È improbabile che qualcuno osi sfidare l'importanza per una persona di una cosa come l'energia vitale. Non può essere toccato o misurato in nessuna unità, ma tutti coloro che vivono su questo pianeta ne sentono la presenza, l'abbondanza o la carenza.
Il concetto di energia vitale ha origine in tempi antichi, ed è caratteristico di ogni cultura umana. Di conseguenza, la domanda su come accumulare energia e non sprecarla invano preoccupava le persone sempre e ovunque.
Cos'è l'energia umana?
L'energia vitale è un concetto che non si trova solo in tutte le culture umane, ma è anche interpretato allo stesso modo in diverse parti del mondo.
L'energia umana è intesa come una certa sostanza o una forza invisibile che fa vivere le persone, fornisce interazione e, se necessario, mobilitazione di tutti i sistemi, organi, tessuti, cellule.
L'energia non è oggettivamente misurabile ovalutazione materiale, cioè non è simile ai concetti studiati in fisica e in altre scienze esatte. Ma nonostante la mancanza di caratteristiche esatte, ogni persona sa di cosa si tratta ea che livello si trova. Naturalmente, questa conoscenza riguarda solo se stessi.
Come può essere l'energia vitale? Classificazione
Prima di accumulare energia, dovresti capire di cosa si tratta. Di norma, la maggior parte delle persone divide questa sostanza vitale in:
- maschio;
- femminile;
- sexy;
- psichico.
Questa è certamente una classificazione corretta, ma elenca ristretti tipi specifici di sostanza vitale. Nelle domande su come accumulare energia, è più conveniente utilizzare una divisione generalizzata in due tipi:
- spirituale;
- fisica.
Il tipo spirituale di energia che una persona riceve da fonti che non sono materiali. I tipi fisici di energia, al contrario, vengono reintegrati da fonti abbastanza tangibili: cibo, bevande, attività sportive e altre cose. L'energia fisica viene spesso definita anche energia di base.
Quali indicatori riflettono il livello di energia?
Pensando a come accumulare energia vitale, le persone involontariamente fanno domande su quali indicatori dovrebbero concentrarsi. Infatti, come si può capire che tipo di energia ha bisogno di essere reintegrata? Molto spesso una persona avverte un completo calo della vitalità, ma allo stesso tempo sembra condurre uno stile di vita del tutto corretto, non è esposta a stress, non trascura il riposo.
Nessunonon ci sono indicatori inequivocabili ed esatti del livello di energia nel corpo. Tuttavia, questo non significa che non ci siano linee guida. Presta attenzione a quanto segue:
- volontà e determinazione;
- creatività;
- desiderio di fare qualcosa;
- attività;
- sensazione di fiducia;
- buon umore;
- perseveranza nel difendere il proprio punto di vista;
- motivazione intrinseca.
Tutte queste qualità sono il risultato diretto della sufficienza della forza vitale spirituale. Gli indicatori di energia fisica sono:
- allegria;
- resistenza;
- desiderio di allungare, fare esercizio, correre, s altare;
- desiderio di succhi di frutta freschi, verdura, frutta e altri cibi simili;
- mancanza di desiderio di fumare e bere alcolici in quantità eccessive;
- facile svegliarsi e addormentarsi.
Nel caso in cui una persona sia piena di progetti e c'è voglia di fare qualcosa, ma letteralmente non c'è forza per alzarsi dal letto la mattina, e la prima cosa che afferra in cucina è un tazza di caffè forte, dovrebbe essere urgentemente reintegrata energia (fisica) di base.
Esiste una norma?
Il concetto di un livello normale di vitalità non esiste. Per ogni persona è proprio, così come il rapporto tra energie fisiche e spirituali, il loro equilibrio. In altre parole, ciò che è buono per uno è molto negativo per un altro.
Prima di accumulare energia o pensarcirifornimento e conservazione, vale la pena capire cosa fa bene al corpo. Non è così facile come sembra. Ad esempio, assolutamente tutte le persone hanno riscontrato il fatto che qualsiasi azione o abitudine dannosa in senso generale ha un effetto positivo sul corpo.
Ad esempio, il primo ministro britannico Winston Churchill era un appassionato fan del cognac e affermò che la bevanda gli dava molto più di quanto prendesse. Per il corpo del Presidente del Consiglio è stata utile l'abitudine di bere un bicchiere di cognac prima di andare a letto, la bevanda lo ha aiutato a reintegrare la vitalità perduta. Ma per la maggior parte delle persone, una tale tradizione sarà dannosa e, al contrario, porterà all'esaurimento spirituale e fisico.
Un altro esempio potrebbe essere lo sport o l'artigianato. Gli sport sono consigliati in quasi tutti i manuali che aiutano a padroneggiare uno stile di vita sano. Il ricamo è considerato uno dei modi migliori per passare il tempo e calmare i nervi. Tuttavia, non ci sono così poche persone al mondo che non solo non sono contente dei carichi sportivi, ma sono esauste. E molte donne, al solo pensiero di ferri, fili o ferri da calza, cadono in crisi isteriche.
