Il biofeedback (BFB) è attualmente una delle terapie riabilitative non farmacologiche più comuni. Può essere paragonato a uno specchio fisiologico che può aiutare una persona a controllare consapevolmente determinate funzioni. Consiste nel reindirizzare i dati ricevuti attraverso sensori attaccati al corpo umano, che il dispositivo è in grado di tradurre in un'immagine o in un suono più familiari alla percezione umana.
Informazioni di base
Il metodo del biofeedback (BFB) è principalmente un principio universale dell'interazione umana con i vari sistemi del suo corpo. Alcuni elettrodomestici funzionano allo stesso modo, ad esempio un ferro da stiro. Lì, il feedback viene utilizzato come regolatore di temperatura. Lo stesso sistema è utilizzato dal corpo umano per regolare la mentee processi fisiologici.
L'essenza della terapia di biofeedback è costruire un canale dati aggiuntivo che rifletta le funzioni vegetative del corpo e ti permetta di controllarle. È diventato possibile eseguire tali manipolazioni abbastanza di recente, solo dopo la creazione di un certo tipo di dispositivi elettronici che potrebbero riflettere cambiamenti minimi nelle caratteristiche fisiologiche contemporaneamente all'esperimento.
Storia della creazione e dello sviluppo
Solo alla fine degli anni Sessanta del secolo scorso negli Stati Uniti è apparso per la prima volta il termine biofeedback. Il biofeedback è stato effettivamente utilizzato fin dagli anni Trenta sui ratti. Gli scienziati hanno scoperto che gli animali cambiano le prestazioni dei loro organi quando vengono premiati o puniti. Gli esperimenti hanno dimostrato che utilizzando questa tecnica è possibile insegnare al soggetto a produrre una certa quantità di succo gastrico oa mantenere un certo livello di pressione sanguigna. L'impatto può essere esercitato anche sul cuore e altri organi interni. Dopo qualche tempo, si è deciso di testare il metodo del biofeedback sull'uomo. Ciò ha permesso di capire che una persona è in grado di correggere gli indicatori del proprio corpo semplicemente imparando a conoscere la deviazione, non ha bisogno di ricompense e punizioni per questo.
Le prime pubblicazioni di documentari apparvero negli anni Quaranta e riguardavano la capacità di controllare l'attività cardiaca. Poco dopo sono diventati disponibili scritti sull'uso del miogramma come parametro per insegnare alle persone a rilassarsi. Ciò ha permesso di curare dolori di origine neuromuscolare. E solo alla fine del secolo scorso si sono accorti i benefici del biofeedback come metodo psicoterapeutico. Al momento, sono ancora in corso studi su questo tipo di effetto sul corpo umano. Tuttavia, questo tipo di terapia viene già utilizzato con successo in varie aree della terapia medica, il che consente di ridurre al minimo o eliminare il trattamento farmacologico dei pazienti.
Caratteristiche della psicoterapia
Il metodo del biofeedback in psicologia è applicabile come componente di rilassamento e comportamentale. La base di questo principio era il rapporto tra le funzioni mentali e vegetative del corpo umano. Il feedback è organizzato utilizzando un sensore. Si tratta di un dispositivo in grado di registrare e convertire tutti i dati relativi a qualsiasi variazione dei parametri fisiologici.
Significa tensione muscolare, temperatura, resistenza cutanea, contrazione del muscolo cardiaco, pressione sanguigna e così via. Tutti questi indicatori sono in re altà legati allo stato emotivo del paziente e il suo compito del metodo è di cambiarli nella giusta direzione. Ciò consente a una persona di imparare a dirigere l'autoregolazione del proprio corpo, con l'obiettivo di influenzare ulteriormente i processi patologici che si verificano in esso.
Varietà di BOS
Al momento ci sono due tipi principali di comunicazione, è diretta eindiretto. Per biofeedback diretto si intende un processo svolto su quella funzione del corpo che non funziona correttamente, ed è proprio in questo che si esprime la patologia stessa. Cioè, se una persona ha l'ipertensione, l'effetto colpisce solo il livello di pressione sanguigna.
