Ogni persona ha bisogno di essere compresa, rispettata e amata; che era necessario e vicino a qualcuno; in modo che potesse sviluppare le sue capacità, realizzare se stesso e rispettare. Per alcuni è facile, vivono la vita a testa alta, con passo deciso e fermo. E alcuni sono chiusi, hanno paura di prendere decisioni serie, mancano di iniziativa e insicuri di se stessi. Perché sta succedendo? Ci sono un numero enorme di ragioni, una di queste è la paura … Proviamo a capire quali sono le ragioni per la comparsa delle paure.
Cos'è la paura?
La paura è un'emozione umana antica, molto forte e spiacevole che si manifesta in caso di un possibile pericolo. Questa emozione in alcune persone, essendo in una forma trascurata, può trasformarsi in una fobia. E liberarsi di una fobia è molto difficile, anche con l'aiuto di uno specialista. "Nonno Freud" divideva le paure in due tipi: reali - abbastanza adeguate (asreazione al pericolo) e nevrotico - paura che è diventata una fobia.
Sentirsi ansiosi. Paura. Motivi
Ci sono ragioni "non ovvie" che possono spingere l'ansia dei bambini a rinascere in un senso di paura:
- Iperprotezione. Solo i bambini tanto attesi o in ritardo sono particolarmente suscettibili a cure eccessive. Questo tipo di tutela consiste nel controllo massimo da parte dei genitori di quasi tutte le azioni del bambino. Avvertimenti costanti, un sentimento di preoccupazione per il bambino (con o senza motivo) rendono il bambino più ansioso, inizia a temere per qualsiasi passo, a dubitare di se stesso e delle sue capacità. Dai ai bambini più libertà, non seguire ogni passo e credi nel suo successo per evitare spiacevoli conseguenze sotto forma di sospettosità e complessi.
- Mancanza di attenzione. L'antipode dell'ipercustodia si verifica quando c'è una mancanza di comunicazione tra genitori e figlio. Alcuni genitori, a causa del loro impiego, dedicano pochissimo tempo all'educazione e allo sviluppo del proprio figlio, che diventa "ostaggio" della tv e dei gadget. Se non presti la dovuta attenzione a tuo figlio, il bambino si sentirà isolato, eviterà la comunicazione con i coetanei, che può trasformarsi in fobia sociale.
- L'attività fisica insufficiente può anche diventare il capostipite delle paure (ad esempio, paura di cadere durante la corsa, torcere la gamba durante il s alto, ecc.). Aiuta il tuo bambino a sviluppare l'attività fisica, non incoraggiare il "seduto" nelle quattro pareti, trascorri più tempo all'aria aperta. Mancanza di attività fisicapuò influire negativamente sulla salute del bambino, che darà origine a nuove paure e insicurezza.
- Comportamento aggressivo della madre. Al giorno d'oggi, le donne cercano di essere alla pari con gli uomini in tutto, si sforzano di tenere tutto nelle loro mani. Se la madre cerca di governare tutto in famiglia invece del padre, gestisce autorevolmente i membri della famiglia, allora è quasi inevitabile che il bambino sviluppi un senso di paura. Per un bambino, la madre in primo luogo è la sua protettrice, gentile, affettuosa e comprensiva. Se la madre non ha questa funzione, il bambino o obbedirà e crescerà come un "morto" volitivo, oppure resisterà a tutti gli ordini che la madre detta e cercherà protezione e affetto altrove.
- Instabilità in famiglia. Discordia costante tra padre e madre, litigi, aggressioni svilupperanno quasi completamente la paura in un bambino: suoni forti, movimenti improvvisi, solitudine e altro ancora. Non dovresti mai sistemare le cose davanti ai bambini, specialmente con toni alti e con le mani aperte. I bambini tranquilli crescono solo in una famiglia dove regnano pace e armonia.
Tipi di paure
- La paura sociale è la paura di socializzare, uscire insieme, luoghi affollati e parlare in pubblico.
- La paura degli spazi (aperti o chiusi) è la paura dei campi, delle altezze, dei tunnel, delle piazze, della folla. Questo tipo di paura è molto diffuso in questi giorni.
