Come sbarazzarsi dell'invidia delle persone: consigli di psicologi e tecniche efficaci

2024 Autore: Miguel Ramacey | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 06:22

Una persona ha bisogno della società e, di conseguenza, quando comunica con altre persone, si confronta con loro. Spesso il risultato di questo è l'invidia. Sappiamo fin dall'infanzia che questa è una brutta sensazione. Ma perché è così? Qual è il male di questa emozione e come sbarazzarsi del sentimento di invidia? Psicologi e leader religiosi danno consigli.

Concetti di base

È generalmente accettato che l'invidia sia una manifestazione di rabbia e sentimenti fastidiosi verso altre persone che possiedono qualcosa che l'oggetto che prova questa emozione non ha. Nella maggior parte dei casi, le persone influenzano l'aspetto materiale, ma ci sono anche persone che sono spiacevoli per i talenti, l'aspetto, la vita personale e persino le abitudini degli altri, se almeno in qualche modo sono migliori. Ma in re altà, non importa cosa sia diventato esattamente l'oggetto di questa emozione distruttiva, la cosa principale è che non porta felicità, soddisfazione o altri benefici.

Molti non pagano nemmenoattenzione, come soccombono a questo flusso di negatività. E lui, a sua volta, porta via lentamente la loro forza, ispirazione e ha persino un effetto negativo sulla loro salute. Se non cerchi modi per sbarazzarti dell'invidia e della rabbia, nel tempo si trasformerà in una palla di neve, rovinando i nostri rapporti con la squadra, rendendoci sinceri, incapaci di esprimere calore e positività, togliendoci l'opportunità di goderci la vita. Secondo gli psicologi, non basta cercare di sradicare questa emozione, prima di tutto bisogna trovare la causa della sua comparsa e iniziare a sradicarla.

Auto-insoddisfazione

Ogni persona, almeno a livello subconscio, è consapevole di quali carenze ha e di quali errori commette. Ma se è arrivato al punto che li ignora, non fa nulla, e il successo degli altri provoca in lui un aumento di queste emozioni negative, allora è il momento di suonare l'allarme e cercare come sbarazzarsi dell'invidia delle persone.

Poiché la persona che prova questa emozione distruttiva è pigra e sempre alla ricerca di modi facili, sceglie di essere infastidita e cerca di sminuire colui che gli serve da sfondo per riflettere la sua inazione e il suo fallimento. Così nasce l'invidia, dal desiderio di giustificare la propria inazione.

Ci sono quelli che parlano della loro negatività ad alta voce e quelli che lo fanno in silenzio. Questi ultimi non manifestano una reazione violenta solo perché si sono già accorti che questo non è approvato dalla società, ma non hanno ancora trovato la forza di cambiare qualcosa in se stessi.

Confrontarti costantemente con gli altri

La stessa difesa psicologica provoca continui confrontite stesso con qualcuno. Finché una persona vede persone come lui nel suo ambiente, non ha nulla di cui preoccuparsi, va tutto bene, non è peggio degli altri e puoi continuare a vivere sul pollice. Ma se all'improvviso appare nell'ambiente qualcuno corrispondente per età e ricchezza con grandi privilegi nella vita, la persona invidiosa inizia immediatamente a cercare come sminuire questa persona.

Invece di capire come sbarazzarsi dell'invidia delle persone, diffonde pettegolezzi e intreccia intrighi per non sentirsi imperfetto rispetto al suo background. Inoltre, finché non ci sono tali minacce all'orizzonte, puoi tranquillamente condurre uno stile di vita pigro e senza fretta, non cambiare nulla, non lottare per nulla, perché tutto è già lì, non peggio di altri. Nel frattempo, la pigrizia, la passività interiore e la negatività mangiano una persona dall'interno.

Ignoranza dei tuoi desideri

Dall'infanzia, i genitori, la scuola e la società infondono in noi un quadro generalmente accettato di cosa è buono e cosa è male, cosa è successo e cosa è fallimento. E coloro che si arrendono sotto pressione e accettano gli schemi come verità sono infelici e non hanno altro da fare che invidia. Dopotutto, i propri punti di forza e la creatività non sono sufficienti per trovare nuovi modi e soluzioni e, seguendo il flusso, non si possono raggiungere grandi traguardi.

Come sbarazzarsi dell'invidia della gente quando sembra che una vacanza all'estero sia buona e un viaggio in campagna per scavare un giardino è una vita fallita? Cosa fare se una volta volevi scrivere libri, ma i tuoi genitori erano convinti che non ne sarebbe venuto fuori nulla e solo un lavoro "reale" potrebbe renderti felice e di successo e, di conseguenza, una corsa pazza per generalmente accettatacose buone con risorse minime e senza ispirazione non portano a nulla?

