L'attività sociale di una persona è la reazione del corpo principalmente agli impulsi e ai desideri interni. Questi meccanismi sorgono e si sviluppano sotto l'influenza di una combinazione di atteggiamenti e processi individuali che si verificano nell'ambiente sociale. A causa di alcune discrepanze tra le aspettative interne di una persona e le condizioni esterne, possono sorgere conflitti all'interno della personalità. I meccanismi di difesa dell'individuo aiutano ad accettare e ad adattarsi a tali disallineamenti.
Cos'è la sublimazione
In psicologia, questo concetto è apparso nella teoria di Sigmund Freud. Il termine stesso deriva dalla lingua latina e significa "ispirare" e "sollevare".
All'inizio, il concetto aveva un significato leggermente diverso da quello attuale. La parola denota es altazione in senso morale, spirituale. La moderna spiegazione di cosa sia la sublimazione in psicologia significa, piuttosto, un nobile processo durante il quale l'energia di una persona viene reindirizzata per risolvere problemi importanti. Durante un'azione, una persona moralmentesi eleva al di sopra dei suoi bisogni e istinti interiori di base.
Quindi, la sublimazione è chiamata il meccanismo protettivo della psiche umana, grazie al quale lo stress interno viene alleviato reindirizzando l'energia per svolgere compiti socialmente significativi (risultati nello sport, nell'arte, nella scienza).
Meccanismi di difesa della psiche umana
L'uomo per natura è una creatura vulnerabile. Gli animali in caso di minaccia possono proteggersi grazie ai loro istinti innati. Per le persone, la psiche è un tale scudo.
In psicologia, esiste un concetto di meccanismi di difesa: metodi per adattare una persona al mondo che la circonda. Il comportamento dell'individuo in caso di minaccia proveniente dal mondo esterno produce azioni inconsce che svolgono una funzione difensiva. Lo psicoanalista austriaco Sigmund Freud credeva che fossero i meccanismi di difesa a mantenere la personalità in armonia e integrità.
Ci sono i seguenti meccanismi di difesa che la nostra psiche produce:
Negazione: una persona non crede in situazioni spaventose e traumatiche
- Rifiuto - Gli eventi traumatici vengono dimenticati.
- Proiezione - una persona nota negli altri ciò che è inerente a se stessa. Di norma, le caratteristiche viste sono imparziali.
- L'introiezione è l'assimilazione delle norme da parte di un bambino senza le critiche dei genitori che dettano le regole di un comportamento corretto.
- Isolamento - una persona separa gli eventi spiacevoli dai sentimenti che li accompagnano. Ciò che sta accadendo, per così dire, viene osservato dall'esterno e praticamente dall'esternoreazioni emotive.
- Regressione - trasformarsi in un bambino in caso di pericolo, cercare protezione dagli altri e riluttanza a prendere decisioni da soli.
- Spostamento - il trasferimento di emozioni e sentimenti negativi a un altro oggetto non traumatico. Un esempio di pregiudizio potrebbe essere uno scandalo domestico dovuto alle osservazioni dei superiori al lavoro.
- Razionalizzazione - una persona spiega logicamente le sue azioni e motivazioni, ma allo stesso tempo nasconde le vere motivazioni del suo comportamento. Pertanto, non solo inganna gli altri, ma si impegna anche nell'autoinganno.
- Un altro meccanismo di difesa in psicologia è la sublimazione. È stata menzionata sopra.
La teoria della sublimazione di Sigmund Freud
La paternità della prima idea sul meccanismo di difesa appartiene al famoso psicologo e psicoanalista austriaco. Sublimazione Freud assegnò il posto più importante nella vita umana. Credeva che grazie a questo meccanismo sorsero la civiltà e il progresso. Molte opere d'arte sono nate come risultato del trasferimento dell'energia della libido dalla frustrazione a una sfera più benefica. Come esempio lampante del funzionamento del concetto di sublimazione in psicologia, si possono proporre le opere di Leonardo da Vinci. A causa della mancanza di interesse per la propria vita personale, lo scienziato, artista e ingegnere è riuscito a creare un numero enorme dei suoi capolavori. Ha svolto tutto il suo lavoro perfettamente e perfettamente. Sesso e rapporti simili tra le persone, Leonardo considerava qualcosa di vile e brutto. Secondo l'architetto, ci sono cose più importanti dell'amore terreno: arte, scienza, architettura.
Freud stesso spiegò la sua capacità unica di lavorare mediante la sublimazione cosciente dell'energia sessuale in una direzione scientifica. Secondo lo scienziato, il sesso è necessario solo per la gravidanza. Il vero piacere può solo portare i risultati del proprio lavoro. Dopo aver analizzato il percorso di vita di molti artisti, scrittori e poeti eccezionali, Freud è giunto alla conclusione che hanno creato le loro opere più sorprendenti durante l'assenza di relazioni amorose. La sublimazione non trasferisce solo l'energia nel lavoro fisico. Ti dà l'opportunità di realizzare tutti i tuoi sogni e fantasie irrealizzabili nelle tue opere.