- Paura libera - inutile e senza oggetto, che può arrivare ovunque, in qualsiasi momento, a qualsiasi oggetto o fenomeno.
- Paura degli esseri senzienti. Il nome parla da sé: una persona ha paura di tutti gli esseri viventi. Possono essere insetti, pesci, animali e persino persone.
- Paura di una certa situazione o oggetto. Questa paura è strettamente correlata alla situazione o al fenomeno pericoloso già familiare. Una volta che una persona è stata morsa da un cane, eviterà e temerà tutti i cani.
Bambino ansioso, o da dove vengono le paure dei bambini?
Infanzia. È lì che vale la pena cercare le cause dell'apparizione delle paure, le più frequenti sono ispirate. Le fonti delle paure ispirate sono l'ambiente circostante, in particolare i parenti.
Quasi ogni genitore, nonna o badante ha cercato di calmare un bambino da un anno a tre anni con le parole: "Non urlare, altrimenti la nonna sentirà - verrà e lo porterà via", "Se non dormi - il cane morderà (o non crescerai)", ecc. e. Il bambino ancora non capisce il significato di tutte le parole pronunciate, ma giudica dall'intonazione e dalle emozioni di chi parla, trae una conclusione e … si spaventa. È in questo modo che il pessimismo, la dipendenza e l'ansia possono svilupparsi nel carattere di un bambino. E inoltre, da queste "caratteristiche", un tiro di schioppo allo sviluppo delle paure.
Molti genitori, cercando di proteggere il loro amato bambino dai pericoli, intimidiscono tutti di fila, non pensando che anche l'avvertimento sbagliato su un possibile pericolo sia percepito dal bambino in modo diverso. "Non avvicinarti - cadrai", "Non toccare il ferro - ti brucerai", "Non avvicinarti al cane - ti morderà" - per un bambino fanno semplicemente paura parole che lo turbano senza capire. Ogni avvertimento deve essere spiegato con parole comprensibili al bambino, altrimentitale ansia irragionevole può trasformarsi in una sensazione di paura senza motivo ed essere fissata per tutta la vita sotto forma di fobia.
Fantasia per bambini
La fantasia è un' altra fonte di paure. Il bambino spesso inventa la paura per se stesso. L'oscurità nasconde qualcuno, c'è qualcuno dietro l'angolo e un mostro vive sotto il letto. Un bambino inizia a fantasticare su questo argomento all'età di tre o cinque anni. Può calmarsi e capire l'assurdità di questa paura, sia in virtù del suo carattere, sia parlando con gli adulti. Qualcuno si dimentica rapidamente di lui, ma qualcuno diventerà e potrebbe svilupparsi in seguito in una fobia.
Ad esempio, considera la situazione: un bambino ha molta paura di dormire al buio. Ogni posa è accompagnata da lacrime, richieste di lasciare la luce accesa o di passare la notte con lui nella stanza. Quali ragioni per la manifestazione della paura ti vengono in mente? Paura del buio, essere soli nel buio. Cosa dovrebbero fare i genitori? In nessun caso dovresti rimproverare il bambino, devi chiedere di cosa ha paura e cercare di aiutare. Se un bambino ha paura del buio perché “qualcuno vive sotto il letto”, devi scacciare se possibile questa fantasia, guardare insieme sotto il letto, raccontare una storia della tua infanzia con la stessa paura e di come l'hai sconfitto con il tuo coraggio. Puoi dare a tuo figlio una spada "magica" di plastica che lo proteggerà da tutti i "cattivi" di notte. Anche una piccola luce notturna sarà rilevante, una fonte di luce in miniatura rallegrerà il bambino al buio.
Se l'apparenza delle paure è associata alla solitudine, allorala ricetta qui è semplice: fai dormire il bambino per la prima volta con un amico di peluche (qualcuno di un materiale diverso, ma anche un amico), spiegagli che ci sei sempre, apri le porte delle stanze. Leggi o racconta una storia prima di andare a letto con un finale positivo, senza sorprese e storie dell'orrore, in modo che il bambino si calmi e capisca che il bene è più forte del male.