I desideri sinceri vengono soffocati durante l'infanzia e non si sa cosa possa portare gioia alla vita ora. Pertanto, una persona segue il percorso di minor resistenza, cioè prende come misura della felicità ciò che gli altri hanno, ma non ha. E non importa cosa sia: un appartamento con un'auto o una carriera creativa di successo. La cosa principale è che non ha osato percorrere il sentiero per ottenere ciò che voleva, e ora, non conoscendo la complessità del percorso, è semplicemente furioso che qualcuno lo abbia. Inoltre, non gli importa affatto delle sfumature, ad esempio che un attore famoso non ha dovuto parlare per anni con genitori arrabbiati, o che un'auto nuova di zecca dovrà pagare gli interessi su un prestito per altri dieci anni. La differenza principale è che hanno trovato il coraggio di andare per la propria strada, ma lui non l'ha fatto, ma riconoscere e vedere un ricordo di questo è completamente insopportabile per lui. E l'unico modo qui, come sbarazzarsi del sentimento di invidia, è prendere coraggio e andare per la propria strada, correndo dei rischi, protestando, realizzando la propria. L'inazione non porterà al successo e i risultati delle altre persone si corroderanno sempre di più dall'interno.

Incapacità di apprezzare il proprio

Molti non vivono affatto il momento, percependo l'invidia come un incentivo, qualcosa di buono. Sembra loro che questa emozione li aiuti a ottenere di più nella vita e non pensano assolutamente alla domanda su come sbarazzarsi dell'invidia delle persone, i metodi psicologici sembrano loro privi di significato e irrazionali. Ma in re altà, tutto è completamente diverso. La persona è dentroin uno stato di costante tensione, dopo aver ricevuto qualcosa, cerca le conquiste degli altri per continuare il suo percorso di conquiste e acquisizioni. Ma una volta che ottiene qualcosa, se ne dimentica.

Ad esempio, la spesa sconsiderata di vestiti alla moda: un amico ha degli stivali nuovi e io ne ho bisogno, e non importa che questo sia già il decimo paio, e sarà nell'armadio, non fa nemmeno paura che la dimensione è sbagliata, l'importante è ottenere questa cosa. Ma in effetti, la sua utilità cessa non appena una persona riceve soddisfazione dal risultato. Vuoi sapere come sbarazzarti del sentimento di invidia in questo caso? Impara ad apprezzare ciò che hai, a goderti la vita qui e ora. Non puoi guadagnare tutti i soldi, non puoi comprare tutte le cose, e a cosa servono se servono solo per un secondo di gioia e si spende un'intera vita per ottenerle?

Esposizione pubblica

Tutti abbiamo il nostro ambiente e questo ci impone determinati limiti, responsabilità, in modo che li soddisfiamo. Ad esempio, una ragazza vive una vita piena per se stessa, si diverte, ma non ha ancora trovato il suo compagno di vita. E tutti intorno si chiedono costantemente quando si sposerà, simpatizzerà con lei, entrerà in empatia. E col tempo, inizia a sembrarle che ne abbia davvero bisogno, e più dicono, più forte sorge il desiderio. Diventa infelice, ma non ha né la forza né l'ispirazione per risolvere il problema. Dopotutto, questo non è il suo vero desiderio, ma solo un bisogno imposto dalla società.

E concol tempo inizia a invidiare gli amici sposati, senza nemmeno rendersi conto che il principale motivo di irritazione non è l'assenza di un compagno, ma l'opportunità di non ascoltare una domanda ossessiva già stanca e irritante. Come sbarazzarsi dell'invidia delle persone in questo caso? Devi capire te stesso e imparare a distinguere la struttura sociale dai veri desideri e bisogni. E non prestare attenzione ai consigli e alla simpatia degli altri, perché se sei felice e senza qualcosa che gli altri hanno, allora non ha senso diventare infelici a causa dei continui ricordi di questo.

Vanità

C'è un tipo di persone invidiose che, in virtù dell'amor proprio, l'unico, percepiscono i successi degli altri come un'ingiustizia. Secondo loro, tutto il bene che non cadeva su di loro andava a un' altra persona per puro caso, c'era una distribuzione errata, ma in re altà erano loro che meritavano di avere qualcosa. Inoltre, sono sinceramente convinti di soffrire e lavorare molto più degli altri, anche se in re altà non fanno nulla.

Metodo di sm altimento

Il primo consiglio di uno psicologo su come sbarazzarsi dell'invidia è iniziare a cercare i tuoi veri desideri, che renderanno te felice, non la società. Cosa ti porterà gioia, non riconoscimento della tua grandezza. Se capisci cosa vuoi veramente e cerchi di raggiungerlo, allora semplicemente non avrai tempo ed energia per l'invidia. Ma preparati al fatto che le cose e i benefici che in precedenza ti hanno causato questo sentimento distruttivo possono perdere il loro significato e diventare completamente non interessanti per te. La cosa più importante è svilupparsiil coraggio di andare per la tua strada, anche se non soddisfa gli standard generalmente accettati di felicità e successo nel tuo ambiente.

