Guarire la tecnica di meditazione di tutto il corpo

2024 Autore: Miguel Ramacey | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 06:22

Il corpo umano è un meccanismo unico dotato di un sistema di autoguarigione integrato. Ai vecchi tempi, la gente sapeva bene che in un certo stato una persona può connettersi a determinati livelli dell'essere, che, in termini tecnici moderni, avviano un programma di rigenerazione e rinnovamento. Molte delle tecniche per entrare in questo stato sono entrate nella pratica dello yoga e del tantra e alcune di esse sono andate perdute dall'umanità. Oggi, antichi rituali sono presentati sotto forma di tecniche di meditazione che funzionano con mantra, yantra e altre forme che aiutano a stabilire un contatto con l'universo e il proprio subconscio. Le meditazioni di guarigione del corpo intero riportate di seguito fanno parte di questa antica eredità.

Perché la meditazione aiuta davvero?

L'anima umana è conduttrice di un flusso inesauribile di emozioni, sensazioni esentimenti. Quanto al corpo, è solo un veicolo materiale e fisico dell'anima. Le antiche scritture dicono che il corpo è un vaso che contiene l'anima. L'anima, a sua volta, è un complesso di corpi energetici più sottili, due dei quali - astrale e mentale - sono portatori di sentimenti ed emozioni umane. Il segreto per lavorare con loro è che, cambiando la concentrazione e l'atteggiamento, puoi gestire consapevolmente tutto ciò che il corpo sperimenta, inclusa la malattia, il dolore e l'intera gamma di sentimenti.

Questo è simile all'effetto di distrazione di cui siamo tutti ben consapevoli. La sua essenza è che una persona malata e sofferente è deliberatamente distratta dai pensieri sulla sua malattia, concentrandosi su qualcosa di positivo e non sui suoi sintomi. Questo metodo di trattamento è utilizzato nella moderna psicosomatica, ma è noto all'umanità da migliaia di anni. Nei circoli esoterici, è visto come la prova di una teoria che rivendica la possibilità di un controllo cosciente della guarigione.

Questa meditazione di guarigione funziona secondo il seguente principio: quando una persona smette di prestare attenzione alla malattia e coltiva consapevolmente pensieri sulla salute, allora la malattia inizia davvero a regredire, fino a scomparire completamente. Ovviamente non si tratta di ignorare la malattia. Al contrario, la sua forza deve essere contrastata da una forte intenzione di guarire e riempire il proprio spazio mentale interiore di pensieri di salute. Questo pensiero attivo è la pratica della meditazione Healing the Whole Body. È molto importante mantenere questi pensieri costantemente, giorno dopo giorno.

Potere di concentrazione

Un' altra potente meditazione di guarigione ha a che fare con il concentrarsi su una parte specifica del corpo. Esperimenti medici hanno dimostrato l'efficacia di questa antica tecnica. La sua essenza è semplice: devi concentrare tutta la tua attenzione sull'organo malato. Questa pratica provoca un aumento del flusso sanguigno nell'area selezionata e un aumento della temperatura, che porta gradualmente alla guarigione. In questo modo si curano, ad esempio, l'ipotensione, cioè la pressione bassa, e altre malattie associate a disturbi circolatori. Naturalmente, l'ipertensione, cioè la pressione alta, non può essere trattata in questo modo.

Guarire la tecnica di meditazione di tutto il corpo

Il primo passo è rilassarsi e assumere una posizione comoda sdraiato o meglio seduto. In quest'ultimo caso, la schiena dovrebbe essere dritta. Quindi devi fare alcuni respiri profondi ed esalazioni, quindi chiudere gli occhi. Respira in modo uniforme, lento e profondo.

Meglio di tutti, se non sarai distratto da suoni estranei. Tuttavia, puoi includere una composizione meditativa adatta sullo sfondo per aiutarti a concentrarti.

Ora puoi semplicemente sdraiarti o sederti tranquillamente, mantenendo la serenità e la calma. È consigliabile non pensare a nulla e ridurre l'attività mentale al minimo possibile, poiché la meditazione di rilassamento profondo e guarigione è efficace quando l'attenzione di una persona non è dispersa verso pensieri esterni.

Quando ti senti pronto, concentrati con lo sguardo interiore sulla parte problematica del corpo o dell'organo. Prova a immaginareChe aspetto ha la tua malattia? Non trascurare questo punto, perché le rappresentazioni visive migliorano notevolmente l'effetto della meditazione Whole Body Healing. Quando immagini vividamente il tipo della tua malattia, determina in che modo differisce dalle parti sane del corpo. Cerca anche di sentire non solo il colore della malattia, ma anche l'odore, la temperatura, le dimensioni, la composizione, il movimento, la consistenza e altre caratteristiche.