Cosa dice questo? Il fatto che non esista un unico concetto di norma per tutte le questioni relative all'energia vitale di una persona. Non è necessario seguire ciecamente descrizioni o metodi che insegnino come accumulare energia nel corpo e aumentarla. Devi ascoltare il tuo stesso corpo. Se una persona si sente energizzata e piena di energia dopo aver trascorso una mattinata di fine settimana a letto, non c'è bisogno di costringerti a arrampicarti.corri.
Normal significa sentirsi bene e sentirsi pieni di vitalità. Se una persona è soddisfatta di se stessa e della vita, allora tutto è in ordine con il suo livello di energia.
Cosa impedisce l'accumulo di vitalità?
Pensando a come immagazzinare energia nel corpo, le persone iniziano inevitabilmente a chiedersi perché e come viene persa.
Per capire come si verifica la perdita di vitalità, il modo più semplice è con l'aiuto di un esempio astratto. Prova a immaginare una nave piena d'acqua. Se la nave è intatta, l'acqua è al suo interno e non scompare, evapora solo gradualmente. Tuttavia, nel caso in cui si formi una crepa o un buco nel fondo o nel muro, l'acqua inizia a diminuire. Trasuda senza fare nulla di buono. Una tale nave può essere riempita indefinitamente. Questo è un completo spreco di lavoro, perché finché c'è una crepa, l'acqua scorrerà via.
È la presenza di una tale crepa, attraverso la quale una persona lascia costantemente vitalità, e gli impedisce di accumularle. Pertanto, prima di accumulare molta energia, dovresti pensare a dove viene spesa, in altre parole, trovare la tua "crepa nella nave" ed eliminarla.
Come avviene la perdita di vitalità?
Ci sono molte più opzioni su come una persona può perdere la propria vitalità rispetto ai modi in cui l'energia può essere reintegrata. Per stare bene non basta saper accumulare energia psichica o vitalità fisica, bisogna capire come si possono sprecare ed evitarlo.
Spendo il tuoenergia che una persona può:
- con emozioni negative - rabbia, risentimento, irritazione, esplosioni di rabbia o rabbia;
- durante un forte shock nervoso - esame, colloquio, licenziamento, funerale, registrazione del matrimonio;
- a causa dell'influenza di fattori esterni - la vicinanza di persone che causano disagio, sbalzi di pressione o temperatura, disastri naturali.
Ovviamente, l'elenco degli esempi può essere continuato. La presenza di cattive abitudini o dipendenze, di norma, aumenta l'impatto negativo di qualcosa e aumenta le perdite di energia.
Come utilizzare le fonti di energia?
Nel modo in cui accumulare energia femminile o maschile, psichica, di base, qualsiasi altra, è estremamente importante capire quale può diventare la sua fonte. Ma oltre a questo, devi anche sapere come usarlo.
Il processo di ricostituzione di qualsiasi energia non è diverso dal mangiare. Cioè, se una persona fa uno spuntino con tutti e lo fa in movimento, non si sentirà sazio. Lo stesso vale per la fornitura di energia.
Saturare il proprio corpo di vitalità dovrebbe essere con piena dedizione, concentrandosi su questa attività, e non di sfuggita, tra la colazione e l'imbarco sui mezzi pubblici.
Dove posso trovare una fonte di energia?
Una persona può trarre energia vitale da quasi ovunque. Naturalmente, quando si tratta di come accumulare rapidamente energia, la maggior parte delle persone pensa allo yoga, alla meditazione o ad altre pratiche esoteriche. I credenti pensanopreghiere. Naturalmente, tutto ciò contribuisce al rifornimento e al rafforzamento delle forze spirituali dell'uomo.
Tuttavia, non tutti sono in grado di meditare, frequentare lezioni di yoga e ci sono pochissime persone che credono sinceramente in Dio in questi giorni. Vale la pena pensare a come le persone hanno riacquistato la loro vitalità prima dell'ascesa del cristianesimo e lontano dalle culture che praticavano la meditazione. È improbabile che gli slavi oi vichinghi, gli indiani o gli antichi celti non fossero in grado di reintegrare il loro livello di energia. Dopotutto, il concetto di vitalità è presente in tutti i popoli del mondo.
Tali riflessioni porteranno inevitabilmente alla realizzazione di una semplice verità: l'energia circonda una persona ovunque. Devi solo prenderlo. E anche in questo non ci sono difficoltà. Hai bisogno di ascoltare te stesso. Una persona sente un'ondata di vitalità dopo l'esercizio in piscina, un' altra ha bisogno di una lunga passeggiata attraverso la foresta. Uno vuole creare dopo aver dipinto, mentre l' altro si sente fresco e pieno di energia dopo un lungo sonno.