Tipi di sublimazione
La psicologia distingue diversi tipi di questo fenomeno. Freud ha individuato i seguenti tipi di meccanismo di difesa:
- Sublimazione priva di carattere edonistico. Tale meccanismo è associato al lavoro di routine, ai divieti, alla disciplina e ad altre restrizioni alla libertà individuale.
- La cosiddetta sublimazione edonistica. In questo caso, l'energia si trasforma in capolavori creativi e religiosi.
Queste due specie sono diverse l'una dall' altra, ma sono anche capaci di interconnessione.
Ci sono anche tipi di sublimazione semplice in psicologia. Questi, in particolare, possono essere i seguenti esempi:
- La propensione all'aggressività e alla crudeltà sessuale si può realizzare negli sport, in particolare nel wrestling, nelle arti marziali, nel pugilato.
- Le tendenze sadiche nascoste possono essere compensate dalla professione di chirurgo.
- Può essere un interesse eccessivo per il sessosublimare nella creatività, inventando battute, aneddoti, storie divertenti.
- È possibile alleviare la tensione sessuale impegnandosi anche in lavori fisici (ad esempio, tagliare la legna da ardere, pulire in generale, cucinare o semplicemente camminare).
Meccanismo di trasferimento
Cos'è la sublimazione in psicologia e come funziona? In effetti, trasforma le esperienze spiacevoli e indesiderate in una varietà di attività costruttive. La sublimazione differisce da altri meccanismi protettivi in presenza di energia sessuale. Sotto l'influenza del rilascio del potere della libido, vengono create le opere d'arte più sorprendenti, sorgono idee scientifiche fenomenali e si verificano intuizioni intellettuali.
Durante la sublimazione, lo stress interno dell'individuo viene rimosso e l'energia viene reindirizzata ad attività socialmente utili.
L'essenza del metodo
Allora, cosa significa il metodo della sublimazione? In psicologia, in termini semplici, questa azione può essere spiegata come segue. La psicoanalisi interpreta il metodo come trasformazione delle pulsioni umane. Oggi, questa interpretazione si è leggermente ampliata.
La spiegazione del metodo dipende dalla situazione. Ma allo stesso tempo, definizione significa reindirizzare gli impulsi che sono inaccettabili nella società in un lavoro socialmente utile. Analizzando le opere d'arte, studiando l'attività principale di una persona, si possono spesso discernere i motivi erotici nascosti dell'opera, che sono accuratamente nascosti dalla personalità.
Come funziona la trasformazione energetica
In psicologia, questoil processo è ambiguo. Non porta alla negazione o all'ignoranza da parte di una persona dei suoi conflitti interni. Lo scopo della sublimazione è reindirizzare, trasformare l'energia interna per trovare il modo di risolvere questi conflitti. Di conseguenza, la funzione del processo risiede nella ricerca inconscia del tipo di occupazione che possa alleviare la tensione interna dagli impulsi attivi della libido. Tale occupazione, in particolare, diventa spesso creatività.
Cos'è la desublimazione
Ciò che è la sublimazione in psicologia è stato discusso sopra. Ma esiste una cosa come la desublimazione. Questo concetto è stato introdotto nella scienza da Herbert Marcuse. A differenza della sublimazione in psicologia, questa definizione significa la realizzazione diretta della propria energia sessuale nell'azione sessuale.
La desublimazione in tutte le sue manifestazioni agisce in modo negativo. Una vita sessuale realizzata rende una persona passiva in tutte le altre attività. Non ha senso per lui lottare con la tensione interna e resistere alle norme dell'ambiente sociale. L'ulteriore sviluppo della personalità non è incluso nei piani dell'individuo, poiché ha ricevuto tutto ciò che voleva. L'energia della libido rilasciata naturalmente non ha bisogno di reindirizzamento.
Modi per utilizzare efficacemente la sublimazione
Esiste un chiaro algoritmo per trasformare l'energia in azione sociale:
- Ricevere nuove informazioni e conoscere nuove persone come esperienza aiuterà a sbarazzarsi dei vincoli interni.
- Per un processo di sublimazione di successo, è importantesviluppa la tua immaginazione. La creatività è impossibile senza una percezione creativa del mondo.
- Nell'affrontare questioni importanti, è importante fidarsi del proprio intuito. Insieme all'immaginazione, può produrre genialità creativa.
- L'effetto del "buco nero" aumenterà l'impatto della sublimazione sull'attività creativa. A volte è importante astrarre dal mondo esterno chiudendosi in una stanza buia per diverse ore, e immergersi nel proprio mondo interiore, contemplandolo come dall'esterno. È in questi momenti che può arrivare l'illuminazione e appariranno idee brillanti.
- Il concetto nella psicologia della sublimazione implica la completa accettazione di se stessi, con tutte le sue virtù e, soprattutto, con i suoi difetti. Questo significa non solo essere orgogliosi dei tuoi risultati, ma anche trattare i tuoi errori come un'esperienza.
- Nel caso di un'impennata emotiva in uno stato d'amore, è importante ricordare questo momento. In futuro, prova a reindirizzare queste emozioni all'area in cui devi avere successo.
Seguendo questo ordine di azioni, si può raggiungere lo sviluppo armonioso della personalità.
