Centro di pratica Vipassana "Jamma Dullabha" - un luogo dove sanno come raggiungere la vera pace della mente, schiarire efficacemente la mente.
Tutti hanno familiarità con lo stato di apatia, discordia con se stessi. Sperimentando la sofferenza, le persone dirigono involontariamente i loro stati emotivi negativi verso coloro che li circondano, specialmente quelli a loro vicini.
Le meditazioni Vipassana ti insegneranno ad essere in pace con il mondo interiore ed esteriore. Permetteranno di sradicare traumi vecchi e profondi, porteranno all'obiettivo più alto: l'assoluta libertà dell'individuo dal pensiero negativo, l'influenza negativa della coscienza e dell'inconscio. Nelle parole del Buddha:
"Vivi solo con consapevolezza e tutto andrà a posto"
Cos'è "dhamma dullabha"?
Tutti i nomi dei componenti degli antichi insegnamenti saggi non sono casuali e non sono il risultato di un brainstorming. Ogni nome ha un significato profondo, rivelando l'essenza del processo.
Nelle dottrine spirituali indiane, la parola "dhamma" (altrimenti - "dharma") è una delleconcetti chiave. Significa un insieme di regole, il cui rispetto assicura il mantenimento di un unico ordine cosmico.
La parola "dharma" si traduce letteralmente come "ciò che tiene o sostiene" (dalla radice sanscrita dhar o dhri dhṛ IAST- "tenere, sostenere").
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Il termine ha una vasta gamma di significati, ogni interpretazione specifica dipende dall'ambito e dalla situazione. Può essere una categoria morale o religiosa, un concetto generalizzato per le leggi dell'essere.
Quando combinato con l'aggettivo "dullabha", la parola assume un significato più specifico. "Dhamma dullabha" significa raro, eccezionale, difficile da raggiungere.
Vipassana così com'è
Vipassana è una pratica antica. In pali il termine significa vedere la re altà nel suo vero stato. Persino Gautama Buddha, che utilizzò questa tecnica di meditazione più di 2.500 anni fa, non fu il primo a padroneggiarla, ma si rivolse solo all'insegnamento e lo riscoprì per le masse.
Vipassana guarisce il corpo e l'anima dalle conseguenze della sofferenza della vita, aiuta a raggiungere la pace. Il significato di Vipassana sta nell'ottenere la libertà di consapevolezza, che in questo sistema di conoscenza è riconosciuta come la più alta benedizione e felicità.
Il raggiungimento dell'armonia avviene attraverso la comprensione e l'accettazione dell'esperienza, il distacco dalle manifestazioni personali, l'insoddisfazione e la mancanza di costanza. In poche parole, Vipassana è l'arte di vivere.
Ci sono diverse direzioni di insegnamento. Principalemodifiche e miglioramenti all'antica pratica furono apportati nel XIX secolo. Sulla base di una dottrina con una storia millenaria, sono state identificate direzioni associate in tutto il mondo ai nomi dei loro leader: Satya Goenka e Mahasi Sayadaw.
La prima tecnica è molto popolare nei paesi dell'ex URSS, inclusa la Russia. Ha la forma di un corso di dieci giorni.
La pratica di Mahasi Sayadaw è più applicabile in Sri Lanka, in Thailandia. La sua caratteristica distintiva è l'attuazione della meditazione non solo in una posizione seduta statica, ma anche mentre si cammina.
Centri Dhamma Dullabha in Russia
L'Insegnamento è conosciuto e richiesto in tutto il mondo. Ci sono molti centri permanenti in vari paesi, oltre a corsi e lezioni itineranti presso siti affittati.
Il Centro Vipassana Russo "Dhamma Dullabha" organizza corsi durante tutto l'anno. I corsi fuori dalle sue mura si tengono più spesso nei territori di ex (o esistenti) campi per bambini che migliorano la salute situati nella regione di Leningrado e vicino a Ekaterinburg.
Pratiche meditative in periferia
Il Centro Dhamma Dullabha vicino a Mosca si trova sul territorio del campo per bambini Druzhba per il miglioramento della salute chiuso nel 2003 nel villaggio di Avsyunino. Fa parte dell'insediamento rurale Dorohovskoye e appartiene al distretto municipale della città di Orekhovo-Zuevo.
Puoi venire in auto - ci sono molti parcheggi, oppure puoi arrivarci in treno. A piedi dalla stazione ci vorrà circa un quarto d'ora.
Non c'è niente di religioso o settario qui. La dottrina spirituale ha un effetto stabilizzante psicologico e di guarigione generale.
