Mancanza di comunicazione: metodi e tecniche efficaci per compensare la mancanza di comunicazione

2024 Autore: Miguel Ramacey | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 06:22

Ogni anno, l'umanità si lamenta sempre di più della mancanza di comunicazione. Le persone hanno escogitato molti modi per affrontare la solitudine. Ma il problema resta ancora acuto. La cosa più triste di questa storia è che una persona si sente sola circondata da un numero enorme di persone. Purtroppo la situazione non sta cambiando in meglio. Perché sta succedendo, esperti esperti si offrono di capirlo.

Solitudine tra le persone

È molto strano da sentire, ma soprattutto c'è una mancanza di comunicazione per chi vive in una grande metropoli. Si è notato che gli abitanti dei piccoli villaggi non hanno tali problemi, dal momento che si conoscono fin dall'infanzia e, infatti, vivono come una grande famiglia. Quando, dopo la laurea, un ragazzo o una ragazza decide di entrare in un'università in una grande città, trova molto presto amici e persone che la pensano allo stesso modo.

Prima di tutto, questo accade perché gli stessi visitatori vivono nell'ostello come loro. E solo dopo la laurea queste persone possono capire veramente che mancano di comunicazione (nel caso in cui non riescano ad acquisire una famiglia o veri amici durante questo periodo).

La situazione è radicalmente diversa con i residenti di una grande città. Vivono nei loro appartamenti e hanno pochi contatti tra loro (alcuni non conoscono nemmeno i loro vicini). Quando arriva il periodo della laurea e della crescita, si manifesta una mancanza di comunicazione. Tutti si occupano dei propri affari, risolvendo problemi privati e non prestando attenzione a nessuno. Quindi si scopre che una persona rimane sola anche quando ha molte conoscenze.

Tipi di deficit di comunicazione

Lo psicoterapeuta americano Eric Berne a metà del secolo scorso ha definito la mancanza di fame di comunicazione. Ed è teso. Secondo la sua teoria, una persona che manca di comunicazione può ammalarsi di gravi forme di disturbo mentale. Gli scienziati moderni erano d'accordo con Berna, che ha identificato i principali tipi di fame comunicativa. Diamo un'occhiata più da vicino.

Tipi di mancanza di comunicazione:

1. Fame di stimoli. Questa è l'assenza di comunicazione verbale, quando una persona è costretta a stare da sola per qualche tempo. Eric Burn ha dimostrato che anche pochi giorni di completo isolamento possono portare a cambiamenti negativi. E più tempo una persona trascorre da sola, più terribile sarà la manifestazione del cambiamento. Questo problema è particolarmente rilevante per i genitori che non pagano il dovutoattenzione ai propri figli o semplicemente lasciarli in ospedale per la maternità. Molto spesso, in età adulta, una persona del genere non sarà in grado di adattarsi completamente alla società.
2. Fame di riconoscimento. Questa sensazione che una persona prova quando si trova in un posto strano. È circondato da molte persone, ma non vede volti familiari, quindi non può contattarli. Ciò è particolarmente sentito quando ci si trasferisce in un altro paese, dove la mancanza di comunicazione è esacerbata dalla mancanza di conoscenza della lingua. La fame di riconoscimento può portare a una profonda depressione.
3. Fame di bisogni comunicativi di qualità. Si tratta di rapporti formali sul lavoro o in qualsiasi campo di attività ufficiale. Sorge la domanda perché non c'è abbastanza comunicazione se puoi contattare i colleghi. La risposta è ovvia: una persona non ha amici o persone che la pensano allo stesso modo, e i dialoghi formali e le frasi fredde non ti permettono di godere appieno delle relazioni di vita semplici.
4. Fame di eventi. Questo tipo è caratterizzato da una situazione in cui le persone lavorano nella stessa squadra e iniziano gradualmente ad annoiarsi per la monotonia e la mancanza di diversità. Escogitano eventi incredibili immaginari, tessono intrighi, diffondono pettegolezzi. Questa situazione non è esemplare, ma è necessaria per uomini e donne (ugualmente) per il rilassamento psicologico.
5. Fame di riconoscimento. Questa situazione è familiare a quasi tutte le persone, poiché tutti si sforzano di ottenere la loro particella di una valutazione degna. Solo per ogni individuo, le dimensioni ei criteri per questo riconoscimento differiscono in modo significativo. Un esempio sarebbeun artista famoso che era popolare nella sua giovinezza, ma in seguito fu dimenticato da tutti. A volte le persone con tali ambizioni perdono la salute o diventano vittime di dipendenze dannose.

Sete di cambiamento

C'è una situazione in cui una persona esteriormente sembra di successo, perché ha molte conoscenze, un lavoro normale, relazioni serene con i propri cari. Da dove viene il pensiero fastidioso in questo caso: "Non c'è abbastanza comunicazione, cosa devo fare?" Molto spesso, la ragione di questo stato sta in superficie: una persona è sopraffatta dalla noia elementare. La vita monotona, i volti costantemente tremolanti, il lavoro monotono portano al pensiero di una mancanza di comunicazione. È tutto così noioso che non voglio nemmeno parlare con nessuno.

In questo caso, si consiglia di cambiare la situazione. Forse dovresti trovare un altro posto dove vivere, nuovi amici, inventare un nuovo hobby. Qualsiasi modifica sarà utile, poiché appariranno nuove informazioni e il vecchio problema scomparirà per sempre.