Paura della morte. Modi per superare
Dopo i cinque anni, la maggior parte dei bambini sviluppa la paura della morte. Le ragioni del suo verificarsi preoccupano seriamente i genitori. Con cosa è collegato? Da dove viene la paura della morte? Il bambino cresce, comunica, guarda i programmi e gradualmente gli arriva la comprensione dell'età. Comincia a interessarsi all'età di tutti i parenti e amici, analizzare e trarre conclusioni: una vecchia nonna - ha 72 anni, io sono piccola - ho 5 anni, mia madre è "media" - ha 33 anni. Dopo aver pensato a poco più, il bambino arriva al concetto di "morte", soprattutto se in La famiglia ha conversazioni su questo argomento. Il bambino inizia a preoccuparsi, bombardando tutti di domande: "Perché mio zio è morto?", "Quanti anni aveva?", "E morirò anch'io", ecc. E poi il bambino di cinque anni inizia a mostrare paura ! Paura di perdere i propri cari, paura della vecchiaia o della malattia. La situazione è aggravata se c'è un posto per la manipolazione in famiglia: "Qui mi hai sconvolto, posso ammalarmi per questo e morire". Non dovresti mai dire cose del genere! La psiche ricettiva di un bambino potrebbe non essere in grado di farcela e fallire, sotto forma di fobia o attacchi di panico.
Se tuo figlio è diventato ossessionato dalla paura della morte, aiutalo con urgenza. Spiega cosa è naturaleun processo di vita di cui non devi aver paura di stare insieme per molto, molto tempo. Invita tuo figlio a fare "esercizi di longevità" - esercizi elementari, grazie ai quali puoi essere sano e felice più a lungo. La ricarica aumenterà davvero la tua salute e aiuterà anche a dissipare le paure del bambino, a dimenticarle.
Acrofobia
Da dove viene la paura dell' altezza? Una domanda molto interessante con una risposta molto interessante. Più del 50% delle persone che hanno paura dell' altezza ne hanno paura fin dall'infanzia a causa della paura. Il bambino si è arrampicato ovunque senza paura fino a quando non è caduto e ha acquisito questa paura a causa dell'eccessiva sospettosità e insicurezza. Oppure i genitori hanno instillato questa paura nel loro irrequietezza a causa dell'eccessiva tutela e della loro acrofobia. Il resto delle cause di questa fobia, piuttosto, per ragioni mediche: danno cerebrale (lesioni o malattie infettive), scarsa ereditarietà (disturbi mentali dei genitori), intossicazione da alcol (o interruzione dell'apparato vestibolare), ecc. Se il bambino è spaventato dal panico di superare la sua crescita, è necessario controllarlo con specialisti per non perderlo e non lasciarlo andare, per prevenire la paura che ha iniziato a trasformarsi in una fobia. Da dove viene la paura dell' altezza - chiarito, ora sui modi di combattere.
La paura dell' altezza è altamente curabile. Se noti che tuo figlio ha i seguenti segni quando raggiunge un' altezza sufficiente: palpitazioni, vertigini, mani bagnate, sudore, secchezza delle fauci e persino voglia di andare in bagno - smetti di sollevare e aiutasupporto morale. Parla con il bambino, chiedi cosa è successo, portalo a una conversazione franca. Lascia che condivida la sua paura con te, così sarà più facile per lui aiutarti. Il trattamento richiederà assistenza medica e psicologica, oltre alla tua comprensione e supporto.
Paura degli esseri senzienti
Le cause della paura degli esseri viventi non sono ancora state stabilite.
Alcuni bambini hanno paura degli insetti, gli spaventapasseri più comuni sono ragni, api, mosche e bruchi. Alla loro vista, le pupille del bambino si dilatano, appare il sudore, cerca di scappare o nascondersi. La ragione di questo comportamento potrebbe essere la paura, che è apparsa o per "modellazione" - la ripetizione di azioni per un adulto che ha un'influenza sul bambino, oppure è una paura classicamente condizionata.
