Emozioni: ecco cosa distingue una persona da un robot senz'anima. Non sempre sono controllabili, ma influenzano notevolmente la nostra vita e regolano il pensiero, la percezione, il comportamento. Dalla nascita, ognuno di noi vive una serie di emozioni. Riflettono il significato soggettivo delle situazioni e sono rappresentati nella nostra mente sotto forma di esperienze. In questo articolo capiremo quali sono i processi mentali emotivi e come si manifestano nelle nostre vite.
L'origine delle emozioni
Tra le reazioni più necessarie del corpo ci sono:
- istinti,
- motivi,
- riflessi,
- emozioni.
Secondo alcune teorie, i nostri antenati esistevano originariamente con l'aiuto dei primi due. Motivi indicati in quale direzione muoversi. Ad esempio, se una persona vuole mangiare, va a caccia. L'istinto ei riflessi consentivano di procurarsi cibo e costruire chiostri. Mac'era un problema evidente. Era difficile per un individuo addestrare la sua prole senza una connessione emotiva. Ci è voluto troppo tempo. Era difficile per la mamma capire perché il bambino stesse piagnucolando. E lui, a sua volta, non si rendeva pienamente conto di chi aveva di fronte e cosa aspettarsi da questa persona. E mentre una connessione emotiva non avviene dall'oggi al domani, più forte diventa, maggiore è la comprensione.
Quindi, sulla base dei dati della ricerca moderna, possiamo supporre che l'origine delle emozioni sia connessa proprio a questo. Inoltre, per i nostri antenati era molto difficile comunicare tra loro. Una conversazione senza accompagnamento emotivo a volte sollevava più domande che risposte.
Classificazione principale
Il corpo umano è complesso e sfaccettato. E l'area più difficile da studiare è ancora il cervello e i processi che vi avvengono. La difficoltà sta nel fatto che ogni persona ha un carattere puramente individuale. È difficile trovare due persone con le stesse manifestazioni di tutti i processi. In misura maggiore, le differenze sono influenzate dalle caratteristiche genetiche e dalla società in cui la personalità cresce. Quindi, in psicologia, sono noti i seguenti tipi di processi mentali:
- educativo,
- volontaria,
- emotivo.
È quest'ultimo che sarà oggetto del nostro studio.
Durante la vita incontriamo varie manifestazioni di processi emotivi: gioia, paura, ansia, rabbia, irritazione, ecc. Molto spesso, non pensiamo nemmeno al motivo per cui ciò accade. Piuttosto, conosciamo inconsciamente il motivo, ma non capiamo bene quali processi nel nostro corpo controllano le emozioni. Inoltre, alcuni di essi non possono essere controllati affatto.
Ma prima di considerare in quali tipi di processi mentali emotivi sono suddivisi, va notato che diversi ricercatori li classificano in modo diverso. In generale, ci sono 4 tipi:
- Influisce.
- Emozioni.
- Sentimenti.
- Umore.
Come sono diversi?
Influisce
Hai mai sentito dire che un crimine è stato commesso nel fervore della passione? Questi processi mentali emotivi sono a breve termine e intensi. Sono accompagnati da movimenti improvvisi, cambiamenti nelle espressioni facciali e persino interruzioni nel lavoro di alcuni organi. L'affetto è una valutazione oggettiva inconscia di una certa situazione. Questo processo è caratterizzato da alta intensità e breve durata. Vale anche la pena notare che l'effetto sorge sulla situazione già esistente ed è una funzione protettiva del corpo. Di norma, l'individuo non è pronto per gli eventi che iniziano a verificarsi, motivo per cui cade in uno stato di torpore.
L'inizio di questo processo è caratterizzato da un aumento della frequenza cardiaca, della respirazione. Sono anche possibili spasmi dei vasi sanguigni, aumento della sudorazione, diminuzione della salivazione e funzioni motorie compromesse. L'affetto è un processo unico che rivela se una persona sta mentendo o dicendo la verità. Funziona secondo il principio di una macchina della verità. Ma nell'antica Cina, una persona sospettata di mentire doveva prendere una manciata di riso in bocca e ascoltarladi quanto sia accusato. Se il riso rimane asciutto, significa che sta mentendo, ma se è bagnato, sta dicendo la verità.
Un forte affetto interrompe la percezione e il pensiero e può anche causare annebbiamento della coscienza e amnesia. La paura può essere attribuita a un tale processo mentale emotivo. La persona diventa insensibile, il cuore inizia a battere rapidamente, le gambe cedono. Una tale reazione al pericolo si verifica di riflesso e solo se prima non c'erano emozioni di "paura".
Un altro processo piuttosto interessante da studiare è la rabbia. È difficile nominare con precisione l'origine dell'emozione, perché in situazioni diverse le ragioni saranno molto diverse. Ma in generale, questo è un affetto di colore negativo, che è diretto contro l'ingiustizia o l'errore nelle azioni.
Emozioni
Questi processi mentali sono meno intensi, ma più lunghi. Come molti altri fenomeni mentali, non sono completamente compresi. Diversi scienziati vedono questi processi a modo loro e li classificano. Ma in termini generali, anche senza particolari conoscenze nel campo della psicologia, si possono distinguere le seguenti tipologie:
- positivo;
- negativo;
- neutrale;
- statico;
- dinamico.
