Se guardi nel dizionario esplicativo di Ozhegov, diventa chiaro che la sofferenza è dolore o tormento di natura fisica o morale. Puoi anche interpretare questo concetto come "durevole", accompagnato da passività.
Il significato della sofferenza nei diversi campi della conoscenza
Dal punto di vista filosofico, la sofferenza è una delle dieci categorie fondamentali. Non ha scopo o giustificazione. Tale prova può cadere sul destino di qualsiasi persona, senza l'uso di alcuna legge. Allo stesso tempo, nel processo di guarigione dall'angoscia mentale, la saggezza giunge a una persona
La sofferenza è uno dei temi chiave della letteratura. E non invano. Ad esempio, Dostoevskij credeva che l'angoscia mentale fosse l'unica ragione dell'esistenza e dello sviluppo della coscienza umana. Alexei Remizov ha affermato che la sofferenza purifica e ispira una persona, rendendola più vicina a Dio.
Da un punto di vista psicologico, la sofferenza è un conflitto interno. Questo è lo stato in cui nascono due desideri o credenze opposte. Lo stato di tormento è chiamato l'ultima manifestazione della sofferenza. Gli psicologi affermano che tali processi minacciano la salute umana. Allo stesso tempo, le stesse situazioni in persone diverse non portano necessariamente alla sofferenza. Se unauna persona lotta per la felicità e l'equilibrio, di regola sopporta gli shock.
Da un punto di vista religioso, la sofferenza è un riflesso vivido e oggettivo della re altà. Quasi tutte le denominazioni presentano questo stato come guarigione, conoscenza, retribuzione e il percorso verso la felicità.
Cause comuni di sofferenza
Il dolore e la sofferenza non accadono all'improvviso. C'è sempre una ragione per questo stato di cose. Tuttavia, possono essere impliciti. Ecco i motivi più comuni:
- Aspettative ingiustificate. Una persona ha sempre qualche speranza su eventi o persone. Tuttavia, gli altri non sempre capiscono cosa vogliono, o non vogliono farlo. Se i piani e le speranze di una persona vengono distrutti, inevitabilmente inizia a pensare che il mondo intero è contro di lui e cade in depressione.
- Risentimento e tradimento. Questo motivo può essere attribuito anche alla categoria delle aspettative ingiustificate. Ma a differenza del caso precedente, ci sono azioni negative intenzionali dell'avversario.
- Lotta per l'ideale. Sotto l'influenza delle opere letterarie, del cinema o delle proprie illusioni, una persona forma un modello di vita perfetto, che cerca di creare per se stesso. Quando un individuo si rende conto dell'inutilità degli sforzi, smette di agire e va avanti. La sofferenza prende il sopravvento.
Forme di sofferenza
Se una persona è stata ferita, l'angoscia mentale può manifestarsi in modo diverso. Si possono distinguere le seguenti forme principali:
- Aperto. In ciòIn questo caso, una persona non sopprime le emozioni, ma le fa uscire attivamente. Vale la pena notare che questa è la forma più accettabile che può ridurre efficacemente l'angoscia mentale senza danneggiare la salute mentale. Inoltre, una forma aperta di sofferenza, di regola, è seguita da azioni attive per correggere la situazione.
- Nascosto. Si verifica nelle persone che hanno difficoltà a esprimere emozioni e sentimenti. Una persona tiene tutto in sé, nascondendo il tormento agli altri, aggravando così la situazione. Inoltre, non solo il sistema nervoso soffre, ma il corpo nel suo insieme. Le cellule vengono distrutte, il lavoro degli organi interni è disturbato.
A che serve soffrire?
Quando l'anima di una persona fa male a causa di alcuni spiacevoli eventi della vita, questo non è sempre un fenomeno negativo. Dal punto di vista degli psicologi, la sofferenza porta tali benefici a una persona:
- distrazione dal trambusto mondano e, di conseguenza, purificazione dei pensieri;
- rivalutazione dei valori e delle priorità di vita;
- ammorbidire l'anima e sviluppare un senso di compassione per gli altri;
- consapevolezza del predominio del conforto spirituale su quello corporeo.
Quanto è grave la sofferenza?
Quando una persona dice che la sua anima fa male, questo è un segnale di allarme. La sofferenza può portare a queste conseguenze negative:
- L'angoscia mentale prolungata può causare antipatia verso gli altri, tendenza alla tirannia e al dispotismo;
- se una persona non comprende la causa oggettiva della sofferenza, diventa amareggiata e aggressiva;
- alcune persone si ritirano e limitano i contatticirca.
Modi di base per superare la sofferenza
La sofferenza umana non è qualcosa da ignorare. A volte è fondamentale un'assistenza efficace e tempestiva. Ci sono tre modi principali per affrontare l'angoscia mentale e le sue conseguenze:
- Assistenza medica. Vedere uno psicologo è la prima e più urgente misura. Lo specialista aiuterà a comprendere la natura della sofferenza e a trovare una via d'uscita. Tutti i tipi di allenamento aiuteranno a consolidare il risultato.
- Religione. Agisce come consolazione e aiuta a trovare una spiegazione per la situazione attuale. Di norma, i credenti interpretano la sofferenza come espiazione per il male.