Come sai, i bambini sono fortemente influenzati dagli adulti del loro ambiente circostante. Se il bambino almeno una volta sente come la madre ha urlato: "Oh, ragno, quanto ho paura di questo letame!", allora in quasi il 100% dei casi lo ricorderà e "prenderà" questa paura per se stesso, e inconsciamente - la madre ha paura, il che significa che questo fa paura anche per me. Cosa dovrebbero fare i genitori in questo caso? In primo luogo, osserva sempre le tue parole e reazioni, mostra compostezza, anche se sei davvero spaventato - non mostrarlo di fronte a un bambino. In secondo luogo, prova a spiegare che l'insetto è piccolo e tu sei grande, quindi puoi far loro più male, non dovresti aver paura di questi "insetti". E in terzo luogo, guarda buoni cartoni animati e programmi sugli insetti con tuo figlio,parla di come sono utili, vivono le loro vite e non vogliono farti del male.
Se le cause della paura e dell'ansia sono classicamente condizionate, allora è necessario scoprire durante la conversazione - dove e quando il bambino aveva paura di questo particolare insetto. Questo può accadere, ad esempio, "nell'angolo", in cui il padre riponeva a scopo educativo. Un bambino è in piedi, sperimentando la sua punizione in un luogo spiacevole, e poi un ragno corre lungo il muro: questo può causare paura. In futuro, la vista di un ragno può causare una spiacevole associazione con la punizione. Questa ostilità affonderà profondamente nella mente del bambino e farà del suo meglio per evitare di incontrare il ragno. In questo caso, sarà difficile parlare da soli, è necessario l'aiuto di uno specialista e il tuo supporto.
Cosa dovrebbero fare i genitori se il loro bambino ha paura delle grandi folle?
Alcuni bambini sono indescrivibilmente felici alla vista della folla: ognuno è così diverso, tanti volti, tanti suoni, l'atmosfera della vacanza. Una tale reazione alla folla testimonia la salute mentale del bambino. Ma ci sono delle eccezioni: i bambini che, alla vista di una folla, cercano di nascondersi dietro la madre, di coprirsi le orecchie con le mani, di chiudere gli occhi o addirittura di scappare. Cosa fare con un bambino del genere?
Le cause delle paure della folla sono nascoste durante l'infanzia. Forse il bambino è stato sistematicamente privato dello spazio personale o era completamente assente. O forse qualcuno lo ha spaventato per strada, proprio durante la folla. La causa di questa paura non è così importante quanto un aiuto tempestivo. Parla, cerca di scoprire il motivo, calma il bambino. Comeil più spesso possibile, fai una passeggiata in luoghi affollati - all'inizio rigorosamente per mano, fino a quando non ti ci abitui. Cerca di non lasciarne uno finché il bambino non capirà che nulla lo minaccia.
Un altro buon modo per superare l'apparenza della paura senza motivo è chiedere a un bambino di chiedere a qualcuno della folla che ore sono. Lascia che sia il bambino stesso a scegliere l'oggetto che gli piace di più e chiedi, anche tenendoti la mano. Questo esperimento aiuterà a superare la sensazione di paura, a dare fiducia in se stessi. Se questi suggerimenti non funzionano, purtroppo non puoi fare a meno dell'aiuto di uno specialista. Non ritardare la tua visita, non perdere il tuo tempo prezioso. Dopotutto, una sensazione di ansia, paura, le cause del panico alla vista di una folla dovrebbero essere valutate da uno specialista competente in modo da aiutare il bambino il prima possibile.
Come posso aiutare mio figlio a superare la paura della comunicazione?
Da dove vengono le paure dei bambini per la comunicazione - una domanda difficile che richiede un'osservazione attenta e lunghe conversazioni con il bambino. Se tuo figlio ha paura di comunicare con i coetanei, allora ci sono due spiegazioni: o il bambino ha avuto una brutta esperienza (ad esempio, all'asilo è stato preso in giro, offeso, ridicolizzato), oppure è "non comunicativo" (era a casa per un molto tempo, comunicando solo con i membri della famiglia e non avendo esperienza di interazione con altri bambini). Se le cause della paura e dell'ansia sono in una brutta esperienza, allora puoi aiutare il tuo bambino molto facilmente, con consigli pratici. Parla del fatto che non vale la pena reagire al comportamento inappropriato degli altri, che se uno dei bambini fa il prepotente sull' altro, significa che ha problemi di comunicazione e di autostima, cerca diinsultando e umiliando altri bambini, per affermare che questo bambino prepotente dovrebbe essere compatito, non temuto. Invita tuo figlio a fare amicizia con chi lo offende, per essere il primo ad avvicinarsi e fare pace con l'autore del reato. Forse in futuro diventeranno migliori amici.