In altre parole, ogni persona ha la propria fonte di energia, quella verso la quale ha una predisposizione, con la quale si trova sulla stessa lunghezza d'onda.
Quale può essere una fonte di energia?
Una fonte di energia può essere tutto ciò che trasmette emozioni positive, da cui una persona sente un'ondata di forza e ispirazione.
Di norma, aiutano a ripristinare l'energia vitale:
- camminare nella natura, nei boschi, in riva al mare, lungo la sponda del fiume o almeno nel parco cittadino;
- animali domestici,come gatti, pappagalli, cani, criceti praticamente tolgono il negativo ai loro proprietari e danno loro emozioni positive;
- Cibo gustoso e salutare, generalmente fresco e dall'aspetto luminoso, sapore leggero - frutta, frullati freddi, frutti di bosco, insalate di verdure e altro ancora;
- sonno calmo e lungo e profondo;
- opere d'arte preferite: musica, film, libri, dipinti e altro;
- Sport, creatività o hobby.
Naturalmente, la meditazione, lo yoga, le pratiche esoteriche o l'andare in chiesa possono anche dare a una persona forza spirituale e fisica.
Come accumulare energia?
La prima regola per accumulare energia vitale è prevenirne lo spreco o la perdita. Se le forze vitali fuoriescono costantemente da una persona, come l'acqua da una nave danneggiata, non si può parlare di accumulo di esse. Pertanto, devi iniziare a risparmiare interrompendo la spesa.
Contribuisci all'accumulo di vitalità:
- l'abitudine di mantenere la pace della mente e un atteggiamento benevolo e positivo;
- Mancanza di emozioni negative, stress;
- sbarazzarsi del sedimento di vecchi traumi mentali;
- interrompere il contatto con le persone che causano nervosismo, irritazione, mal di testa e affaticamento.
Certo, sono importanti anche sfumature come le passeggiate nella natura e la saturazione di emozioni positive.
Quali sono le caratteristiche dell'energia femminile?
La forza vitale di uomini e donne non è esattamente la stessa. Non si tratta della loro energia sessuale, ma della vitalità in generale. Da donnal'energia è direttamente correlata alla sua casa, al benessere della famiglia, alla stabilità nella vita e alla felicità dei propri cari.
Queste sfumature devono essere prese in considerazione quando si pensa a come accumulare energia per una donna. I rappresentanti del sesso debole devono iniziare a ricostituire la loro vitalità pulendo e ordinando la casa. È estremamente importante prestare attenzione ai vetri delle finestre, non devono essere ricoperti da uno strato di polvere o sporco stradale.
Secondo le regole del Feng Shui, le finestre sono canali attraverso i quali avvengono gli scambi di energia. Attraverso di loro, tutto ciò che è cattivo esce di casa e, insieme alla luce del sole, entrano le cose buone. La casa sembra respirare attraverso le finestre e lo sporco le impedisce di esalare, per cui tutta la negatività rimane rispettivamente all'interno, privando la donna della sua vitalità.
Cosa aiuterà una donna?
In come accumulare energia femminile aiuterà:
- creazione di oggetti d'arredo, decorazioni per interni;
- arredare o semplicemente spostare mobili;
- pulizia e aerazione regolari;
- cucinare;
- sorrisi e abbracci, un'espressione d'amore per i propri cari.
La casa di una donna sono le sue ali. Questo dovrebbe essere ricordato quando c'è una sensazione di esaurimento, un calo della forza fisica e dell'energia spirituale.
Come risparmiare energia?
Non c'è niente di complicato su come risparmiare l'energia accumulata. Innanzitutto, è necessario determinare quali costi energetici sono utili e cosa danneggia una persona. Ad esempio, la simpatia per un bambino che si è rotto il ginocchio è un utile dispendio di energie, a cui tornerà la vitalitàpiù di quanto se ne vadano. Ma ascoltare le lamentele sulla vita di una persona che provoca una forte ostilità, irritazione o persino un'emicrania è uno spreco. In questa situazione, l'ascoltatore funge da donatore per l'oratore.
È importante evitare la tentazione di emozioni distruttive momentanee che hanno un potere estremo. Ad esempio, se una persona è stata cosparsa di fango da una pozzanghera da un'auto che correva velocemente vicino al marciapiede, non si dovrebbe soccombere a un lampo di rabbia o rabbia. Questa emozione può devastare completamente una persona. Certo, è difficile, ma necessario.
Dovresti anche imparare a erigere una barriera immaginaria tra te stesso e le fonti di negatività, per disconnetterti da esse. Anche questo non è facile, ma a causa della mancanza di suscettibilità emotiva, puoi salvare la tua vitalità e usarla per ciò che è importante e utile.
