Segni di bassa autostima, le sue cause e modi di combattere

2024 Autore: Miguel Ramacey | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 06:22

Probabilmente, non è un segreto per nessuno che la maggioranza dell'intera popolazione del pianeta Terra viva con una bassa autostima. Per alcuni questo si manifesta più chiaramente, per altri meno… C'è anche un terzo tipo di persone che conoscono le loro debolezze, i loro problemi, ma hanno imparato a travestirsi bene da persone sicure di sé. Qual è la causa della bassa autostima? Quali sono i segni di una bassa autostima nelle donne e negli uomini? E se tu fossi una di quelle persone? Se vuoi davvero conoscere le risposte alle domande poste, continua a leggere questo articolo.

Radicato nell'infanzia… I genitori possono inconsapevolmente abbassare l'autostima di un bambino

Come la maggior parte dei nostri altri disturbi psicologici, anche questo spiacevole problema è radicato nell'infanzia. Molto spesso, la causa di questa condizione in una persona è l'influenza della genitorialità su di lui. Nel caso in cui un bambino non riceva abbastanza amore e attenzione, la sua autostima diminuisce automaticamente di diversi livelli. Il motivo è il solitoabitudine. Una persona semplicemente non è abituata al fatto che può ricevere la stessa attenzione di tutti gli altri. Pensa di non meritare nemmeno di essere trattato così. È anche abituato alle continue critiche degli altri e le percepisce come sempre giustificate, anche se in re altà non lo è. Sulla base di tali convinzioni, archiviate nelle profondità più profonde del subconscio umano, una persona considera normale che non sia affatto prestata attenzione come persona o sia abituata a essere trattata con mancanza di rispetto. Da qui sorgono problemi come la violenza domestica, la rassegnazione al fatto che una persona può essere facilmente utilizzata e non ci sarà niente per nessuno, e tutto il resto. Conclusione? Ama i tuoi figli e presta abbastanza attenzione a loro e ai loro risultati, anche se, a prima vista, sono insignificanti per il mondo "adulto".

Le "catene" genitoriali dell'infanzia

La maggior parte dei bambini viene educata con il principio "devi fare questo, non devi fare questo, e poi otterrai qualcosa di alto, buono, migliore". Il bambino ricorda tutte queste "regole" e dopo un po 'integra la formula della vita "corretta", vivendo secondo la quale diventerà una persona degna e otterrà molto. Proprio queste regole possono essere chiamate "ceppi". Nel tempo, capita che il bambino in crescita debba affrontare l'effetto opposto. Cioè, seguendo le istruzioni dei suoi genitori, non raggiunge le vette promesse da loro. Discrepanza tra il pianola "trama ideale" e la dura re altà della vita danno origine a una bassa autostima in una persona.

L'aspetto del bambino. Difetti che generano complessi e bassa autostima

Se un bambino durante l'infanzia (forse a causa di qualche malattia) presentava dei difetti visibili, o semplicemente il suo aspetto non corrispondeva a quello di altri bambini, questo può anche causare complessi e bassa autostima. I complessi vengono forniti a una persona se i suoi coetanei prestavano spesso attenzione a eventuali deviazioni del bambino e glielo ricordavano costantemente, ridicolizzandolo. Questo non solo può ferire il bambino, ma anche farlo vergognare di se stesso. Nel caso in cui i genitori stessi si concentrino spesso sui difetti del loro bambino, ricordandoglielo costantemente o parlandone come qualcosa di negativo, di anormale, il bambino inizia a capire che qualcosa non va in lui e inizia a sviluppare complessi.

Segni di bassa autostima

Ora esamineremo alcuni di questi segni. Possono essere facilmente identificati nelle persone circostanti, ma quanto a se stessi … Non tutti possono valutare sobriamente la situazione riguardo alle proprie carenze. Quindi, il perfezionismo è spesso la causa e il sintomo di una bassa autostima nelle donne e negli uomini.

Segui il discorso del tuo interlocutore. Innanzitutto cosa dice. Un segno di bassa autostima è l'uso frequente di frasi negative (non ne sono sicuro, questo è impossibile, sì, ma…). MAanche frasi in cui una persona cerca di trasferire tutto il merito di un caso a un' altra persona (ad esempio, "Ho appena aiutato").

Il segno di un uomo con bassa autostima è la frequente autoumiliazione, la critica alla sua donna, la possessività e l'eccessivo pessimismo. Se il tuo uomo ha uno di questi segni, scappa da lui il prima possibile.

Segni di bassa autostima negli adolescenti sono ansia e paura di ampi contatti sociali. A questo si aggiungono l'egocentrismo e la frequente depressione.

Hai una bassa autostima?

Un segno di bassa autostima è l'abitudine di confrontarti con gli altri. Devi ricordare se lo fai e, in tal caso, con quale frequenza. Il modo in cui le altre persone ti trattano aiuterà anche a determinare la tua autostima. Una persona che rispetta se stessa non permetterà mai che qualcuno lo tratti in modo irrispettoso. Hai una bassa autostima se apprezzi le opinioni degli altri più delle tue.

Come sbarazzarsi della bassa autostima?

Se trovi qualcuno di questi segni in te stesso, dovresti imparare ad amarti e ad apprezzarti. Sia per tutti i suoi aspetti positivi, sia per gli svantaggi. Fai una doccia di contrasto e inizia una sorta di allenamento che temprerà il tuo spirito. Controllati. E, prima di tutto, presta attenzione alla tua andatura. Ti stai piegando e ti stai guardando i piedi? Raddrizza immediatamente la schiena, guarda avanti e sorridi un po'. Così sembrerai molte volte meglio. Per sbarazzarsi di questomanca e credi in te stesso, dovresti cercare di sembrare una persona sicura di te!