Beh, se la paura di tuo figlio è apparsa a causa della mancanza di comunicazione con i coetanei, allora è colpa tua e devi rimediare correggendo la situazione. Invita i figli del vicino con i genitori a una festa a casa tua, organizza una vacanza per i bambini senza motivo: solo un weekend divertente. Lascia che i bambini si conoscano, si divertano. Organizza alcuni concorsi, quiz, staffette in modo che possano fare amicizia e continuare a comunicare in futuro. Puoi iscrivere tuo figlio in una sezione che sarà di suo interesse. Lì potrà anche trovare amici, divertirsi, impegnarsi nello sviluppo personale. Se tuo figlio è ancora un bambino in età prescolare, questa esperienza gli sarà molto utile prima di iniziare la scuola. Mentre c'è tempo, sviluppa la sua socialità, assicurati che la comunicazione non faccia paura.
Esposizione prolungata alle emozioni negative
Le emozioni colpiscono più un bambino che un adulto. La psiche fragile informe reagisce in modo molto violento alle emozioni negative, come minacce, punizioni, imprecazioni, morte di qualcuno vicino, ecc. Se il bambino è costantemente stressato, sotto l'influenza di emozioni negative, c'è un' alta probabilità che la psiche non sopravviverà e fallirà. A seguito di ciò, potrebbe esserci una minaccia per l'emergere di varidisturbi nel corpo del bambino (basato sul lavoro di Louise Hay):
- malattia dell'orecchio (può derivare dalla riluttanza ad ascoltare questo mondo, persone che causano stress);
- malattia degli occhi - dalla riluttanza a vedere la fonte dello stress;
- malattia della gola - dall'incapacità di difendere i propri diritti e il proprio punto di vista, dalla paura di parlare apertamente e di non essere ascoltati;
- mal di testa - da bassa autostima e costante senso di colpa;
- malattie del piede - iniziano a causa della paura, del risentimento e della repressione della rabbia;
- anoressia e bulimia - un segno che una persona non accetta e odia se stessa, la negazione del proprio "io";
- asma - da un costante (ipertrofizzato) senso di responsabilità, il bambino soffoca per la costrizione dell'essere;
- cancro - dal risentimento a lungo termine che si corrode dall'interno.
Parere di esperti
Le conclusioni di questo articolo ci aiuteranno ad attirare psicologi, terapisti cognitivo-comportamentali, rispondendo ad alcune domande di genitori preoccupati.
Domanda: "La sensazione di paura, le cause sono chiare, non è chiaro come prevenirne l'insorgenza. Esiste una prevenzione?"
Risposta: "Certo che c'è. I genitori ragionevoli dovrebbero essere sensibili a qualsiasi cambiamento nel comportamento del bambino. Se improvvisamente noti che ha iniziato a reagire bruscamente ad alcune situazioni, parlagli immediatamente. La cosa più importante che dipende da te il primo soccorso è capire e accettare la sua paura, cerca di spiegare con l'esempio che non dovresti aver paura di tutto ciò che non è noto. Se la causa della paura nei bambini risiede inoscurità, mostra loro un' altra oscurità - da una fiaba gentile, in cui se qualcuno vive, sono fate buone e gnomi divertenti."
Domanda: "Il bambino ha paura della "nonna" - come aiutarlo a superare questa paura?"
Risposta: "Di solito alle nonne piace spaventare le nonne quando vanno a letto. Aggiungi immediatamente l'oscurità alla nonna. Spiega che mamma e papà sono sempre lì e proteggeranno la loro amata da ogni sorta di "nonne" e top; lascia una luce notturna accesa; metti qualche giocattolo preferito, ma è meglio comprarne uno nuovo: un "protettore dei bambini" specialmente dagli "spaventapasseri". Racconta una fiaba in cui papà ha portato il malvagio babayka lontano, molto lontano. Fai ridere il bambino della sua paura, disegna un'immagine comune e lascia dentro i suoi pomodori. Ci sono molte opzioni, tutto dipende dalla tua immaginazione."