Considerando le emozioni dal punto di vista fisiologico, possiamo concludere che questo è uno stato delle strutture cerebrali che induce un cambiamento nel comportamento nella direzione di minimizzare o massimizzare le sue manifestazioni. In altre parole, questi processi adattano l'organismo al suo ambiente. Ad esempio, se una persona sperimental'emozione, come la paura, il corpo inizia a prepararsi per il "comportamento evitante". In questo momento, il lavoro degli organi di senso si intensifica, i muscoli si irrigidiscono e l'adrenalina viene rilasciata.
Gli scienziati hanno anche scoperto che ogni emozione ha i suoi caratteristici segni mimici involontari. Ad esempio, quando una persona si pente di qualcosa, abbassa gli angoli delle labbra. E quando, al contrario, è felice, sorride. Inoltre, c'è un feedback mimico. I movimenti arbitrari delle labbra, le sopracciglia possono causare l'una o l' altra emozione. Ecco perché gli scienziati consigliano di sorridere il più spesso possibile. Dopotutto, può "richiamare" nella tua vita tali emozioni:
- gioia,
- felicità,
- piacere.
A sua volta, secondo alcune teorie, essere in uno stato di euforia può dare vita a molte cose buone.
Tutto nel mondo è in bianco e nero. Tutto non può essere sempre luminoso e gioioso. Le emozioni negative occupano nella vita delle persone lo stesso posto di quelle positive. E anche se una persona è allegra, ha anche manifestazioni di risentimento, tristezza, anche se, forse, questo non è particolarmente evidente per gli altri. Ma meno emozioni negative provi, migliore sarà il tuo umore.
Umore
Questo tipo di emozione è considerata la più lunga. Sebbene in effetti, un cambiamento nello stato psico-emotivo di una persona possa verificarsi in modo molto netto e più volte al giorno. L'umore è anche inteso come l'impressione di un film visto o di una melodia ascoltata. Questo tipo di processo può significareanche aspirazioni, atteggiamenti, desideri. L'umore determina la linea generale della vita di una persona. A differenza degli affetti, è molto facile da nascondere.
D' altra parte, se le emozioni, per esempio, sono una risposta a determinati eventi, allora l'eziologia dell'umore non può essere sempre compresa. A volte una persona è semplicemente triste. E non sa perché questo sta accadendo. Un cattivo umore prolungato porta spesso alla depressione. Spesso questo processo è influenzato dallo stato fisiologico. Ad esempio, quando una persona soffre, è di cattivo umore. Anche la stanchezza, l'interruzione del sistema endocrino possono influire.
Pessimismo e ottimismo
Secondo gli scienziati, sono queste forme di valutazione delle situazioni che dimostrano chiaramente la relazione tra stato mentale e processi emotivi. Quindi, per esempio, le proprietà del temperamento predeterminano la risposta emotiva a una situazione particolare. Un ottimista è una persona allegra. In ogni situazione, cercherà i suoi vantaggi. Di conseguenza, ciò influenzerà anche lo stato mentale in una situazione particolare. Ad esempio, se gli viene rubato il portafoglio, invece dell'emozione "rabbia", proverà "rimpianto".
L'esatto opposto di un ottimista è un pessimista. Questa persona anche nelle situazioni più innocue vede un pericolo, un problema, in generale - un aspetto negativo. Sperimenta spesso desiderio, rabbia, irritazione. I pessimisti sono inclini a frequenti attacchi di panico e depressione. Le loro vite sono dominate da emozioni negative, che esacerbano ulteriormente la loro vita difficile.
Sentimenti
Questo gruppoi processi mentali emotivi in psicologia riflettono un atteggiamento valutativo nei confronti di eventi o oggetti e, ovviamente, è necessariamente soggettivo. I sentimenti di una persona possono aumentare e diminuire. E tutto dipenderà non tanto dall'ambiente che lo circonda, ma dalle persone (animali) che gli sono vicine.
I sentimenti differiscono dai precedenti tre processi mentali emotivi in quanto sono attaccati, di regola, agli oggetti e non a nessuna situazione. Ad esempio, se una persona prova paura, è un'emozione. Ma se ha paura di un ragno, allora questa sensazione.
Possono apparire sia in relazione a oggetti reali che a oggetti astratti. Inoltre, questi processi possono includere un intero insieme di emozioni molto diverse e la loro connessione logica. Ad esempio, un sentimento di invidia si forma sulla base del disprezzo, della rabbia, del risentimento. E sono uniti dal fatto che l'invidioso vuole essere al posto di un' altra persona, sogna le sue conquiste.
Anche l'amicizia è considerata un sentimento. Ma può manifestarsi in modi completamente diversi. Un giorno sarà accompagnato da gioia e divertimento, e quello successivo da lacrime e risentimento.
