Ognuno di noi fin dall'infanzia ha determinate idee sul mondo, sul comportamento delle persone in determinate situazioni, su ciò che è buono e ciò che è male. Purtroppo non sempre le aspettative si realizzano. Le persone sono costrette ad adattarsi alla società per non esserne rifiutate.
Cosa sta aspettando?
L'aspettativa è la sensazione di una possibile realizzazione di idee nel futuro. Molto spesso, una persona non è pronta a sopportare il fatto che le sue aspettative non possono essere soddisfatte, poiché aveva già pensato in anticipo a come dovrebbe essere tutto e credeva che fosse esattamente così che sarebbe successo. Per le persone, l'aspettativa è qualcosa di luminoso, corretto, indistruttibile. Soprattutto quando si tratta di aspetti così importanti come la famiglia, gli amici, il lavoro. Le aspettative ingiustificate sono sempre accompagnate da delusioni e rifiuti. Anche l'attesa è un processo difficile ed estenuante che può portare alla depressione.
Come affrontare la delusione?
Il modo più efficace è distruggere la causa della delusione, cioè dovresti semplicemente smettere di prepararti per un risultato specifico. ma come farlo? Perquesto:
- Cerca di essere facile in ogni situazione. Ad esempio, un amico si è rifiutato di andare alla tua festa di compleanno. Scopri il motivo e cerca di capirlo. Prova a metterti al suo posto e pensa a come ti comporteresti in una situazione del genere. Chiediti: “Sarà importante per me tra 5 anni?”. In caso contrario, non soffermarti su di esso.
- Accetta le persone per quello che sono.
- Cerca di essere tollerante verso le imperfezioni, perché tutte le hanno. Non arrabbiarti per l'eccessiva schiettezza, loquacità, rigidità e altri tratti caratteriali di una persona.
- Non esaurirti pensando a quello che vuoi. Questo renderà più difficile per te venire a patti con la re altà opposta.
- Non affrettare le cose. A volte, per ottenere ciò che vuoi, devi aspettare un po' e distrarti.
Cosa posso fare per soddisfare le mie aspettative?
A volte sedersi e aspettare che le cose accadano non è abbastanza. C'è sempre un'opportunità per influenzare determinati eventi, poiché le aspettative umane sono un meccanismo regolabile.
- Se stai aspettando una promozione, cerca di lavorare meglio, non aver paura di assumere un compito in più, poiché ti fornirà un'esperienza inestimabile, parla con i tuoi superiori.
- Se non vedi l'ora che arrivi una proposta di matrimonio, accennala gentilmente, sii paziente, mostra i tuoi sentimenti in modo che il tuo giovane capisca che ti è caro e decida di creare una famiglia con te.
- Se la tua relazione è diventata monotona, prova a farla rivivere tu stesso. Acquista i biglietti per il teatro ofilm, organizzare una sorpresa o andare in vacanza insieme.
- Se ci sono disaccordi in famiglia, cerca di discutere con calma il problema con i parenti, ascoltali, esprimi il tuo punto di vista, spiega i vantaggi delle tue argomentazioni, cerca di trovare un compromesso.
Come soddisfare le aspettative degli altri?
Nel tentativo di cambiare tutto intorno le persone spesso non notano le proprie imperfezioni. Raramente pensano a ciò che loro stessi potrebbero cambiare in meglio. Pertanto, l'aspettativa è conformità alle proprie esigenze. Suggerimenti per aiutarti a rimanere sempre al top:
- Mostra interesse per l'argomento della conversazione.
- Se qualcosa non ti piace, dillo subito.
- Sii te stesso.
- Evidenzia le tue debolezze e cerca di ridurle.
- Se non capisci qualcosa, chiedi.
- Cerca di non iniziare una conversazione su qualcosa che non capisci o su cui hai dei dubbi.
- Impara ad ascoltare.
- Sii educato.
Suggerimenti per migliorare le relazioni con i propri cari:
- Non dimenticare di prenderti cura dei tuoi cari.
- Aiutali anche se non chiedono aiuto.
- Augura loro buone feste.
- Rimani in contatto.
- Condividi i tuoi problemi con loro.
Le aspettative sono complicate, prima di accusare qualcuno di non soddisfare le tue aspettative, valuta se i tuoi requisiti non sono troppo elevati, sepersona specifica per realizzarli. Anche se non sei stato capito, non offenderti, tutte le persone tendono a sbagliare, nessuno di noi è perfetto. Cerca di condividere i tuoi sogni e obiettivi con i tuoi cari e sarà molto più facile ottenere ciò che desideri.
