A volte vuoi chiuderti dai problemi, dalla re altà, allontanarti dai problemi. L'autoinganno è la difesa psicologica contro tutto questo. Ma questo non va bene. Una persona, nascosta dietro uno schermo illusorio, è disonesta con se stessa, non sincera. Sembrerebbe che in questo modo riusciamo a nascondere le nostre paure e debolezze, ma questa non è un'opzione.
Perché?
Perché nascondendo nel profondo di noi stessi le mancanze, i vizi e il male, non ce ne liberiamo. E loro, a loro volta, uccideranno gradualmente noi e le nostre vite. Quindi, l'autoinganno è un'azione consapevole e intenzionale di una persona al fine di evitare verità spiacevoli, re altà indesiderate. Questo non è altro che la suggestione di pensieri che non corrispondono alla re altà.
Diamo esempi di autoinganno
Aiuteranno a valutare il grado di danno che non solo l'individuo riceve, ma anche le persone che lo circondano. Supponiamo che una persona abbia i sintomi di una grave malattia, ma non presti loro attenzione in ogni modo possibile, rifiutando questo, suggerendo a se stesso che assolutamentesano fino a quando gli effetti della malattia non diventano irreversibili.
Oppure l'amante di un uomo sposato è sicura che non ama una moglie con la quale non c'è intimità, e presto lascerà la sua famiglia per lei.
I genitori che amano ciecamente i loro figli esagerano le loro virtù senza vedere i loro difetti. Ad esempio, un figlio che è impegnato nella sezione di hockey su ghiaccio non perde speranze e la maggior parte delle volte siede in panchina, vede il futuro campione del mondo.
Uno studente impreparato che va all'esame è completamente fiducioso nelle sue capacità, convinto di avere conoscenze sufficienti per superare la materia. Come puoi vedere, ci sono molti esempi, ma il risultato è lo stesso: la distruzione delle illusioni, che comporta dolore, delusione, stress, depressione e persino la morte. Pertanto, l'autoinganno è un ottimo mezzo di autodifesa contro la negatività, ma a volte diventa incontrollabile, trasformandosi in una stella guida, una guida per la vita, una strategia di comportamento.
Quanto è pericoloso?
Per ottenere un risultato nella vita, una persona ha bisogno di determinate risorse. E l'autoinganno può avere un impatto negativo su questo fattore. In questa situazione, l'individuo è in grado di sopravvalutarsi attribuendo le qualità mancanti che sono assenti nella re altà.
Una persona di successo guarda davvero le cose, si pone compiti fattibili, li risolve, si muove verso un grande obiettivo. Mentre il perdente stabilisce confini irraggiungibili, opportunità insopportabili. E tutto accade perché è illuso dai suoi poteri. Se la causa è immaginaria, accadràconseguenza prevista? Certo che no.
Esaminiamo i motivi
Come accennato in precedenza, l'autoinganno può agire in una certa misura come una strategia di comportamento consapevole o come un momento casuale della situazione. Allora, perché una persona spaccia una bugia per verità:
- L'ansia e la codardia sono la prima causa di autoinganno nella vita. Questa è la paura di ammettere qualcosa a te stesso, ammettere le tue malefatte, i tuoi peccati. O la paura di assumersi la responsabilità di qualcosa. Per liberarti da loro, devi fare il primo importante passo coraggioso: riconoscerli.
- Bassa autostima. Di norma, queste persone non hanno un nucleo di vita interiore, il rispetto di sé, non c'è dignità. E devono mentire su se stessi, sui risultati, aumentarli, inventare buone qualità e loro stessi iniziano a credere in questa bugia. Una persona che conosce il proprio valore non ha bisogno di illudersi.
- Paura di provare dolore e sofferenza. Ecco perché l'individuo decide semplicemente che il problema non esiste. Ma non scompare da nessuna parte, e questo va compreso. Se i problemi non vengono affrontati, prima o poi si accumuleranno ed esploderanno. È necessario acquisire forza, trovare soluzioni e non fingere che vada tutto bene.
- Falsa conoscenza e fede. Una persona crede in qualcosa che non è nella re altà. E sulla base di ciò trae conclusioni vitali. E quello che sta succedendo nella re altà, non se ne accorge. L'individuo percepisce solo ciò che è abituato a percepire. L'autoinganno inconscio sarà basato sull'ignoranza e l'ignoranza.
L'ignoranza è la principale causa di autoinganno. È la mancanza di educazioneil legame con il vecchio pensiero stereotipato impedisce l'assimilazione di nuove informazioni. Priva l'individuo del pensiero critico, la persona è profondamente convinta di sapere tutto meglio degli altri. L'ignorante è l'ultima cosa ad ammettere l'autoinganno e la sfortuna, mentre non accetta l'aiuto di qualcun altro, sempre a causa dei suoi stereotipi.
Queste sono alcune ragioni, ce ne sono molte. Una cosa si può dire: indicano tutti che una persona non è in grado di realizzare né se stessa né la re altà circostante, per cui non può svilupparsi.
