La solitudine può essere diversa: è sia uno stato fisico quando una persona è completamente sola, sia una sensazione psicologica quando ci sono molte persone in giro, ma non c'è nessuno con cui parlare a cuore aperto. L'uomo è un essere sociale ed estremamente raramente tollera l'isolamento dalla società in nessuna delle sue manifestazioni. Cosa fare se ti senti solo e ti senti abbandonato da tutti?
Solitudine - reale o immaginaria?
Per risolvere un problema, devi analizzarlo. Se davvero non hai amici e una persona cara, allora è il momento di iniziare a cercare i candidati adatti. Solo durante l'infanzia puoi avvicinarti a qualsiasi coetaneo che ti piace e dire: "Siamo amici!" Nella vita adulta, tutto è più difficile, ma non di molto. Non aver paura di comunicare con nuove persone, fare conoscenze nella rete virtuale e nel tuo ambiente sociale. Se sei annoiato e solo perché sei in congedo di maternità, è tempo di prendere l'iniziativa e incontrare altre mamme del parco giochi. Per chi lavora sodoè utile fare amicizia in una squadra. E ricorda, non tutte le nuove conoscenze diventeranno necessariamente tue amiche, ma è molto più divertente andare insieme in un bar o al cinema e parlare di “sciocchezze” che stare sempre da soli.
E se non c'è amore?
Essere un eremita nella società odierna non è così facile. Molto più spesso le persone parlano di solitudine, sottintendendo l'assenza di felicità personale. Lo stato di acuto bisogno di romanticismo e amore reciproco è familiare a tutti. Durante tali periodi, le attività preferite e l'opportunità di trascorrere abbastanza tempo con gli amici non piacciono. La cosa più importante è rimanere calmi e non correre verso le prime persone dell' altro sesso che incontri. Dai un'occhiata più da vicino a candidati interessanti per il ruolo della seconda metà, prova a fare più nuove conoscenze e visita luoghi in cui puoi incontrare più spesso persone che la pensano allo stesso modo. Cerca di non mostrare che sei triste e solo. Un tale atteggiamento negativo può essere ripugnante per gli estranei.
Solitudine: comprendi e accetta
A causa della mancanza di comunicazione, ogni persona prova disagio. Durante tali periodi, spesso arriva la depressione, pensieri sulla loro scarsa importanza e inutilità per la società. Invece di essere triste, prenditi del tempo per la tua crescita spirituale. Puoi fare auto-educazione, metterti alla prova in qualche tipo di creatività o in un nuovo campo professionale. Trascorri il tuo tempo libero e ama chi ne ha bisogno. Puoi diventare un volontario o semplicemente aiutare qualcuno che conosci. Prendi un animale domestico - prenditi cura di un piccolol'animale indifeso ti salverà da pensieri dolorosi per molto tempo. Sei single, ma questo non significa che non puoi avere una vita appagante. Al contrario, la solitudine è libertà dagli obblighi verso gli altri. Se non hai abbastanza lavoro nel tuo lavoro principale, in uno stato di solitudine, puoi trovare un lavoro secondario a tuo piacimento o impegnarti in qualche tipo di attività sociale. D'accordo, dopo aver valutato tutte le possibilità, è facile capire che non è poi così male essere soli.
Tempo per valutazioni e auto-miglioramento
Non sono sempre le persone che si sentono sole per colpa loro. A volte questa è una situazione forzata: trasferirsi in un' altra città o paese, cambiare lavoro. In questo caso, per accelerare l'adattamento, è sufficiente assumere una posizione attiva e non aver paura di comunicare con nuove persone. Ma se non ci sono stati cambiamenti cardinali a livello fisico nella tua vita e la solitudine è arrivata, dovresti cercare in te stesso le cause di questo fenomeno. Gli amici si sono allontanati da te e una persona cara se n'è andata? Hai trattato bene i tuoi cari, forse qualcosa avrebbe dovuto essere fatto diversamente? Non aver paura di un'analisi del genere, tutto ciò che serve è cercare di metterti nei panni di quelle persone con le quali i rapporti sono nel passato. Dopotutto, solo notando i tuoi errori, capirai perché ti senti solo e trarrai conclusioni utili per te stesso.