Il punto è studiare il tuo problema nel modo più dettagliato possibile, per affrontarlo faccia a faccia. La mente subconscia percepirà questo lavoro come un segnale di azione e avvierà il meccanismo di autoguarigione. Tutto quello che devi fare è supportarlo con la ripetizione quotidiana della meditazione di guarigione di tutto il corpo.

Quando dedichi abbastanza delle tue attenzioni e del tempo di malattia, puoi passare al passaggio successivo. Ora devi inviare il tuo amore all'organo malato. Il modo più semplice per farlo è visualizzare quest'ultimo come una nuvola o un fascio di luce. In effetti, il tuo corpo viene guarito dall'amore. La meditazione è solo un modo per trasferirla efficacemente nel posto giusto, attirando l'attenzione della mente subconscia, che farà tutto il lavoro di autoguarigione.

Quando aspettarsi risultati

Spesso i primi risultati di questa pratica sono evidenti dopo la prima sessione. Probabilmente ti sentirai più energico e generalmente ti sentirai meglio. Tuttavia, per alcune persone, la meditazione di profondo rilassamento e guarigione non porta immediatamente un effetto tangibile. Questo non significa che non stia succedendo nulla. Il potente lavoro di guarigione è già iniziato, ma il suo livello sottile non è ancora iniziato.si manifesta in modo tangibile come si vorrebbe. Continua la pratica quotidiana e presto i risultati inizieranno a farsi sentire.

Praticando questa meditazione, inizierai a sentire cambiamenti positivi dopo ogni sessione. Alla fine, un giorno non sentirai più la malattia nel tuo corpo. E dopo di ciò, verrà la completa guarigione del corpo.

Guarire la meditazione del bambino interiore

Parlando di tecniche di guarigione meditativa, non si può non citare la pratica di lavorare con il bambino interiore. Il significato di questa tecnica è che un bambino, un adolescente, un adulto e un vecchio vivono contemporaneamente in ogni persona. Tutta questa famiglia deve essere accettata e amata, altrimenti il tuo stato psicologico sarà destabilizzato. Per raggiungere questa armonia con tutte le parti di se stessi, si pratica la meditazione Guarire il Bambino Interiore.

La prima cosa da imparare non importa quanti anni hai. Dentro di te vivrà sempre un bambino, che ha bisogno di amore, protezione, sentimenti, attenzione e comprensione. È in tuo potere dargli tutto questo. Tieni presente che le carenze della tua educazione stanno mettendo a dura prova questo bambino. Se è stato trattato in modo eccessivamente rigoroso, ne soffre ancora. Se è stato picchiato o ignorato, ora si sperimenta anche questo. E questo deve essere corretto per guarire il tuo bambino interiore, e quindi te stesso.

Perdonare i genitori

Ma prima, perdona i tuoi genitori se c'è motivo di essere offeso da loro. Non biasimarli più. Lascia andaresono colpevoli di ogni lacrima della tua infanzia, di tutta la sofferenza e del dolore. Questo è molto importante, perché, serbando rancore, sei nella posizione di una vittima ed è fondamentale per te uscire da questa posizione. Solo allora l'anima sarà guarita. La meditazione sul lavoro con il bambino interiore, se praticata quotidianamente, porterà i suoi ovvi risultati in un paio di settimane. Ama il tuo bambino interiore, comunica con lui ogni giorno e il tuo benessere migliorerà in modo significativo. Ecco alcuni suggerimenti per rendere questa tecnica il più efficace possibile.

Lavorare con le foto

Sarebbe bello usare le tue foto d'infanzia per questa meditazione. Considerali, senti questo bambino dall'interno: le sue emozioni, le sue esperienze. Parla con il bambino che ti guarda dalla foto.

Visualizzazione

Rilassati, chiudi gli occhi e visualizza il tuo bambino interiore. Chiedigli di venire da te e chiedere perdono per averlo ignorato per così tanto tempo. Parla con lui, cerca di renderlo felice. Ripeti questo esercizio ogni giorno.

Vacanza per bambini tutta per te

A volte fai una vacanza per il tuo bambino interiore. Compra una torta, palloncini, magari anche qualche giocattolo che sognavi da bambino ma che non hai mai avuto. Congratulati con il tuo bambino, digli cosa volevi sentire da bambino. Assicurati di confessargli il tuo amore.

Lettere all'infanzia

Sarebbe bello scrivereuna lettera al tuo bambino interiore. Scrivilo con la tua mano dominante, come un adulto. E l' altra risposta a te stesso, ma già da bambino. Potresti essere profondamente sorpreso dalle risposte che ricevi. Allo stesso modo, puoi disegnare o giocare con la creta con il tuo bambino interiore.