Non è un segreto che lo yoga sia una fonte di salute a lungo termine e forza del corpo. Questa o quella tecnica di questo sport orientale, se così si può chiamare, può avere un effetto benefico sia sull'organismo nel suo insieme che sui suoi singoli apparati o organi. Oggi abbiamo deciso di parlare della salute dell'uomo, di come mantenerla, mantenerla e aumentarla. Vajroli mudra ci aiuterà in questo - asana, o meglio, una tecnica grazie alla quale possiamo ottenere più dei risultati desiderati.
Prefazione
Se hai iniziato a leggere questo articolo, hai sicuramente familiarità con l'essenza dello yoga e le sue basi. Per chi se lo fosse dimenticato, vi ricordiamo che è necessario iniziare a lavorare su qualsiasi zona del vostro corpo con la stabilizzazione del chakra. Ogni "dipartimento" del nostro corpo corrisponde all'uno o all' altro canale energetico e tutti si trovano lungo la colonna vertebrale. Elenchiamoli brevemente, partendo dal basso verso l' alto:
- Muladhara.
- Swajistana.
- Manipura.
- Anahata.
- Vishutha.
- Ajna.
- Sahasrara.
Per lavorare con gli organi del sistema urinario e riproduttivo, dovresti eseguire il chakra Swajistana. Si trova nella parte inferiore della colonna vertebrale, o per essere più precisi, due dita sotto l'ombelico. Pertanto, affinché la tecnica del vajroli mudra funzioni al 100%, prima studia i problemi relativi allo sviluppo del canale energetico appropriato e poi mettiti al lavoro.
Lo yoga "sessuale" e le sue caratteristiche
Si ritiene che le lezioni di yoga possano ripristinare la salute sia del sistema riproduttivo umano che di qualsiasi altro. Come mai? In primo luogo, tali esercizi sollecitano contemporaneamente i muscoli e li rilassano, rendendoli forti, ma elastici. In secondo luogo, il ritmo lento delle lezioni, l'umore in modo calmo: tutto ciò stabilizza l'armonia spirituale, quindi l'effetto di qualsiasi esercizio sarà enorme. L'umore mentale si stabilizza - tutti gli organi umani tornano alla normalità.
Un disturbo simile alla prostata è in gran parte causato da disturbi nervosi. Ecco perché nello yoga, oltre al vajroli mudra, ci sono altre asana, più facili e accessibili che permettono di allenare i muscoli del bacino, curando così varie malattie in quest'area. Questi sono vatayana, trokonasana, shalabhasana, ardha, vajrasana, ashvini mudra e molti altri. Perché descriveremo ora il vajroli mudra?Per gli uomini che vogliono risolvere il problema il più rapidamente possibile, non c'è opzione migliore. È difficile e puoi farlo solo con un mentore saggio, ma l'effetto non tarderà ad arrivare.
Due tipi di tecnica di esecuzione
Vajroli mudra è un asana, o meglio, una procedura che viene spesso eseguita sotto la guida rigorosa di un mentore che è ben consapevole delle complessità di questa scienza. Il fatto è che cateteri speciali dovranno essere inseriti nell'uretra e con il loro aiuto "manipolare" i liquidi. A causa di un esercizio così complesso, tutti i muscoli genitali verranno allenati e, di conseguenza, le malattie, i tumori e altri disturbi che si trovano nell'area genitale scompariranno.
C'è anche un metodo più semplice per fare vajroli mudra. Quasi ogni uomo può facilmente eseguirlo a casa. Ma non è efficace come il precedente, quindi è più spesso adatto a coloro che hanno bisogno di prevenzione o semplicemente di energia sessuale "potenziata".
Tecnica complessa
Un catetere di gomma specializzato per deviare l'urina o un tubo d'argento (come quello usato dagli yogi professionisti) viene inserito nell'uretra. Durante la prima procedura, il dispositivo dovrebbe entrare a una profondità non superiore a 2,5 cm Ora, attraverso di esso, devi provare ad aspirare acqua nella vescica. Alla fine della procedura, è possibile osservare il processo di autoversamento dell'urina attraverso il tubo: questo è normale, inoltre indica che tutto sta andando come dovrebbe. Quindila lunghezza della parte inserita del tubo aumenta e si ripete la retrazione dell'acqua.
Dopo aver praticato questa operazione alla perfezione, passa ad aspirare il latte. Il prossimo passo nel vajroli mudra dovrebbe essere il miele. Nota anche che quando inizi a far fronte perfettamente a fluidi di varia consistenza e con l'aiuto di un tubo, sarà possibile disegnarli all'interno senza l'intervento di un catetere.
Metodo semplificato
Questa tecnica vajroli mudra è adatta per gli uomini che hanno paura della procedura molto complicata sopra descritta, non hanno un mentore qualificato o semplicemente vogliono migliorare un po' la propria salute e non riprendersi drasticamente.
Rilassati in qualsiasi posizione meditativa che ti sia comoda, chiudi gli occhi e concentrati sull'uretra. Quindi è necessario, sporgendosi leggermente in avanti, sollevare i genitali nella massima misura possibile. Allo stesso tempo, vale la pena comprimere lo sfintere urinario: le sensazioni sono simili a come si sopporta quando si vuole andare in bagno. Questa manipolazione dovrebbe essere eseguita durante l'espirazione, indugiando il più a lungo possibile nell'asana desiderato.
Come bonus, notiamo che in questo modo alleni anche il chakra anahata, il chakra del cuore. Dopotutto, il modo sicuro per "riscaldarsi" è imparare a trattenere il respiro per molto tempo.
