Cos'è l'ego? Anche per i filosofi, questa domanda è una delle più difficili. Molti credono che il nostro ego sia fatto di ricordi, aspirazioni e abitudini. In questo articolo, potremmo rompere le tue idee su questo concetto o riassumere tutte le conoscenze al riguardo.
Non siamo unici?.
Scopriamo prima cosa si intende per "ego". Il significato della parola sembra semplice: dal latino è tradotto come “io” e, secondo la teoria di alcuni psicoanalisti, è una delle componenti della struttura della personalità. In poche parole, è un insieme dei nostri pensieri, convinzioni, le nostre abitudini quotidiane. Ci rivolgiamo sempre alla nostra "raccolta" di pensieri per prendere questa o quella decisione, valutare qualcosa, fare una scelta, girando così la vita in una certa direzione. Spesso affermiamo, e noi stessi ci crediamo fermamente, che tutti i pensieri sono nostri, mentre in re altà la maggior parte di essi ci è passata da amici, familiari, colleghi, conoscenti e anche estranei. Affinché un'idea davvero originale nasca nella tua testa, devi impegnarti in un'introspezione profonda per molto tempo. Ma nella vita di tutti i giorni è difficile per noi farlo, quindi accettiamo semplicemente ciò che ci viene dato. D'accordo, dobbiamo stare al passopopolare ora moda, religione, ideali. Coloro che, per così dire, combattono la massa generale, sono considerati emarginati o eccentrici. Di solito sosteniamo le nostre posizioni con affermazioni come "Ma tutti gli altri pensano…" o "Cosa penserà la gente…". In sostanza, questo ci riporta a quella che in psicologia viene chiamata "mentalità da gregge".
Mentalità da gregge ed ego
Psicologia significa che sotto la mentalità del gregge il desiderio delle persone di accettare determinati tipi di comportamento sotto l'influenza di altri, di seguire le tendenze. Questo si riflette chiaramente in quali beni acquistiamo, quali film guardiamo, quali vestiti indossiamo. È nella moda degli accessori, dell'abbigliamento, delle automobili, della musica, dell'arredamento della casa e persino della superstizione e della religione che possiamo dire che le persone sono essenzialmente prive di esclusività in termini di ego. Un esempio lampante di modernità è l'uso diffuso di tutti i tipi di pubblicità. E ora le persone non pensano più a cosa vogliono esattamente: per noi la scelta è stata fatta da tempo, non resta che andare a comprare, esprimere l'opinione di qualcun altro, essere d'accordo con la folla… Sociologi e psicologi studiano le sezioni rilevanti di intelligenza di gruppo, saggezza della folla e processo decisionale decentralizzato.
Dì la tua
In re altà, avere un cosiddetto proprio ego è molto difficile. Va bene fidarsi delle persone, quelle che conosciamo bene. Ma, come abbiamo già scoperto, non tutti i nostri pensieri sono nostri. Ma questo non significa che non ci si debba fidare. Non ignorarli. Come dicono i samurai:“Abbraccia il tuo nemico. Allora non sarà in grado di sguainare la spada". Questo semplice principio è abbastanza applicabile ai nostri pensieri: "abbraccia" qualsiasi pensiero che ti viene in mente. Le idee vanno e vengono. Ricordi la prima regola del fitness? Dopo l'allenamento, aspetta un'ora prima di mangiare, per quanto tu voglia. Quindi il pensiero deve essere elaborato. Aspetta, guarda cosa succede nei primi istanti prima di dire una parola, rimproverare un collega o esprimere un'opinione dura su qualcosa.
Come affrontare la velocità del pensiero
Cos'è l'ego in termini di "velocità di pensiero"? In una situazione stressante, a volte è molto difficile stare insieme e rispondere correttamente alla situazione. Probabilmente, ognuno di noi ha notato che una serie di pensieri ci passa per la testa durante i periodi critici. Qualcuno dice qualcosa, siamo costretti a rispondere velocemente, unendo le frasi nel flusso, anche se sarebbe possibile rispondere con più calma, riflettendo su ogni parola. È in questi momenti che è importante che tu esprima quei pensieri che ti sono vicini e non imposti da qualcuno. Ricordi la famosa frase: tutto quello che dici può essere usato contro di te? Spesso diventiamo ostaggi delle idee di altre persone, dell'ego di qualcun altro e il nostro si trasforma semplicemente in un falso ego.
Suggerimento
Allora, cosa fare in modo che il pensiero veloce di qualcun altro non si fissi nella tua testa e non influenzi la formazione di un punto di vista su questo o quel fatto? Dopotutto, la prossima volta che guardi una persona con cui si è verificato un conflitto o una conversazione spiacevole, è proprio quel primo, pazzo pensiero e quelle frasi che ti verranno in mente in primo luogo,chi la seguirà. In una situazione del genere, per non rompere la legna da ardere, basta fermarsi un momento, fare un respiro profondo tre volte e … cercare altre opzioni per una risposta. Noterai che non è così difficile come sembra e il dialogo diventerà strutturato, calmo e produttivo. La calma e la concentrazione sono ciò che può distinguerti dalla massa e dare un calcio al tuo ego. Allora, qual è l'ego in termini di pensieri? Questi sono concetti inseparabili, ma tra tutta la massa di pensieri che visitano la nostra testa ogni secondo, uno dovrebbe individuare i principali, vicini nello spirito solo a te.
Conclusione
Ovviamente, la maggior parte di noi vorrebbe avere idee e punti di vista originali, creando così la propria re altà. In questo caso, ti potrebbe essere consigliato di seguire alcuni suggerimenti:
-
proprio ego Recita a te stesso il mantra di una parola ogni giorno per almeno trenta minuti. Scegli una parola che abbia una connotazione positiva e che tu possa facilmente ricordare. Questo aiuterà a calmare il monologo interiore.
- La meditazione è un fattore chiave nella formazione dell'ego. La psicologia accoglie con favore questo metodo: dopotutto, tutti hanno bisogno di trascorrere un po' di tempo ogni giorno in silenzio. Il silenzio rinnova l'anima e purifica la mente.
- "Disattiva" l'influenza esterna. Pensa bene prima di accendere la TV o la radio, anche in sottofondo, preparati al fatto che i pensieri degli altri presentati in questo modo potresti a un certo punto prendere per te.
Se segui questitre regole ogni giorno, poi dopo un po' ti accorgerai che nella tua testa nascono idee nuove e originali. Appaiono casualmente nel tuo cervello. Sì, alcuni di loro possono sembrare strani, selvaggi e persino un po' pazzi, ma spesso sono esattamente ciò di cui hai bisogno. E allora la risposta alla domanda "che cos'è l'ego" ti diventerà ovvia: l'ego è la mia personale percezione del mondo, questo sono Io.