E il biofeedback indiretto è chiamato quello che colpisce tutti gli indicatori, anche se non si riferiscono direttamente alla malattia di una persona. I trattamenti di biofeedback più comunemente usati sono la temperatura cutanea e la resistenza elettrica. Il fatto è che sono queste caratteristiche a riflettere al meglio lo stato psico-emotivo di una persona. Con l'aumento della tensione, questi indicatori sono bassi, mentre rilassano il corpo, al contrario, aumentano.
Dispositivi BOS
Per i moderni sistemi informatici, non è assolutamente un problema utilizzare qualsiasi indicatore del lavoro del corpo umano, inclusi l'encefalogramma e l'elettrocardiogramma. Esistono diversi dispositivi: alcuni registrano un solo indicatore, mentre altri ne prendono in considerazione diversi contemporaneamente. Secondo alcuni ricercatori, il più efficace è ancora un sistema che può riflettere più caratteristiche contemporaneamente. Per questo, sono stati appositamente sviluppati sistemi software e hardware che funzionano su base PC.
Software
Software progettato e specializzato finalizzato all'insegnamento dell'autoregolamentazione nel processo di giochi interessanti. Fondamentalmente, tale attrezzatura viene utilizzata come BOS separato per i bambini. MetodoIl biofeedback, ovviamente, è efficace anche a livello di utilizzo dell'hardware, ma il medico ha anche un impatto sulla terapia. In altre parole, lo psicoterapeuta può essere definito il principale anello di congiunzione tra il metodo stesso e la formazione. È dal livello di professionalità del medico che dipendono i successivi risultati del trattamento del paziente. Il computer in questo processo è solo un mezzo per costruire una relazione terapeutica che aiuti il paziente a imparare cose nuove e cambiare il proprio comportamento.
Il ruolo del medico nella terapia del biofeedback
Il medico deve preparare immediatamente il paziente a questo tipo di trattamento. Tiene conversazioni motivazionali, ispira la speranza che tutto funzionerà. Il medico spiega anche l'essenza del metodo, con quale meccanismo funziona, fornisce informazioni di base sul processo patologico che si verifica nel corpo del paziente. È anche compito del medico spiegare perché questa tecnica dovrebbe aiutare il paziente.
Quando inizia la formazione, il terapeuta deve analizzare le informazioni fornite dall'attrezzatura e le informazioni ricevute dal paziente stesso. Sulla base di questi dati, spiega al paziente come utilizzarli al meglio. Il medico è inoltre tenuto a dare consigli sul comportamento della persona e suggerire la sperimentazione per trovare il metodo migliore per controllare le funzioni corporee in un caso particolare. Non importa se ci sono risultati positivi degli esperimenti o meno, motiva il paziente parlando della loro presenza.
Vantaggi BFB
Quandoil paziente riesce a padroneggiare le capacità di gestione del proprio corpo in ufficio, ha bisogno di trasferirle nella vita di tutti i giorni. Qui lo psicoterapeuta deve sviluppare nel paziente un atteggiamento attivo nei confronti della terapia, per aumentare la sua responsabilità per la salute e il significato della persona stessa. Alcuni dei vantaggi del biofeedback includono:
- persona partecipa personalmente attivamente alla terapia;
- il metodo è sicuro e innocuo per la salute;
- praticamente nessun effetto collaterale (solo in casi molto rari).
Meccanismi di azione
È stato notato che quando si esercita con BFB, una persona inizia a sviluppare reazioni biochimiche e fisiologiche opposte alla riflessione sullo stress:
- il ritmo cerebrale diventa più forte;
- cali di pressione sanguigna;
- i battiti del cuore diventano più rari;
- Le resistenze vascolari periferiche diminuiscono;
- il corpo ha bisogno di meno ossigeno;
- l'attività elettrica muscolare sta diminuendo;
- livelli ridotti di renina, colesterolo, catecolamine e cortisolo;
- Il sistema oppioide endogeno funziona in una modalità più avanzata;
- reattività vascolare ridotta.