Ah, non è difficile ingannarmi!… Io stesso sono felice di essere ingannato
Citazione dal poema "Confession" del grande poeta russo S. A. Pushkin. Ha dedicato questo lavoro alla figliastra dell'amante della tenuta vicina, Alexandra Osipova (Alina), mentre si trovava nel villaggio di Mikhailovsky. Il poeta capì che la sua dichiarazione d'amore era senza speranza, perché il suo cuore era occupato. E l'ultima riga della poesia "Io stesso sono felice di essere ingannato!" parla di un certo gioco d'amore, il flirt, che Pushkin offre alla signorina. È pronto a tutto pur di ottenere la sua reciprocità. Anche l'autoinganno. Questo è un esempio dalla letteratura. E comunque, ce ne sono moltissimi.
Bene, torneremo sul problema dell'autoinganno nella vita.
Pensiero positivo
Non ha niente a che fare con il pensiero illusorio, cioè l'autoinganno. Scopriamolo. Raggiungere altezze e raggiungere l'obiettivo, trovare una via d'uscita dalla difficile situazione attuale, mantenendo una mente sobria, senza cadere nel panico e nella depressione, non può che essere positivopersona pensante.
L'autoinganno è l' altra faccia della medaglia, è un tentativo di pensare positivo quando una persona è insoddisfatta della propria vita, insoddisfatta delle sue conquiste e di se stessa, ma allo stesso tempo si rassicura che va tutto bene. Cioè, cerca di pensare in modo positivo, ma senza movimento, senza risolvere i problemi emergenti.
Quindi, se vuoi cambiare la tua vita, scaccia l'autoinganno. Se non sei soddisfatto di quello che hai, non dovresti convincerti che va tutto bene, perché poi non devi cambiare nulla. È così che le persone vivono la loro vita. Non aspettare il tempo dal mare, agisci, rompi il "falso ottimismo", immergiti nella re altà e cambiala.
Come trovarlo?
L'autoinganno è il processo per suggerire pensieri che non corrispondono alla re altà. La cosa principale è imparare ad attivare l'autocontrollo e a trattarti in modo critico, senza pregiudizi e censure. Osserva te stesso dall'esterno, fai domande che ti aiuteranno a rivelare le convinzioni interne. Dopo il lavoro svolto, è necessario concentrarsi sui seguenti punti. Quindi analizza:
- Pensieri. Ad esempio, quando si inizia una nuova relazione, le persone possono avere brutti pensieri: "Sono convinta che la ragazza mi mentirà perché la precedente ha tradito" oppure "Ho paura di innamorarmi di nuovo, perché proverò dolore e delusione ancora." O molto positivo: "Questa è la ragazza migliore, unica e ideale della vita!" Qui devi pensare se stai sovrapponendo la tua esperienza passata alla re altà, i pensieri irrazionali sono prevenuti?
- Emozioni. Quando entri in una nuova relazione, pensa a fidarti di un partner, hai una sensazione di paura, ansia. Devi chiederti qual è questa reazione e perché si verifica? È connesso alla re altà o è un'eco di problemi irrisolti del passato?
- Comportamento. Vogliamo che il nostro comportamento esista separatamente da noi, perché è il nostro riflesso. Cioè, non fidandoci di un partner, guardando attraverso il suo telefono, non riconosciamo il fatto della gelosia. E quando il comportamento va contro di te, chiedi perché ti comporti in quel modo? Cosa non vuoi ammettere, perché stai facendo questo e scegli l'autoinganno?
Finché una persona non si sbarazzerà dell'autoinganno, mentirà a se stessa e agli altri. Devi lavorare su te stesso, perché ingannare te stesso può danneggiare e distruggere le relazioni sentimentali. E osservando i tuoi pensieri, le tue emozioni e il tuo comportamento, puoi cambiare in meglio.
Come evitarlo?
Se noti ancora il fatto dell'autoinganno, devi:
- Riconosci il fatto della sua esistenza, non importa quanto vergognoso o ferito. È un peccato continuare a ingannare te stesso.
- Valuta sobriamente le tue capacità. Sentiti libero di chiedere le opinioni di altre persone su di te.
- E, soprattutto, impara a pensare bene.
È difficile, ma puoi avere successo se vuoi. Per prima cosa, cerca di essere onesto con te stesso. Partecipa a corsi di formazione speciali. Implementa i principi del retto pensiero nella tua vita. Impara ad apprezzare te stesso ecapacità. E qualche altro consiglio:
- Sii onesto.
- Pensate a cosa ostacola davvero la vostra felicità?
- Sbarazzati della paura che, facendo cadere lo schermo illusorio, le cose peggioreranno.
Non appena il problema dell'autoinganno diventa un ostacolo alla re altà, una persona inizia ad assecondare i suoi difetti (debolezza, paura, pigrizia e così via). È difficile guardare la re altà apertamente, ma il raggiungimento di un obiettivo reale e la vera felicità vale qualsiasi sforzo e fatica.