- L'attenzione degli altri. Sentendo compassione, una persona sperimenta più facilmente l'angoscia mentale.
Come affrontare la sofferenza dell'amore?
I sentimenti romantici sono una delle cause più comuni di angoscia mentale. Una persona che soffre di amore, di regola, si deprime, perde fiducia in se stessa e negli altri, inizia a provare compassione per se stessa. Inoltre, coltiva in ogni modo un tale stato in se stesso. Se la depressione è prolungata, può essere pericolosa per la salute mentale e fisica. Puoi superare la sofferenza dell'amore attraverso le seguenti misure:
- Cerca un hobby. L'energia romantica non spesa è meglio incanalata nella creatività o nell'attività costruttiva. Inoltre, essendo impegnata con qualcosa, una persona viene distratta dai pensieri negativi.
- Comunicare con amici e parenti stretti. In questo caso, una persona ha una sensazione di "bisogno", quindil'amore non corrisposto passa più velocemente e più facilmente.
- Istruzione. La ricerca di nuove conoscenze cattura completamente e completamente la mente umana. Questo può essere lo studio delle lingue straniere o altri corsi di formazione. L'auto-miglioramento ti porterà un gradino sopra il tuo amante.
- Piangi. Non trattenere le tue emozioni. Lacrime, urla, isteria: tutto questo è difficile per la persona stessa e per coloro che lo circondano. Ma lasciando uscire la negatività, guarisci molto più velocemente. Dopo un periodo di esacerbazione, si instaura uno stato di pace e tranquillità.
- Attività fisica. Lo sport è il miglior antidepressivo. L'aggressività viene fuori attraverso esercizi di forza o velocità. Inoltre, dopo un allenamento, il tono del corpo aumenta e lo sconforto scompare.
Ma cosa non fare:
- Cerca nuove relazioni. Questo sarà ingiusto sia per il malato che per la persona che è diventata un nuovo oggetto di simpatia.
- Partecipa a feste rumorose. Tali attività non sono favorevoli alla pace della mente. Inoltre, se sono accompagnati dal consumo di alcolici, ciò può solo aggravare la condizione.
- Prendi antidepressivi. È possibile utilizzare tali fondi solo come indicato da un medico.
- Vendetta. Tentare di fare del male a una persona sotto l'influenza del risentimento è un errore di cui probabilmente ti pentirai.
- Fai finta che vada tutto bene. Non reprimere le tue emozioni e non nasconderle ai tuoi cari. Se tieni tutto per te, lo stato di depressione può trascinarsi per molto tempo.
- Cercare di riavere una persona cara. Quindi vai ancora più in profonditàporta te stesso alla depressione. Soprattutto se la separazione non è causata da ragioni esterne, ma dalla mancanza di reciprocità.
Come superare la sofferenza della solitudine?
Se una persona dice: "Soffro di solitudine", prima di tutto dovrebbe capire se stessa. Per superare la depressione, rispondi ad alcune domande:
- La solitudine è un problema? È possibile che tu stesso abbia contatti limitati con amici, parenti e estranei. È possibile che ciò sia dovuto a una sorta di esperienza negativa. Prendi questo stato come necessario per la conoscenza di sé e il ripensamento dei valori della vita.
- Quanto dura la solitudine? Se la tua sofferenza ha meno di un mese, stai certo che si tratta di una condizione temporanea.
- Ti piace stare con le persone? Forse l'autoisolamento è una misura forzata associata al disagio di comunicare con le persone.
- Puoi fare la differenza? Forse hai bisogno di stare con le persone più spesso. Oppure cambia alcune qualità in te stesso che ti impediscono di godere della comunicazione.
- Sei pronto per far apparire un' altra persona nel tuo spazio personale? Potrebbe essere necessario prepararsi per questo. Immagina come cambieranno la tua vita e il tuo stile di vita e prova ad accettarlo.
- Alla gente piaci? Guarda te stesso (sia nell'aspetto che nel comportamento) dall'esterno. Ti piacerebbe comunicare con una persona del genere? In caso contrario, lavora su te stesso.
- Sei te stesso? Forse la tua solitudine è una conseguenza del fatto che tuhai creato una certa immagine per te stesso e hai paura di essere esposto. Togliti la maschera, sii te stesso e sarà molto più facile per te entrare in contatto con le persone.
Sofferenza fisica
La parola "soffrire" ha più di una semplice connotazione morale. Stiamo parlando di un vero dolore fisico, che può derivare da un infortunio o da qualche tipo di malattia. Negli antichi culti religiosi, la sofferenza fisica veniva usata come sostituto dell'angoscia mentale sulla via della felicità e dell'illuminazione.
La sofferenza fisica è usata per guarire non solo nei culti religiosi, ma anche in medicina. Si tratta di utilizzare procedure dolorose allo scopo di guarire. Ad esempio, iniezioni, sanguisughe, barattoli, cerotti alla senape e molto altro. Un tale impatto attiva i processi vitali nel corpo, contribuendo alla guarigione.
Conclusione
La sofferenza è uno stato emotivo spiacevole e difficile. Se ti trovi di fronte a qualcosa del genere, la cosa principale è non ritirarti in te stesso. Cerca il supporto di amici e familiari. Se trovi difficile aprirti con persone che conosci bene, assicurati di consultare uno psicologo.
