La danzaterapia è un fenomeno assolutamente unico. Cosa rappresenta? Questa è una direzione della psicoterapia in cui il movimento e la danza contribuiscono all'integrazione fisica ed emotiva dell'individuo. Questo metodo ha una ricca storia. E in effetti, è di un certo interesse. Quindi vorrei prestare particolare attenzione a questo argomento.
Informazioni sui prerequisiti
Tutte le persone che hanno almeno un po' di familiarità con il folklore, la storia e l'arte sanno bene che la danza è stata per secoli parte integrante di vari rituali, vita comunitaria e altre pratiche. È più che passare alla musica. La danza svolgeva funzioni sacre, comunicative, identificative, espressive e ricreative. Ha aiutato a esprimersi liberamente, a contattare i partner, a scaricare emotivamente e ad alleviare lo stress fisico. In effetti, oggi la danza svolge tutte le funzioni di cui sopra.
Le proprietà curative della danza nel 20° secolo hanno spinto gli psicoterapeuti a usarle come un nuovo metodo di trattamento. Inoltre, in quel momento apparve la modernità. La danza di questo genere è diventata piuttosto speciale. Dopotutto, ha sottolineato l'individualità di ogni persona e l'importanza del personale. I primi danzaterapisti furono persone come Isadora Duncan, Mary Wigman e Rudolf Laban.
E, ovviamente, parlando dei prerequisiti, non si può non prestare attenzione agli insegnamenti di W. Reich. Questo specialista ha assicurato che tutte le esperienze e le emozioni non espresse da una persona non scompaiono da nessuna parte. Si accumulano nei muscoli. E ci sono alcuni tipi di "blocchi". In generale, la danza-movimentoterapia, i cui esercizi si noteranno poco dopo, si riferisce agli insegnamenti di Reich. Più precisamente, a come lo specialista spiega il lavoro dei meccanismi psicosomatici. Ma i suoi metodi non sono usati come tali.
In Russia
Nel nostro paese, questa direzione è apparsa non molto tempo fa, negli anni '90. E inizialmente non esisteva nemmeno una cosa come la danzaterapia. La teoria dice: in Russia era originariamente presentato come un metodo di crescita e sviluppo personale. Ma nel 1995 il concetto è già apparso. E dopo di lui - ATDT (Associazione di Danza Movimento Terapia). È stato organizzato a Mosca. E ATDT è supportato da associazioni americane, europee e internazionali.
Ora TDT è una direzione indipendente in psicoterapia. E l'ambito della sua applicazione è molto ampio. danzala terapia è mirata a combattere lo stress, il morbo di Parkinson, l'autismo, i disturbi post-traumatici, ecc.
Informazioni sui principi
Come qualsiasi altra tecnica di trattamento, questo tipo di terapia si basa su determinate disposizioni e regole. Sono seguiti da medici che lavorano in questa direzione. L'essenza del principio principale è che il corpo umano e la sua psiche sono inseparabili. E interagiscono costantemente tra loro. La danza è anche percepita come mezzo di comunicazione. E una persona che fa TDT entra in contatto con se stessa, il suo partner e il mondo intero.
Un altro principio importante è l'unità di pensieri, sentimenti e comportamenti. Perché qualsiasi cambiamento in un aspetto comporta cambiamenti negli altri due. In questo, tra l' altro, si manifesta il principio di integrità. Inoltre, il "punto culminante" è la percezione del tuo corpo come non un oggetto o un oggetto, ma un processo. La stessa consapevolezza di ciò si riflette nel risultato, presentando l'effetto desiderato. E un altro principio importante: durante la pratica della danzaterapia, lo specialista si rivolge alle risorse creative di una persona, come a una fonte inesauribile di energia creativa e vitalità.
Goal
La danzaterapia per bambini e adulti ha lo scopo di ottenere lo stesso risultato. L'obiettivo principale è ampliare la portata della consapevolezza del proprio corpo, nonché le sue capacità e caratteristiche. È importante che una persona sia in grado di sviluppare fiducia in se stessa e migliorare la propria autostima. Per fare questo, i medici sono impegnati nello sviluppo del corpo del paziente, instillando in lui l'amore per questa attività.