Un passo dall'amore all'odio
Anche nel IV secolo aC. e. Aristotele descrisse accuratamente il concetto di sentimenti. Sì, possono durare o meno. E la cosa più interessante, possono acquisire immediatamente il colore opposto. Il sentimento dell'amore può trasformarsi in odio e la fiducia in cautela. E tutto questo accade in un solo momento, quando una persona valuta la situazione e prende una decisione immediata.
È importante capire che la stessa sensazionepuò manifestarsi in modo diverso in persone diverse. Ciò è influenzato dal carattere dell'individuo, dagli obiettivi, dalle aspirazioni e dall'istruzione. Inoltre, molti sentimenti sono difficili da spiegare. Persone diverse possono descrivere la stessa parola in mille parole diverse. Ad esempio, uno dei temi fondamentali e comuni nella cultura e nell'arte mondiale è: "Cos'è l'amore". E le risposte a questa domanda possono essere trovate in un numero enorme e in un'ampia varietà di letteratura.
Funzione di mobilitazione e sopravvivenza
Abbiamo già scoperto che nel corso della vita una persona sperimenta tutta una serie di stati d'animo, sentimenti, emozioni diversi. Ma come funziona il tutto e, soprattutto, perché? Per fare questo, dovresti studiare attentamente le funzioni dei processi mentali emotivi.
Molto spesso si manifestano a livello fisiologico. Ad esempio, quando una persona prova paura, una certa porzione di adrenalina viene rilasciata nel sangue. E lui, a sua volta, è responsabile della risposta fisiologica "fuga o combatti".
In ogni caso il corpo, dopo aver ricevuto un certo segnale, concentra tutti gli sforzi per superare la situazione negativa. Ecco perché nelle situazioni stressanti non sempre gestiamo le emozioni. Ma ci controllano e nella maggior parte dei casi può salvarci la vita. In situazioni stressanti, devi prendere decisioni alla velocità della luce e il pensiero logico non è in grado di farlo.
Comunicazione, problem solving e ruolo dell'intelligenza
Le seguenti funzioni sono la comunicazione e la risoluzione di problemi importanti. Naturalmente, le emozioni ci aiutano a comunicare, trasmettere sentimenti estati d'animo. Questo è particolarmente importante tra le persone vicine. Ad esempio, una madre, dopo aver sentito il pianto di un bambino, capisce che sta soffrendo e si precipita ad aiutare. Le emozioni ci permettono di capire come una persona viene valutata dalla società. A volte bastano pochi sguardi dalla folla per capire che una persona ha qualcosa che non va nel proprio aspetto. Lo stesso vale per il rovescio della medaglia: approvazione, ammirazione.
Alcuni psicologi mettono i processi emotivi alla pari con l'intelligenza. Solo in questo caso è la manifestazione più alta. Le emozioni positive e il loro verificarsi aumentano i bisogni dell'individuo, mentre quelle negative, al contrario, ne riducono l'intensità. Ecco come vengono risolti i compiti necessari. Anche se capita spesso che le emozioni interferiscano con il prendere la decisione giusta. E si tratta di sentimenti. L'attaccamento a un' altra persona ti fa chiudere gli occhi su molte cose. Ecco perché le persone così spesso perdonano il tradimento, il tradimento.
Il pensiero razionale ed emotivo sono strettamente correlati. Ci permettono di acquisire esperienza e utilizzarla in futuro. Il cervello emotivo lavora a livello subconscio. Può analizzare la situazione a lungo. Il pensiero razionale, a sua volta, aiuta a prendere decisioni basate sull'esperienza passata.
Succede spesso che un individuo non riesca a scegliere chi deve ascoltare. Ad esempio, il pensiero emotivo gli dice che ha bisogno di rilassarsi e riposare, la forza del corpo è al limite. La persona si sente davvero stanca e sopraffatta. D' altra parte, razionalepensando: "Dobbiamo lavorare, non possiamo fallire questo progetto". E qui devi scegliere tra due mali. La predominanza di determinate decisioni nella vita di una persona mostra anche il suo atteggiamento nei confronti di varie situazioni. Un gran lavoratore ascolterà sempre il pensiero razionale e una persona pigra non tratterrà la manifestazione delle emozioni.
È per questo motivo che le persone di successo hanno un carattere molto forte e persistente. Tengono sempre sotto controllo le emozioni e sanno come gestirle. Se i processi emotivi prendono completamente il sopravvento su una persona, la sua esistenza assomiglierà molto al ciclo di vita di un'ameba.
Tuttavia, la loro funzione nella vita delle persone non deve essere sottovalutata. Le emozioni sono anche collegate a quella parte inconscia, che si chiama intuizione, chuyka. L'algoritmo del suo lavoro non è ancora completamente compreso. Tuttavia, gli scienziati hanno concluso che l'intuizione è strettamente correlata all'esperienza e allo stato emotivo di una persona. Il controllo completo sui tuoi sensi può chiudere queste incredibili abilità.
La struttura dei processi mentali emotivi è piuttosto complessa e non è sempre facile spiegarla. Ma le persone che sono controllate dall'umore, non dalla logica, sono personalità più creative e straordinarie. Disegnano magnificamente, cantano, ballano - e tutto grazie a un'ampia gamma di emozioni che provano ogni giorno.