In altre parole, questo metodo aiuta una persona a migliorare la sua capacità di resistere allo stress. Poiché il paziente stesso partecipa attivamente alla terapia, le sue riserve personali vengono aperte per combattere la patologia. Nel processo di trattamento, una persona inizia a realizzare il meccanismo del lavoro del corpo e comerendere positivo per lui il processo patologico. Se una persona riesce ad autoregolarsi, il suo benessere migliora, l'autostima e le capacità di adattamento aumentano. Le emozioni positive ottenute vedendo risultati positivi motivano la persona a combattere il problema più duramente, il che aumenta le possibilità di guarigione. Il risultato di tale trattamento è una diminuzione della fissazione sulle esperienze del paziente, che a sua volta influisce sulla riduzione dell'ipocondria e sul livello di aggressività. Il paziente sviluppa fiducia in se stesso, nella sua forza e inizia a guardare alla vita in modo più positivo.
Efficienza della metodologia
Al momento è stato dimostrato che il metodo del biofeedback dopo un ictus, con disturbi del sonno, emicrania e altre malattie è molto efficace. Particolare importanza dovrebbe essere data al trattamento delle malattie psicosomatiche: il biofeedback affronta questo compito molto meglio di altri tipi di terapia.
Una grande influenza sull'efficacia della pratica è la capacità di una persona di guardare il mondo in modo diverso, di cambiare il suo modo di pensare. Se scegli il giusto programma di gestione, puoi liberarti di stati depressivi e ossessivi, reazioni iperattive, paure di blocco e tensione. Attraverso questa tecnica, i pazienti con condizioni di ansia possono aumentare il proprio autocontrollo, che consente loro di adattarsi meglio al mondo esterno.
Vantaggi del dispositivo BOS-IP
Al momento, un dispositivo personale che esegue la terapia di rilassamento è molto comune. Permettecreare una connessione basata sulla resistenza elettrica della pelle. Questo è uno dei dispositivi di biofeedback più avanzati. Tra i principali vantaggi di questo dispositivo ci sono i seguenti.
- Apparecchiature ad alta sensibilità. In altre parole, una persona vede i cambiamenti più insignificanti nello stato di resistenza della pelle. Questa caratteristica riflette direttamente lo stato psicoemotivo del paziente.
- Si attacca facilmente alla mano e può essere utilizzato non solo dai destrimani, ma anche dai mancini.
- Metodo di indicazione acustica moderno integrato con suono continuo e frequenza cardiaca simulata. Allo stesso tempo, è possibile visualizzare e dare voce ai risultati dei cambiamenti nello stato psico-emotivo di una persona. Questo semplifica enormemente il lavoro del terapeuta.
Metodo di applicazione BOS-IP
Il medico può lavorare con il paziente individualmente o riunire un gruppo di massimo otto persone. Il paziente durante la seduta deve sedersi o sdraiarsi. La pratica ha dimostrato che le lezioni in posizione seduta vengono ricordate meglio e le abilità acquisite sono quindi molto più facili da trasferire nella vita di tutti i giorni. Prima dell'inizio della sessione, lo psicoterapeuta conduce conversazioni, prima esplicative, poi semplicemente apprende le condizioni e il benessere dei pazienti. L'allenamento dura non più di mezz'ora. Le interviste durano circa 15-20 minuti. Vale la pena condurre corsi di formazione da 2 a 5 volte a settimana. Il corso generale è di solito da 10 a 15 lezioni.
Conclusione
Il metodo del biofeedback è stato scoperto nel secolo scorso e ora viene utilizzato attivamentetrattamento non farmacologico di varie malattie. È particolarmente efficace per il trattamento dei disturbi psicosomatici. Tale terapia consente non solo di far fronte alla malattia, ma anche di aumentare l'autostima del paziente, cambiare la sua visione del mondo in una direzione più positiva.
È usato più spesso in psichiatria, ma è efficace anche in altri campi medici. Con lo sviluppo delle moderne tecnologie e l'avvento dei personal computer, è stato possibile ottimizzarlo non solo per il trattamento degli adulti, ma anche per il trattamento dei bambini. Il trattamento si svolge sotto forma di gioco ed è molto interessante per i bambini.