Un altro obiettivo è migliorare le abilità sociali e integrare l'esperienza interiore. È importante che la persona stabilisca una connessione speciale tra movimenti, pensieri e sentimenti durante il corso del trattamento.
Metodi
Vale la pena notare che ci sono diversi gruppi di danzaterapia. Il principale è clinico. Questo è un tipo di terapia ausiliaria che forma una simbiosi efficace in termini di trattamento con i farmaci prescritti ai pazienti. Il TDT clinico può durare a lungo, a volte per diversi anni. Ma l'efficienza lo richiede. A proposito, è particolarmente utile per aiutare i pazienti con disturbi del linguaggio e della comunicazione interpersonale (cioè nella comunicazione). A proposito, il TDT clinico è apparso più di 75 anni fa.
Inoltre, TDT è ampiamente utilizzato nelle persone con problemi psicologici. E questo tipo di terapia è molto più complesso di quello precedentemente citato. Perché mira a risolvere specifici problemi umani. E un tal TDT è effettuato sia in un gruppo con altri pazienti, sia individualmente. Il metodo è solitamente basato sulla psicologia analitica.
E poi c'è la danzaterapia per quelle persone che non hanno problemi ma vogliono qualcosa di più dalla loro vita. Ad esempio, scopri il tuo io nascosto con l'aiuto di TDT, trova un nuovo modo di esprimerti e inizia a interagire con gli altri.
Innovazione
Come accennato all'inizio, TDT ha guadagnato popolarità non molto tempo fa. Il che non sorprende, perché questa è un'innovazione. Durante le sessioni con i pazientiil medico utilizza le abilità, le capacità e le conoscenze che riguardano la psicologia, la creatività, l'arte, la fisiologia e la terapia. È importante. Dopotutto, quasi tutte le malattie sono psicosomatiche. E fino al momento in cui la malattia inizia a manifestarsi a livello corporeo, appare nel subconscio. Cioè, a livello della psiche.
TDT è speciale in quanto durante la sua attuazione viene prestata grande attenzione non solo ai processi mentali e ai metodi cognitivi di riabilitazione, ma anche alla parte fisica e creativa. In altre parole, sono coinvolti entrambi gli emisferi. E questo è ciò di cui una persona armoniosa e olistica ha bisogno. Comunque sia, ma l'aspetto più inesplorato del nostro mondo oggi è proprio l'uomo. Vale a dire, come il suo corpo interagisce con la psiche.
Vantaggio
La danzaterapia, che ha una storia molto interessante, è davvero efficace. È il modo migliore per ridurre al minimo lo stress fisico e aumentare la mobilità di una persona. Se credi alla famigerata teoria di Reich, si scopre che lo stesso "morso" muscolare viene eliminato. Dopotutto, una persona inizia a muoversi, esprimere i suoi sentimenti e le sue emozioni durante la danza. E l'energia accumulata che è stata spesa per mantenere il "morsetto" muscolare trova la sua applicazione.
Il valore delle esperienze artistiche è molto alto. Nella danza, estraggono persino dall'inconscio bisogni e desideri, che il paziente non poteva nemmeno immaginare. In altre parole, se ne sbarazza semplicemente.
Inoltre, TDT è un ottimo modo per farlointerazione non verbale. È per questo motivo che le classi di gruppo hanno recentemente guadagnato popolarità. Una persona inizia a entrare in contatto non solo con il guaritore, ma anche con gli altri partecipanti. E questo è un ulteriore rilascio di tensione e un'atmosfera più rilassata. Le lezioni di gruppo migliorano significativamente le condizioni emotive e fisiche dei pazienti. E se sono anche adolescenti, allora il TDT li aiuta ad aumentare il livello di autostima ea sviluppare un'immagine più positiva del proprio corpo. Contattando altri membri del gruppo, i giovani possono risvegliare sentimenti nuovi, prima inesplorati.
