Nonostante la bellezza dei sentimenti romantici, molti ragazzi e ragazze, così come uomini e donne, sono interessati a come sbarazzarsi dell'innamoramento. Le ragioni possono essere molte: mancanza di reciprocità, mancanza di tempo, squilibrio emotivo e così via. Fortunatamente, gli psicologi conoscono i mezzi per aiutare a far fronte a questa condizione.
La differenza tra innamorarsi e amare
Non tutti riescono a determinare il confine tra una passione fugace e un sentimento serio. Inoltre, anche scienziati e psicologi che hanno studiato seriamente questo problema non sono stati in grado di giungere a una conclusione comune. Tuttavia, è possibile distinguere una serie di caratteristiche per distinguere tra infatuazione e amore.
| Amore | Amore |
| Sei attratto dal bell'aspetto. | Oltre alle caratteristiche fisiche, apprezzi anche le qualità morali di una persona. |
| Succede rapidamente (a volte questa sensazione si chiama amore a prima vista). | Emergono gradualmente man mano che le persone si conoscono meglio. |
| I sentimenti sono vividi, ma episodici (possono improvvisamente divampare e svanire all'istante). | Le emozioni sono più calme ma permanenti. |
| Un uomo innamorato non vede altro che l'oggetto della sua adorazione. | Il vero amore non ti fa dimenticare gli amici, i tuoi cari e il lavoro. |
| Passa se le persone sono separate dalla distanza. | La rottura rafforza il sentimento, rendendolo ancora più forte. |
| Accompagnato da violenti litigi da zero. | I disaccordi sono costruttivi. |
| Le persone innamorate sono spesso egoiste e si preoccupano solo del proprio bene. | Amore significa "noi". |
| Ci sono molti requisiti per l'oggetto di adorazione. | Altruismo e desiderio di compiacere la tua anima gemella. |
Devo sbarazzarmi dell'innamoramento?
Prima di capire come sbarazzarsi dell'innamoramento, devi capire se vale la pena farlo. Sfortunatamente, questa meravigliosa sensazione non è sempre buona per una persona. Vale la pena combatterlo nei seguenti casi:
- se l'oggetto di adorazione non ricambia i tuoi sentimenti;
- se l'innamoramento influisce negativamente sul tuo stato mentale e fisico;
- se sei guidato da una gelosia morbosa;
- se hai un attaccamento maniacale verso una persona;
- se i sentimenti romantici interferiscono con i tuoi studi o la tua crescita professionale.
Purtroppo, non tutte le ragazze o i giovani innamorati possono affrontare il problema da soli. Piuttosto, negheranno la sua esistenza in ogni modo possibile. Esattamenteamici e familiari possono notare deviazioni temporali.
Metodi per trattare l'innamoramento
Se stai cercando una cura per l'amore, prova i consigli degli psicologi. Quindi, i più popolari sono i seguenti metodi:
- La prevenzione ti aiuterà a prevenire una condizione indesiderata. Se pensi che ora non sia il momento dell'amore, prova a combattere tutte le sue manifestazioni: non leggere romanzi, non guardare programmi TV in lacrime, non ascoltare musica triste e, soprattutto, limitare la comunicazione con il sesso opposto.
- La comprensione logica implica che devi guardare la situazione attuale dall'esterno. Prova a valutare tutti i pro e i contro della tua condizione.
- Secondo il metodo Lope de Vega, si raccomanda di valutare criticamente l'oggetto della propria adorazione. È possibile che in esso ci siano molte più qualità negative che positive.
- Il metodo di estrapolazione ti permetterà di guardare al futuro. Immagina come si svilupperà la tua relazione tra una settimana, un mese, un anno. Se non vedi momenti positivi in futuro, sbarazzati urgentemente della cotta.
- Per mettere i tuoi pensieri sugli scaffali, conduci il giusto modo di vivere. Devi avere responsabilità, responsabilità, hobby. È del tutto possibile che non ci sarà più spazio per le fantasie romantiche nella testa.