Devi smettere di comunicare con le persone il cui stile di vita è direttamente in contatto con l'invidia. Dopotutto, a loro non interessa come sbarazzarsi dell'invidia, la psicologia di queste persone inizierà a differire dalla tua e, credimi, faranno di tutto affinché tu lasci l'idea di cambiare, perché ora sei tu che diventerai oggetto di invidia. Lascia che ci siano persone nel tuo ambiente che possono sostenerti sinceramente senza sentirsi vulnerabili a causa delle tue vittorie. Se tutto è fatto correttamente, le persone invidiose ti lasceranno, diventerà insopportabile per loro essere in giro e le persone interessanti e di successo capiranno che sei cambiato e si interesseranno alla tua azienda.

Ti stai chiedendo come sbarazzarti dell'invidia delle persone? Smetti di seguire i successi degli altri e renditi conto che anche tu hai molte cose. Devi imparare ad apprezzare il tuo, perché tu stesso l'hai scelto e portato nella tua vita. Pensa: e se domani va da qualche parte, scompare, e allora? E se vedi davvero il tuo, non ignorarlo, allora non andrà da nessuna parte da te.

L'energia che dedichi all'invidia è colossale e, se la traduci in qualcosa di utile, migliorerà notevolmente la qualità della tua vita. Dopotutto, se guardi da vicino, allora questa emozione è una forza, tuttavia, che distrugge, sia l'oggetto delle emozioni negative che te stesso. Devi riconoscere che sei una persona forte e determinata, quindi non dovresti guardare gli altri. Questo è uno dei segreti per sbarazzarsi dell'invidia femminile. Spendi la tua energia su te stesso e non sull'irritazione per il successo degli altri, perché mentre sei preoccupato, aggraverai solo la tua situazione, non la migliorerai.

Devi dare un'occhiata più da vicino a ciò che invidi. Guarda la situazione con mente sobria, senza negatività. È davvero tutto così meraviglioso come sembra a prima vista? E in che modo esattamente la persona ha ottenuto questo beneficio? Forse ha fatto dei sacrifici per lui e tu non sei pronto a pagare un tale prezzo per un oggetto così insignificante. Ad esempio, un'amica si guadagna da sola e non dipende da nessuno, e la seconda è fornita da suo marito. Inoltre, il secondo non fa praticamente nulla, ma riceve decine di volte più contanti. Ma se guardi da vicino, il primo può smettere di parlare con qualsiasi uomo che la insulti, e il secondo è costretto a sopportare umiliazioni senza precedenti per non perdere la "borsa". E se il primo lo nota, non accetterà mai di entrare in una situazione del genere a causa del suo carattere. Molto probabilmente, ha anche avuto molte opportunità di vivere così, ma ha interrotto ogni tentativo di umiliarsi.

Ortodossia: come sbarazzarsi dell'invidia delle persone

Nella vita di tutti i giorni, le persone dividono l'invidia in bianco e nero, ma la Bibbia è molto ferma su questo argomento. Classifica questa emozione come uno dei peccati capitali. Questo è registrato nell'Antico Testamento, nella lettera dell'apostolo Paolo e nei Dieci Comandamenti di Mosè. La Chiesa considera l'invidia come il desiderio di una persona di possedere ciò che non gli appartiene. E non importa di cosa si tratta, di valori materiali o qualità spirituali.

Come sbarazzarsi dell'invidia? Necessità di capirloDio ha dato a tutti esattamente quanto di cui hanno bisogno, e non di più. E il desiderio di impossessarsi dei beni altrui non è una bella sensazione. Dopotutto, è completamente contrario al piano di Dio. Solo seguendo la sua volontà possiamo acquisire l'esperienza necessaria e diventare degni. Il clero insiste sull'idea che ognuno di noi ha abbastanza forza, risorse e beni materiali per vivere questa vita secondo i piani di Dio.

Come sbarazzarsi del malocchio e invidiarti

Questa emozione corrode non solo la persona che la vive, ma anche l'oggetto della sua irritazione. Dopotutto, in un impeto di sentimenti, oltre alla percezione negativa, una persona può passare all'azione. Gli psicologi in questo caso consigliano di non dire alle persone invidiose dei tuoi successi e, se l'hai già fatto, parla anche delle difficoltà e dei fallimenti della tua vita. Puoi confondere una persona invidiosa chiedendogli consiglio o aiuto.

Se ti trovi di fronte a vere e proprie manifestazioni di invidia, in nessun caso lasciarti ingannare da una provocazione, più negatività e aggressività mostri, più accenderai il conflitto e aggraverai la situazione. Soprattutto se il tuo avversario è un vampiro energetico, godrà solo della tua rabbia, forse questo era il suo obiettivo principale: cancellare la felicità sul tuo viso e sbilanciarti. E per salvarti dal malocchio, appunta una spilla sui tuoi vestiti, solo in modo che non sia visibile agli altri. Questo è un vecchio metodo che non ha mai deluso nessuno.