Il libro "Trappole mentali" è molto popolare oggi. È stato scritto da Andre Kukla, noto psicologo e professore nel campo della crescita personale e dell'auto-miglioramento. È diventato popolare grazie a un lavoro creativo come "Mental Traps". In questo libro ha raccolto gli errori più comuni che ognuno di noi fa ogni giorno. Il testo interesserà un lettore premuroso che è concentrato sul proprio sviluppo e vuole rendere la sua vita un po' più gioiosa e olistica. L'autore mette in evidenza diverse potenziali trappole in cui molto spesso cadiamo e non ce ne accorgiamo nemmeno.
Persistenza
A volte capita di dimenticare qual è il nostro obiettivo principale. Nel processo della vita, molti compiti perdono il loro significato man mano che vengono risolti. Ma la persona continua ancora a fare passi attivi, non vedendo, non capendo che non hanno più senso. La cosa èIl fatto che il cervello umano sia organizzato in modo tale che sia abbastanza difficile per lui passare istantaneamente dall'uno all' altro. Se ci poniamo un certo obiettivo, nella maggior parte dei casi ci impegneremo a raggiungerlo.
Davvero meraviglioso e profondo è il libro "Mental Traps". Sul lavoro ci troviamo di fronte a situazioni difficili e talvolta insolubili, ci troviamo invischiati in conflitti e numerose controversie. È molto importante contare i tuoi punti di forza e non assumerti la responsabilità di tutto ciò che accade nella squadra. Impara a essere responsabile solo per la tua area di lavoro. Il libro "Trappole mentali" ti aiuterà a capire te stesso, a diventare più sicuro di te e ad apprezzare il tempo.
Fissazione
È nella natura umana concentrarsi sul frammento più significativo della re altà circostante. Grazie alla capacità mentale, siamo in grado di analizzare, pensare, confrontare varie circostanze e come si potrebbe agire in ogni caso specifico. Attraverso il suo studio "Mental Traps", Andre Kukla mostra come l'ossessione per qualcosa interferisca con la percezione di cose reali che potrebbero essere benefiche e influenzare positivamente lo stato d'animo dell'individuo. In effetti, siamo così spesso pignoli e nervosi che ci stanchiamo molto di più per questo che per un'attività premurosa e seria.
L'autore dice che l'abitudine di preoccuparsi del futuro è così saldamente radicata nella mente delle persone che spesso non si accorgono del momento presente. Se non ci concentrassimo così tantoproblemi immaginari, la vita sembrerebbe più felice e più armoniosa. È importante imparare a non concludere la situazione, a non perdere la presenza della mente. "Trappole mentali" basta considerare i problemi di organizzazione interna personale. Forse durante la lettura di questo testo, ti riconoscerai. E va benissimo così.
Resistenza
La bambola afferma: se una persona non avesse compiuto sforzi significativi, non sarebbe mai stata in grado di andare avanti, di riuscire nel suo sviluppo. Tuttavia, non dovresti resistere a un vento in poppa. Tutti gli sforzi sono buoni solo in determinati momenti. Quando viviamo costantemente al limite, ci esauriamo emotivamente e moralmente. A volte una persona resiste a ciò che alla fine potrebbe portarla alla realizzazione di un obiettivo importante. Devi essere in grado di guardare avanti, analizzare i cambiamenti in corso per accettare i doni del destino. Molte persone perdono occasioni incredibilmente felici solo perché resistono al flusso del benessere, non possono lasciare che qualcosa di buono entri nella loro vita.
Va ricordato che la resistenza prende molta energia da una persona e non dà nulla in cambio. È meglio concentrarsi immediatamente sul compito da svolgere piuttosto che tornare costantemente su di esso e sperimentare disagi. Le esperienze associate alla resistenza a volte sono costose: una persona è tormentata da malattie fisiche, stress prolungato, sbalzi d'umore.
Avanzate
Hai notato che in determinate circostanze, spesso consideriamo mentalmente situazioni chenon è ancora successo nella vita reale? La personalità, per sua stessa natura, tende ad essere immersa in esperienze su cose che potrebbero non toccarla mai. Questo fenomeno, scrive lo psicologo, è chiamato anticipazione interna degli eventi in corso. Quindi una persona si prepara per un risultato positivo o negativo. L'atmosfera qui è tutto.
Davvero sorprendente in ogni modo è il libro "Trappole mentali". Al lavoro, come scrive l'autore, spesso non ci accorgiamo di quanto agiamo in modo superficiale e caotico. Se una persona prestasse maggiore attenzione alle proprie emozioni, sarebbe in grado di gestire il proprio stato e persino di tenere sotto controllo i sentimenti.
Serratura
Se qualcosa non ci piace, molto probabilmente lo rimandiamo per un lungo periodo di tempo. Alcuni lo fanno in modo da non dover pensare al problema imminente. Qualcuno crede erroneamente che in questo modo sarà possibile evitare l'ansia mentale. L'autore ne è sicuro: trascinare fuori la situazione non contribuisce in alcun modo alla sua soluzione! Ne siamo tutti ben consapevoli, ma per qualche ragione pratichiamo costantemente un approccio così frivolo alla vita.
È di grande beneficio per una persona premurosa leggere il libro "Trappole mentali". Le cose stupide che fanno le persone ragionevoli, scrive Doll, a volte sono così ovvie. Ma continuiamo a produrli ogni giorno.
Accelera
In una situazione stressante, una persona è al massimosi mobilita, cerca di avere il tempo di fare il più possibile. Quando abbiamo fretta, inevitabilmente iniziamo a commettere errori più spesso, a innervosirci e a preoccuparci. Il processo di accelerazione si avvia automaticamente quando c'è un fattore appropriato che crea tensione nervosa. L'autore afferma che le esperienze innescano il meccanismo di sviluppo dello stress. E inconsciamente iniziamo a spingerci oltre, anche se non è particolarmente necessario.
Il consiglio di uno psicologo è semplice: non dovresti mai avere fretta. In caso contrario, tornerai più volte alla stessa attività per assicurarti che tutto sia eseguito correttamente.
Recensioni e testimonianze
Questo libro ha aiutato molte persone a credere in se stesse, a uscire adeguatamente da varie situazioni difficili. Insegna la cosa principale: essere in grado di gestire con competenza il proprio tempo e non sprecarlo. Gli uomini d'affari notano che sono stati in grado di aumentare il proprio reddito grazie a un approccio responsabile alla vita quotidiana. Pertanto, il libro sarà utile non solo agli specialisti nel campo della psicologia, ma anche alle persone comuni che desiderano rendere la propria vita più ordinata e armoniosa.
