La parola "stress" è ora sulla bocca di tutti. Tuttavia, ciò non sorprende, poiché ai nostri giorni, quando la velocità e il ritmo della vita stanno aumentando a un ritmo allarmante, è quasi impossibile rimanere nello stato di gioiosa bontà e pace di cui parlano gli psicologi. Lo stress stesso è la nostra reazione, la reazione del nostro corpo a nuove condizioni, a una nuova situazione che va oltre le solite cose.
Allo stesso tempo, qualsiasi evento luminoso può essere stressante e non solo qualcosa di negativo, ad esempio una lite in famiglia. Stranamente, una dichiarazione d'amore, un matrimonio, un viaggio da qualche parte è anche uno shock per il sistema nervoso. Pertanto, è un errore pensare che lo stress sia qualcosa di pesante, inquietante, che distrugge una persona. Di per sé, una situazione stressante non è pericolosa, ma la reazione dell'individuo ad essa può già causare seri problemi. Ci sono molte definizioni di cosa sia lo stress. La definizione di questo nuovo termine può essere facilmente trovata in qualsiasi libro di psicologia. Ciò nonostante,la più accurata e comprensibile è la formulazione, secondo la quale lo stress è una reazione attiva della psiche umana e del corpo ai cambiamenti nel mondo esterno, la risposta del corpo a qualsiasi stimolo.
Risposta umana allo stress a seconda del temperamento
In qualsiasi situazione potenzialmente pericolosa per l'uomo, il segnale viene trasmesso dai sensi direttamente al cervello. Di conseguenza, il lavoro della ghiandola pituitaria diventa più intenso, cioè iniziano a produrre
necessari per contrastare gli ormoni pericolosi. In particolare, il livello di adrenalina aumenta, il polso accelera, gli organi iniziano a funzionare nella cosiddetta modalità di emergenza. Queste sono tutte manifestazioni biologiche della risposta del corpo allo stress. Quello che succede dopo dipende interamente dalla persona e dalla sua salute psicologica e mentale. Inizialmente, secondo il piano di madre natura, lo stress è un'opportunità per una persona di sopravvivere e adattarsi a nuove condizioni. Ma nel mondo moderno, quando non c'è pericolo immediato per la vita, una persona preferisce "rimanere bloccata" nello stress, abituandosi a questo stato. Tuttavia, il temperamento lascia un'impronta su come questo o quell'individuo si comporta in una situazione stressante. Ad esempio, le persone sanguigne diventano aggressive e preferiscono attaccare per prime, reagendo molto rapidamente in situazioni di stress. I collerici, al contrario, preferiscono "scappare" dai problemi. Sono loro che più spesso si bevono e soffrono di disturbi psicosomatici. Il malinconico sotto stress preferisce non reagire affatto,cadere in uno stato di torpore. Questo tipo di persone
spesso perdono peso, specialmente durante la depressione prolungata. Al contrario, le persone flemmatiche ingrassano, preferendo, tuttavia, risolvere i problemi, difendendosi da essi, piuttosto che scappare dai problemi. Nonostante il fatto che la loro reazione allo stress sia alquanto lenta, le persone flemmatiche capiscono intuitivamente che lo stress è un fenomeno temporaneo e prima il problema viene risolto, meglio è.
Pericolo di pericolo
Lo stress e l'angoscia, le cui cause sono le stesse, si riferiscono alle reazioni del corpo. Ma l'angoscia, cioè una violazione delle funzioni psicofisiologiche, si verifica con una depressione prolungata e ha un effetto molto più distruttivo su una persona.
