I mantra sono speciali combinazioni di suoni che vengono pronunciati lentamente e creano determinate vibrazioni che influenzano l'attivazione e il funzionamento dei chakra. Nella pratica dello yoga, i mantra sono anche chiamati sillabe mistiche o formule che influenzano l'energia.
La parola "mantra" deriva dal sanscrito "manas" - la mente e "tra" - purificare. La combinazione di suoni, il loro ritmo e tonalità portano il corpo in risonanza con una certa frequenza. Questo porta a qualche cambiamento nella coscienza e nella capacità di estrarre da essa guarigione, gioia, pace o un altro stato. Ciascuna di queste formule sonore ha il suo scopo speciale. Leggere i mantra per purificare i chakra e l'aura è la pratica più efficace che ti permette di influenzare armoniosamente il corso della vita.
Cosa sono i chakra?
I centri energetici responsabili della forza e della coscienza di una persona, situati nel corpo sottile interiore, sono chiamati chakra. Qualsiasi chakra contiene strutture mentali (pensieri e idee, lavoro con le credenze), memoria, unità di controllo, guscio energetico (corpo),petali (aiuta ad assorbire energia).
Ogni zona attiva ha i propri simboli, sfera di influenza, tratti caratteriali corrispondenti, colore, suono. Ci sono 12 chakra in totale, ma i principali negli esseri umani sono sette. È lavorare con loro che viene diretto il canto dei mantra.
Quando uno dei chakra non ha abbastanza flusso di energia in entrata, inizia a influenzare esternamente la qualità della vita, problemi e difficoltà compaiono in una certa area, sorgono malattie. L'apertura e la pulizia dei centri energetici con l'aiuto dei mantra consente di aprire l'accesso ai necessari flussi di energia. Affinché questi esercizi abbiano un buon risultato, dovrebbero essere eseguiti regolarmente, più volte alla settimana e preferibilmente ogni giorno.
Prepararsi per lavorare con i mantra
Nonostante l'abbondanza di nuovi termini e l'apparente complessità, chiunque può far fronte alla tecnica della lettura dei mantra per i chakra. Inoltre, non ci sono regole rigide qui, ci sono solo raccomandazioni per l'esecuzione favorevole delle meditazioni:
- Spegni telefoni e altri gadget che potrebbero distrarti mentre lavori.
- La posizione del corpo dovrebbe essere uniforme, dritta, con la schiena eretta. È più comodo sedersi nella posizione del loto o del mezzo loto. Ascolta le sensazioni: dovrebbe essere caldo, accogliente e calmo.
- Prima di iniziare, dovresti rilassarti con alcuni respiri profondi.
- È meglio farlo al mattino, all'alba, a stomaco vuoto. In questo caso, il corpo non sarà pesante o impegnato a digerire il cibo, quindi sarà più facile entrare nello stato desiderato.
- Il primo mantra dovrebbe essere detto piano, alzando la voce sempre di più ogni volta. Cerca di diffondere le vibrazioni in tutto il corpo, ascolta il battito del tuo cuore, osserva un ritmo con esso.
- Puoi ascoltare il suono del mantra per liberare i chakra in una registrazione audio, ma suonandolo tu stesso penetrerai più in profondità nel corpo, creando vibrazioni più forti e positive.
- La visualizzazione è un grande aiuto per potenziare la pulizia e l'apertura dei chakra: prova a "sentire" le vibrazioni nel punto prescelto, immaginalo come una fiamma ardente o una luce dorata, che aiuta a pulire, bruciare, respingere tutto male.
Mantra per accendere e purificare i sette chakra principali
I mantra che puliscono i chakra differiscono nel suono a seconda della posizione (area di responsabilità):
1. Sahasrara - mantra AM, MMM, AUM
Situato nella parte superiore della testa, colpisce la spiritualità, l'intelletto, l'intuizione. Pronuncia la combinazione di suoni dovrebbe concentrarsi sul centro della testa.
2. Ajna - OUM, OM
Situato nello spazio tra le sopracciglia, il cosiddetto "terzo occhio". Responsabile dello stato emotivo, dello sviluppo delle capacità extrasensoriali, volontà.