Deficit di attenzione

Alcuni individui non hanno abbastanza comunicazione con le persone a causa della mancanza di attenzione elementare. Una persona è soddisfatta della comunicazione con una ristretta cerchia di persone vicine, un' altra non ha contatti 24 ore su 24 con un vasto pubblico. Desidera costantemente nuove conoscenze e sogna complimenti, applausi e ammirazione nel suo discorso. Questa è una situazione assolutamente normale, poiché tutte le persone differiscono nel temperamento. Coloro che mancano di riconoscimento devono cambiare la loro vita per essere dentrocentro dell'attenzione. Una decisione intelligente sarebbe quella di iscriversi a uno studio teatrale, prendere lezioni personali, eccellere nel tuo hobby, partecipare più spesso alle feste o ospitarli a casa.

Mancanza di felicità nella vita personale

È a causa dei problemi in famiglia che le persone spesso si sentono sole. Ci sono così tante persone in giro, molti buoni amici, colleghi, parenti e una persona cara è scomparsa. In questa situazione, c'è solo una via d'uscita: cercare la tua anima gemella. Non appena apparirà, la sensazione di solitudine scomparirà senza lasciare traccia.

Cattive abitudini

Di solito non c'è abbastanza comunicazione dal vivo per coloro che hanno delle dipendenze. Questo problema è particolarmente rilevante per le persone che dipendono dal computer. Il passatempo costante al monitor strappa via dalla re altà. Una persona vive la vita dei suoi personaggi, comunica virtualmente con gli altri, smette di esprimere i suoi pensieri, trasmettendoli usando lettere e numeri. Questo isolamento porta a una mancanza di comunicazione. Un adulto diventa come un bambino che vive in un mondo di illusioni. Questa situazione porta a gravi disturbi mentali, poiché il corpo umano ha bisogno di contatti ed emozioni dal vivo. Gli esperti raccomandano di non abusare della tecnologia più recente e di utilizzare i gadget in modo dosato.

Personaggio pesante

Anche le persone con questo problema mancano di comunicazione. Se una persona è troppo chiusa, ha un atteggiamento pessimista, non si fida di nessuno e deliberatamente non si mette in contatto, prima o poi sorgerà una mancanza di comunicazione nella sua vita. Le persone hanno pauratrattare con personalità incomprensibili e segrete. Basta comportarsi in modo errato più volte e avrai l'impressione di un personaggio insopportabile. Le persone introverse e flemmatiche dovrebbero cercare di comunicare di più con le persone, col tempo impareranno a farlo bene.

Consigli per le neomamme

"Non c'è abbastanza comunicazione sul congedo di maternità, cosa devo fare?" - questa domanda preoccupa quasi tutte le giovani madri. Le donne affrontano questo problema subito dopo il parto o dopo qualche tempo. Non dovresti drammatizzare la situazione, perché il congedo parentale ti consente di rimettere in piedi il bambino e tornare alla sua forma fisica precedente. Per non annoiarti, devi seguire i consigli degli esperti:

1. Non cercare di essere perfetto. Se lo status è cambiato, ciò non significa che siano aumentati i doveri e le richieste eccessive. Non c'è bisogno di provare a fare tutto, devi concederti del tempo per riprenderti dopo il parto.
2. Non concentrarti solo sul bambino. Se la madre dedica il suo tempo solo al bambino, avrà problemi nella sua vita personale e sociale. E il bambino crescerà viziato, il che influenzerà negativamente il suo destino futuro.
3. Ritaglia del tempo per te stesso. Se una madre si prende cura di se stessa, suo marito, suo figlio e tutti gli altri apprezzeranno.
4. Comunicare di più. Non dovresti sederti tra quattro mura, devi uscire e contattare le persone. Così puoi provare molte emozioni positive e fare nuove amicizie.
5. Esci nel mondo senza figli. Sarebbe bello se i giovani genitori non lo facesserodimentica di passare del tempo insieme. È anche un bene che una neomamma visiti occasionalmente un'amica o faccia shopping.
6. Coinvolgere marito e parenti nella cura dei figli. Se il decreto manca di comunicazione, devi permetterti di rilassarti o fare ciò che ami. Dopotutto, non solo la mamma è obbligata a prendersi cura del bambino, ma anche papà e altri parenti lo faranno con piacere.
7. Aumentare il livello intellettuale e spirituale. Questa è la cosa più importante che si può consigliare, poiché il destino futuro della famiglia dipenderà dalla crescita personale. Se la mamma sta al passo con i tempi, aumenterà la sua autostima, il che influenzerà positivamente il suo stato psicologico.
8. Impara a sognare. Dopo aver dato alla luce un bambino, una donna ha già raggiunto l'obiettivo principale della sua vita. Ma questo è solo l'inizio, perché da questo periodo inizia tutto il più interessante. Il gentil sesso ha bisogno di abbandonarsi ai sogni per fare progetti a lungo termine per il futuro.

Raccomandazioni per gli anziani

Le persone anziane spesso si lamentano della mancanza di comunicazione. Si sforzano di mettersi in contatto e sono pronti a farlo 24 ore su 24, ma i parenti lo percepiscono come un'ossessione. Gli esperti danno consigli importanti che aiuteranno a risolvere tutti i problemi. Devi solo creare una cerchia di persone che la pensano allo stesso modo. Ciò accadrà non appena una persona trova un lavoro di suo gradimento. Devi entrare a far parte di una comunità di interesse, partecipare a eventi sociali, inventare interessanti attività congiunte con i tuoi vicini.

L'opinione chel'uomo è solo, più che sbagliato. Se c'è una tale sensazione, significa che semplicemente non vuole comunicare con gli altri. È necessario capire te stesso, comprendere le ragioni del tuo desiderio e impegnarsi attivamente in battaglia con un atteggiamento pessimista. Basta guardarsi intorno e rispondere immediatamente a un numero enorme di persone che vogliono essere lì.