Movimenti
Quindi, abbiamo considerato i metodi della danzaterapia nel modo più dettagliato possibile. Ora puoi toccare con mano l'attenzione e l'esercizio. Non ci sono restrizioni e standard generalmente accettati. Dopotutto, uno degli obiettivi, come accennato in precedenza, è dimostrare libertà e creatività. La cosa più importante è che i movimenti eseguiti dal paziente siano volti a realizzare i propri sentimenti in questo particolare momento. Il suo compito è esprimere i suoi sentimenti attraverso la danza. E il terapeuta, guardandolo, deve capire cosa sta cercando di trasmettere il paziente. È qui che entra in gioco la psicoanalisi. Il compito del medico è analizzare il comportamento del paziente nel modo più accurato possibile, il che aiuterà a capire il suo problema.
Poi il guaritore, insieme alla persona, procede ad espandere il potenziale limitato dei movimenti. In questo modo è possibile liberare il paziente, indirizzarlo a superare complessi e problemi psicologici. Questo è tutto ciò che riguarda la danzaterapia.
L'esercizio è ciò su cui il paziente dovrebbe concentrarsi durante l'esercizio. Quando una persona "si allunga", è importante che senta esattamente ciò che sente nel momento in cui si sente. E il medico, a sua volta, dovrebbe aiutarlo a prendere coscienza delle sue sensazioni fisiche. Nell'ultima fase, il paziente di solito sente che la sua anima è tutt'uno con il corpo e lo trasmette attraverso la sua danza.
Cos' altro vale la pena sapere?
Non ci sono barriere per il TDT. Nessun limite di età o restrizione alla diagnosi. Ora ci sono centri che lavorano con adulti e bambini, che accolgono chiunque lo voglia, aiutano a far fronte a problemi personali, ansie, paure, crisi personali, incomprensione di sé e perdita del senso della vita. C'è anche un TDT coniugale.
Programmi speciali sono stati sviluppati per i bambini in grado di correggere lo sviluppo disarmonico (che include autismo, ritardo dello sviluppo, disfunzione cerebrale minima). Per gli adulti, esiste un programma che aiuta a far fronte all'eccesso di cibo compulsivo, all'anoressia e alla bulimia. Con l'aiuto di TDT, puoi persino migliorare le relazioni genitore-figlio.
E le persone che decidono di fare TDT (o dovevano farlo) assicurano che c'è un effetto. Tutta la teoria descritta è confermata nella pratica. E la terapia permette non solo di ricostituire le forze, ma anche di conoscere te stesso, di sentire la tua luce, unicità e valore per questo mondo, cosa confermata da molte recensioni.
Formazione
Come puoi già capire, l'attività di una persona che possiedearti come la danzaterapia. Anche la formazione di specialisti di questo profilo avviene in più fasi. Il programma stesso è stato creato nel 1995. Questa è finora l'unica tecnica che soddisfa i requisiti della European Association of TDT. E il programma è implementato da un'università come l'Istituto di Psicologia Pratica e Psicoanalisi. IPPiP si trova a Mosca.
Tutti gli studenti in quest'area dovranno padroneggiare molte discipline. La preparazione è completa e seria. Esperti di spicco non solo dalla Russia, ma anche dagli Stati Uniti e dall'Europa sono coinvolti nell'insegnamento.
Durante la formazione, i futuri terapeuti seguono seminari teorici sulla TDT e sulla consulenza psicologica. Il programma include anche la supervisione. Gli studenti saranno inoltre sottoposti a psicoterapia personale e pratica clinica.
Sfumature educative
È importante notare che non si tratta di un corso di 4 anni, ma di una riqualificazione professionale, al termine del quale viene rilasciato agli studenti un apposito diploma. Questo documento conferisce agli specialisti il diritto di svolgere attività professionali nel campo della psicoterapia e, naturalmente, del TDT.
Per l'ammissione, devi completare un questionario e scrivere un saggio significativo (una sorta di competizione creativa). Inoltre, ogni futuro studente è tenuto a seguire un corso introduttivo sul TDT. Ciò è necessario per identificare l'abilità di una persona in questa attività. Il programma prevede 10 ore delle basi della danza creativa e 50 ore del gruppo TDT "Basic Life Themes". Dopo aver completato il corso, una persona passacolloquio e accettato per la formazione.
A proposito, oggi c'è anche un programma di formazione regionale, che può essere completato presso il centro delle arti curative e della creatività a Ufa, in collaborazione con la già citata università (IPPiP).