3. Vishuddha - HAM.
Il suono dovrebbe essere gutturale, le labbra piegate in un ovale. Il chakra si trova nella zona della gola, è responsabile della creatività, della salute degli occhi, delle orecchie, dei denti, della gola.
4. Anahata - YAM, YAM.
Anahata è anche chiamato il chakra del cuore, situato nella regione toracica, personifica amore, gentilezza, devozione, empatia, conoscenza,saggezza. Quando si parla, la lingua dovrebbe essere in uno stato sospeso.
5. Manipura - RAM, OUM, RA.
Situato nell'area del plesso solare, responsabile di fiducia, potenza, sviluppo.
6. Svadhisthana (svadhisthana) - TU, MANGIA
Influisce sull'autorealizzazione, sulle relazioni, sui piaceri intimi e sulle emozioni, situata 3-4 dita sotto l'ombelico, tra le ossa pelviche.
7. Muladhara – MMM, LAM.
Dovresti pronunciarlo spostando l'attenzione sulla sommità della testa. Questo è il punto di energia più basso, situato sul bordo del coccige, è considerato la radice. Protegge il desiderio di vivere, la salute, la sicurezza, la procreazione.
Grande mantra
La stanchezza accumulata, l'esposizione allo stress, l'ansia formano uno sfondo emotivo negativo che, a sua volta, influenza l'intero corso della vita di una persona. Uno dei metodi semplici ed efficaci per la perfetta pulizia dei chakra è il grande mantra. Questo suono sacro è il suono OM, l'ortografia corretta è AUM, dove AU è pronunciato come una O strascicata.
Ogni lettera di questo mantra ha il suo significato:
A - un simbolo del mondo fisico, attività vivace, veglia.
U - L'attività mentale, il sonno umano, il lavoro del subconscio.
M - consapevolezza cosmica, contemplazione del mondo senza la struttura del proprio pensiero e il prisma delle convinzioni personali.
Come leggere correttamente i mantra
Puoi dire mantra per i chakra sia in silenzio (mentalmente) che ad alta voce. Tecnica di puliziae l'attivazione dei chakra è semplice e coerente:
1) Con gli occhi chiusi, concentrati sul punto più alto della corona (Sahasrara chakra), pronunciando uno dei mantra appropriati 8 volte (scegli quello che è più vicino e armonioso per te).
2) Trasferisci la tua attenzione interiore sull'area della fronte, il chakra Ajna, ripetendo il mantra OM otto volte.
3) Segui di seguito fino al Vishuddha Chakra, concentrandoti sulla cavità della gola, recitando di nuovo il mantra desiderato otto volte.
4) Abbassa la tua attenzione ancora più in basso, al chakra Anahata, al centro del petto. Pronuncia la formula del suono appropriata otto volte.
5) Sposta la tua attenzione sull'area del plesso solare, sul Manipura chakra, recitando di nuovo il mantra richiesto 8 volte.
6) Quindi, ripeti il mantra 8 volte per aprire il chakra Swadhisthana, mantenendo la tua attenzione nella sua posizione.
7) Alla fine del Muladhara chakra, concentrati sul coccige, recitando il mantra appropriato otto volte.
Fine sessione
Dopo aver letto i mantra per i chakra, non dovresti aprire immediatamente gli occhi e intraprendere le attività quotidiane. Rimani nella posizione di partenza per un periodo di tempo confortevole. La respirazione dovrebbe essere uniforme, il battito cardiaco dovrebbe calmarsi, lo stato interno dovrebbe tornare alla normalità. Apri gli occhi lentamente, espirando, sorridendo a questo mondo. Una piacevole leggerezza apparirà nel corpo e si sentirà un'ondata di forza. Se usati correttamente, l'effetto dei mantra che puliscono completamente i chakra si fa sentire dopo la prima sessione.
Sicurezza
Nessun negativoIl metodo di lettura dei mantra per i chakra non ha conseguenze sia per la condizione spirituale che fisica di una persona. Ma dovresti ascoltare attentamente il tuo corpo: come reagisce ai mantra, quali sensazioni provi, se ti senti a tuo agio.
Se senti mancanza di energia, vertigini, malessere, disagio o ansia, dovresti smettere di allenarti.