Domanda: "I genitori hanno capito da dove viene la paura della morte. Come isolare tuo figlio da questo?"
Risposta: "Respingere non funzionerà affatto. I genitori possono mitigare le conseguenze solo parlando, spiegando l'essenza della vita: il suo ciclo naturale."
Domanda: "Il bambino prova una sensazione di paura, le cui cause sono sconosciute. Come capirla? Di cosa ha paura?"
Risposta: "Chiedi al bambino di disegnare o modellare la tua paura. Questa è una terapia molto produttiva. Siediti accanto a me e dì che attiri anche la tua paura - questo metterà il bambino in un contatto di fiducia. E già sulla base dell'immagine, possiamo trarre conclusioni: di cosa ha paura e come aiutare il bambino".
Domanda:"Il bambino rifiuta di essere lasciato solo nella stanza. Da dove viene la paura della solitudine in un bambino di sette anni?"
Risposta: "Se un bambino ha paura di rimanere solo, questo potrebbe essere il risultato di un'esperienza triste. Forse una volta era solo e qualcosa o qualcuno lo ha spaventato. O forse ha solo paura che tu te ne vada e non tornare - questa paura potrebbe apparire se il bambino assistesse alla tua conversazione con qualcuno, con le parole "Lascerò dove guardano i miei occhi e non tornerò". Per te è stata un'ondata di emozioni e il bambino ha preso queste parole alla lettera. questa situazione aiuterà una conversazione confidenziale con la promessa di non lasciarlo mai, sull'importanza della tua famiglia e sull'amore per il bambino."
Domanda: "Il bambino ha paura dei ragni. Come liberarlo da questa paura?"
Risposta: "Da dove viene la paura degli insetti del bambino? Il genitore può rispondere meglio di tutti. Forse alcune persone vivono nella tua casa? O forse la sorella maggiore ha spaventato il bambino lanciando un ragno sul suo giocattolo? Il tuo compito è scoprire la verità Non appena capisci perché il bambino ha paura del ragno, inizia ad agire. Ed è meglio agire in questa situazione con la "terapia delle fiabe". Pensa a una fiaba su un vecchio ragno uomo, sulla sua famiglia e sul suo lavoro. In modo che il personaggio principale sia necessariamente debole e indifeso, ma molto gentile. Lascia che il bambino provi simpatia per il "vecchio" e smetti di aver paura di lui. Per consolidare la "terapia delle fiabe" tu può conoscere il ragno in tua presenza Agisci con attenzione e ponderatezza, non affrettare le cose Se vedi che il bambino non ha ancora superatola tua paura, poi continua ogni sera a raccontare una nuova fiaba su un ragno. Lentamente ma inesorabilmente tuo figlio cambierà idea sugli insetti e forse molto presto vedrai i frutti del tuo lavoro."
Invece di una conclusione
Paure, tipi, cause, conseguenze dei bambini: questo è un argomento molto difficile a cui pensare per i genitori. Pensando al tuo comportamento, a come cresce il bambino, quanto giusto o sbagliato è cresciuto e come può rivelarsi.
La psicologia è una cosa delicata. Se ritieni che tu stesso non possa far fronte ad alcune peculiarità o deviazioni nel comportamento del bambino, la cosa più importante è non iniziare questa situazione, contatta uno specialista in tempo. Non c'è nulla di cui vergognarsi: la nostra vita gira a un ritmo frenetico, viviamo in un ritmo tale che anche gli adulti non riescono a far fronte al ritmo e ai problemi. Cosa possiamo dire dei bambini con la loro psiche impreparata e fragile. Le cause della paura e dell'ansia costanti sono inerenti non solo ai bambini, ma anche agli adulti. Affinché tuo figlio sia pronto per l'età adulta, per rispondere adeguatamente a situazioni stressanti, devi aiutarlo ora. Le paure infantili lanciate nell'età adulta si trasformano in fobie molto difficili da curare anche per gli specialisti. Tutto è nelle tue mani.