Componenti del corso
Vipassana è un metodo efficace di trasformazione della personalità basato sulla conoscenza di sé attraverso l'osservazione di sé. L'obiettivo principale del "Dhamma Dullabha" è insegnare come farlo e creare le condizioni ideali affinché lo studente si concentri sulla profonda relazione fisica e spirituale attraverso l'esperienza personale.
Per la prima immersione nel mondo della re altà armoniosa consapevole, viene offerto un corso di dieci giorni. Include pratiche volte a:
- osservazione a distanza del tuo corpo, tracciandone le sensazioni;
- conoscenza della moralità;
- osservazione della respirazione naturale nell'area del labbro superiore e delle narici;
- costruire benevolenza.
Il metodo prevede il rifiuto di ogni forma di comunicazione con gli altri partecipanti, silenzio completo, lunghe meditazioni quotidiane (per almeno dieci ore), lezioni serali.
Ai praticanti viene fornito un risveglio mattutino e due pasti vegetariani al giorno. Sono assistiti da ministri - studenti di corsi che hanno già l'esperienza di dieci giorni di meditazione e che sono venuti volontariamente in una nuova veste. Il servizio standard dura quattro giorni.
Per coloro che vogliono andare oltre ed estendere le loro pratiche di meditazione, ci sono corsi di venti giorni, mensili, quarantacinque giorni e due mesi. In Russia, tali classi a lungo termine stanno diventando disponibili solo ora, dopo il completamento dei lavori per l'espansione del territorio e la sua preparazione. Il primo corso di un mese è previsto presso il Dhamma Dullabha Center nella regione di Mosca dal 10 marzo al 10 aprile 2019.
Il risultato dell'applicazione pratica di successo di Vipassana è il rilascio di impressioni inconsce, gentilezza ed energia, generosità spirituale, formazione di motivazioni morali, onestà, altruismo e raggiungimento dell'equilibrio.
Come diventare un membro
Non è richiesta alcuna esperienza o formazione speciale per prendere parte alle esercitazioni pratiche.
L'importante è leggere attentamente e consapevolmente gli orari delle lezioni, i requisiti disciplinari. Dovrai anche inserire alcuni dati personali nel modulo di domanda.
L'orario delle lezioni viene solitamente formato e fornito all'inizio dell'anno. Puoi registrarti come partecipante a classi specifiche due mesi prima dell'evento.
La partecipazione ai corsi Vipassana presso il centro Dhamma Dullabha vicino a Mosca non è a pagamento. Non devi nemmeno pagare per cibo e riparo. Tutti i costi sono coperti da contributi volontari di coloro che hanno già esperienza pratica positiva e sono disposti a fornire altri la stessa opportunità di auto-miglioramento. Anche insegnanti e ministri agiscono disinteressatamente, senza ricevere un compenso monetario per il loro lavoro.
Recensioni e impressioni dei visitatori del centro
La maggior parte dei visitatori non solo è soddisfatta del risultato, ma torna di nuovo. Non tutto però è andato a buon fine e subito, quasi tutti hanno sentito il desiderio di abbandonare per uno dei giorni il corso meditativo e partire, tornando alla loro consueta comfort zone. Pertanto, i consigli per i principianti da parte di partecipanti più esperti sono molto preziosi. La cosa principale è non soccombere alla codardia e completare la pratica.
Le lezioni aiutano a comprendere la complessità dell'applicazione pratica di Vipassana, a dare uno sguardo diverso alle domande eterne ea snellire la conoscenza esistente nella mente. Anche se non senti nuove informazioni quando le visiti al Dhamma Dullabha, rimarrai piacevolmente sorpreso dalla nuova sistematizzazione armoniosa e naturale.
I primi cinque giorni sono fondamentalmente preparatori. L'autoosservazione monotona a lungo termine e l'assenza di un flusso di informazioni, rumore, immagini non sono tollerate solo da persone abituate a una vita attiva, spesso piena di preoccupazioni e azioni non necessarie, ma così familiari.
È abbastanza difficile per molte persone moderne rinunciare ai mezzi di comunicazione verbale e ridurre al minimo i contatti. È difficile abituarsi al fatto che tutti i mezzi di comunicazione, gadget, libri divertenti e stimolanti e riviste devono essere lasciati negli spogliatoi.
Forzamentenessuno è obbligato e, ovviamente, nessuno viene esaminato, ma vale la pena illudersi o è più utile immergersi nell'essenza stessa degli antichi insegnamenti della conoscenza di sé?
