L'insegnamento della meditazione e delle pratiche yoga sta guadagnando sempre più popolarità in Russia. Il criterio più importante per una persona che sceglie la via della conoscenza di sé e dello studio delle pratiche spirituali è la scelta di un maestro saggio con una ricca esperienza e conoscenza. Una di queste istruttrici è Svetlana Sitnikova, la persona più famosa di Mosca, una maestra di kundalini yoga.
Biografia
La biografia di Svetlana Sitnikova (nome spirituale Deva Kaur) dovrebbe iniziare dal momento della sua nascita. È nata il 27 aprile 1965 ad Angarsk (regione di Irkutsk). Nel 1982 si è diplomata alla scuola n. 4 ed è entrata nella Facoltà di Chimica dell'Università statale di Irkutsk come insegnante di chimica. Nel periodo dal 1990 al 1992, Svetlana ha ricevuto conoscenze presso l'Accademia di scienze psicologiche di San Pietroburgo, utilizzando in seguito l'esperienza acquisita nella sua pratica. Praticare Kundalini Yoga dal 2002
L'inizio di una carriera da allenatore
Dopo l'accademia, Svetlana Sitnikova inizia a praticare attivamente psicologia, parapsicologia, mentre studia varie tecniche di rilassamento,meditazione e yoga. Come lei stessa ammette, ha praticato yoga per tutta la vita, tuttavia, con successo variabile e con interruzioni. Il Kundalini yoga è stato il suo ultimo tentativo.
Svetlana è sempre stata attratta dalla sete di conoscenza di sé, dallo studio dell'esperienza spirituale e dalla rivelazione del proprio potenziale. Finché un giorno ci fu una conoscenza del kundalini yoga. La prima esperienza non ebbe successo, la pratica non durò a lungo. Ma, tornando dopo qualche tempo da lei, Svetlana si rese conto che per lei questo era un modo per comprendere il senso della vita, per conoscere se stessa e per sentire la pienezza della vita in tutte le sue manifestazioni.
Nel 2004 ha superato il primo livello di formazione presso la scuola di kundalini yoga ANS ("Amrit Nam Sarovar"), e nel 2006 - il secondo livello.
Più di un istruttore di yoga
Lo yoga per Svetlana, come dice lei stessa, è un'opportunità per parlare di spirituale con un semplice linguaggio umano. Lo yoga la aiuta ad essere nel momento e allo stesso tempo a guardare al futuro. Sii reale e sentiti connesso all'universo.
Entrambi rendono la mia vita più facile, più bella. Entrambi rispondono alla chiamata della mia anima. E sono ancora innamorato di questa pratica, perché vedo con quanta rapidità si manifesta la bellezza e la purezza della divinità, cambiando gli occhi, i volti e la vita di coloro che entrano in contatto con essa. Sono felice di servire a rivelare il vero nelle persone per soddisfare la richiesta con cui la tua anima si è avviata sul "sentiero".
Nel 2008 Svetlana Sitnikova ha ricevuto certificati di livello 1 e 2 ed è diventata formatrice presso l'International Teacher TrainingKundalini Yoga (KRI, USA), e inizia anche l'insegnamento presso l'International Teacher Training Program della Amrit Nam Sarovar School in Russia sotto la guida di Kart Singh.
Nelle sue lezioni, la trainer Svetlana Sitnikova riesce a combinare con successo la pratica del kundalini yoga e dell'aromaterapia, la sua antica passione. Inoltre, Svetlana pratica il massaggio con oli aromatici e crea miscele di aromi individuali. Come notano gli studenti, l'insolita combinazione di yoga, energia dell'insegnante e aromaterapia dà un effetto sorprendente: rilassamento e profonda immersione nella meditazione.
Non è mai troppo tardi per imparare
Svetlana, come formatrice e come persona, migliora costantemente le sue conoscenze, frequenta vari corsi di formazione e seminari. Tra gli ultimi: workshop di Shiv Charan Singh (Federation of Kundalini Yoga Teachers), Gurudass Kaura (Scuola di Kundalini Yoga, Indonesia), David Frawley (direttore e fondatore dell'American Institute of Vedic Research), Stuart Sowatsky (autore e leader di laboratori di terapia familiare in California), festival di kundalini yoga, "White Tantra Yoga" (l'evento principale del mondo del kundalini yoga) e molti altri.
Grazie alla scuola di Svetlana Sitnikova, molte persone hanno imparato e ora insegnano yoga con successo in tutta la Russia. Il suo nome è uno dei più famosi nei circoli dei migliori istruttori di kundalini yoga.
Un po' sulla pratica dell'aromaterapia
Svetlana usa con successo oli aromatici nelle sue lezioni. Questo strumento ti consente di immergerti nella meditazione il più profondamente possibile e aiuta anche a risolverele preoccupazioni individuali dei suoi clienti.
Il formatore ha sviluppato il metodo della sua autrice per comporre cocktail e miscele individuali per l'aromaterapia per la meditazione e le pratiche yoga.
Le sue esclusive tecniche di massaggio viso e corpo con l'aggiunta di oli aromatici ti consentono di ottenere il massimo relax e ottenere risultati positivi. Svetlana ha studiato a lungo l'effetto degli aromi degli oli essenziali su sottili questioni umane e ora sta mettendo in pratica le sue conoscenze.
Hobby e passioni
Nella natura Svetlana Sitnikova, la cui foto è presentata nell'articolo, si diverte a meditare. La natura le dà ispirazione e relax.
Quando ha tempo libero, Svetlana viaggia, trascorre del tempo con i suoi due nipoti, legge libri e si gode la vita. La stessa Svetlana nota di essere caratterizzata da semplici gioie umane: mangiare cibo delizioso, circondarsi di cose belle e persone meravigliose, amare le persone e creare, svilupparsi in modo completo.
Gli oli aromatici occupano un posto separato tra gli hobby del famoso trainer. Studiando il loro impatto sulle strutture del cervello umano come chimico e psicologo, Svetlana conclude che alcune fragranze possono cambiare la reazione di una persona a varie situazioni.
Coach Svetlana Sitnikova. Recensioni di formazione
I fortunati che sono arrivati all'allenamento con Svetlana notano la sua speciale energia, reattività, attenzione e pazienza. Il suo compito è aiutare gli studenti a trovare il loroproprio percorso spirituale, comprendere le leggi dell'essere, raggiungere un livello di coscienza completamente nuovo.
Molte donne che hanno partecipato alla formazione affermano che pratiche come il "nido d'uccello" aiutano una donna a sentire il suo posto nella casa, il suo ruolo sociale e a capire il suo scopo.
Le recensioni dicono che una donna in pratica ha l'opportunità di parlare, condividere le sue esperienze, paure, parlare di problemi. Svetlana ascolterà e sosterrà sempre.
Le informazioni sui prossimi allenamenti sono disponibili sul sito ufficiale della Federazione di Kundalini Yoga, alle pagine "VKontakte", "Facebook", "Instagram".
