processo?
Gli scienziati hanno dimostrato che i suoni influenzano tutto ciòci circonda. È stato condotto un esperimento: vicino all'acqua si sono pronunciate parole diverse e si è suonata musica. Quindi, osservandola attraverso uno speciale microscopio, gli scienziati hanno notato che in ogni caso l'acqua aveva una struttura diversa. Si sono rivelati cristalli incredibilmente belli dove si leggevano preghiere e mantra sul liquido. Considerando che più del 70% di una persona è costituito da acqua, possiamo concludere che questo metodo è davvero molto efficace.
Da dove iniziare
Quindi, se decidi ancora di provare a dire mantra per dimagrire, devi prima imparare alcune regole importanti. All'inizio potrebbe essere molto difficile per te farlo, ma per ottenere qualsiasi risultato, devi fare uno sforzo. La prima cosa che devi definire chiaramente per te stesso: sei pronto a cambiare la tua vita in meglio? Sei davvero determinato a perdere peso? Se le risposte alle domande sono sì, allora dovresti imparare a leggere correttamente i mantra. Strutturano la tua energia, la dirigono nella giusta direzione. Si tratta di una sorta di meditazione, dopo la quale l'umore migliora e si desidera mangiare di meno.
Prima impressione
Molto probabilmente, se non hai familiarità con la cultura tibetana, le parole del mantra per dimagrire ti sembreranno molto strane e incomprensibili. Pertanto, per cominciare, puoi guardare alcuni video, ascoltare come pronunciare le parole. Il fatto è che ogni mantra è una specie di melodia. Dovrebbe risuonare nel tuo cuore ed essere tutt'uno con te. Non dovrebbe essere pronunciato come un normale insieme di suoni. Questa tecnica non lo faràrisultati, e inoltre, presto comincerà a darti fastidio.
Inoltre, alcune persone trovano molto difficile pronunciare le parole del mantra. Si confondono, si confondono, iniziano a innervosirsi e tutto il lavoro si rivela inutile. In questo caso, puoi semplicemente ascoltare i mantra. Se allo stesso tempo risuonano nel tuo cuore, l'effetto sarà lo stesso.
Dove e quando
Ovviamente, qualsiasi meditazione è un sacramento. Solo tu e la musica nella tua testa. Niente dovrebbe distrarti. È meglio leggere un potente mantra per la perdita di peso 2 volte al giorno - al mattino e alla sera per 10 minuti. Questo sarà sufficiente per migliorare il tuo umore, sentire un'ondata di forza e vigore, credere in te stesso, nelle tue forze. È necessario iniziare a praticare la lettura del mantra a casa. Quando la musica stessa suonerà nel tuo cuore, puoi farlo da solo ovunque: sull'autobus e al lavoro. Ma inizialmente si consiglia comunque di leggere il mantra a casa e ad alta voce. Devi sentire come suona, immergerti nelle parole. Soprattutto perché all'inizio, pronunciare le parole ad alta voce ti permetterà di allontanarti di meno.
Prepararsi per la meditazione
Prima di iniziare a leggere o ascoltare il mantra, devi scegliere un buon posto e assumere una posizione comoda. A questo punto, niente dovrebbe distrarti. È necessario rilassare tutto il corpo, sentirsi tutt'uno con il vasto Universo. Chiudi gli occhi e cerca di fermare il flusso infinito di pensieri nella tua testa. Ora immaginati sotto i raggi del sole. Dovresti vederti con una figura del genere, di cuisognare. Immagina di aver già perso peso. Prova le emozioni di felicità e orgoglio in te stesso. Tenendo in mano questa immagine, si dovrebbe recitare uno dei seguenti mantra:
- SAN-SIA-CHII-NAH-PAI-TUN-DOW;
- ATE GATE PORO GATE PORO SOM GATE BODHHI SWAHA;
- OM SHANTI SHANTI SHANTI;
- OM MA NI PAD ME HUM.
Come pronunciare correttamente
Molto probabilmente, le parole del mantra per dimagrire saranno molto difficili da pronunciare le prime volte, quindi prova a cantarlo subito. Scegli per te una melodia che ti piace. Scegli, sperimenta finché non ti piace la sua pronuncia. Di norma, leggere un mantra è troppo difficile per molte persone. Una persona inizia a confondersi nelle parole, si smarrisce. In questo caso, puoi ascoltare le loro registrazioni audio.
È molto importante provare a ripeterli a te stesso, per approfondire ogni suono. Quando leggi e ascolti un mantra, devi concentrarti su di esso. Se i tuoi pensieri vanno dall' altra parte, prova a cambiare il tempo, il luogo, il mantra. Ricorda che affinché un metodo ti dia risultati, deve sicuramente piacerti. Se le parole ti sono spiacevoli, dovresti rimandare questa impresa. Dovresti provare solo emozioni positive e gioiose.
Energia potente
Dovrebbe essere compreso che poiché un mantra è una specie di preghiera, è molto forte in senso energetico. Quando si pronuncia o si ascolta, si possono creare potenti trombe d'aria. La persona sembra cadere in un imbuto. In re altà questo è un buon segno. Se tuinizia a oscillare o "torcere", il che significa che l'energia scorre liberamente attraverso il tuo corpo. Ripristinano i processi metabolici nel corpo. Di norma, una persona aumenta di peso, poiché non può controllare la quantità di cibo consumato. Mantra molto potenti per la perdita di peso saturano il corpo di energia, gioia, leggerezza. L'appetito diminuisce bruscamente e il desiderio di guardare nel frigorifero scompare semplicemente. Voglio ballare, godermi la vita e respirare diventa più facile.
Chi non si adatta a questo metodo
Esiste una tecnica al mondo che dia risultati a tutti coloro che la provano? Ovviamente no! Ogni organismo è individuale. Solo perché qualcosa funziona per uno non significa che funzioni per un altro. Prima di tutto, vale la pena notare che i mantra non aiuteranno coloro che non lo vogliono. Se una persona ha perso interesse per la vita e trascorre tutto il giorno sul divano, l'unico modo in cui il mantra lo aiuterà è che non sarà in grado di masticare mentre lo canta. È improbabile che sarà in grado di perdere peso in questo modo. Fare il primo passo può essere difficile, ma se hai ancora il coraggio, i mantra per la perdita di peso e il ringiovanimento cambieranno la tua vita in meglio.
Per ottenere un buon risultato, dovresti capire che tale meditazione non funziona da sola. Richiede anche sforzi da parte tua: una corretta alimentazione ed esercizio fisico. Il mantra per la perdita di peso e la bellezza può migliorare i risultati, dare forza e motivazione, ma non creare tutto da zero.