- La conversazione onesta con un amico, un parente o uno psicologo è la migliore cura per l'amore. Dopo aver raccontato la tua storia in dettaglio, molto probabilmente arriverai alla conclusione che la sensazione è a tuo danno.
Cosa consiglia Freud?
Sigmund Freud è diventato famoso grazie alla sua audace teoria secondo cui tutte le azioni umane sono guidate esclusivamente dall'istinto sessuale. Tuttavia, è proprio per questa posizione che molti non prendono sul serio le sue raccomandazioni. Tuttavia, dovresti ascoltare i suoi consigli su come sbarazzarsi dell'innamoramento.
Freud prestò particolare attenzione a caratteristiche della psiche come la sublimazione. L'amore dà energia a una persona. Se per una ragione o per l' altra questa sensazione è indesiderabile per te, prova a trasformarla in un' altra forma. Dirigere questa energia, ad esempio, nell'arte, nello sport, nell'istruzione e in altre aree. È possibile che tu possa ottenere risultati sorprendenti.
Il cambiamento è la migliore medicina
Come sai, per far fronte a questo o quello stato mentale, devi cambiare le circostanze esterne. Quindi, una ragazza innamorata può liberarsi di un sentimento ossessivo ricorrendo alle seguenti misure:
- cambiamento cardinale dell'immagine (acconciature, guardaroba e così via);
- cerca nuovi hobby (oppure puoi tornare a quelli che ti occupavano da bambino);
- nuove interessanti conoscenze (possibilmente con la prospettiva di una relazione romantica);
- cambiamento di scenario (se non puoi viaggiare, prova ad esplorare la tua città alla ricerca di nuovi percorsi e luoghi da percorrere);
- apporta cambiamenti nella vita di tutti i giorni (ad esempio, puoi riordinare i mobili o imparare a cucinare nuovi piatti).
Non puoi fare a meno dell'aiuto dei tuoi cari
Se stai cercando un modo per sbarazzarti dell'innamoramento,Ottieni il supporto di familiari e amici. Il fatto è che è molto difficile affrontare da soli le esperienze del cuore. A volte il problema è così acuto che solo con l'aiuto di chi ci circonda diventa possibile risolverlo. Ecco perché non dovresti essere timido nel chiedere aiuto.
L'opzione migliore è una conversazione sincera. Con un amico, un parente, un collega di lavoro, non importa. La cosa principale è essere onesti su tutte le tue esperienze. Sarai sorpreso, ma diventerà immediatamente più facile. Inoltre, è del tutto possibile che il tuo interlocutore si sia già trovato in una situazione simile. È possibile che alla fine della conversazione riderai insieme di un problema che sembrava irrisolvibile solo un paio d'ore fa.
Riconoscimento
Come sbarazzarsi dell'amore ossessivo? A volte hai bisogno di una terapia d'urto. Se il tuo amante non è ancora consapevole dei tuoi sentimenti, perché non parlarne direttamente? Certo, non è facile, ma la certezza arriverà nella tua vita. Non ci sono molte opzioni per lo sviluppo degli eventi:
- lui (o lei) rifiuterà i tuoi sentimenti, il che sarà sicuramente un'enorme delusione, ma ti aiuterà a liberarti;
- può darsi che l'oggetto del tuo affetto sia innamorato proprio come te, ma è imbarazzato ad ammetterlo (in questo caso avrai la possibilità di costruire una relazione forte con la prospettiva di un ulteriore sviluppo).
Conclusioni
Come sbarazzarsi dello stato di essere innamorati? A prima vista, questa domanda può sembrare sciocca e frivola, perché tutti vivono esperienze romantiche. Tuttavia, valetenere conto delle caratteristiche psicologiche individuali di ogni persona. A volte l'innamoramento non solo interferisce con lo studio e il lavoro, ma può anche portare a seri problemi psicologici e persino tentativi di suicidio, che in nessun caso dovrebbero essere ammessi. Ecco perché la psicologia moderna presta tanta attenzione a questo problema.
